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身心康养三峰7月前
你越放松，结果会越好#心态 #认知 #修行 #情绪管理 #思维
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句句心理1周前
悲观与乐观的本质区别： 悲观者被想法困住，乐观者用行动破局❗️ #心理学 #人生感悟 #个人成长 #自我觉醒 #处世智慧
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进击的西瓜子🍉7月前
你竟然提前焦虑，那你真的很乐观 如果你在什么都有的时候开始焦虑没有，那就相当于你提前过上了没有的生活。#分享 #读书 #焦虑
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麦苗倾诉·心语5天前
心理学中的“过度焦虑” #麦苗倾诉 #情感共鸣 #情感 #心理学 #心理
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天意谈焦虑5月前
越是放松，结果反而越好#焦虑 #情绪管理 #心态
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张小华7月前
越放松，结果越好！#心理学 #开开心心过好每一天 #焦虑#胡思乱想 #好心态
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心理日记馆6天前
我总在盼望最好，但永远准备接受最坏 #心理学 #心理 #乐观 #悲观 #抖音精选计划
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今解8月前
拒绝焦虑！这些看似糟糕的状态，其实是正常的心理！ #心理学 #抖音精选 #焦虑 #胡思乱想 #内容启发搜索
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小艾心理疗愈6天前
悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。#心理学 #自我提升
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慢条心理2月前
你是不是明明三天前要交的报告，现在还在刷短视频，一边焦虑一边玩手机#拖延症 #心理学
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心理4周前
别再逼自己“永远快乐”了！真正的心理健康，其实就这6个信号#心理 #原创
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女心理师李老师1周前
焦虑怎么保持好心态 焦虑之后怎么保持好心态#焦虑 #抑郁
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莉姐心理有约6天前
悲观者才是真正的乐观者 #风险管理 #强者思维 #心理学 #认知重构
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刘佳老师解焦虑3周前
我焦虑突然好了，分享三个走出焦虑的宝贵经验！ #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #积极暗示
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天亮之后会好的2周前
每日一听：❤️焦虑的人本质是乐观的，他乐观得认为可以活到未来的那天，一个非常新奇的观点。#播客 #播客推荐 #岩中花述 #抖音dou小助手 #小宇宙
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悟满满1周前
焦虑型人格 #心理学 #生活 #心态 #情感
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杨阳管理破局3月前
你是否总在深夜焦虑迷茫？这5句话让我顿悟了！20年管理老兵杨阳分享破局心得：1️⃣悲观是情绪，乐观是思路2️⃣不要怂，干就对了（行动比准备更重要）3️⃣成长就是不断破局（打破认知边界）4️⃣别把脚放别人鞋里（停止人际内耗）5️⃣主动去生活才是意义（弗洛姆哲学）最后一句真相扎心了💔：我们永远有选择的权利！👉关注获取更多成长干货，#成长 #人生哲理 #自我提升 #职场心理#原创视频
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刘壮实10月前
焦虑太乐观回避太悲观，阴阳能量要平衡才能与自己相处融洽。 #回避型依恋人格 #觉醒开悟 #亲密关系 #女性力量
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心理导师王愚6月前
温柔以待自己，是走出困境的开始 #情感共鸣 #焦虑 #心态要乐观 #内耗 #心理疗愈
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独行的诺姆5天前
胡歌：做事尽力了就好，不要提前焦虑！人生总有预料不到的下一步，以乐观的心态面对生活，一定会越来越好！ 我想说：跑步教会我自愈和解，不内耗不焦虑，烦了放空、累了释压，跑完浑身轻松，一切迎刃而解！ #焦虑 #智慧人生 #生活感悟 #胡歌 #跑步@DOU+上热门 @DOU+小助手
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深思熟虑-大梦8月前
为什么在焦虑期间会有一种觉得自己不正常的感觉？#焦虑症 #焦虑症恢复#走出焦虑
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果丹皮outtie6月前
从过去看一个人的性格底色#乐观 #悲观主义者 #性格分析 #抑郁 #心得体会
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刘二狗（大头版）1周前
生活中爱笑的人也是抑郁症？ 这些典型阳光型抑郁症症状，请大家警惕。有情绪困扰，勇敢求助。世界虽然很大，但我们都是独一无二。#情感共鸣 #演绎 #自渡自愈
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凡思哲2月前
