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刘前在上海1月前
🌟 控糖人专属 · 烤苹果完美公式 🌟 1️⃣ 肉桂烤苹果（增强饱腹感） 🔥 做法：苹果切块，撒上满满肉桂粉，空气炸锅180度10分钟。 💡 控糖解读：苹果经过烤制后，部分酸味转甜，口感更绵润，能满足你对甜食的渴望。搭配肉桂，不仅能提升风味，肉桂本身还有助于平稳饭后血糖，是控糖黄金搭档！ 2️⃣ 坚果烤苹果（延缓升糖） 🔥 做法：在肉桂烤苹果的基础上，出锅后撒上一大勺核桃碎、扁桃仁片。 💡 控糖解读：这是关键一步！坚果富含的优质脂肪和膳食纤维，可以显著延缓糖分吸收速度，让血糖曲线更加平缓，避免剧烈波动。而且饱腹感超强，晚上吃一个到睡觉都不饿。 3️⃣ 烤苹果配无糖希腊酸奶（稳定血糖+养护肠道） 🔥 做法：热乎乎的烤苹果，直接盖在冰镇的无糖希腊酸奶上，冷热交融，口感绝了！ 💡 控糖解读：酸奶提供的优质蛋白质可以增加饱腹感、帮助稳定血糖。同时还能补充益生菌，养护肠道健康。肠道菌群平衡对血糖调控至关重要哦！ 📢 重要食用指南（控糖必看） ✅ 作为加餐：请在两餐之间（如下午3-4点或睡前1小时）食用，替代饼干、蛋糕等高糖零食。 ✅ 替代部分主食：如果随餐吃，记得减少大概四分之一的主食量，做好碳水总量的控制。 ❌ 拒绝空口吃：记住我们的公式，烤苹果+蛋白质/优质脂肪，才是控糖的正确打开方式。 这个冬天最火的养生小甜品，还不快试试！保证你吃完幸福感爆棚，血糖还乖乖的！ 记得点赞❤️收藏⭐️关注我，解锁更多“好吃不升糖”的宝藏食谱！ #哪个老吃家发明的烤苹果啊 #控糖 #控糖饮食 #健康养生 #空气炸锅美食
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教书人测糖3月前
富士苹果，糖人吃了，安全吗？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
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露露哈哈吃不月半4周前
#苹果新吃法 #控糖 #控糖饮食 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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嘉嘉（已瘦40伒）4月前
#控糖食谱 #分享控糖#苹果的新吃法
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露露哈哈吃不月半3周前
#低卡低脂餐 #控糖 #控糖饮食 #苹果新吃法 #合理饮食营养均衡
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控糖先生4月前
工程人测糖，今天测个苹果，好吃又不升糖，值得推荐！！！#日常分享 #控糖饮食 #苹果 #日常vlog #原创视频 @抖音 @抖音小助手 @控糖先生
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内分泌科陈医生8月前
每天适量吃点低糖水果，对控糖有帮助。#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #水果
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糖僧1月前
花牛苹果又甜又面，糖人吃了炸不炸糖，盘它 #记录真实生活 #控糖 #测糖 #糖友 #美食 @抖音小助手
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向梦想出发~1周前
#控糖主食 #控糖饮食 #糖人饮食
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晶姐爱生活8月前
#控糖饮食 #控糖 苹果➕生姜这样吃，🈳米唐贼快，你知道吗？
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幸运星儿⭐3天前
#健康饮食生活小技巧
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露露哈哈吃不月半1天前
#苹果新吃法 #控糖 #低卡低脂餐 #糖友饮食 #合理饮食营养均衡
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王大康6月前
苹果能升多少糖？亲测才知道。有点点小意外，竟然和西瓜…#控糖饮食 #糖尿病饮食 #糖尿病 #控糖 #糖尿病科普
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晶姐爱生活6月前
#控糖 #控糖饮食 #控糖减脂
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北城欧大嘴测糖2月前
今天测试半个大苹果兄弟们#苹果升糖指数#糖尿病#糖尿病饮食#控糖饮食#控糖@DOU+小助手 @教书人测糖
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唐友食品仓3天前
控糖期家人们开饭了 每次吃饭吃钱我都喝上一些这个原浆苹果醋，这个醋配料真的很干净，咱们控糖控脂期家人们喝的放心#控糖饮食 #原浆苹果醋 #粗粮
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向梦想出发~3周前
#控糖饮食 #糖友饮食 #控糖主食
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糖尿病逆转陈波主任8月前
这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃 这10种水果 升糖很慢，特别适合糖友吃#糖尿病饮食 #糖尿病水果 #糖尿病 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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嘉嘉（已瘦40伒）4月前
