您是不是在找：

开心家2月前
减脂期的快乐来自于这一锅卤鸡腿！方法简单又好吃！吃不完冷冻起来，吃的时候一热很方便！#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #电饭煲美食
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1492
是鲁鲁呀～5月前
无油懒人版电饭煲卤鸡腿简单好吃！#厚皮橙 #鸡腿 #懒人美食 #抖上热门 #抖加小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2004
心妍瘦食堂2月前
邪修卤鸡腿拿捏我了！电饭煲一键搞定，这味道太上头#美食教程 #家常菜 #美食 #在家做美食 #美食分享
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
咩界羊咩咩🤪3天前
年夜饭小孩菜 苹果卤鸡腿！ #电饭锅卤鸡腿 #苹果卤鸡腿 #今年投喂主打一个健康
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
烤个红薯🍠7月前
最简单最好吃的电饭煲卤鸡腿！ 按照这个方法做出来的鸡腿软烂入味巨香！#卤鸡腿#电饭煲卤味 #懒人卤味 #妈呀太香了
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞771
韩小厨教做菜5月前
把鸡腿和鸡蛋放进电饭锅里面，简单焖一焖，这个电饭锅卤鸡腿的懒人做法真的太好吃了#卤鸡腿#电饭锅卤鸡腿
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3437
小芽轻轻（减脂中）5月前
减脂期必备的卤鸡腿～ 强力安利给所有减脂人！ （电饭煲版的之前我也有发过 我感觉锅炖出来的更香！）#减脂餐 #减脂期 #卤鸡腿 #低脂低卡 #我的减肥日记
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
阿龙美食教程2周前
卤鸡腿 你可能不知道，把鸡腿鸡爪倒进电饭锅，全程不加一滴油，出锅就是鸡腿最好吃的做法。#鸡蛋的神仙吃法 #卤鸡腿#美食教程持续更新
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
懒妈学做饭1月前
电饭锅卤鸡腿鸡蛋萝卜#在家做美食 #家常饭菜 #自己做美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
米乐妈4月前
今天用电饭煲做了卤鸡腿，里边还加了鸡蛋、藕片，海带，再配上米饭，简单美味的晚餐就搞定了#电饭煲美食 #懒人美食 #卤味 #鸡腿的神仙做法 #强烈推荐
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞750
干妈的干饭娃4月前
电饭煲一锅出 肉蛋全搞定 鸡腿咕嘟咕嘟吸饱酱汁的样子太治愈了 鸡腿提前划刀更入味 偷偷加颗水煮蛋进去 卤出来的蛋绝到舔手指 鸡腿一抿就脱骨 吃出了红烧肉拌饭的快乐谁懂啊！！ 关键一个锅能卤万物✨ 鸡腿/豆干/海带/西兰花… 周末多做点 周带饭不重样👍 #减脂卤味 #电饭煲美食 #上班族带饭 #懒人食谱 #减脂餐
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
繁繁日食记7月前
电饭锅无油卤鸡腿，减少额外的油脂摄入，一次卤一锅，分装好进冰箱，搞定一周蛋白质，随吃随取，打工人快速吃饭#低脂低卡餐 #减脂食谱 #电饭煲卤味 #卤鸡腿 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1209
吴贰零4月前
简简单单又得一餐电饭锅卤鸡腿真省劲儿又好吃，毫不夸张我闺女吃了俩鸡腿#电饭煲美食 #懒人美食 #卤鸡腿 #卤鸡蛋 #家常饭菜
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Kk的小食光7月前
跟着厚皮橙学做饭太适合新手了，电饭锅无油卤鸡腿，一周一次卤一锅，不用天天做饭。 能让减脂人士，带娃带娃的宝妈，上班族下班回来快速吃上饭。真是太省心了！ #低脂低卡餐 #减脂食谱 #电饭煲卤味 #卤鸡腿#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了@抖音小助手 @抖音美食
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小张爱生活3月前
鸡腿🍗#美食知识 #电饭锅美食 #跟着抖音学做菜
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小亚嘻嘻6月前
朋友们赶紧冲电饭煲卤鸡腿，鸡爪，做法简单又好吃，软烂脱骨，想吃什么卤什么#电饭煲美食 #卤鸡腿 #懒人美食 #过度的分享欲只会让对方厌烦 #跟着厚皮橙学做饭