#人間清醒 #事缓则圆 #社会 少年气，是历经千帆举重若轻的沉淀，也是乐观淡然笑对生活的豁达。#梁念霞 #创业
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考公小刘（大学老师版）8月前
昨日踌躇满志，信心十足;今天也许就会自我否定，觉得自己一无是处。一边不甘心就这样庸庸碌碌，一边又因为无法改变而丧失信心。#找工作 #考公 #孤独 #焦虑 #mbti
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赵振海博士6月前
【赵振海】强迫焦虑瞎琢磨，重塑性格是关键！ #强迫症 #焦虑症 #心理健康 #精神心理 #精神心理科赵振海
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东东聊家庭教育6月前
越不在意的事越会有更好的结局 你越放松结果反而会越好#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #抑郁 #科普一下
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闲人老孙5月前
内观：当你产生负面情绪时 反过来问这件事情在提醒我什么 在教会我什么 ，积极乐观的思考 。还有很多恐惧焦虑都是自己心理作用 是你自己把它放大 当你直面它你会发现恐惧焦虑是不存在的 ，只是你的幻想。#内观 #顶级思维 #传统文化 @DOU+小助手
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永芳心理1月前
心理调试能力强的表现：高度自信 临危不乱 适度焦虑 张弛有度 情绪自控 不失方寸 乐观积极 尽力而为#自我成长 #心理学#家庭教育
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宋涛1周前
第117集 求助者白天哈哈大笑自认无坚不摧，恋爱工作学习遇挫后把委屈全憋住，只敢深夜独自失眠反扑 #心理 #焦虑 #情绪调节 #失眠改善#心理疏导 今天特别想跟身边这些善意的人说声谢谢。 现在是2026年1月10号晚上11点 先是几位穿羽绒服的白领，认得出我却叫不上名字，还路过身边小声给我鼓励；有比我小些的女同学，还有七八个男同学，陆陆续续碰到都特别亲切；六七个大哥笑着跟我打招呼，外卖小哥路过也会多搭一句去直播，还有工地修路的叔叔阿姨鼓励支持，每一份善意都记在心里。 最印象深的是学校附近那个女生，看得出来她不外向，可走过我身边时，轻声跟我说“你在成都人气很高，认识你的人很多”。那会儿人多，认识我的人也不少，我没敢大声回应，就怕让她害羞尴尬，这份细腻的善意，真的特别戳人。 今天有老师跟我说，让我坚持直播，把线下这几十万、上百万成都人的认可带到线上，靠这份影响力带带正能量，帮更多人；还有领导跟我着急，说快过年了，催着我尝试这份惦记让我特别暖。@四川大学华西医院 其实我还是想跟线下认识我的几十万学生家长多念叨一句：如果家庭条件允许，一定要鼓励孩子去读博士、评教授。这不仅是给未来多份底气，更能在同个正向平台里，少些精神内耗，少遇些见不得你好的嫉妒，大家互相帮衬，路才会更顺。 @四川大学 在医院见多了生老病死，越明白健康才是第一位。不管是认识我、叫得上我故事，还是只见过我样子却不知道名字的成都人，不管是市区四面八方哪一处的朋友，都真心祝大家身体健康、事事顺利。 @北京协和医院 我这些号，没脚本、没剪辑、没补光，完全不符合平台赛马推流机制，是为了我，和易。线下认识我的百万人刷不到，但这份祝福是真心的。无声的也好，有声的也罢，就像成都这座城，用包容和善意托举了我一年多，大家用信任推着我往前，这份温暖，我都接住了，也想把这份温暖再递回去。@成都中医药大学 谢谢成都，谢谢每一份托举我的善意。
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水漫金山5天前
别提前预支焦虑
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老马日记2月前
别因暂时的指标波动焦虑，只要坚持、保持乐观，身体总会慢慢好转！
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赵约翰医生5月前
相信自己,你越放松结果会越好#相信自己 #放松 #医学科普 #硬核健康科普行动
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☞Breath♬ ☜6天前
焦虑也是对的，说明你想做的更好。悲观和焦虑的人，往往才是真实的你我，悲观是远见，乐观是智慧，意识到现状不够好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气。他始终将知识视作人生的灯塔，指引着自己和他人前行。#董宇辉 #与辉同行 #与辉同行直播间 #与辉同行定制双肩包 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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Roy和Sue环球旅居1月前
焦虑人vs逃避人，是极度乐观😑还是既要又要？ 拖延已久的「双人深度对聊」视频播客，俺终于鼓起勇气开播了！！！第一期就来小聊一下人人绕不开的“自由”与“焦虑”吧～～ 👌一男一女，一悲一喜，一冷一热，一快一慢，一个南方一个北方，一个回避一个焦虑……在“热爱旅行追求自由”的核心价值观之下，我俩真的有非常多不同想法的碰撞！！希望在碰撞中，也能让你感到一点点共鸣or灵感？或者，只是听个乐儿也不错！#自由 #播客 #情侣日常 #深夜电台
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Dr.小花6天前
白天或者在人前的时候你表现的开朗，乐观，积极且正能量，跟朋友家人有说有笑。可是晚上或者你一个人的时候却难过，悲伤，抑郁，甚至会瞬间崩溃。这种双面性特点被称为阳光型抑郁症，不容易被大家发现。你或者你身边朋友是这种情况吗？ #心理学知识 #抑郁症患者 #压抑 #emo #抑郁焦虑
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关于情绪小怪兽10月前
不要怕吃药，不要怕吃药，不要怕吃药#积极乐观 #心理疾病 #焦虑症 #抑郁症
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J神传道4周前