#分享减脂小知识 #控糖食谱 #苹果🍎的新吃法，大家都来试试吧
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蓉姐控糖路2周前
随身携带苹果醋，年底聚会必备#苹果醋 #浓缩苹果醋 #控糖饮食 #二型糖尿病
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露露哈哈吃不月半1周前
#苹果新吃法 #控糖 #健康饮食 #控糖饮食 #合理饮食营养均衡
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唐友食品仓1天前
原浆苹果醋活动 #控糖饮食 #原浆苹果醋
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陈石（营养，挨揍，撸铁）1周前
“苹果醋”有多神奇？ 控糖？控脂？减肥？
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屿宝麻麻1周前
好吃苹果片 控糖放心吃酸酸甜甜口感，趁活动真的可以多囤几包#苹果片 #孕期零食 #神探伍伍 #控糖饮食
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糖8年2月前
国光苹果 今天吃一个，看看能升多少糖#国光苹果 #控糖 #糖友 #糖友日常 #控糖饮食
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辛人和官方旗舰店3天前
什么样的人适合喝苹果醋呢？苹果醋怎么选？一条视频教会你！ #原浆苹果醋哪个品牌好 #苹果醋糖人专用 #原浆苹果醋怎么喝 #控糖 #纯苹果醋
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悠品山姆2天前
一口软糯有嚼劲，浓浓果香唇齿留香，好吃停不下 #倒蒸苹果干 #软糯香甜 #无添加零食 #健康零食 #苹果果脯
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教书人测糖3天前
糖心苹果，糖人敢不敢吃？ 糖心苹果比较甜，但糖人控好量，依然可以吃一些。 #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
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崽崽吃吃喝喝1天前
果味饮品天花板！无糖苹果醋买一送一，300ml便携超适配#苹果醋推荐#苹果醋#饮料#好物推荐🔥 #好物分享
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好物分享铺4天前
#火锅烧烤的“解腻神器”找到了！酸爽爆汁的苹果醋，控糖爸妈都能喝，一瓶才1#块多！生活服务热点中心 #果汁饮料 #苹果醋 #好东西一起分享
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寻味美食4天前
平日就该吨吨吨喝冰镇苹果醋才够爽！这款我无限回购的无糖苹果醋，简直是平日续命水～ 口感清爽不腻，喝起来特别舒服，健身党控糖喝、普通人日常解腻都合适。关键价格超实惠，自己囤着喝过瘾，送人也拿得出手，赶紧点下方链接冲，平日的清爽快乐就靠它啦～#超便宜超划算 #仙女都在喝什么 #饮料 #我超好喝 #苹果醋@DOU+小助手 @DOU+上热门
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苏苏孕期控糖中2周前
孕期控糖每天都喝的#原浆苹果醋 喝与不喝真的有区别
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富贵控糖1天前
大餐伴侣苹果醋原浆 控制饮食期间，我经常喝的苹果醋就是这款原浆苹果醋了#控制饮食 #原浆苹果醋 #苹果醋
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晨晨超会买1周前
精选苹果发酵！酸甜清爽不酸牙！#苹果醋 #解腻饮料#平价饮品 #抖音带货#控糖减脂
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控糖的阿刚1周前
自然发酵原浆苹果醋 控糖饮食 #苹果醋酸#控糖饮食#糖友必学 #分享生活小技巧
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党党来财1周前
年前每天午餐后来一条，真的会谢谢自己的坚持 #苹果醋 #管理期 #控糖 #醋 #仙女都在喝什么
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水母头婷姐（二胎孕中期妊娠高血压）5天前
喝了？#原浆苹果醋 #控糖
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静静控糖1天前
原浆苹果醋活动 这款原浆苹果醋家人们，又囤了2瓶了哈，这个喝起来口感特别舒服#控制饮食 #原浆苹果醋 #粗粮细作
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思琦故事1周前
精选苹果发酵！酸甜清爽不酸牙，0糖0脂无负担 大餐火锅烧烤、重油大餐配它，解腻又爽口，太好喝了！！！一瓶300毫升！！！ #苹果醋 #解腻饮料 #平价饮品 #控糖减脂 #无糖饮品
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良缘好物推荐3天前
夏天就该吨吨吨喝冰镇苹果醋才够爽！这款我无限回购的无糖苹果醋，简直是夏日续命水～ 口感清爽不腻，喝起来特别舒服，健身党控糖喝、普通人日常解腻都合适。关键价格超实惠，自己囤着喝过瘾，送人也拿得出手，赶紧点下方链接冲，夏天的清爽快乐就靠它啦～#超便宜超划算 #仙女都在喝什么 #饮料 #我超好喝 #苹果醋@抖音小助手
