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长条带鱼1周前
2026年，让这6本书帮你稳定内核~ 越焦虑越要镇得住脚步。 被知识武装过的心灵和大脑永远都不会背叛你，只有自己才是自己最大的依仗。 纷乱、消沉、挫败、甜蜜的陷阱都不能将你打败，你会一次次救自己于水火之中。 “不要输给那个时刻。” 希望看到这条视频的你以后都是幸福和快乐~ #读书 #读书分享 #正能量 #书单 #日常vlog
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“书”8月前
《心里韧性》 读书碎片 本书内容总结 心里健康 脑神经 情绪 适合人群 对心理脑神经感兴趣的朋友 这本书作为日常科普类书籍 也是很不错的选择#读书 #
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雯馨4周前
零基础别乱读心理学了，这5本入门神书，小白也能轻松看懂#心理 #心理学 #成长 #原生家庭 #更年期
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海风书阁1月前
《十分钟冥想》精读 比尔·盖茨冥想入门书， 现代人普遍面临焦虑、压力和注意力分散的问题，而冥想作为一种科学有效的心理训练方法，能够帮助我们重获内心平静。 本书作者安迪·普迪科姆曾是普通大学生，因内心困扰辍学修行十年，后将古老冥想智慧转化为适合现代人的简单方法。书中破除了冥想的常见误解。 核心内容包括：重新认识冥想本质，掌握十分钟冥想的完整流程（预备、签到、专注呼吸、结束），学会将正念融入日常生活的饮食、行走、睡眠、工作和人际交往中，以及建立持续冥想习惯的实用策略。 通过每天仅需十分钟的练习，你将学会观察而非被控制于自己的想法和情感，在生活中创造"头脑空间"，从而获得更好的专注力、情绪管理能力和内心平静。#知识#书籍精读#十分钟冥想
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小福2周前
《自我与本我》努力维持 心理的和谐，理解这三者的关系，有助于我们更 好地，认识自己与他人。#书籍分享#自我与本我 #读书#书摘分享#个人提升
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黑与白5月前
精读《蛤蟆先生去看心理医生》 恭喜你又刷到一本人生必读经典书籍#好书推荐 #自愈 #个人成长 #蛤蟆先生去看心理医生 #青年创作者成长计划
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每天“访谈”一本书1天前
《乌合之众》作者：古斯塔夫·勒庞，从心理学角度分析群体的特征与行为，指出群体容易盲从、冲动，揭示群体心理的弱点。#乌合之众 #书籍推荐 #深度解析 #个人成长 #阅读
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🌙疯狂内啡肽1月前
今天推荐的书籍是《自控力》 #自控力 #自控力书籍 #情绪管理 #心理学
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星星6月前
这是一本值得伴随一生的书。它会让你学会与自己的心灵对话。#成长 #心灵疗愈 #心理疾病的自愈方法 #与自己和解 #一行禅师
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悟心境6天前
为什么越合群越容易迷茫？《乌合之众》给你答案#心理学书籍推荐 #乌合之众
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老猫的心事鉴定6月前
心理学读物，怎么选 #心理学 #阅读 #书籍推荐 #知识分享 #避雷
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明明心理1周前
心理学入门书推荐#心理学 #书单 #沈阳 #沈阳心理咨询 #明明心理
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多动的宇爸4月前
最全面的ADHD书籍推荐 #adhd #注意力缺陷多动障碍 #书籍推荐 #多动症 包含了运动，心理，医学，干预训练，营养补充分方面
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蒲衣子3天前
今天这期视频为大家推荐一本有关心理学方面的减压书籍，谢谢您的收看，谢谢你们关注我的抖音号！#健康生活
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哈佛赵悠悠6月前
哈佛博士8本正念书单，解决所有烦恼 #脑科学 #正念 #抗衰 #情绪管理 #心理疗愈
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很努力的班主任（朱朱老师）5月前
📖老师的暑假书单|你是不是不正常？ 精神心理书单大推荐！大学时学过心理学，也有想考心理咨询师证的想法，那时希望自己可以救人于水火，后来发现也能不断用来开导自己，过上洒脱的人生。#我的私人书单 #社会心理学 #精神科 #心理学 #教师书单
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严读·财商觉醒2周前
