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白嫖小知识4月前
如果你晚上总是睡不着，这个方法可以去试试#冷知识 #吉祥卧 #快速入睡 #失眠 #科普
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贾朵宝3月前
老祖宗的秒睡姿势❗️一觉睡到大天亮！！ #好睡眠 #健康睡眠 #老祖宗的智慧 #吉祥卧
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小小猪助眠7月前
ASMR助眠 一期超绝的手势口腔直接让你秒睡#助眠 #哄睡 #手势引导 #asmr
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余孟珂2月前
#失眠#减压#睡眠#睡觉#睡不着 秒睡1分钟学会
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大志呼呼睡4月前
脚上藏个秒睡开关，一按就想睡 #失眠 #睡好觉 #健康睡眠 #助眠小妙招
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余孟珂1月前
#失眠#睡眠#情绪#减压 #岳阳 老祖宗留下来的万能秒睡法
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Jelly水母助眠1年前
进来秒睡！ASMR 病娇医生给你做专注力测试 #ASMR #asmr助眠视频 #asmr场景模拟 #专注力测试 #颅神经检查
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资深观众刘根红2年前
#老祖宗留下的快速入睡法 记得多订几个闹钟！#入睡困难 #小技巧 #快速入睡 #睡觉姿势
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余孟珂3月前
#失眠#睡眠#秒睡#减压#释放情绪 一分钟秒睡法 离谱却好用
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潘亭子（养生版）11月前
老祖宗真的🐂 翻来覆去睡不着快试试还阳卧#吉祥卧#还阳卧#睡不着#失眠#穴位养生
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Hot小巴.1月前
邪修但快速的入睡法，还有谁不知道⁉️ #邪修 #冷知识 #失眠 #秒睡 #睡不着怎么办
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云善睡眠疗愈笔记2月前
高质量睡眠的万能秒睡法#失眠#睡眠#情绪管理#焦虑#个人管理
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余孟珂2月前
#失眠#减压#情绪释放#秒睡 一分钟学会秒睡
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260864075268月前
幼师必看㊙️午睡3个动作让你轻松睡到自然醒#幼师必备 #幼儿午睡 #自媒体创业 #如何让孩子睡午觉 #幼师转行
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周五不熬夜5月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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阿瑟Shylock1月前
一个成功让所有人都秒睡的方法，不管你在任何环境下都可以达到快速入睡#失眠 #睡觉 #睡眠 #知识分享
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小云的睡眠日记4天前
邪修入睡法，亲测有效#失眠#睡眠#睡不着#情绪管理#睡眠质量
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道化睡眠道功7月前
睡前一个动作，入睡只要10秒。晚上7.43直播
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养生小满儿10月前
跟着大师学睡觉 改变睡姿后真的能睡上好觉了，睡的好才更能K老！#改善睡眠 #还阳卧
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摸鱼教授 🥳9月前
失眠党必看！3个动作让你秒睡💤 躺平就能做，告别数羊，一觉睡到天亮✨ #失眠救星 #助眠小妙招 #睡眠质量 #快速入睡#手指操作用大
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Jelly水母助眠5月前
进来秒睡！ASMR助眠 过于温柔的美容SPA 原创视频，非搬运，喜欢点点关注啦~ #沉浸式化妆 #沉浸式护肤 #asmr助眠视频 #asmr场景模拟 #专注力测试
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余孟珂2月前
极速入睡的小妙招#失眠#快速入睡#秒睡#减压#释放情绪
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小琪聊睡眠4月前
关于失眠的三招秘籍！躺下秒睡不是梦！(亲测有效版)#失眠#睡眠障碍#焦虑#健康睡眠#改善失眠
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阳阳滴脑洞3月前
