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鸿鸿子爱运动7月前
10天爆改沙漏腰Day1 快速瘦肚子 （附食谱在结尾 饮食：放在视频结尾 运动：跳8遍 （自己适量） 跟练：@辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 Bgm：开往春天的列车🎵 #鸿鸿子爆改营 #减肥挑战 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #逆袭之路
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三顺来了（打卡冲刺版）5月前
10天挑战瘦10斤Day3 高效极速瘦肚子建 议收藏 饮食：放在视频结尾了 跟练：@赵想瘦 次数：8遍！根据自身情况调整！ #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #挑战 #瘦下来做最美的自己 #大基数减肥
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三顺来了（打卡冲刺版）4月前
急性子瘦肚子🔥10天腰围➖11cm ‼️亲测有效，巨巨巨瘦肚子#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #励志减肥 #大基数减肥
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枝枝不知知2月前
#减肥逆袭 #减肥训练营#减肥日常vlog
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崔叨叨(减肥成功版)5月前
记录从121斤瘦到90斤需要多少天第八十七天，体重94.6，今天给大家看一下我一天的吃喝都是怎么安排的#减肥干货常识分享 #减肥逆袭分享 #减肥减脂 #自律减脂健康餐 #励志减肥
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李刚（专注青少儿减脂）7月前
胖孩子一周晚餐掉秤食谱，照着吃就能瘦！#儿童减肥食谱 #儿童减肥 #儿童肥胖 #骨龄偏大 #胖孩子
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小戴同学（已减16.5斤）6月前
11岁122斤生活化减脂，暑假第二天运动，一共跳了三遍30分钟，看着你大汗淋漓的样子，妈妈也很心疼，我相信你一定会坚持下来的，加油#减肥黄金三十天来了 #生活化减脂#儿童肥胖
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楠nan爱吃土(降体脂ing~)4月前
减减界也有自己的邪修——梨形身材刷腿瘦腿是真的亲测🐂#梨形身材 #瘦腿 #邪修 #刷腿 #知源经络穴位
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枝枝不知知2月前
200斤11岁女孩的减肥Vlog #减肥 #流量扶持 #流量小助手 #努力 #变美变瘦变好看
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小安东5月前
110➡️85不垮脸｜4min瘦脸瑜珈跟练 #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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中医孟宏主任5月前
小基数 体重110斤，目标100斤，孟主任：很快就下来 #埋线减肥 #小肚子 #瘦肚子 #中医孟宏主任 #硬核健康科普行动
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舞蹈艺考尧老师5月前
舞蹈生想减肥你就记住三点，再胖也能瘦！ #艺考#舞蹈艺考#艺考集训#舞蹈生#艺考家长
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电气鼠ym5月前
130-110🔥小基数暴瘦逆袭干货：）无痛掉秤二十斤 #减肥 #减肥逆袭 #瘦 #减肥经验 #内容过于真实
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Early雷（早早早起版）8月前
鞠婧祎亲测!!懒人卡点喝水掉秤15斤 #女性变美 #变美小技巧 #喝水 #减肥 #变瘦变美变好看
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有点甜.2月前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤变成低体脂的心得和饮食运动分享 你们照抄我这条视频就好～大基数小基数都适用(小基数体脂会低)#日常vlog #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
180斤→110斤！运动减肥血泪史：我试了所有方法！ 只有这几种真的有效！#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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热心肠中医胡佳4月前
虚胖肚子大，两味中药煮水喝#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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减减 •要努力（塑形中）6月前
如果你四肢不胖 就肚子大 就练这个核心燃脂法 我本人从110到90斤 亲测有效 高效好坚持#居家锻炼 #减脂瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #减肥逆袭分享
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
180斤→110斤！大基数减肥先排湿，瘦得快还不反弹！ #减肥 #湿气 #排湿祛寒 #减肥经验分享 #三伏天减肥
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拜哥呀6月前
学会像瘦子一样吃饭 你就不会反复胖了 #逆袭#减肥很简单#瘦子
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
大基数友好｜不节食不反弹，180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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萱妈陪娃减肥vlog5月前
一路走来并不容易#逆袭#逆袭之路 #逆袭之路变美变好看 #逆袭成功 #逆袭减肥
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增肌减脂小霸王5天前
碳水循环详解，有可套用模版。 #碳水循环减肥法 #三分化训练
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三岁的轻食日记8月前
果蔬汁你喝对了吗？ #减肥食谱 #减肥食谱一周瘦10斤 #减肥食谱领取 #减肥果蔬汁食谱
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阿余爱营养学(看主页)6天前
如果你想快速且成功瘦下来 请跟我用这个方法 一起加油 #减肥 #自律 #变瘦变美变好看
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小高的减脂三餐2月前
千万不要再说小孩胖了不用管，长大了自然瘦了#儿童减肥要趁早 #小学生减肥 #vlog日常 #减肥vlog #内容太过真实
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明星教练彭果6月前
“脂包骨”的瘦胖子集合！“脂包骨”逆袭紧致网红身材的思路，点赞收藏多看几遍#超绝脂包骨#减肥知识#健身#减肥#自律
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中医从泽伟5月前
女生体重超过120斤 记住这2味药 简单实用掉秤快！！！ #肥胖 #减肥 #医学科普 #女性健康 #中医减肥
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佟金宝9月前
网上很火的秦昊减肥法，记录我是如何15天掉秤13斤的 明星减肥不要命，我也不要命了 #减肥vlog #减脂食谱 #记录饮食
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天赋平平嘉小凡（已减80）4周前
