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胡万斤2天前
第一视角女生800米体测满分全过程教学#户外人的轻装时刻 #轻装实验室 #女生800米 #体测 #第一视角
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胡万斤9月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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Shaw的跑步计划1周前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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教体育的陈老师4周前
成都女生800米总超时，两周提速30秒 #体育生 #跑步 #体育中考 #800米 #体育
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焱火体育（新密源基体育）5天前
焱火体育，助力升学！ #焱火体育 #新密中考体育 #新密中考体育 #体育后备生
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胡万斤9月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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天津中考体育 王教练3周前
800米从4分半冲刺到3分内 两周直接逆袭满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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教体育的陈老师3天前
长跑满分秘诀：切内道+两吸一呼法 #体育中考 #800米 #跑步训练 #1000米
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你的运动好友1周前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #湖南中考体育 #1000米 #体测
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北京中考体育训练指导1周前
1000/800米跑如何训练才能拿满分？#1000米 #800米技巧 #中长跑 #中考体育#体育中考
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苑杳4天前
跑八百米的一些小分享～#禁止废话 #800米技巧 #800米体测 @DOU+小助手
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教运动的饶教练3天前
800米不及格的同学看过来#冬训 #中长跑 #田径训练 #训练 #运动训练
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小布教练（中考体育)1周前
中考体育800米1000米满分小技巧来了！ #艾动体育 #800米#1000米
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焱火体育（新密源基体育）1周前
焱火体育，助力升学！ #焱火体育#新密中考#新密中考体育 #体育后备生
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育800米满分 针对性训练效果加倍#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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淮北乐威体育-李教练3月前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
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天津中考体育 王教练3周前
中考体育800米 无痛满分技巧#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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体育这一块儿🏃‍♀️2天前
中考800/1000米跑法技巧：起跑抢位，途中稳节奏，最后全力冲刺。#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #中考体育 #轻松满分#800米1000米技巧
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兰州中考体育张教练（招生中）1周前
800、1000米考试满分策略 #800米 #1000米 #1000米考试技巧 #中考体育 #兰州中考体育
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王教练Wang10月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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熊老师（训练招生）1周前
体测1000米逆袭攻略| 5个跑步专项训练动作 #800米体测 #1000米 #中考体育训练 #田径训练 #体育中考
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淮北乐威体育-李教练1周前
800米体测体考跑步小技巧（纯干货）#800米跑步技巧 #800米体测 #800米技巧 #800米训练计划 #体育运动
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挑战者青少儿体能训练营8月前
#为孩子的一生储备幸福#就是因为热爱#努力训练热爱生活 #体育老师 #中考体育 中考体育女子800m满分技巧讲解完整版
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北体汤老师4月前
提升800米最好的方法！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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瑞火体育1年前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米
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小姜老师1年前
考试现场深度解读中考体育800米如何跑，助你体考拿满分！#中考体育 #合肥中考体育 #800米技巧
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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郭教练的移动课堂1周前
厦门初三家长速看！800米百天冲刺满分攻略来了！3个阶段训练计划+呼吸和配速技巧，专治“跑不动、冲不快、最后200米崩盘”💨 收藏起来，百日逆袭体考满分！@来趣中考体育训练营 #中考体育 #厦门中考体育 #中考加油 #800米
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爱跑步的李老师1年前
体考体测800米怎么拿满分？14岁初中生现场演示！#800米体测 #跑步 #体育生 #体考体测
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小火慢聊（中考体育）3天前
800米跑步不掉队，方法分享，练起来吧#体育中考 #800米技巧 #邯郸中考体育
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杭州上门体育范教练3周前
中考体育800/1000米急救！3招3天快30秒✅ 体考倒计时不足100天！800/1000米还没满分的宝子看过来～ 不用死练耐力，3招帮你快速提分，还没满分的赶紧冲～#中考体育#跑步 #跑步训练 #800米#1000米 #杭州
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米考试技巧 #淮北淮北 #中考体育训练
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
中考体育考试现场女子800米满分技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育训练 #中考体育800米
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小火慢聊（中考体育）2天前
800/1000米这些你都不懂，怎么跑满分💯看完赶快动起来#中考体育 #800米体测 #1000米
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王教练Wang11月前
中考体育800米跑进3分30❗️就靠这个节奏技巧🔥还有不到两三个月就要迎接中考体育体测了❗️800米到底怎么跑才能跑进3分30呢❗️今天王教练教大家一个快速提升800米成绩的节奏技巧，所谓体能不够技巧来凑❗️纯干货，赶紧分享给你马上中考体育的小伙伴们 #中考体育 #体测 #800米 #天津中考体育 #体能训练
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崔 少 爷2月前
一镜到底带大家跑进两分#体考800米技巧 #训练 #体考满分 #800米体测
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明日之星体育俱乐部3周前
800米怎么跑才能满分？#淮南中考体育 #淮南明日之星体育 #中考体育 #女子800米 #中长跑
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天津中考体育 王教练3周前
中考体育800/1000米 满分攻略#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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黑龙江中考体育提分1月前
#体育中考 #黑龙江中考体育#800米 女生800米中考体育考试现场！！！看完这个视频轻松拿满分！#干货分享 #满分技巧
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中考学霸宝典3月前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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北京体测体考训练营索教练6月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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宿州教育圈天校8月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解#宿州中考 #体育加试 #校园里的精选
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黑龙江中考体育提分3月前
#1000米#800米#中考体育 体育老师绝不会告诉你的长跑秘籍！！这三段窒息跑法让你轻松满分#长跑满分秘籍#黑龙江中考体育
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竞飒体育官方号9月前
800米体测逆袭|5个突破满分的黄金技巧 #体测 #800米体考
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）1月前
800米战术分享，学会了快练起来吧！#中考体育 #晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #丰泽同城#升学规划
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日照中考体育-田教练（可上门）2周前
摆臂要快！步子要稳！800想拿满分这三点记住了！#专项训练 #800米技巧 #体育中考
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兰州盛朗体育培训学校8月前
3分02秒，800米满分视频分享 #中考体育 #800米 #考试现场 #中考倒计时
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瑞火体育11月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
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乘风破浪8月前
中考体育800米如何跑? 今天给中考体育的孩子们分享一个体育考试视频，希望你们能看到! 祝所有中考生体育都考满分，加油! 视频来源于@瑞火体育。关于中考体育更多视频和信息去@瑞火体育查看。 希望更多中考体育的家长和学生看到这个视频。 #中考体育 #中考 #体育 #体育训练#中考体育考试 #中考体育训练
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神奇的董老师8月前
#中考体育 #800米 技巧只能影响一点点，努力最重要！
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南宁益学体育(总校区)宠粉号5月前
1000米 800米满分训练动作！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #长跑 #800米 #益学中考体育
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娜姐说体育11月前
天津中考体育800米/1000米满分技巧#天津中考体育#800米#1000米#满分技巧
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北京体考指导蔡sir2月前
体测800\1000米跑，“满分”呼吸技巧！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体育训练 #体测
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西安优跃中考体育3天前
西安中考体育800米1000米培训#中考#中考体育 #西安 #800米#1000米
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摸余1周前
八百米体测满分小技巧#八百米体测技巧 #大学生体测 #中考八百米满分技巧 #田径比赛 #中长跑
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马校带你做运动3月前
长沙中考体育，女生800米，动作训练提高跑步效率，💯标准更容易 #体育中考 #强烈推荐 #田径训练 #蚂蚁运动 #上热门🔥
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晋城上门体育张教练|运动陪伴师4天前
频率慢，不抬腿，摆臂小，抓紧操练起来！#体育中考 #晋城 #摆臂 #跑步 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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合肥上门体育—李老师5月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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上门体育-大雷老师8月前
中考体育800米如何跑进三分25满分线！ 别瞎练了！中考体育800米如何跑进三分25满分线！ #中考体育 #2025中考 #如何备战体育中考 #体育
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竞荣体育丁教练3月前
#体育中考 #抖音推广 #体育训练 #800米 #田径训练 800米还不知道怎么跑的小伙伴看过来哟！🔥🔥🔥🔥
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黑龙江中考体育提分8月前
#中考体育 中考体育800米考试现场，满分技巧深度讲解#哈尔滨中考体育#800米 #1000米
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韩城中高考体育3月前
中考体育女生800满分3分25#体育中考 #中考体育 #运动 #体育 #中胜体育
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中考体育训练师-刘教练1周前
滕州刘教练的🏃‍♂️800/1000米满分攻略来啦！跟着练轻松拿捏体测✨ 💡掌握节奏+呼吸技巧，告别及格线冲满分🏆 👇戳视频看详细教程，体测逆袭就靠它！#中考体育跑步技巧和方法 #寒假中考体育训练计划 #枣庄中考体育
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邓老师教你练体育🏈3月前
🔥800/1000米满分秘籍｜3个技巧居家必练！ #体测1000米 #体测800米 #体测#中考体育#跑步训练
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赵嘉宁1月前
800m满分秘诀💯 #暖系 #暖系跑 #训练 #800m #跑步 ㊙️千万别告诉你兄弟
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