经典书籍《交易心理分析》精读： 马克·道格拉斯的《交易心理分析》是一部直指交易者灵魂的经典。它无情揭示 “市场本无意义” 的残酷真相，引导我们停止与市场对抗；它深刻剖析 “信念系统” 如何如隐形程序般预设我们的失败，并提供打破牢笼的路径；它重新定义 “自律” 为内在身份认同的自然结果，而非痛苦的意志角力；它构建了以客观优势、风险接受、完全负责、身份认同为四大基石的一致性执行框架，这才是真正的交易圣杯；它进一步将理论延伸至日常生活管理，教导我们如何通过仪式、健康与环境维护最佳交易状态；最终，它指引我们将这些心法应用于当代嘈杂市场与更广阔人生，在噪音中保持定力，将交易修炼升华为一种生命哲学。这本书不提供任何快速盈利的技巧，它提供的是实现长期稳定盈利所必需的、完整的心理重构蓝图。#读书成长 #财富思维 #投资理财#书籍推荐 #交易心理分析
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MYSUNSHINEGIRLHAN5天前
心理学书单：从入门到精通——一旦我们开始研究心理学，人际关系就像开了上帝视角。熟知心理学，是精通心理学的重要基础。 成功需要厚积薄发，积累沉淀，任何事均如此，包括学习。#职场逆袭 #人际关系 #心理学思维
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五花味冰糖2月前
#推书 007《博弈心理学》 一本干货满满的职场技巧工具书#好书推荐 #书籍分享 #博弈 #阅读
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邋遢大王妃1周前
是心理学入门书，也是治愈类绘本，好读~#治愈系书籍 #书籍分享 #我对自己有办法 #心理学书籍 #睡前读物
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野生麦麦1月前
无论身份背景多么不同，但其实人的困惑都是相通的。 #心理咨询 #宛平南路600号 #也许你该找个人聊聊 #好书分享 #书籍推荐
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毛毛阅读5天前
#我对自己有办法 #读书分享 #好书推荐 #心灵治愈书籍 今天给你们推荐一本心里学书，特别治愈，特别温暖，特别好读，特别实用！
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如意悦读1周前
《我对自己有办法》是壹心理与画手大鱼九九联袂打造的治愈系心理自助书，以轻松图文解析50个日常心理困境，如贴心挚友般提供温暖建议与行动指引，帮助我们在焦虑迷茫中找到共鸣、方法与前行的力量。#治愈系书籍 #我对自己有办法 #读书分享 #智慧人生 #成长思维
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小王子儿3周前
改变命运的一百个心理技巧 与其困在人生的迷茫与内耗里原地打转，不如用心理学撬开命运的新出口。这本超实用的心理工具书，凝练100个贴合日常、简单易操作的心理学技巧，覆盖情绪管理、人际相处、自我提升、心态塑造等方方面面，没有晦涩难懂的理论，全是拿来就能用的干货方法。 不管是想摆脱内耗焦虑、修炼强大内心，还是想打通人际卡点、突破成长瓶颈，亦或是想调整做事心态、掌控人生节奏，书中的技巧都能精准对应，帮你戳中问题核心，用科学的心理逻辑化解生活难题。 不用耗费精力摸索，不用盲目跟风赶路，吃透这些技巧，就能读懂自己的内心，看透处事的本质，把人生的主动权牢牢握在手里。从改变心态到改变行动，从突破自我到改写轨迹，用心理学的力量，打破困境、逆转局面，让生活、工作、人际皆顺遂，一步步活成自己想要的模样，真正靠自己改写命运，奔赴向上的人生。#2025最有含金量的心理知识 @DOU+小助手 #心理学 #改变命运的一百个心理技巧 #原创插画
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精神卫生科孙燕医生3周前
焦虑、失眠、内耗？精神卫生科医生建议你该读的 “解忧书单”｜和坏情绪说再见 #精神科#心理 #山西白求恩孙燕 #精神科医生
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心理圈小王5月前
必读❗️心理咨询师入行必备书单 #知识分享 #书单 #心理咨询师 #咨询师 #每日分享
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Ehbal好书分享2天前
读过这本书的朋友们，可以评论区谈谈感受哟#好书分享#蛤蟆先生去看心理医生
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木蓝的成长启示录6月前
读一些成长型心理学书籍真的可以自我疗愈。如果陷入负面情绪循环了，真的建议大家尝试一下#自我疗愈心理学 #女性成长智慧 #日常碎碎念 #情绪
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得胜心理3月前
十一假期宅家看书 心理书单 #书单 #心理学#十一假期
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乐一精读2月前
精读《蛤蟆先生去看心理医生》 你有没有突然陷入低落却找不到原因？这本心理学入门书像一面镜子，照见你我内心的脆弱与勇气。童话式的对话里，藏着自我疗愈的钥匙。读完它，或许你会重新认识自己的情绪。#读书 #蛤蟆先生去看心理医生 #情绪自救 #心理学书籍 #情绪管理
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读万卷书书店3周前
孩子超爱漫画版狼道漫画狼之道正版书学生心理励志书狼性思维漫画#狼之道 #狼之道漫画 #漫画狼之道 #狼之道漫画书 #狼之道书籍
