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三文鱼和紫苏梅干混合饭团 ⭐️三文鱼和紫苏梅干混合饭团🍙 （两人份） 温热的米饭……250克 三文鱼碎块……20克 白芝麻……2小勺 梅干……1颗（盐分含量8%） 紫苏叶……3片 #日本生活#日本随拍#日本旅游#日本美食#退休生活#养生#中老年必看#三文鱼和虹鳟鱼区别
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重生之我是家栋樣仁1月前
日本紫苏午饭 两片叶子下饭#家栋様仁#日本#日本美食#咀嚼音#青年创作者成长计划
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鹅肝源头厂家供应2月前
照烧鹅肝饭做法要点： 鹅肝处理：切块或切片，用柠檬片或厨房纸吸水去腥 照烧酱：生抽 + 味淋 + 日本清酒 + 糖（比例约 2:2:1:1，可加紫苏叶/海苔提香） 煎制：鹅肝中火煎至表面金黄，裹酱汁收浓 组合：铺在白米饭上，配胡萝卜、苹果片、洋葱丝等配菜 关键：鹅肝易腥，处理时注意去血水；酱汁甜咸比例可按口味调整，收汁至浓稠状更入味。#鹅肝 #法式鹅肝 #法式鹅肝厂家 #红酒蓝莓鹅肝 #鹅
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笨笨健康美食记2月前
一锅搞定！梅香紫苏猪肉炒土豆太下饭了！ #美食推荐 #美食教程 #种草激励计划 #酱油 #日本酱油 ■猪肉土豆青紫苏黄油酱油炒（2人份） 材料： 猪肉切片 200g 土豆 2个（约300g） 青紫苏 4片 片栗粉 1大匙 油 适量 A：酱油・料酒・砂糖 各1又1/2大匙 A：黄油 10g 做法： ① 土豆去皮切成一口大小块，放入水中浸泡。放入耐热容器中，盖上保鲜膜，微波加热（600W）6～7分钟。 ② 青紫苏切丝。猪肉切成适口大小，并撒上片栗粉。 ③ 平底锅加热油，加入猪肉中火翻炒，颜色变后加入土豆快速翻炒。加入A和青紫苏，拌匀即可。 ■蒟蒻甜咸炖（2人份） 材料： 蒟蒻 1块 芝麻油 适量 A：酱油・味醂 各1大匙 A：砂糖 1/2大匙 A：红辣椒（切圈）1/2根 炒白芝麻 1/2小匙 做法： ① 蒟蒻切成1cm厚片，中间切一刀形成口袋状。 ② 平底锅加热芝麻油，中火将蒟蒻快速翻炒。 ③ 加入A，小火炒至汁液收干，撒上炒白芝麻即可。 ■茗荷豆腐味噌汤（2人份） 材料： 水 600ml（约3杯） 汤包 1包 茗荷 2个 豆腐 150g 味噌 2～3大匙 葱花 适量 做法： ① 锅中加入水和汤包，中火煮5分钟。 ② 茗荷斜切成薄片。 ③ 取出汤包，加入切块豆腐和茗荷，稍煮片刻，小火调入味噌，撒上葱花即可。
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宝葫芦私厨6月前
紫苏叶酱，万能吃法，从没见过的做法，太厉害了#童年的白月光美食回来了 #抖音美食推荐官 #紫苏酱
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keii酱7月前
日式家常菜🇯🇵丨紫苏虾仁意面 做饭时无意发现的美味搭配，调味和做法都超简单！ #懒人快手菜 #吃饱减肥 #日式料理 #日本生活 #意面
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保保酱3月前
日本人的无油晚餐 一片叶子加高端盐 #高端盐 #紫苏 #日本美食 #日本下饭菜 @高德地图 #跟着高德扫街榜探好店
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跟着老朱学做日料4月前
用微波炉就能简单制作的紫苏叶烧卖！ #在家做美食 #宝宝美食 #微波炉料理#紫苏叶的妙用 #日本家庭料理
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宝葫芦私厨6月前
肉末紫苏叶酱这个做法巨好吃，这个做法真厉害，吃上就停不下来了#抖音美食推荐官 #童年的白月光美食回来了 #下饭菜 #紫苏叶酱
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来我家吃饭饭6月前
紫苏酱拌饭绝了！3分钟get鲜香灵魂酱料 夏天没胃口？试试这个紫苏酱！新鲜紫苏叶剁碎，加蒜末、小米辣爆香，拌入生抽、盐和少许糖，酱香混着紫苏的独特清香，配米饭、拌面条、抹面包都绝了！ 做法超简单，厨房小白也能搞定，一瓶能吃一周，开胃又解腻～ 你们平时用紫苏做过啥好吃的？评论区交流下呀！ #我的厨房日记 #美食vlog #夏天没胃口就吃这个 #抖音美食推荐官 #DOU上热门
