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朵拉一家三口（153宝妈带娃追高）7月前
儿童长高操，这一年长高10厘米，马上要10岁的娃，坚持追高了近五年，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧#身高管理#长高#追高 #有助于长高的训练动作
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博博追高记9月前
4分钟儿童长高训练操跟练版#运动长高 #有助于孩子长高的运动#追高 #身高管理#有助于孩子长高的方法
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运动育儿李教练2周前
让孩子感受一下大腿的酸痛感...... 助力孩子长高，跟我一起练！ #运动长高 #身高管理 #长高
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爱运动的山东小妮1月前
今天你运动了吗？孩子上课坐不住，这套动作跟练起来|追高的同时改善孩子专注力#专注力 #长高 #身高管理 #出汗的感觉真好 #抖音生活观察计划
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向上生长（追高中）1月前
横屏30分钟跟练版来了，花了4小时剪辑，快快点赞收藏鼓励一下，要是不过300，我就隐藏了😅#运动长高 #30分钟健身操 #跳绳 #户外运动
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碰见娜娜（姐姐的追高日记）3周前
长高操劲爆音乐《黑桃A》完整版，让我们一起长高吧!#身高管理 #运动长高 #运动#追高 #热门
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博博追高记9月前
儿童长高操，每天4分钟，多长10厘米#身高管理 #运动长高 #追高 #体能训练 #居家锻炼
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西安运动追高—可乐教练1月前
⬆️西安想要追高的娃一定要练的几个动作！ 冬季长高操 跟练版1.0 跟着练，练就有效，每日抽空跳跳操。 每日5-8遍，练后一定要拉伸！ 快跟可乐老师一起跳起来！#运动追高 #西安 #宝妈#家长必读 #长高
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向上生长（追高中）3月前
放学后坚持空腹运动半小时，每日追高～#感统训练 #亲子互动 #运动跳绳 #追高之路 #放学后运动
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日照上门体育-贾教练1周前
孩子不高？可以通过Taba训练来促进追高，坚持一个月你会回来感谢我#运动长高 #家长必读 #体育运动 #青春期 #日照
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老王科学育儿（身高版）5天前
追高秘籍之大长腿养成记#伽澜健康#身高管理 #成长发育 #科学长高不焦虑
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阿岚妈妈1周前
一年级追高攻略！简单运动+作息，娃身高蹭蹭涨～#运动女孩 #居家运动 #少儿体能 #儿童运动 #长高
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碰见娜娜（姐姐的追高日记）1周前
全球公认儿童长高训练！每天3次，争取今年追高10厘米！加油！ #长高方法 #儿童长高 #长高运动 #追高 #热门
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哈哈想长高1周前
儿童长高操tabata②，世界公认长高操，提高免疫，增强协调力，每组四分钟，每天3-4组#真实生活分享计划#长个子 #追高#长高运动#长高方法
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向上生长（追高中）2月前
超长30分钟跟跳版来啦，点赞收藏吧，第一次剪辑能力有限，感谢支持#30分钟长高操 #长高操跟练 #儿童追高 #矮小追高 #纵向运动
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向上生长（追高中）5月前
矮小追高日常，下雨也要在家练起来，别偷懒哟#运动女孩 #矮小症生长激素 #运动 #儿童长高运动
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廖爸是运动长高教练6天前
寒假在家这样运动一个月能长厘米 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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跃华-深圳上门体育1月前
在深圳带这个12岁的女孩进行体能追高训练，有效通过制定专属运动计划的方式刺激骨骼生长，防止骨骺线提前闭合，现在已经坚持了五个月，取得不错的成绩#体能训练#运动追高#身高管理 #深圳
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然公主追高记3周前
娃长高个，宅家冬季可亲子运动，跟练打卡✅ #身高管理 #长高 #运动长高 #蛋仔派对
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两宝妈妈带娃追高打卡3周前
30分钟跟练长高操，热身，拉伸都有#真实生活分享官 #运动长高 #长高操#dou+小助手 #我要上热门🔥
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碰见娜娜（姐姐的追高日记）1月前
长高操跟练版！《陪你过个冬》特别适合儿童的长高操，孩子超喜欢！ #儿童长高 #运动长高#身高管理 #上热门#热门
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碰见娜娜（姐姐的追高日记）1月前