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麦片片发了点小财6月前
从入门到放弃、从自救到反思的心理学书单分享 #读书成长 #心理学 #自救 #心理咨询 #双相情感障碍
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婧（静）晗麻麻3周前
做自己的心理医生心理调整情绪控制方法心理健康心理学书籍励志 最近这本做自己的心理医生很火，如果你也经常胡思乱想，情绪不稳定，建议你看看这本书。我们不可能得到所有人的认同，自信且勇敢的去做自己就好了。希望你能做自己的心理医生。#心理医生 #心理学知识 #心理咨询师 #智慧人生
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小满有时心理6月前
焦虑迷茫必看！这4本心理学书籍让你戒掉内耗，解锁认知边界，早看早开窍…#心理学 #认知思维 #心智成长 #心理学书籍
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携晚风叙往事1周前
《蛤蟆先生去看心理医生》全面介绍 #抖音精选这本书适合所有对心理学感兴趣、陷入情绪内耗或想要了解自己的读者，尤其推荐给那些不愿面对枯燥理论但希望获得心理成长的人。它用一场心理咨询，揭开了我们所有情绪背后的深层密码，是一本温暖而有力量的心灵解药。#抖音合集升级计划 #知识前沿派对 #心理 #书籍推荐
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22点的书房3天前
蛤蟆先生去看心理医生｜06 你在无意识地配合别人让自己痛苦的行为吗？#自我成长 #认知觉醒 #心理#治愈书单#治愈类书籍推荐
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读史博今书店6天前
10-18岁女孩男孩青春期枕边书叛逆期身心健康育儿指南心理成长#趣味认知 #手脑协调 #早教手提书 #儿童绘本 #好书分享
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小胖麻麻2天前
内心敏感，动不动就掉眼泪，被别人生了也只会生闷气，不要错过干预的黄金期，终于给孩子找到了这本小学生漫画心理词典 #儿童心理#家长必读 #儿童心理学#心理自助书籍
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梅子悦享宝藏1周前
学心理学，社会降维轻松应对！#心理学 #自我提升 #降维打击
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雄狮少年3天前
《乌合之众》是一本心理学开创书籍，当你开始了解群体心理学的时候，你就可以发现人在群体活动时的心理状态、心理变化是什么样的，从而调动人的情绪、心理或者是行为，来实现自己的目的！非常值得推荐看看，视频同款书籍《乌合之众》在下方小黄车购买！#乌合之众 #鲁大魔 #创业 #书籍推荐 #心理学
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文文老师说心理1月前
你是不是总憋着委屈，心里的事没人说，翻来覆去睡不着？ 推荐这本《做自己的心理医生》，没有难懂的术语，全是实实在在的情绪疏导方法。 从内耗自救到建立边界感，读完会发现，原来治愈自己这么简单～ 想入手的朋友直接戳我橱窗，把这份「情绪解药」带回家✨#心理书籍推荐#心理咨询 #情绪自救 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心
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读书的阿干3天前
如果你现在正陷在焦虑里走不出来，或者经常因为一点小事就自我怀疑，真的可以去看看这本书。它不会给你立竿见影的解药，但它会给你一把钥匙，帮你打开那个困住你的心房，让你重新看见自己的光。 #焦虑 #内容太过真实 #每日分享 #阅读 #书籍分享 @抖音小助手
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纬来-阿琦4天前
不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南） #不要担心2小时和8公里以外的事情 #治愈指南 #心理书籍 #好书推荐 #推荐一本好书的作文400字
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筱凡悦读1月前
常常emo、焦虑？建议你读一读《蛤蟆先生去看心理医生》#书籍分享 #好书发现官 #读书成长人生感悟 #蛤蟆先生去看心理医生 #让阅读成为一种习惯
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果妈谈社会性干预1周前
心理学书籍推荐：适合高功能 adhd 还有普通小学阶段孩子 书籍稍微有些贵 但是我们确实是专业心理学基础的书籍 家长可以买过来带着孩子亲子共读。这样。帮助孩子识别心理陷阱 帮助孩子建立正确的处理问题的心理机制 适合需要提升心智的孩子！
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小胖麻麻3天前
一儿童漫画心理自助辞典教会孩子如何解决成长路上遇到的各种困难，让孩子健康成长#阅读#心理自助书籍 #情绪管理#健康成长
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正在约读2天前
今日分享：《预防衰老，从50岁开始》第六篇：心理调适与人生重塑，作者是日本著名精神科医生和田秀树。他被誉为“日本学习之神””，在老年医疗领域深耕超过30年，撰写了500多部著作，这本书正是他多年临床经验的结晶。#抗衰老 #读书 #健康饮食 #书籍分享 #我要上热门
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沐沐爱读书2天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《做自己的心理医生》，整个人都被治愈了……#治愈世界治愈你 #做自己的心理医生 #读书成长 #书籍分享
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白羊座百货3周前
如果你有焦虑、抑郁、想不开、看不透、心浮气躁的情况，一定要读一下这本，做自己的心理医生。在这本书里，作者用积极心理学的观念告诉我们，要学会放下，学会与世界和解，与自己和解。在学会释怀的同时，调整好心态，开开心心的过好每一天，只有这样，我们才能过上幸福的生活。#读书点亮人生 #静心 #治愈 #
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灵野成长站2天前
30分钟精读一本书——今天我们读经典心理学书籍《蛤蟆先生去看心理医生》，它不是廉价的鸡汤，而是一本提供具体实践方法的心理疗愈指南，如果你在人际交往中喜欢否定和压抑真实自我，如果你习惯讨好他人，如果你情绪内耗严重，那么这本书正是为你而写！#好书分享 #心理学 #好书推荐 #创作者扶持计划 #精读一本书
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万卷图书城1周前
一本关于心里启蒙的绝版书籍。#读好书 #阅读 #书籍推荐 #好书推荐
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一捧月亮1天前
为什么我们总在焦虑、在悔恨？ 《当下的力量》 #当下的力量 #身心灵 #疗愈 #阅读 #书籍推荐
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听他书社3天前
又一套心理学的重磅好书，阿德勒、弗洛伊德和荣格这三位并称心理学的三巨头。阿德勒心理学这本是阿德勒博士巅峰时期的经典作品。包含了儿童教育、心理健康、人性透视和心灵励志，帮助我们更好的发挥自身的潜能。弗洛伊德心理学包含了梦的解析、精神分析、引论。性学三论，弗洛伊德认为梦中的欢喜、幸福、焦虑、恐惧是潜意识的投射，而本书将揭开埋藏于心里的深层奥秘。荣格心理学收录了荣格的经典之作心理类型和荣格自传。心理类型是人格类型理论的源头，荣格毫无保留的打开了自己的内心世界，与读者一起探讨他那精彩的一生和他毕生研究的精神世界。这套书真的是心理学的半壁江山，喜欢的可以带一套看看。#心理学#心理学书籍 #书籍推荐 #分享知识 #心理咨询师
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阿抖📚老叔🖌️🖌️🖌️2天前
女人交际心理学 人际关系沟通技巧 女人懂心理善表达懂应变 书籍
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菀籽CRYSTALINES2月前
自助心理书籍推荐📚疗愈创伤，成为更好的自己 #心理书籍 #创伤 #自我疗愈 #显化 #NPD
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木子烛明1周前
李辛《精神健康讲记》书中观点基于中医传统视角，提供了重要的心身调理思路。若面临严重的精神心理困扰，请务必及时寻求专业医疗帮助。#精神健康讲记 #中医#中医书籍 #好书分享
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海川· 高敏碎碎念1月前
真的推荐这本国民级入门书籍 #蛤蟆先生去看心理医生 了解自己的情绪的状态，是自我觉察的第一步，有了自我觉察，就有了自洽#自我成长 #情感疗愈 #心理技巧
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大樹小迪2月前
爸妈偷偷收藏！这5本书让孩子内心更强大#家庭教育 #心理学书籍#儿童心理健康 #家有小学生 #日常分享
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阿文伴读书1周前
经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南 这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生#精读好书#心理学#好书分享#个人成长
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启程书社2月前
经典书籍《心流》精读。 读懂心流：从焦虑内耗到沉浸幸福，掌握人生最优体验的底层逻辑。 #好书推荐 #好书分享 #焦虑 #内耗 #个人成长
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得胜心理1月前
让孩子成为自己的心理咨询师 #心理学#绘本#阅读
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亭亭优选品4天前
做自己心理医生情绪控制书籍 #心理医生 #情绪控制 #心理健康 #心理学书籍 #心理调整
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