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保保酱2月前
日本人的无油午餐 一片叶子便当 #日本下饭菜 #紫苏 #高端盐
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郭碗朴盆儿5月前
#夏日美食季 #紫苏叶的家常做法 #下饭神器 #家常美食教程 #郭碗朴盆儿教程
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农村华仔大叔5月前
万能紫苏酱的制作做法，香辣可口，一酱多用。拿来煎鱼拌饭真的香 三伏天正是吃紫苏的时候，赶紧安排起来吧。#紫苏酱 #我的乡村生活 #农村美食 #农村美食生活 #乡村味道
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糖二蔬适圈4月前
紫苏梅子饭团 | 口口生津，专治没胃口！#在家做美食 #做法简单又营养 #抖音美食创作者 #懒人美食 #每日分享美食
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饭局长、4月前
【秋刀鱼焖饭】 〈材料〉 米2杯 秋刀鱼2条 盐昆布10g 舞茸100g 梅干约4个 生姜（切丝）5g 调味料A 水300ml 淡口酱油1小勺 日本酒2大勺 配料B 茗荷（切圈）1根 青紫苏（切丝）5片 白芝麻1大勺 〈做法〉 ①碗中放入米轻轻搅拌。换水搅拌重复4次。水中浸泡15分钟，捞出沥干15分钟。 ②秋刀鱼去鳞，撒盐放置10分钟。清水冲洗后切半，撒盐烤制。 ③锅中放入米、A料、盐昆布、撕碎的舞茸、生姜、②步骤食材、梅干，加盖焖煮。 ④去除秋刀鱼头骨，加入B料混合。 【蛤蜊清汤】 〈材料〉 蛤蜊250g 昆布1片 软水500ml 日本酒1大勺 淡口酱油1小勺 盐少许 小葱（切圈）适量 〈做法〉 ①蛤蜊用水洗净表面污垢。用3%浓度盐水（水1L+盐30g）浸泡，加盖置于阴暗安静处3小时吐沙。再用清水浸泡1小时去盐。 ②锅中放入蛤蜊、定量水、昆布，小火慢煮至微微沸腾蛤蜊开口后，取出昆布撇去浮沫熄火。 ③加入酒和酱油搅拌。尝味后用盐调整咸度。 ④食用时重新加热，碗中放入蛤蜊和汤汁，撒上葱花。 【蒸猪肉白萝卜】 〈材料〉 涮火锅用猪里脊150g 豆芽1/2袋 胡萝卜1/3根 金针菇1/2袋 青紫苏10片 白萝卜泥适量 柑橘醋酱油适量 〈做法〉 ①胡萝卜切丝，金针菇去根切5cm长段，青紫苏竖切对半。 ②蒸笼整体淋湿，铺烘焙纸，放豆芽、金针菇、胡萝卜，上层交替叠放青紫苏和猪肉。#美食vlog #我是美食创作者 #会做饭的男生 #美食探店日记 ③锅中烧足量水，放蒸笼蒸15分钟。 ④搭配白萝卜泥蘸柑橘醋酱油食用。#vlog十亿流量扶持计划
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烧肉研习所-阿东4月前
#烤肉店主食紫苏饭#紫苏饭制作方法
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机智糖浆1月前
#热门 没罗勒叶也能做的低配打抛饭🔥 肉末炒香加紫苏调味，不用复杂食材，配米饭香到舔盘！上班族快手餐，省时又下饭，赶紧码住试试～#vlog日常 #美食vlog #在家做美食
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圆碌碌牌菜系2月前
宫寒女孩必备！紫苏叶姜未素炒饭秘籍宫寒又想美食的宝子看过来！ 紫苏叶姜未素炒饭超合适，暖宫又养气色，做法简单手残党也不怕。 先备菜，紫苏叶洗净切碎，姜切粒，素菜选胡萝卜、玉米添甜味。 鸡蛋先炒好备用，大火炒配菜，小火慢炒米饭，炒到米吸满汁，再加鸡蛋拌匀，撒葱花。 炒饭配上一杯苹果姜片茶，暖身润燥一起试试吧！ #减脂餐 #美食 #家常菜 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食
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机智糖浆5天前
#抖音美食创作者计划 没买打抛叶？照样复刻！用紫苏叶平替，零失败，拌米饭香到舔盘！#谁懂这一口的好吃程度 #美食 #日常vlog #动手自己做美食
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樊哥·肖歌的饭铺8月前
简单的食材简单的做法，就能出来不一样的味道！ #美食趣胃计划 #美食教程 #紫苏叶的神仙吃法 #美食分享 #肖歌的饭铺
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林浩浩1月前
紫苏脆皖鱼，鱼片煎得金黄焦香配上浓郁的紫苏叶，一点都不腥！孩子也爱吃！#紫苏叶的家常做法 #抖音美食创作者 #美味又下饭 #晚饭吃什么