儿童长高操跟练版！《불꽃（火花》完整版儿童长高操来咯！ 宝贝们跳起来吧！让我们一起甩掉烦恼，练出超越同龄人的身高! #身高管理 #运动长高 #长高 #居家锻炼#热门
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儿童青少年身高管理总部（咨询部）2周前
全球公认儿童长高训练 ‼️每周3次 今年追高10㎝ ‼️ #长高方法 #儿童长高 #长高运动 #追高
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Yican妈婷婷3月前
青春期追高，解锁两大黄金运动关键点 #金牌育言家 #超有用育儿日记 #我的AI育儿搭子 #谢谢你成为我的小孩
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运动育儿李教练1月前
用上月最火的一首歌，开启新的一月！ 25年最后一个月了，让孩子们动起来吧！ #增高操 #运动长高 #身高管理 #库里
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北体杨老师4天前
想让孩子快速长高，就多练这套动作！ #长高运动 #追高运动 #长个子 #北体杨老师教追高
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向上生长（追高中）2月前
希望对你们有一点点的帮助，加油小个子们#亲子互动 #纵向运动 #追高日常 #每日分享 #跳绳
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跃上门-上门体育5天前
10岁女孩追高训练 每周训练3次，1年追高了10厘米 #深圳 #深圳少儿体能训练 #深圳小孩长高训练 #深圳中考体育
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运动育儿小蕾教练6天前
睡前拉伸4分钟～有效助力追高～#日常训练记录 #健康你我 #拉伸长高训练
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碰见娜娜（姐姐的追高日记）1月前
长高操跟练版《偶像万万岁》来咯！零基础长高操，好跳又好听，动作简单，一遍就能有效刺激骨骼生长。#长高操 #身高管理 #运动长高 #儿童长高 #热门
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三小只追高记3月前
儿童长高操，一年长高10厘米不是梦，快来跟我一起运动吧#长高方法 #长高 #运动长高 #绿色追高 #一起来锻炼
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小树妹妹（追高中）5月前
追高的三个关键动作#长高 #运动 #身高
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DS追高训练营--高高老师4周前
运动有利于长高，每天监督孩子早晚各4组一年长高10厘米#长高#长高方法#居家锻炼 #儿童体育锻炼 #亲子运动
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然公主追高记4月前
发疯长高📈9岁小孩姐带你一起长个✅ #身高管理 #追高 #追高运动 #跟练版 #小学生
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娃的追高日记4天前
#创作者中心 #创作灵感 运动追高对于ai小的孩子是友好的，四个多月长高5cm，运动内容就是每日的间歇式跳绳穿插增高运动内容，加油！我的宝，期待下一个长高点！
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小雅在追高4天前
有需要的宝宝点赞收藏关注不迷路哦！#长高运动 #我要长高高
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长高跟练-戴教练1周前
想长高的孩子们看过来，每天保持20分钟，中等偏上强度，让你收获满满#长高运动 #身高管理 #身高体重对照表 #宝妈必看 #小学生早餐
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向上生长（追高中）3月前
同样动作，重复做，追高没有技巧#感统训练 #每日分享 #如何追高 #矮小儿童
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健高育儿团5天前
TOP10的追高运动，不了解一下？ 追高运动TOP10，家长一定要看到最后。#孩子运动 #运动 #家长收藏孩子受益 #家长必看 #育儿知识分享
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跃上门-鹏城体育私教6天前
12岁女儿体能追高训练，6个月长了8cm 深圳家长请体育教练上门指导追高运动，这样的体育外卖你们有需要的吗 #深圳 #追高 #追高训练 #追高运动
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coco有氧运动3周前
儿童长高操，有追求孩子追高的宝子注意啦！这么多需要让孩子跳起来啦！不要🙅‍♀️等骨龄闭合了，错过最佳追高的年龄#长高跳 #助力长高强身健体
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kk长高 董老师训练营4天前
#长高 #长高运动 #长高方法 #追高运动 #追高方法
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然公主追高记3周前
发疯长高📈9岁小学姐绿色追高3年✅来打卡 9岁小学姐不打生长💉，骨龄偏小7个月，坚持绿色追高3年 从每年从长3cm到每年长8cm，坚持天天运动，真的会有意想不到的收获。 今日动感长高操 🔆时长：5分钟 🔆难度：⭐⭐⭐⭐ 🔆年龄：5-15岁 🔆强度：💧💧💧💧 每天来个3-4组，晚上睡眠都香香的。 ✅ 青春期 ✅ 骨龄偏小偏大 ✅ 个头低都可跳 #身高管理 #跟练版 #长高操 #追高