人类误判心理学第21条：过度乐观倾向，过度乐观倾向：你以为“会好起来的”，结果往往更糟 #心理学 #乐观 #认知提升
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心理健康王老师4月前
有#开学焦虑 很正常，但#开学前的精神状态 完全可以乐观一些#开学倒计时 #家庭教育 #亲子沟通
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SisterYu1月前
悲观者正确，乐观者前进。你必须拥有化解痛苦的心态 #认知 #心理 #转念 #女性成长 #涨知识
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国学苑3年前
事前顾虑一切，事后坦然接受，不为发生的事后悔，不为未来的事焦虑！#曾仕强教授 #国学智慧 #人生感悟
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论心馆9月前
如何才能从焦虑痛苦，变为享受和幸福？3种时间观，重构认知！ #个人成长 #认知 #幸福 #时间 #焦虑
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超超医生2月前
你以为的乐观可能是情绪冷漠症 #健康科普#焦虑#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#心理健康
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绿老头emo鬼～3周前
虽然我焦虑内耗，自卑敏感，但是同时我也热爱生活，积极乐观，我一直觉得自己很幸运，周围没什么烂人，虽然也被骗过，但是好在事情没有更糟，纪念意识觉醒的2025年，希望2026年更好～#抖音热点记忆2025 #暂停一下2025杀青快乐
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苏州精神科姚子英4月前
不必焦虑，越是放松，结果越好 #心理 #焦虑
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东方灵安（治愈系）1周前
俞敏洪老师经历过太多困顿与起伏，但在与困难数次交手的过程中越来越发现，保持内心的乐观是战胜困难的第一要义！#读书分享 #阅读 #做自己的追光者 #俞敏洪 #俞敏洪演讲
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是小月吖🌙3月前
焦虑内耗是常态，如何放弃自我批判？活得坦然乐观，遇见更好的自己！来学习罗振宇老师的价值观！ #个人成长 #长期主义 #心态好一切都好 #价值观 #女性智慧
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三一要努力🌵3周前
对于不可控的事情，我们要保持乐观 可能对未来充满焦虑 或者恐惧 但是焦虑于事无补 也改变不了明天 反而会影响你今天的情绪 所以对不可把控的事情尽力而为就好 保持一种开放的心 迎接每一个剧本 #vlog日常 #创作人计划 #焦虑
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杜丽坤主任2周前
今天我们来聊聊阳光型抑郁症#医学科普#中医#抑郁症#阳光型抑郁症
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瑞安心理叶老师1周前
顶级心态：越轻松、越幸运#瑞安#家庭教育#亲子关系#青少年心理#人生智慧
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谭谭吖3周前
#心理问题的躯体化症状 #创作者中心 #创作灵感 乐观开朗的人就不会抑郁了吗？#焦虑症自救
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燕涛聊聊天4月前
什么是心理焦虑 会有什么躯体化的表现 什么是心理焦虑，会有什么躯体化的表现#心理焦虑 #焦虑的表现
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增长老付4月前
放松下来，往往好事会发生？ 面对焦虑，面对困难，面对问题，你能做到放松吗？#焦虑 #放松解压 #团队管理 #心情治愈馆 #认知思维
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陈Mr3周前
与焦虑和平共处，化压力为前进动力！#自愈自渡 #别硬扛 #心理学#上热门🔥
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呵护2周前
焦虑敏感还是忧郁希望2026都能康复，愉快乐观的面对生活各种蹉跎。别依靠任何人，救你的永远是你自己！
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树藤2月前
很久之前发过的视频：关于我如何对抗抑郁 再重新发一次的原因是最近有了很多新关注的好朋友，我收到了很多条真诚的留言问我怎么保持好的状态，这条视频就是想回复一下我真的并不是天生乐观甚至我一直悲观，但还好我现在很乐观！所以好的心态和状态是可以培养的，这需要自己对自己有足够的宽容和耐心，对自己需要更宽容和更有耐心这件事我28岁才意识到，今年30所以才彻底学会，所以你也不要急。#内容太过真实
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北语萱🌺心理2周前
你那么善良，那么乐观，为什么焦虑了？#真实生活分享计划 #焦虑#焦虑症#躯体化 #心理
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帆书（原樊登读书）比邻服务中心2周前
别再焦虑孩子！皮格马利翁效应告诉你，乐观教育让孩子更优秀！#孩子教育 #亲子教育
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热娜医生心理咨询室6月前
焦虑的本质其实就是害怕，但它并非完全负面，它能带来成长和蜕变，让我们一起转变思维模式，告别焦虑吧。#焦虑 #思维模式 #积极乐观正能量
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花房子4月前
#焦虑症 #抑郁症患者 #抑郁症 #心理 #抖音
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