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5873
菜菜再给我一次机会5月前
第一集/今天学煮的是电饭锅卤鸡腿#邪修 #vlog日常 #日常做饭
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿郎的媳妇儿5月前
🔥电饭锅就能搞定！香辣卤鸡腿卤蛋！香到邻居来敲门！！ 救命啊！！我怎么今天才发现电饭锅才是卤味界的天花板！！！ 真的简单到哭晕在厨房🤣有肉有蛋，香辣入味，鸡腿一抿就脱骨！ 全程不用看火🔥厨房杀手也能秒变大厨！这快乐来得太突然！ 🍗【有手就会の食材清单】 🥚 主角驾到：鸡腿5-6个、鸡蛋6-8个 🌶️ 灵魂卤料包：葱段、姜片、干辣椒（怕辣少放！）、一小把花椒、八角5颗、桂皮2小块、香叶3-4片 🧂 万能调味汁：生抽3大勺、老抽1.5大勺（上色关键！）、料酒2大勺、蚝油1大勺、冰糖一小把、盐适量（最后调咸淡）、清水或啤酒🍺（啤酒更香！） 🥚【懒人の魔法步骤】 1️⃣ 鸡蛋变卤蛋：鸡蛋冷水下锅煮10分钟熟透，捞出过凉水！重点来了👉把蛋壳轻轻敲出均匀蛛网纹（敲越碎越入味！）。 2️⃣ 鸡腿小处理：鸡腿洗干净，怕腥的姐妹可以划两刀或冷水下锅焯水捞出（懒癌发作？这步...嗯...可以假装没看见😂）。 3️⃣ 电饭锅叠叠乐！锅底先铺上葱段、姜片打底。放心大胆地码入鸡腿和裂纹鸡蛋！撒上干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶这些香味炸弹！ 4️⃣ 注入灵魂！豪气地淋入生抽、老抽、料酒、蚝油，撒上冰糖。倒入清水or啤酒🍺，量大概到食材一半多点就够（电饭煲可是节水标兵！）。 5️⃣ 关门，放...煮饭键！盖上盖子，潇洒地按下煮饭键！接下来？交给时间咕嘟去吧~ 6️⃣ 翻个身更诱人（可偷懒）：煮饭程序结束先别急！开盖给鸡腿鸡蛋翻个面，上色更均匀！如果汤汁还多，可以再按一次煮饭键收汁，或者❗️直接保温焖1小时❗️入味到骨子里！ 7️⃣ 开动吧宝贝！夹出颤巍巍的鸡腿和酱色卤蛋，浇上浓稠的卤汁！我的天！香到灵魂出窍！！！ 🔥【香到迷糊の绝密小贴士】 🥚 鸡蛋壳给我往碎了敲！花纹越密，卤汁钻得越深，蛋黄都香透！ 💧 水/啤酒别贪多！电饭锅真的不怎么蒸发，没过一半多点足够！ ⏰ 煮饭键跳了❗️千万别马上开盖❗️焖着！焖越久越香！泡过夜？那简直是卤味界顶配！ 🌶️ 辣度你做主！怕辣就温柔点放辣椒。 卤汁是宝贝！拌饭、拌面、蘸万物…香到原地起飞🛫️！ 信我！！！这个方子就是懒人之光！！电饭锅一按，快乐到家！ 鸡腿嗦一口就脱骨，卤蛋连蛋黄都透着香！电饭锅的神仙吃法，赶紧冲鸭！！ #卤味熟食 #家常快手菜 #电饭锅美食#美食教程#懒人食谱
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爱做饭的阳仔1周前
电饭煲卤鸡腿卤蛋 软烂入味#适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #电饭煲美食
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
米肥肥4月前
30min搞定一周蛋白质！电饭锅版懒人卤鸡腿，特别软烂入味！配上我的秘制水煮菜，简直香乖了！#抖音美食创作者 #电饭锅美食 #每天吃什么减脂 #在家做美食 #减脂美食
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
唯所遇为欢子6月前
用厚皮橙的方法做电饭煲卤味，超级省事又好吃！#厚皮橙 #电饭煲卤味 #卤鸡腿 #种草激励计划#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
旺仔爱睡觉6月前
减脂又美味的懒人电饭煲卤鸡腿来啦！ #懒人美食 #卤鸡腿 #电饭煲美食 #沙县鸡腿饭 #减脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
一只大菠萝🍍9月前
20天瘦了15斤了。今天分享懒人版的 电饭锅卤鸡腿，一次可以做一周的蛋白质，简单好操作。 #创作灵感 #电饭锅卤鸡腿 #低脂低卡 #减脂 #减肥
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1043
柚子美食记5月前
大家注意看，这是每位小朋友都爱吃的鸡腿新吃法，酱香浓郁，连骨头都是香的，保证天天吃都吃不腻#卤鸡腿
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
小淇·食记3天前
苹果卤鸡腿#在家做美食 #电饭煲美食 #一人食记
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
海燕家常菜1月前
把鸡腿和鸡蛋放进电饭锅里面，没想到出锅这么好吃，鲜香入味，大人小孩都爱吃#卤鸡腿 #美食 #家常菜