这三个办法可以帮你瘦下来 #减肥 #饥饿感
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曼倩2年前
10岁快100斤的胖孩子，坚持运动三天减肥瘦了3斤，太有毅力妈妈都佩服。#记录真实生活 #爱孩子爱生活 #日常vlog #小孩胖怎么才能瘦下来
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五十媛（女团逆袭版1月前
想跨年前快速下来的姐妹们！21天计划来啦！#2025最后一个月[话题]##逆袭[话题]## #2025最后一次[话题]###減肥[话题]##变美[话题]#
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萱妈陪娃减肥vlog8月前
这两天看起来更清秀了。#减脂餐#减肥 #生活化减脂 #萌娃减肥 #单亲妈妈
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辰睿麻麻8月前
11岁106斤小胖墩，挑战100天生活化减脂减30肉肉第29天已瘦11.9斤.又来分享他的减脂午餐啦#儿童减肥怎么吃三餐食谱 #我的减肥日记 #一起监督打卡 #小学生合理减肥的方法
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萱妈陪娃减肥vlog6月前
放纵过后都要还的，今天以蔬菜为主😂#减脂餐#低卡低脂餐 #萌娃减肥#儿童减脂增高营养餐 #单亲妈妈
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营养师刚哥（专注儿童青少年减脂）7月前
胖孩子✅1周晚餐掉秤食谱‼️照着吃就能瘦 #减肥 #家长必读 #儿童减肥餐怎么做 #怎么给小孩减肥 #胖孩子
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萱妈陪娃减肥vlog7月前
吃饭顺序一定程度决定你减肥能不能成功。#减肥 #分餐盘 #低卡低脂餐 #木耳 #萌娃减肥
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爽姐林哥（自律版）6月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
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中医孟宏主任2周前
110斤梨形身材食欲盛，目标：掉10斤，孟主任：可以达到 #埋线减肥 #中医针灸 #中医孟宏主任 #门诊日常 #日常vlog
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医道三叔3月前
三叔小课堂：减重，两餐轻断食 #减肥 #轻断食 #16小时断食 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
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马马有点饿1月前
小基数减肥换个思路 小基数减肥别一直纠结体重，体脂率 身材维度变化才是关键#减肥#减脂#每天跟我涨知识 #小基数减脂 #逆袭
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小李不吃🐷1周前
110斤左右的女生，体重十年来回稳如老狗，怎么才能彻底下去 #减脂 #健身 #塑形 #热门 #健身
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枝枝不知知2月前
200斤11岁女孩的减肥vlog #三诺#三诺健优血酮仪#一起实现健康诺言 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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崔克TREK赤峰·一只耳8月前
想骑自行车减肥？一定注意这三点！ #骑行 #减肥 #崔克自行车 #干货分享 #一只耳爱骑车
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枝枝不知知2月前
200斤 11岁女孩的减肥Vlog #动态血糖仪 #三诺动态血糖仪#减肥逆袭 #记录平凡的幸福生活
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萱妈陪娃减肥vlog7月前
今天碳水吃太多了。#减肥 #减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #虾
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瘦够50斤就离婚（已⬇️46）2月前
不愧是人民网推荐的瘦肚子操 🔥不跑不跳‼️2分半跟练版！！ #变瘦 #減肥 #逆袭 #瘦肚子 #宝妈逆袭
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元宝妹（减肥中）4月前
姐妹们快去试这个邪修减肥法！！！真的太牛了 #减肥 #减脂 #邪修减肥 #瘦瘦瘦 #减肥经验分享
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萱妈陪娃减肥vlog7月前
一到星期五早餐在学校的小卖店吃然后吃完就会买很多零食放书包。#减脂餐#生活化减脂 #萌娃减肥#低卡低脂餐 #单亲妈妈
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无敌小面包7月前
怎么吃什么时间吃放纵餐 一个视频给大家讲清楚#逆袭#减肥#变化#女大学生
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壹圆（娇娇）9月前
瘦47斤！大基数掉秤减脂纯干货分享！距离我的目标还有20斤 #减肥 #体重管理 #逆袭 #自律
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一口绒绒9月前
拯救蓝莓包！#反体重焦虑 #日常vlog #微胖 #一天吃什么
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爱笑的沁儿3月前
欢迎收看沁儿80天（7月3日-9月20日）的减肥历程，真的佩服孩子的毅力，虽然沁儿从开始一直很配合，但是过程中她也会有小脾气 ，不管多难她都坚持了下来，宝贝你真的很棒很棒 #日常分享 #减肥逆袭 #我的减肥日记
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小李不吃🐷8月前
肚子大的苹果型，按这个思路，腰围两个月掉10～15厘米没问题 #减脂 #塑形 #健身 #减肥 #热门
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星澄很自律3周前
怎么喝水，才能越喝越瘦 #減肥 #身材管理 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看 #喝水减肥
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小李不吃🐷6月前
我有的是方法让你减到两位数，不是截肢，不用运动，也不会暴食！ #瘦身 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K25月前
好好吃好好减 不用焦虑 做的对就继续#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #减肥 #自律
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干饭了米小林6月前
央妈推荐轻短食真的太牛啦👍#我的减肥日记#轻断食 #减脂期#掉秤
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中医减重抗衰马医生6天前
长期体重130斤以上的胖友注意了#中医药健康的医学科普 #减肥小知识 #抖音小助手
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萱妈陪娃减肥vlog6月前
现在已经是一个好美的小女孩了😂#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥vlog #单亲妈妈
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萱妈陪娃减肥vlog5月前
小小放纵餐😂#放纵餐 #放纵日 #放纵餐怎么吃 #放纵饮食法 #放纵
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