你知道老祖宗，流传下来的秒睡方法吗？
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@谭谭食养记7月前
奇葩却能秒睡的姿势！ #睡觉#失眠 #小动作大作用
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允之🔆身心整合7月前
睡前3招躺平回血术🩸不运动星人的秒睡秘籍 睡前花5分钟做三个动作，比褪黑素还管用！ 第二天起床保证像重启手机一样清爽✨ 🌟动作一：仰卧扭转（鳄鱼扭转4️⃣） ✅仰躺屈膝 双腿比骨盆略宽 ✅呼气时双腿倒向右侧 脸转向左侧 ✅先左右动态摇摆几次 ✅最后保持1分钟静态拉伸（感受侧腰像被熨斗推开的舒展感） 🕊动作二：鸽子式—拯救久坐腰臀 👉跪姿进入 小腿横放（脚踝勾起来保护膝盖！） 👉后腿自然伸直 身体像融化的冰淇淋慢慢下沉 ⚠️重点：让骨盆像天平一样保持平衡 ⏳每天坚持2分钟 你会回来感谢我的～ 💤终极大招：金刚趴 （细节视频👉主页见”逆龄杀“） 像回到妈妈子宫的姿势 把焦虑统统折叠进呼吸里 每天2分钟 收获婴儿般的深度睡眠（亲测做梦都是棉花糖质地） 🌙今晚就试试！明早来打卡睡眠质量呀～～ 悄悄话：🙊 据说转给熬夜闺蜜的 都收到了一礼拜早餐投喂😁 #瑜伽 #睡前拉伸 #冥想 #睡前瑜伽 #睡眠质量
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头疗培训～小叶9月前
让你的顾客秒睡的9个手法细节，给你的顾客最贴心的呵护。#头疗 #美业老板 #手法教学 #头疗养生馆
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酥饼同学-助眠8月前
秒睡！视觉手势引导+舌绕齿黏腻口腔音助眠 #戴耳机效果更佳 #asmr助眠视频 #助眠 #哄睡 #手势引导
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考拉好眠岛3天前
三分钟自然秒睡法，三分钟入睡#失眠 #失眠怎么办 #失眠小技巧 #睡不着 #焦虑
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徐晔医生1年前
一招教你快速入睡，再也不失眠！ #快速入睡 #快速入睡法 #失眠 #熬夜必备 #硬核健康科普行动 #2025科技科普传播思享会
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玥溪养生记3月前
失眠必看！！！这方法真能一分钟入睡🛌 这是我用了几个月的睡眠方法～每天睡前保持这个姿势30秒，必打哈欠🥱快来试试，今晚就能睡个好觉😴 #睡眠 #快速入睡 #睡眠姿势 #睡觉的重要性 #强烈推荐
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道化睡眠道功7月前
160岁老道长秘传睡眠法！全网首发！
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懒羊羊好吃日记1年前
数到第几只羊，你会睡着？ 和我懒羊羊一起睡觉，做秒睡小能手~#世界睡眠日 #轻漫计划 #懒羊羊
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学个小知识1年前
晚上失眠睡不着，赶紧试试这个秒睡大法 #冷知识 #涨知识 #学个小知识 #提升睡眠质量的小技巧 #内容启发搜索
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在下十三3月前
睡不着的小伙伴多按按手，睡不着按一下秒睡#健康小妙招 #手指操作用大 #分享生活小技巧 #生活小妙招 #一起来锻炼
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强者思维4周前
熬夜睡不着？教你三招秒睡！😎 #创作者扶持计划 #熬夜 #思维 #火柴人 #睡眠
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头疗培训～小芸8月前
能让顾客秒睡的手法，学会它，给你的顾客贴心的服务。#头疗 #中医养生 #手法教学 #头疗培训 #养生
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迷罗元和堂6月前
丑动作？真有用！一招秒睡真香！#涨知识 #睡不着 #失眠的夜 #迷罗 #迷罗元和堂
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余孟珂1月前
#失眠#秒睡#睡眠#减压#释放情绪 秒入睡的方法
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跟着小禾学养生6月前
沉睡汤，秒睡十小时 #失眠 #熬夜 #美食vlog #养生 #褪黑素
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英姐谈睡眠2月前
怎么在5分钟之内秒睡 #英姐谈睡眠 #健康 #热点
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同桌嘉林4月前
失眠党必看！3招让你秒睡，亲测有效 #失眠#睡眠质量#睡眠自救指南#打工人养生
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大志呼呼睡6月前
万能秒睡法#助眠 #睡眠质量
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野梓的三胞胎·👦🏻👦🏻👧🏻8月前