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
好运蛋蛋9月前
大学生生存技能 卤鸡腿Get#电饭煲卤鸡腿太合适减脂星人了 #大学生 #宿舍小锅美食#美食 #宿舍
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1318
余小厨7月前
电饭煲一键搞定！香到舔手指的懒人卤鸡腿秘籍 快告别卤菜摊吧！一锅卤出幸福感，家人和孩子都喜欢吃的卤货#美食 #创作者中心 #创作灵感 #煮鸡蛋的正确方法 #卤鸡腿
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
爱做菜的阿四9月前
0难度❗无油懒人卤味🔥满满一锅超过瘾😋 这个卤味的做法真的贼简单，一个电饭煲就能搞定！鸡腿软烂入味香辣过瘾！巨香~#卤味 #懒人卤味 #减脂期 #家常菜 #电饭煲美食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
小许很能吃2周前
沉浸式卤鸡腿…一个电饭煲就能搞定，懒人一定要试试#美食 #卤鸡腿 #美食教程 #记录生活 #2025
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞973
Dalin5月前
减脂期做饭有多简单#减脂餐 #懒人美食 #低脂低卡
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
夏面条er5月前
不放一滴油的懒人电饭锅卤鸡腿的详细教程给到你们｜做一次搞定一周的蛋白质｜不管是减脂人还是打工人都可以用这个方法来备餐,大大缩短每天做饭时间｜不管是卤鸡腿卤鸡蛋卤鸡翅鸡爪这个方法做出来都好吃~#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法 #电饭煲美食 #生活化减脂
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
晶晶和小小艾的日常生活1月前
以后想吃卤味，不用去外面买了，用一个电饭锅轻松搞定#强烈推荐 #美食 #电饭锅卤味#电饭锅美食 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
陈小丁儿7月前
电饭煲一锅出。放点爱吃的素菜一起卤～一顿一个鸭腿/两个鸡腿/一个鸡腿一个卤蛋，配个蔬菜主食，多好的一顿减脂餐。解馋，满足～#卤肉熟食 #减脂饮食 #卤鸡腿家常做法 #电饭锅美食
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
今天也要好好吃饭啊1周前
手残堂：卤鸡腿教程 #电饭煲卤鸡腿
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
何小艺美食记5月前
邪修做饭就是简单，用电饭煲就能做出卤鸡腿，再也不用担心火候问题了。#电饭煲美食 #懒人美食 #卤鸡腿#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1652
妮又瘦了5月前
第8⃣️集｜低卡健康懒人卤鸡腿分享来啦，鲜嫩多汁超美味～#美食教程 #卤鸡腿电饭锅教程 #十亿流量扶持计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小牛爱做饭6月前
有手就会的电饭锅卤鸡腿，配上青菜就是合格的减脂餐，赶紧做起来吧#在家做美食 #电饭煲美食 #沙县 #减脂餐
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
夏面条er5月前
做一次吃一周的蛋白质备餐｜电饭锅无油卤鸡腿和鸡蛋｜💰总花费:21.49｜小🐘超市买的1kg琵琶腿和鸡蛋做出可以吃一周的沙县同款鸡腿饭,自己做减脂餐狠省钱呢~✌🏻#低卡低脂餐 #减脂餐 #电饭煲美食 #生活化减脂 #一锅出
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞484
果粒橙5月前
邪修太适合大夏天了！不怕糊锅，不怕水烧干，也不用一直待在厨房盯着，直接刷个抖音的时间就做好了！#邪修做饭有多简单 #电饭煲卤鸡腿 #电饭锅美食 #夏天做饭不开火
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大楠楠的吃瘦喝瘦日记5月前
大热天不用开火，只需要一个电饭煲就能做的减脂餐#创作灵感 #电饭锅美食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #卤鸡腿电饭锅教程
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1526
CC冰淇淋🍨（努力涨粉中…）5月前
自己在家做卤鸡腿#懒人食谱 #在家做美食 #电饭煲美食