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十一克糖3月前
嘴馋的宝子有救了！非油炸低升糖，这苹果脆好吃没负担！ #零食推荐 #控糖 #低糖零食 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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墙墙好物6月前
控糖人专用苹果醋100%纯原浆无添加苹果醋糖尿老年人高血糖病人专用食品
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控糖灯塔2周前
控糖饮食苹果醋 #控糖#控糖饮食 #控糖食谱 #控糖生活 #苹果醋
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红妹好物7月前
控糖人专用苹果醋100%纯原浆无添加糖尿老年人高血糖病人专用食品
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糖糖厨房.6天前
#苹果醋 #苹果醋推荐 #原浆苹果醋 #无糖苹果醋 #苹果醋原浆
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老谭好物3天前
夏天就该吨吨吨喝冰镇苹果醋才够爽！这款我无限回购的无糖苹果醋，简直是夏日续命水～ 口感清爽不腻，喝起来特别舒服，健身党控糖喝、普通人日常解腻都合适。关键价格超实惠，自己囤着喝过瘾，送人也拿得出手，赶紧点下方链接冲，夏天的清爽快乐就靠它啦～#超便宜超划算 #仙女都在喝什么 #饮料 #我超好喝 #苹果醋@DOU+小助手 @DOU+上热门
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文雅的控糖日记🍬3天前
马上过年了，不想高高低低，餐前你就来点这个原浆苹果醋，配料表干干净净#低糖轻生活 #零食推荐 #苹果醋 #原浆苹果醋
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美滋滋好物6月前
控糖人专用苹果醋100%纯原浆无添加#苹果醋 #原浆苹果醋 #苹果醋原浆 #苹果醋怎么喝 #苹果醋兑水喝
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阿瑶控糖(糖前）4天前
听说苹果喝了餐后会很稳，我来试试#苹果醋 #控糖减脂 #糖尿病饮食
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富望文遮云.6月前
控糖人专用苹果醋老年人专用食品 #苹果醋 #苹果醋饮料 #苹果醋推荐 #苹果醋饮料推荐 #水果饮料
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控糖老阳6天前
#苹果醋#原浆苹果醋
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控糖小胖子2天前
苹果醋…… 原浆苹果醋来了……#上热门 #美食#苹果醋
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等等零食铺3天前
夏天就该吨吨吨喝冰镇苹果醋才够爽！这款我无限回购的无糖苹果醋，简直是夏日续命水～ 口感清爽不腻，喝起来特别舒服，健身党控糖喝、普通人日常解腻都合适。关键价格超实惠，自己囤着喝过瘾，送人也拿得出手，赶紧点下方链接冲，夏天的清爽快乐就靠它啦～#超便宜超划算 #仙女都在喝什么 #饮料 #我超好喝 #苹果醋@DOU+小助手 @DOU+上热门
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小暖阳～3天前
好喝健康苹果醋 我又挖到了一个宝藏好物，就是这个觅糖日记的苹果醋，它真的是我最近超爱的小宝贝！这个苹果醋的配料表很干净，只有苹果和水，没有其它乱七八糟的东西，而且它是零糖零脂零卡的，咱们减脂期也可以放心喝，真的超级清爽解腻。#强烈推荐 #苹果醋 #干干净净 #健康养生
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BRAGG官方旗舰店1天前
配料只有苹果+水！控糖姐妹闭眼冲
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旺仔好物分享1周前
纯苹果汁发酵酿成的苹果醋你喝过吗？ #苹果醋 #糖高#营养健康 #控糖
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小平爱粗粮4天前
苹果醋一定要喝原浆酿造的，配料表只有苹果，原汁原味好喝还健康！#苹果醋#仙女都在喝什么#控糖饮食
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好物分享铺4天前
给控糖爸妈囤对了！超市卖5块的苹果醋，我这囤才1块多！买1箱送1箱#苹果醋 #苹果饮料 #年货
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杨茵的健康生活志5月前
震惊！苹果带皮吃竟有这神效？糖友晚上解馋不踩雷，控糖力直接拉满！#控糖饮食 #糖尿病饮食 #苹果 #健康守护计划
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小张控糖2天前
控🍬期也可以去吃的烤肠，巨好吃，没有蔗糖没有淀粉，用苹果代替了蔗糖和代糖#烤肠#肠
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向梦想出发~5天前
#控糖主食#控糖饮食 #糖友饮食
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总胀气？大牌果醋喝它真香了！
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