三胞胎如何在十分钟内完成睡觉💤 入睡困难户们学起来呀！！！ 学会了记得来签到哦～ #龙凤三胞胎 #人类幼崽越养越上头 #被迫营业的宝宝 #落地醒不存在 #入睡困难不妨试试这个动作
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惠珍甄1月前
老祖宗的秒睡方法，可以1分钟快速入睡❗️ #快速入睡 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #睡觉姿势 #一觉睡到大天亮
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《山河雀起》艾视眼灸头疗鑫姐3月前
老板赶紧跟学啦，学会这几个手法，让你店里顾客秒睡#头疗 #手法 #手法教学 #头部放松 #艾视眼灸头疗
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POMI 助眠治愈师5月前
【颅内马杀鸡】超猛耳部SPA & 极速指尖连击音 😴💤 酥麻秒睡#asmr声 #asmr哄睡 #asmr治愈 #助眠
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乐天老师-解焦虑睡好觉1周前
分享一个秒睡的好方法，看一遍就能学会 #情绪#经验分享#心理学#自救
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觉醒达尔文3周前
秒睡睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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重阳教你睡好觉4月前
老祖宗的万能秒睡法#失眠#入睡困难#修心修行 #健康 #涨知识
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321睡眠加持5天前
😴救命！熬夜党必看的睡眠秘籍✨养成这几个小习惯，沾床秒睡不是梦😌亲测有效快码住👇#失眠自救 #睡眠技巧 #养生日常
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余孟珂3月前
#失眠#秒睡#睡眠#释放情绪#减压 1分钟秒睡法
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养生的汉堡妈8月前
孕晚期失眠救星！猪心安睡汤教程，秒睡不是梦。 🍲食材： ✔️猪心半个（补心养神） ✔️莲子10g（安神助眠） ✔️怀山药10g（健脾益气） ✔️红枣3颗（补血养颜） ✔️枸杞+姜片（温和驱寒） 👩‍🍳做法： 1️⃣ 猪心用面粉抓洗去腥，切片焯水 2️⃣ 所有食材放入炖盅，加清水 3️⃣ 隔水炖2小时，出锅前撒枸杞 喝3次，睡眠质量蹭蹭涨！中医原理👉阴血养胎，心血不足，这碗汤直接补到心坎里！#孕期饮食 #孕期养生 #孕期美美哒 #孕期失眠
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金错刀10月前
最变态黑科技，5分钟秒睡！你想试试吗？ #深睡小屋#失眠#黑科技#金错刀
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瑜伽冥想者【喻妍】9月前
做完这个动作，你才知道秒睡有多香，动作不痛说明身体好哦！快测评起来！评论区说说感受呀~💕#健康测试 #身体状况#手指瑜伽操#健康养生
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无忌炼气1年前
秒睡小技巧，失眠人的福音2 #养生 #健康养生 #养生就是养健康 #传统养生 #禅武秘法
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岳元爱养生6月前
#睡眠 #快速入睡 #中医养生 #自学中医
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大龄至尊宝5天前
倒头就睡这也太管用了 #睡眠 #养生 #呼吸 #健康 #焦虑
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帆书课堂10月前
失眠自救指南：五字真言让你秒睡 这才是轻松入睡的方法～#樊登 #金铂 #失眠 #知识分享 #轻松入睡
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小璐璐5月前
自己动手做了个功能强大的懒人摇摇椅，带孩子累了往上一躺，秒睡！#手工diy #自制懒人沙发 #3i净地站F1Pro#扫地机器人
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Lucky颖崽2周前
一件卫衣竟能让人秒睡⁉️熬夜党请进🔥#健康睡眠 #睡眠质量 #入睡难#养生 #养生就是养健康
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土婆婆爱养生6月前
#养生 #中医养生 秒睡，一觉到天亮#万万没想到 #健康
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代世文5月前
5亿人失眠的真相！3招让你秒睡，亲测有效！#涨知识 #失眠 #每日分享 #上热搜 #夜猫子
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雷永华6月前
睡觉睡不着?3招秒睡小技巧交给你！#健康科普 #失眠 #小荷健康问专家 #助眠
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