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柴犬老丸子6月前
夏天的清爽一餐🎐三文鱼什锦饭 夏天不想一直待在厨房可以试试三文鱼什锦饭，简单好做又好吃~加点紫苏叶和鲑鱼子，味道更有层次。视频中的调味偏淡口，大家可以自行调整。 4人份（一人一碗） 材料： 米-1.5杯约270ml 水-220ml 蟹味菇-一盒 香菇--切薄片 三文鱼刺身片 味啉--2汤匙 生抽---2.5汤匙 做法： 1.洗米，浸泡20分钟，沥干水分 2.三文鱼切小条条，香菇切5mm小薄片，蟹味菇去掉蒂洗干净。 2.因为有酒/酱汁/其他食材水分的加入，所以水少加一点，大概需要220ml 4.米、水、味啉、酱油全部放进锅里，中火开盖加热，一只煮到冒大泡泡，用铲子翻拌一下 5.改最小火，放入三文鱼，铺上各种菇 6.盖上盖子，最小火加热10分钟。然后关火再焖10分钟 7.准备一些鲑鱼子和紫苏叶子，紫苏叶切成细细小条。 8.开盖，把饭和鱼肉拨散拌匀。 9.盛到碗里，加上鲑鱼子和一小撮紫苏叶，开饭 #一人食记 #美食教程 #美食vlog
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宝葫芦私厨4月前
紫苏酿肉，把一碗鸡蛋液浇在紫苏叶上，从没见过的做法，真厉害#抖音美食推荐官 #童年的白月光美食回来了 #紫苏酿肉 #紫苏叶
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一只🐟2周前
#日本下饭菜 #日本美食 #紫苏
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tina颖1月前
减脂期吃了巨掉秤的紫苏叶，没想到还能这么好吃⁉️ 紫苏叶富含膳食纤维和α-亚麻酸，能增加饱腹感提高代谢，再搭配高蛋白的虾肉和鸡胸肉，紫苏叶的香气搭配弹嫩的肉馅，口感丰富，一口一个停不下来‼️ #居家自制小吃教学 #煎饼 #减脂餐 #紫苏叶 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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顾小厨顾不上2月前
生活化减脂餐~紫苏鸡胸肉 更爱上期得紫苏牛肉饭😄继续解锁紫苏虾，紫苏鸡爪子？ 期待下吧 #减脂餐#紫苏叶的家常做法 #健康又营养 #今天吃什么 #吃瘦不饿瘦
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顾小厨顾不上2月前
生活化减脂餐~低卡好吃的牛肉饭 连吃3天不会腻歪，你也试试看吧 #低卡低脂餐 #牛肉饭#紫苏叶的家常做法 #减脂餐 #在家做美食
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包食包煮4月前
解锁家常菜100道简单做法 紫苏烧鲈鱼 #包食包煮 #美食教程 #一日三餐家常饭 #我的厨房日记 #紫苏叶的家常做法
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三嫂的小院9月前
紫苏叶生阳草这么做老好吃了。#抖音美食推荐官 #我的乡村生活 #紫苏叶的家常做法
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CC育儿2月前
我不允许我的姐妹们还不知道这个好东西。本草纲目就记载的纯阳草，今天分享紫苏的三种搭配用法。赶紧收藏起来有需要的时候用上。#育儿 #紫苏 #咳嗽 #感冒
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祝你好胃口4月前
最喜欢的紫菜包饭口味没有之一 紫苏绝对点睛之笔 全家都喜欢的出游食物 每次都会有些小小的变化 家里有的食材就会直接加进去 有这个烤牛肉 万变不离其宗都会很好吃 这次加了两片紫苏叶 咀嚼的时候就有了在烤肉店吃烤肉的味道 看起来很简单 其实是丰盛的一餐～ #在家做美食 #vlog日常 #美食 #美食教程 #抖音美食创作者
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Y.桂恩5月前
沉浸式制作便当饭，肉卷紫苏叶奶酪便当#便当盒 #便当饭
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夸妈（日本开店）6月前
日式懒人午餐，不费时又好吃，夏天要多喝紫苏饮……对女性好处多多#在日本生活的日子 #厨房日记 #懒人美食
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东京厨房日记8月前
柚香紫苏山药五花肉卷 爽脆山药、清香紫苏与香煎五花肉的三重奏，每一口都惊艳！#日本料理制作菜谱 #爱生活爱美食 #五花肉 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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李富贵7月前
生活化减脂｜我今天136.9啦！成年以来最低一次🤣，今天做的紫苏酱太好吃了，你们去试一试，拌面、拌米饭、馒头、面包都可以搭配#下饭菜 #向全世界安利 #好好吃饭大赛 #农村生活 #紫苏
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莱妈的中年生活1月前
紫苏蒸蟹才够鲜香！ 蒸螃蟹还在用姜片？ 试试加一把紫苏叶 海味的鲜+草木的香=解锁螃蟹新人生 这口秋日限定鲜美🦀 吃一次惦记一整年#秋天的第一只蟹 #蒸螃蟹 #家宴硬菜 #海鲜做法 #时令美食
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徐徐老徐3月前
我想当厨神 杨祐宁同款水波蛋拌饭 紫苏叶配牛排｜papi同款零食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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菠萝油丸子2月前
#一人食记 #紫苏炒虾 #紫苏叶 #紫苏炒虾仁 一个人也要好好干饭哦！紫苏和虾超级配～香味儿浓郁！
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木木家今天的便当5月前
给老公带饭的第一天 今日菜谱 紫苏干炒鸡 韭菜厚蛋烧 #便当 #带饭 #带饭日常 #给对象做饭 #带饭一族
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十又堂5天前
紫苏叶 #中草药 #中药养生 #紫苏叶的家常做法
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是喵小白呀2月前
紫苏叶3种神仙吃法！鸡翅嫩到脱骨，最后一个更是万能啊！ #好好吃饭大赛 今天的主角就是它——紫苏叶！ 爱它的人如获至宝，不爱的人看到就捂嘴。 但今天这三种做法，说不定能让你黑转粉！ #青年创作者成长计划 #今天吃啥 #紫苏叶的神仙吃法 #快来一起尝个鲜
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孙小厨美食记6月前
紫苏和生姜是绝配，教你最原始的做法，作用太大了#大自然的馈赠 #紫苏 #生姜
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冯姐…2周前
#拍拍2024 紫苏叶和大米加生姜煮粥喝#分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #土方法#养生@DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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机智糖浆1月前
#真实生活分享计划 谁懂啊！紫苏的清香裹着嫩滑鸡肉，一口下去满嘴爆汁，连汤汁都能拌三碗饭！#动手自己做美食仪式感满满 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #美食
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大小林做饭1周前
鸡翅怎么做？试试这道紫苏鸡翅煲，紫苏飘香肉嫩多汁，巨巨好吃！ #鸡翅煲 #鸡翅 #鸡翅的100种做法 #美食教程 #在家做美食
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祝祝1周前
男人善于说谎 紫苏鳝鱼拌饭#当季新菜单挑战赛 #鳝鱼 #沉浸式做饭 #家常美味 #晚餐吃什么
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水道桥SUIDOBASHI7月前
#日本料理#寿司制作 #美食分享#宝藏小店推荐 夏日必备“梅子紫苏小卷”大家喜欢吗？
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小厨娘（养生日记）7月前
紫苏叶煮鸡蛋好好吃，大家一起来试一试吧😗😗😗#紫苏 #吃紫苏有什么好处 #夏天可以喝的汤有哪些
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炸毛大橙1月前