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橙子努力长高高5月前
每天一直在努力，追高运动是每日的必修课，4分钟跟练版，可以带着孩子一起追高，孩子做可以追高，妈妈们跟着练可以减肥！一起运动起来吧#身高管理 #儿童长高 #运动长高 #长高方法 #跳绳
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小雅在追高1周前
有需要的宝宝点赞收藏关注不迷路哦❤️#长高运动 #我要长高10厘米 #我要上热门🔥
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DS追高训练营--高高老师1周前
居家运动，每天监督孩子早晚各做4组一年长高10厘米#居家锻炼#运动长高#儿童体育锻炼 #长高#亲子运动
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跃上门1V1体育教学5天前
带初中女孩子进行追高训练 #在深圳 #深圳上门体育 #孩子运动#运动追高
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冰豆科学育儿6天前
只需要一块板 就可以锻炼啦 这些动作非常有利于身高 #儿童增高 #追高 #怎么长高 #长高运动 #增高
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跃华-深圳上门体育1月前
在深圳这个12岁的女孩，每周坚持两次运动追高，通过跑跳训练和拉伸训练，刺激生长板，教练，根据他的个人情况制作好计划，到小区楼下全程指导，抓住猛涨期#运动追高#绿色追高#猛涨期#体能训练#减重
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儿童运动Robin4天前
每天5个拉伸动作让孩子悄悄窜个子 #长高运动 #长高方法 #身高管理 #追高
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朵拉一家三口（153宝妈带娃追高）1月前
有效追高运动！一年追高10cm 有效追高运动！一年追高10cm#科学长高#运动长高#身高管理#骨龄偏大
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朵拉一家三口（153宝妈带娃追高）7月前
追高4年零10个月，五岁100厘米➡️9岁10个月142厘米，一共长高42cm，唯一不变的就是每天坚持纵向运动半小时，每一厘米的成长都来之不易#身高管理#有助于长高的训练动作 #追高 #跳绳#长高动作
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向上生长（追高中）3月前
珍惜假期充足的时间，加强锻炼追高#儿童追高方法 #矮小症追高 #如何跳绳 #正能量 #运动女孩
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小夏（带娃阶段）6天前
你问我做什么动作能有利于长个 我的回答“先动起来”💪#创作者中心 #创作灵感 #运动追高 #儿童运动
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两娃运动追高打卡中1月前
第84天，今天是2025年11月25日，我们又来运动打卡啦！！不多说别的，坚持就对了，继续加油！！ #长高运动 #长高5cm #身高管理 #运动长高方法儿童 #在家运动
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跃上门-社区体育1月前
10岁女孩日常追高训练 女孩：10岁 身高：140 目标：175 跟着教练每天练 1 小时下肢力量 现在已经长了 6 厘米#深圳 #深圳中考体育 #深圳上门体育私教 #少儿体适能训练 #增高训练
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DS追高训练营--高高老师1月前
运动有利于长高，每天坚持早晚100下一年长高10cm#运动长高#长高方法 #儿童体育锻炼 #居家锻炼 #亲子运动
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然公主追高记3月前
发疯长高📈一年追高8公分✅每天10分钟 #身高管理 #追高 #长高运动 #波速球 #小学生
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碰见娜娜（姐姐的追高日记）1周前
孩子助高动作，长高操跟练版，收藏起来！一起打卡，一起长高～#长高运动 #居家运动#少儿运动训练#身高管理 #热门
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朵拉一家三口（153宝妈带娃追高）2月前
科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下最佳，每次可以跳4～6组，可以根据孩子体能情况循序渐进#长高 #身高管理 #运动长高 #跳绳
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身高管理中心教练kk4月前
13.5岁女孩追高中 目标身高168！尽早干预，突破遗传身高！#身高管理#长高 #运动追高 #追高方法
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沐沐追高记4天前
坚持追高第184天｜#运动长高 科学跳绳让孩子增高不止10cm，每天坚持跳绳30分钟，每一组200下，每次可以跳4~6组，可以根据孩子体能情况循序渐进。加油！💪💪（ps：7月-11月累计长高2.5cm，可能不如别人长得快，但对于我们来说，已经很满足了，继续坚持！）#追高 #长高 #长高运动 #追高运动
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然公主追高记11月前
30分钟跟练版长高操 #身高管理 #每天坚持一点点 #运动女孩 #长高操 #追高
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