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿雀的轻食日记7月前
零失败✌️一分钟就能学会的无油低卡卤鸡腿！ #懒人美食 #减脂餐 #一锅出 #卤鸡腿 #低脂低卡
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1164
✘嗤货不是货5月前
第八集 ｜香喷喷的卤鸡腿鸡蛋#宿舍小锅美食 #懒人快手菜 #美食分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
曲琪饼干不吃了1月前
姐妹们 懒人版减脂餐一锅出又来了 真的简单方便还好吃😋#懒人版 #电饭煲美食 #卤鸡腿 #简单减脂餐做法 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小王有点闲2月前
懒人电饭煲卤味又来咯 想吃啥菜放啥菜 不加一滴油 低卡巨巨巨好吃#电饭煲美食 #懒人美食 #卤味 #低卡低脂餐 #卤鸡腿
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
阿男的低卡美食（手残党版）7月前
电饭煲卤鸡腿减脂期懒人必备！一次可做一个月的简单方便！搭配蔬菜和主食营养均衡！快去瘦吧！#怎么科学减肥不反弹 #低卡低脂餐 #减脂期 #好吃不贵 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
鱼鱼忙着减肥7月前
掉秤打卡第28天～懒人省事自律餐get，搞定一日三餐 电饭锅无油卤鸡腿卤蛋！真的要香迷糊了#减脂餐 #卤鸡腿 #减肥打卡
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
董金金食光纪7月前
懒人版卤鸡腿鸡蛋，软烂入味，超级简单#卤鸡腿 #鸡腿怎么做好吃 #董金金食光纪#抖音美食创作人 #懒人卤味
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞956
孩儿他姥姥7月前
减脂必备的懒人鸡腿！只用一个电饭煲就能搞定，软烂入味还不腥，好吃又省事儿！#好好吃饭大赛 #卤鸡腿 #懒人卤味#电饭煲美食 #鸡腿的神仙做法
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丽丽教做菜5天前
我家孩子特别爱吃卤鸡腿，我都是自己在家做，做法简单，软烂入味特别好吃#酱鸡腿 #卤鸡腿 #家常美食 #美食 #美食教程
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1909
糯糯吃啥7月前
成功复刻沙县鸡腿饭！减脂人一周的午餐get！自己做吃的更放心！#沙县鸡腿饭 #减脂午餐 #电饭煲美食 #卤鸡腿 #生活化减脂
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
年糕妈妈7月前
电饭锅卤鸡腿，真的巨巨巨好吃，快@你的饭搭子给你做#电饭锅卤鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #减脂 #减脂餐 #懒人美食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
厨事花生2月前
#电饭锅美食#减脂餐 复刻沙县卤鸡腿🍗鸡蛋🥚 顺便卤了点肉🥩和千张
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
虫下小记1月前
电饭煲懒人做饭，懒是懒了点，但是很好吃啊啊啊#懒人做饭 #日常做饭 #电饭煲鸡腿 #电饭煲做菜 #做饭分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
苒鹤妈妈6月前
邪修做饭就是简单！用电饭锅就能做出卤鸡腿，再也不怕火候掌握不准，一个煮饭键轻松搞定。#懒人美食 #卤鸡腿 #邪修美食#减脂期 #电饭煲美食
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6863
爱上苦咖啡☕6月前
一个电饭煲就能做出好吃低卡的卤鸡腿，不用爆炒没有油烟，用电饭煲做，真的剪单又方便#电饭煲 #吃瘦不饿瘦 #厚皮橙 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
夏面条er6月前
一周的无油卤鸡腿和鸡蛋备餐,总花费18.86💰｜一份20块的沙县鸡腿饭我用5块钱复刻出来了,自己做减脂餐真的很省事省钱的~#低脂低卡 #一锅出 #减脂餐 #低卡低脂餐 #电饭煲美食
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1795

简介:

您在查找“电饭煲卤鸡腿鸡蛋”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: