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吹牛大王1周前
复习时的专注力堪比一只幼年拖鞋
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布吉小红红1周前
专注力堪比一只幼年拖鞋#专注力这一块 #已老实求放过 #谁懂 #发疯 #精神状态
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粑粑悍妇1周前
老己，您再不学的话，期末周咱俩都完啦 今日摆五科，明日摆十科，然后得一夕安寝。起视四境，而期末又至矣。然则复习时间有限，期末之欲无厌，摆之弥繁，侵之愈急。故不考而强弱胜负已判矣。至于挂科，理固宜然 #内容过于真实 #期末精神状态belike #期末周 #大学生哪有不疯的 #爱你老己
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壹壹带俩娃4天前
学霸真相 你学不进去根本不是自制力差#学霸 #自制力 #学霸秘籍 #初中生 #学霸养成记
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一米平哥4月前
斯坦福大学揭秘：自制力，成功路上的“开路先锋”！ 为什么说能管住自己，是走向成功的第一步？ 斯坦福研究告诉你答案！ 研究人员给100个5岁小孩一颗糖，说15分钟后回来没吃掉就再给一颗。 结果只有15%做到了。 25年后，研究发现这15%的人，普遍在事业、生活、收入都过得更好。 ✅ 自制力，真的影响你的一生！ 别忘了，领导者更是放大器—— 能自律的领导，不光带好自己，还能影响整个团队。 带队伍，先带好自己。 💬 你觉得自制力能练出来吗？留言聊聊！ 👇想系统提升领导力？评论区打 99，享受【CEO卓越班】限时特惠！ #一米平哥 #自律坚持 #领导力修炼 #斯坦福实验 #CEO
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破防绿孩1周前
复习时的专注力堪比一只幼年拖鞋
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圈宁CeoxNim2天前
自制力的第一步是减少决策 #学习 #初中 #高考 #自制力 #寒假
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冲锋者青少年体态矫正6月前
孩子自制力差，7天就可以明显进步 #自制力 #专注力 #孩子玩手机 #说谎 #育儿
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公益心理咨询（理昂）3天前
不是懒，也不是没用：很多成年人被误解的 ADHD #心理学知识 #ADHD
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小乔伴学陪跑🔅4月前
学霸和学渣的根本差距在于自制力！#学习 #学习方法 #自制力 #提分秘籍 #高效提分
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遇见.2天前
掌控自我的底层逻辑与实践法则。#读书
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路长全商业思维（感谢关注）3年前
成功从自制力开始！#自制力 #成长思维 #正能量 #成功 #励志 #营销 #营销思维
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于澈1周前
延迟满足到底是什么？ #成长 #教育 #延迟满足 #延迟满足感 #认知
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彦姐的育儿书8月前
孩子学习成绩不好，可能是得了“天才病”！ 孩子成绩不好的核心原因只有一个！ #天才病 #育儿干货 #有趣的知识 #测测 #辣妈育儿经
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海芋粥2天前
如何提高自制力？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #冷知识科普
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星之翼教育8月前
什么是自控力 #语言发育迟缓 #育儿 #家长必读
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晴做自己2月前
自制力真的是有点一生之敌了，不过当我看了这本书，更深的了解了为什么会这样之后，对于自己当下的一些行为真的是更了解了，啥不想做就是懒，其实每个人自制力都很强，只是各种原因导致我们精力不够自制力才会变差了。 找到原因和问题在哪里后，就剩下改善或者解决了。#阅读 #自制力 #自我管理 #六年之约 #jack要加油
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书&赢6月前
可怕的全民弱智 #思维格局 #民生关注
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好奇基因君3天前
1.13儿童成长特质与基因检测的关系（二） 你的孩子是否一有空就抱着手机？这真的只是“自制力差”吗？ 🔬 最新科学研究揭示了另一面：全球约6%的青少年过度依赖网络，而我国比例接近10%。这背后，可能和大脑中关键的 SLC6A4基因有关——它调控着影响情绪和冲动的血清素。 了解这一点，不是为了给孩子贴标签，而是为了进行更科学、更有效的早期干预。本期视频带你从基因科学的角度，理解行为成瘾的根源，并给家长提供切实可行的行动思路。 点个关注，用科学方法，守护孩子的健康成长。 #网络成瘾 #行为成瘾 #科学育儿 #基因检测
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学爸路啊-跟Seven一起学4天前
所有家长都要警惕的猎杀，千万不要被罗振宇“9岁之后要给孩子手机”的言论麻痹了，99%的孩子的自制力是对抗不了这种猎杀的#孩子教育 #孩子学习 #手机游戏 #孩子手机成瘾 #数字泔水
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两老师的小甜心6月前
