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小米粒喂食记3年前
三伏天吹空调多，容易湿气重，我常给家人煲这个汤，做法简单还刮油降脂 #创作灵感 #减脂餐 #三伏天 #养生 #解暑
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星汶爱养生5月前
三伏天喝玉米须冬瓜水，去水月中去湿，瘦月土嘎嘎好使 #减肥邪修 #水肿 #去湿气
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阿文健康养生自律运动《减肥3月瘦51斤》5月前
三伏天邪修减肥还是太权威了，三伏天喝玉米须冬瓜水，去水肿去湿瘦肚子杠杠地好使 内容仅供参考，如有不适请线下就医。 #邪修 #去湿气 #水肿 #瘦肚子 #养生就是养健康 @抖音创作小助手 @抖音
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陈师傅馋了10月前
春天湿气重，可以多煲这个糖水来吃 #薏米 #青团小丸子
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🍑桃多多野生日记（爱己版）5月前
第44集｜要想气色好，红豆少不了…夏日甜品🍧电饭煲陈皮莲子红豆沙来啦～补血益气 消肿祛湿👍#热点 #减脂 #养生 #美食教程 #日常vlog
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养为贵养生汤6月前
五指毛桃汤，非常适合湿气重的朋友#煲汤 #养生汤 #靓汤 #食疗
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木子养生记6月前
三伏天喝冬瓜玉米须汤！去水月中 瘦月土子杠杠的#食疗小妙招 #排湿气#强烈推荐 #养生食谱
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连姐爱生活4天前
湿气重肚子大不想动 苹果冬瓜汤，常喝有意想不到的惊喜！每周3到4次，刮油排湿，咔咔往下掉，连喝几天，人轻松了也精神#养生 #食疗小妙招 #喝出好气色 #苹果冬瓜汤 #减脂小妙招 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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姗姗姓褚8月前
晚餐：蒸·香蕉牛奶鸡蛋燕麦 这燕麦蒸完也太太太扎实了🙈#我的减肥日记 #生活化减脂 #香蕉牛奶燕麦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小喵粑粑（1.17喵粑年货节汤料专场）5月前
落完雨省汤就要出场了，煲个鲜甜去湿的鲫鱼鸡脚赤小豆粉葛汤，排走湿气，特别舒畅，一家大小都喜欢#广东靓汤 #去湿汤#煲汤#粉葛汤#鲫鱼汤
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爸爸的早餐日记6月前
夏天爱吹空调 吃冷饮，避免不了湿气重，这个冬瓜薏米排骨汤一定要给家人安排起来！#冬瓜排骨汤 #煲汤 #夏日美食
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YuyuDiet9月前
今天的低卡“重口味”晚餐～280卡百香果酸汤牛肉锅 #我的厨房日记 #美食治愈生活 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度
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皮肤科玲玲医生2月前
虚胖肚子大，两味药煮水喝，一个月瘦10斤， 出自张仲景《金匮要略》#肥胖 #减肥 #脾虚湿气重 #硬核健康科普行动 #茯苓
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在下陆子野5月前
6天掉6斤水，我湿气是有多重……#减肥 #三伏天减肥 #减脂食谱
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嘻柴5月前
中式减肥: ✂️痰湿就是在家减脂!这个汤一定要 试一试! #三伏天养生#女生必看 #变美小技巧#减肥 #让人悄悄变美的习惯
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小曾厨房6月前
炎炎夏日正适合喝鸡骨草煲排骨汤，疏肝又祛湿 #鸡骨草汤 #煲汤 #抖音美食推荐官 #美食教程 #夏日饮品
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敏姐食养记6月前
如果你总是感觉很疲惫，湿气重的姐妹，可以试试这样喝‼️#食疗小妙招 #养生食谱 #大宇破壁机 #破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆
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磊哥低脂餐5月前
真的太邪了～减肥界的邪修，三伏天不要喝太多，怕你瘦太快吃不消#减肥界有自己的邪修 #减脂餐 #掉秤汤 #玉米须水
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爱养生的宁吖8月前
立夏开始喝姜枣茶，大肚子、湿气重的喝起来吖 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #姜枣茶 #变美
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快吃桃子5月前
#夏天的冬瓜汤真的很鲜甜 #减脂餐 #低卡低脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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是豆妈呀～8月前
不加一滴水的豉油鸡腿，做法真的好简单啊，厨房小白也可以做好～ 同一道菜，可以搭配减脂餐，也可以搭配孩子的营养餐，关键是，很好吃！！！#生活化减脂 #减脂期 #鸡腿 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦
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夏面条er3周前
400大卡吃到饱｜万能减脂餐水油焖菜一锅出｜碳水蔬菜蛋白质膳食纤维一锅出~ 食材: 土豆100g 牛肉150g 娃娃菜60g 西兰花60g 胡萝卜80g 金针菇80g 番茄150g #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #一锅出 #水油焖菜
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中医刘岩4月前
花椒加它，专攻肚子赘肉，轻松拥有小蛮腰 #关注我带您健康 #健康减肥 #中医减肥 #湿气重
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风上云19885月前
减肥黄金30天来了，适合三伏天喝的食疗养生茶，祛湿寒，甩肚腩，自己在家也可以做，姜丝红枣小米茶，只需要耐心就可以完成，赶紧去做吧#减肥界有自己的邪修 #养生茶 #食疗养生开启三伏天 #补气血 #三伏天减肥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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孜燃姐姐7月前
试试炒米水一周能让你掉几斤肉肉！#健康养生 #炒米水 #80后
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蓉子养生5月前
三伏天减肥食谱 一年中掉秤最快的三伏天要来了，跟着食谱这样吃，祛湿又减脂！#减肥#三伏天 #三伏天减肥 #涨知识 #健康减脂 @DOU+小助手
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大琪重养自己（打败拖延）5月前
超模吃法，仨包子俩鸡蛋晚餐来了，一个鸡腿，半份蔬菜，吃的很满足，我要坚持到底，目标120斤#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #减肥vlog #邪修
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火熙熙是土🔥6月前
夏季排湿瘦身，22天瘦10斤#养生 #健康科普 #湿气重 #减肥 #瘦身
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百万景玉7月前
懒人养生丨3杯“刮油水”告别油腻泡泡脸 ！ #健康养生 #去湿气 #干货分享 #懒人养生 #减肥减脂吃这些
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叮当妈妈6天前
带儿子减肥第174天晚餐 11周岁儿子身高156，原重126.1斤，今日100.2斤，已减25.9斤，妈妈原重130.1斤，今日108.1斤，已减22斤#减脂期晚餐 #生活化减脂 #减肥饮食记录 #家常菜减脂餐
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叫我土豆姐（每日分享食谱）6月前
馒头➕这一步🟰王炸减脂 #科学减肥 #祛湿 #祛湿减肥 #馒头减肥法
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懒懒吃饱饱6月前
减肥界的邪修，很适合三伏天喝，去月中去湿，#减肥邪修 #养生 #水肿脸 #祛湿减肥
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唐三角1月前
苹果冬瓜汤#苹果冬瓜姜汤 #美食#美食分享
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新疆努医生5月前
绿豆汤加一物，赛过10个老中医 #绿豆汤 #健脾祛湿 #腹胀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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是大王呐5月前
来晚啦，今天又是长肉的一天#减肥吃什么 #减肥vlog #减脂餐 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）7月前
#祛湿气 #老祖宗的智慧 #食疗养生
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雷教授说健康8月前
代谢慢减肥难，常喝一碗水 #健脾去湿 #脾虚湿气重 #代谢慢 #中医减肥
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雷教授说健康7月前
脂肪厚 掉秤难，记好黄芪三种煮水搭配，早知道早受益 #中医养生 #减肥 #脾虚 #湿气重 #气血不足
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慢慢食光5月前
#dou上热门 #抖加小助手 用生姜，小米，红枣，陈皮，制作焦二仙茶，每天来两勺热水冲泡。暖胃健脾，祛湿安神，刷脂清肠，喝出好气色#红枣生姜小米茶#养生茶#三伏天快来喝健康养生姜枣茶
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王维医生6月前
适合女性的三个祛湿减肥茶#中医 #祛湿气 #中医调理 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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松岩Hubert5月前
东北独居单身小伙儿的晚餐 麻辣米粉 熏鸡架。鼻炎犯了，鼻音重，见谅#脂包肌 #反差 #美食 #人夫感 #185大帅哥
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椰Yezi6月前
140➡️93 湿气胖！退退退！ #湿气 #减脂经验分享 #瘦
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雷教授说健康8月前
减肥不掉秤，黄芪有妙用 #中医减肥 #气血不足 #湿气重 #抖出健康知识宝藏
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白小姐的餐桌5月前
晚餐vlog | 🫕粗茶淡饭也是生活 今日菜单 主食大米饭 🥩清炖牛肋条 🥬油焖生菜 #减脂期食谱分享 #今天吃什么 #在家做美食 #荤素搭配 #健康饮食搭配
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少吃点冉子！6月前
减脂不减气色，中式减肥饱腹低卡还养气血 荔枝真的是个宝！！早:荔枝醪糟炖蛋（282kcal），中：番茄牛肉滑蛋饭（432kcal），晚：五行蔬菜汤（196kcal） #减脂餐食谱 #好好生活 #一人食吃什么 #低卡低脂餐 #草晶华水清灵
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二美食记7月前
打工人一周减脂备餐，轻松月瘦8斤！！ 周末只需要花2-3个小时，工作日五分钟就能吃上减脂餐，含午餐和晚餐！有肉有菜有粗粮，营养饱腹还能轻松掉秤～#上班族一周食谱备菜#低卡低脂餐 #备餐 #减脂餐 #减肥 @抖音小助手
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华华四娃妈5月前
少吃多动2个月，体脂纹丝不动。直到有人提醒：不是你不努力，是湿气太重…自从喝了这个姜米茶，体重才开始松动了。#女生湿气重 #体重停滞期#养生茶 #宝妈分享
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中医小民哥4周前
苹果水怎么煮才能痩？ #健康科普#抖出健康知识宝藏#女性健康#中医养生#减肥
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土豆泥泥酱5月前
减肥真心话：抓住三伏天，靠吃也能打造好身材！！🔥#燃燃AK4000 #三伏天 #三伏天减肥 #逆袭 #自律
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丹丹养瘦小院6月前
肚子大的姊妹，管理期一定要内外兼顾，减肥才能事半功倍，减肥对一个人的外貌改变真的很大，尤其是🈷️卑胃虚弱的人～#减肥减脂 #减脂期 #脾虚湿气重 #减肥逆袭 #生活化减脂
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中医科任大夫8月前
湿气重减肥难，很便宜的藿香正气水，每天滴一滴脂肪自己消 #医学科普 #科普一下 #减肥
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中医韩永斌3周前
中医教会你苹果煮水，4种瘦身实用搭配 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #瘦身
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雪儿很棒（努力逆袭）6月前
中式排湿太猛了‼️巨暴汗排废✅7个动作瘦全身 #居家锻炼 #夏日减脂大作战 #古法健身 #健身 #排湿祛寒
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李财儿（1.19-1.20杭州5月前
“黄金三十天”来啦！三伏天你就这么吃，祛💦又减脂#三伏天 #三伏天正确的打开方式 #三伏天养生
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阿飞泡枸杞27月前
多揉这里，你才知道你不是胖，而是湿气太重了 #湿气 #中医 #减肥 #健康乘风计划
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咖喱也爱吃咖喱6月前
在网上搜了现在这个季节适合喝的汤，说干就干😃#煲汤 #今天吃什么 #我为什么喜欢看爸爸当家
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小米爱做饭8月前
#好好吃饭大赛 健康饮食，少油少盐也能很好吃｜玉米茬子饭、梅酱鸡翅、番茄炒蛋、清炒包菜#我的厨房日记 #省饭课代表 #分餐制 #健康饮食
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朱医生讲健康3周前
中医告诉你，苹果瘦身水#中医养生 #医疗科普 #水果
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娴娴娴7月前
170/135斤维持体重一天吃什么 #微胖女生#vlog#情侣#五谷磨房#五谷磨房湿旡踪
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钧妍古法健身操7月前
#创作者中心 #创作灵感 #湿气太重 #祛湿祛寒 #小动作大作用 家人们，完整版的祛湿操来咯，赶紧跟练起来🔥
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中医要睇陈医生8月前
女性体重超过130斤，代谢慢减肥难，记好四味药煮水喝 #减肥 #代谢 #女性 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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华丽的转身5月前
湿气重的跟练起来了，#跟我一起做运动 #简单易学舞蹈 #健身操
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网友小椰5月前
Vlog.165 92小基数塑形饮食记录📝 #vlog #vlog日常#鸿星尔克昆仑 #抖音商城超级品牌日 #鸿星尔克感恩成长日
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孙悦-悦来越好5月前
超级三伏养起来，掉秤健体好气色 虽然初伏中伏都快过去了🙊，但是现在开始养还能赶上最重要的末伏，咱们一起养起来，爱自己什么时候开始都不晚～#星引力计划 #孙悦 #悦来越好 #悦式美身法 #三伏养生
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