干净饮食｜无米版紫苏肉糜打抛饭 清爽无负担，吃嗨了吃爽了！ #真实生活分享计划 #减脂餐 #在家做美食 #创意美食 #流量
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清风秀雅食养记2周前
谁懂这一口的好吃程度啊~空口吃拌饭都太绝啦~蒜香葱花香搭配芝麻盐，使平平无奇的豆腐瞬间上升几个档次#减脂餐#简简单单又一餐#日本人的一日三餐#豆腐的神仙吃法#紫苏籽油
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盐饱饱在日本3月前
🇯🇵生活 不开火低卡 紫苏三文鱼海鲜丼 真的真的太好吃啦 #强烈推荐 #上热搜 #今天吃什么 #日本生活 #三文鱼
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河南地—-八姑6天前
紫苏叶 鸡蛋一起炖 原来咁犀利！ #为你煲汤 #紫苏红糖姜茶 #紫苏叶 #女人汤 #紫苏叶的妙用
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于先生的饭3月前
当培根的肉欲感，撞上紫苏的“小清新”#抖音爆款美食 #沉浸式体验后厨现炒锅气 #舌尖上的抖音 #丰收的味道 #减脂餐
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爱唱歌的何小姐2月前
紫苏姜米茶、紫苏饮、紫苏叶煎蛋、紫苏叶包烤肉#vlog日常#日常分享
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好好揍饭5月前
#三伏天如何科学养生 三伏天🔥，多吃紫苏叶对身体好～紫苏叶子它有一股特殊的香气，犹如香菜一样，喜欢的人对它百吃不厌，不喜欢的人避而远之#我的厨房日记 #鸡蛋的神仙吃法 #紫苏 #减脂餐
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晓云食记1周前
你们看看日本女人多会吃！你吃过这样的茼蒿拌芝麻盐吗？！#减脂餐好吃没负担#日本老人的一日三餐#芝麻盐#快手餐简简单单又一餐#晟麦有机紫苏籽油
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北海娜塔莎.紫苏鸭腿1周前
为了保留紫苏鸭腿独特的口味，我把传统的做法改变了，这过程我花了大量时间和精力不断去研发，也浪费了大量食材去改良才有今天的成绩。刚开始踩了无数个坑，流失无数个顾客，从最早口味不稳定 做法不对，到现在10个人吃9个都夸好吃。紫苏鸭腿就像我的孩子一样，一步步在成长 一步步在变好。我会保持初心，继续努力加油把广西紫苏鸭腿越做越好，非常感谢大家的支持和喜爱！#记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #创业正能量 #内容过于真实 #餐饮人加油💪
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懒懒的轻饮食1周前
#美食分享 #健康美食 #低卡低脂餐 #有机紫苏籽油 #亚麻籽芝麻盐
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自然而然5天前
日式早餐3种选择，做法简单，吃的健康。#动手自己做美食 #美食小技巧 #美食教程 #早餐吃什么 #自制早餐
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肩膀有点痒1月前
我的妈呀！一口酸鲜直戳灵魂！肥牛紫苏叶滑蛋➕一勺红酸汤酱无敌了！红酸汤酱配肥牛我真的一生推！！夹恰巴塔夹滑蛋绝了！求求你们去试吧！ #懒人一锅出 #中西合璧天下无敌 #一人食吃什么 #恰巴塔滑蛋 #抖音观察计划
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敬瑶1月前
年轻的时候，总在追求山珍海味，但历经生活之后才会觉得一碗白粥一碟小酱，足矣#真实生活分享计划 #紫苏酱 #我的厨房日记
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简简轻食5天前
晚餐，可以做这道，在日本很受欢迎的，秋葵滑蛋虾仁饭 料理！#简单美食 #创意搭配 #低脂高蛋白 #秋葵的神仙吃法 #日式盖饭
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大方在日本长寿乡1月前
日本长寿乡真实一餐。每天好好吃饭，爱自己胜过千言万语#美食自己动手做 #日本生活 #日本料理 #养生
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