一条视频讲清楚自制力该如何提高 自制力由欲望➕修养➕环境构成，从这三点改变，就能提高自制力。#两情相悦的艺术 #自律 #自制力 #拖延症 #考公
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老王讲脑科学4周前
反扫视训练，启动自制力的深层原理 #脑科学 #运动康复
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峰峰有点意思6月前
7月8日(2) 他们所处的环境，却被误以为是自制力#心理学 #涨知识 #成功
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狠人Moon姐4天前
麻药，意志力是目标模糊的安慰剂#人生掌控力 #自律的本质 #缺乏自制力 #顶级自律 #强者思维
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特战队丶炫5月前
培养孩子自制力是学习好的第一步 #家长必读 #教育 #教育孩子 #显瘦穿搭 #初中生
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日月老师7月前
良好的自制力、自律能力是个人成熟的体现，也是心理健康的重要标志 #知识分享 #家庭教育#父母课堂 #心理健康#日月老师
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忽然知己3周前
长期在家学习 #清华学霸 #灵工打卡 #居家学习
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艺术家是不能吃很多的4月前
减肥成功底层逻辑是对自己有清晰认知 #变瘦 #减脂期 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥经验分享
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陈工论1周前
提升行动力的方法 90% 的人都错把行动力差归罪于自制力！3 分钟拆解《认知觉醒》核心干货，4 个 “躺赢式” 行动法，听完直接告别拖延内耗～ 不用硬扛自制力！靠 “巧劲” 省能量、“傻瓜心态” 熬临界值、卡片分格法落地、顺情绪提状态，从 “道理都懂” 到 “说到做到”，原来行动这么简单！ 收藏起来照着做，焦虑直接被行动碾碎～ 关注我，每天精读《认知觉醒》，用认知 + 实践狠狠逆袭！💪#读书 #好书干货分享 #认知觉醒 #女性智慧 #真实生活分享官 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大婷学姐5月前
女人频繁和异性聊天，算背叛吗？ #夫妻关系 #婚姻情感 #男性智慧 #婚内不忠 #情感背叛
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阅见你我3月前
《我们为什么吃（太多）》｜ 不是自制力差，你吃太多，可能是身体被“骗”了！这本书用新科学戳破你对食欲的所有误解 。 你是否常有这种困惑：刚吃饱饭，看到零食仍忍不住伸手？ 减肥时越克制，越疯狂想吃高热量食物？ 别再怪自己“管不住嘴”——安德烈·詹金森在《我们为什么吃（太多）》中指出，食欲远不止“饿了就吃”那么简单。 这本书抛开“意志力决定论”，用最新科学研究拆解食欲的真相：激素波动、肠道信号、环境影响，甚至大脑认知都在悄悄操控你的进食选择。 想知道如何摆脱“想吃就吃”的失控感，真正读懂身体的饥饿信号？答案就藏在这本科普里。 #吃太多 #食欲旺盛 #饮食健康 #饥饿信号 #管不住嘴
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先锋朗哥（中年成长）3周前
自制力提升不用愁，吃透天性这把双刃剑，你也能变狠人！#正能量 #独立思考 #自我成长
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砚子慢心事1月前
为什么你总是控制不住吃夜宵？其实不是因为你自制力差~#夜宵#提升自我 #普通人的修行 #改变从小事开始
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老姜培优2年前
放学回家后第一个动作决定你家孩子是学霸还是学渣#家庭教育 #初中 #学习方法 #自主学习能力 #自制力
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咨询师方亮5月前
女人会图男人的身体吗？ #情感真相
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电量百分百3周前
综合评定有自制力缺失 这是什么逻辑#成都紫雅
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茵福妈妈1月前
自制力能支撑多久 这个东西就是交换，我好的饮食生活习惯爱运动，不吃高热量换来的也是 我想要的东西，和这些东西随之带来的好处！ 失去的同时得到的更多 ！#减肥干货分享 #减肥意志力 #减肥好处
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李婉菲内容主播孵化2年前
真正的吃苦，本质上是一种自控力，自制力强坚持和深度思考的能力。
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白燕升6月前
饿着肚子睡觉，好处多
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晴姐青柑空间6月前
#婚姻修复 #婚姻情感 #夫妻关系 #男人女人
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SuSu苏苏2月前
阻碍成功的五大要因之四：轻视自制力。自制力从来都不是束缚，而是你走向自由的通行证。#自制力 #个人成长 #人间清醒 #认知 #成功
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赛博AI Lewis2周前
#新人写小说 #写作技巧 #悬念 #知识干货分享 你看小说上瘾，不是自制力差，是被作者“喂饼”了！#真实生活分享官
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王凌雁医生3周前
对号入座，你是哪个？ #酒后行为 #心理学 #行为心理学 #真实的你 #抖出健康知识宝藏
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田-（三个日）2天前
#辅导作业#育儿#董宇辉 #自主学习能力 你陪孩子写作业是为了什么？大部分父母都是为了监督他偷懒，或是检查他有没有错吧。董宇辉说，如果你是为了这两个目的，那你的位置一开始就错了。你是当监工，而不是辅导者。监工是毁掉孩子学习热情的罪魁祸首。他说，辅导孩子作业，不是检查对错，而是孩子学习没自制力的年纪扶他一把，让他步入正轨。你不是当警察监督他，而是他的心理按摩师。当孩子出现这 5 种情况时，请给他按一按，而不是去吼他。 一，畏难想逃，告诉他难题是升级的机会，而不是骂他碰到难题就逃避。 二，拖拉不动，帮他算清时间是你自己的，拖得越久占用你玩的时间就更少。 3，崩溃说不会，安抚他，遇到难题很正常，所以才让我们坐在这里学习。 4，厌学不想写作业，理解他，这么多作业很难做，可是每个人都有自己的责任，你现在的责任是作业，做完后我们一起玩。 5，嫌作业多，引导他，我们我们一起研究一下方法，怎么做又快又有效率。 高效作业六步法，养成自主学习。一，放学先玩半小时，放松大脑再开工，这样学习效率大大提高。二，写前花 10 分钟复习，把每天学的知识点用思维梳理一遍。三列出任务清单，规划顺序和时间，先做什么，再做什么，多长时间做完。四，孩子开始写作业，父母学会退出，在旁边这里指正一下。那里又错了，破坏孩子的注意力。 记住，小学阶段陪作业不是为了盯出满分，而是为了护孩子步入正轨，培养出自觉自律的好习惯。觉得有用的点赞收藏
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Ken Wang3周前
刷手机不是自制力差，而是大脑被“设计”操控：温哥华10年级学生用科学解释你为何停不下来#温哥华生活 #温哥华少年 #刷手机成瘾 #科学解释
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路长全商业课堂2周前
真的拉开差距的不是智商，而是自制力#创业#老板思维#时间管理
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宇宙没有售后3周前
放下手机那一刻只剩空虚，是因为你的大脑被人动了手脚！ #科普 #科普一下 #多巴胺 #情感心理 #快乐
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一江金黄5天前
是欲望解放还是焦虑驱动的错位？#内容过于真实 #girlstalk #situationship #反思 #日常唠嗑 @抖音创作小助手
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柒老师育儿百科4周前
1游戏教会孩子：自制力、语言、数学能力！ 育儿
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鸡腿院长5月前
有自制力才能管好自己#不服来战 #乖孩子 #中毒了 #走火入魔 #无敌
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阿狍唠点嗑6天前
我之前也以为纯自制力不强，后来问过一个大佬才发现~ #抖音万粉扶持计划 #真实生活分享计划
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小月妈妈知我心3周前
培养我“自制力”的秘诀，竟然是“及时满足”？#育儿#父母必看系列
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沫客君3周前
读完专科后，才发现这4个残酷真相！ #专科生 #专升本 #专科生逆袭 #专升本考试 #专科生就业
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心理急救箱3周前
孩子沉迷手机不是贪玩，这三个真相家长越早知道越好#心理学 #心理 #亲子 #沉迷手机
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刘铁梅报考大实话11月前
孩子自制力比较差怎么办#高考志愿填报#升学规划#自制力#测评解读
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冷知热解1周前
为什么你总忍不住刷手机？可能是祖先留下的"精神病" #科普#科普一下#冷知识#知识#知识前沿派对
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历史宝藏老师2周前
宝藏采访之游戏上瘾的原因 不是自制力差，是游戏的“即时反馈”太拿人了！聊聊你有没有为了打游戏逃过一节历史课？学好历史，比打游戏更有成就感！#高考历史 #学习方法 #高考逆袭 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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李老师讲NPD5月前
npd很清楚自己在伤害你 #npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd自恋型人格障碍
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李惠心理7月前
为什么有些人吃饭总喜欢伸舌头？ #心理 #李惠 #心理测试 #实用心理学 #潜意识
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芷亦星座2周前
孩子沉迷手机不是贪玩，这三个真相家长越早知道越好#心理学 #心理#沉迷手机 #亲子
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我是一只小小🐟1周前
复习时的注意力堪比一只幼年拖鞋。路过的合拍也得唱两句#合拍 #怎么了 #期末周 #大学生 #复习
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