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形体模特圆圆老师的变美课堂2年前
塌腰翘屁股的人走路一定不好看‼️ 你站久了 走久了会腰疼吗❓ 从生活习惯当中就去改善，摆脱塌腰‼️ #重庆[话题]# #形体训练[话题]# #模特培训[话题]#
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大千舞蹈-毕老师1月前
一个动作帮你解决小朋友塌腰撅、屁股不会发力的问题#拉丁舞 #拉丁舞教学 #课堂随拍 #干货分享 #淄博拉丁舞 @淄博大千体育舞蹈俱乐部(招聘教师）
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M2模特机构2年前
塌腰走路难看还不显高，赶紧跟我立腰走起来#模特培训 #形体训练 #服装表演艺考 #m2模特 #模特培训艺考培训
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保定形体模特老师丹丹8月前
这几种错误走姿 会让你形体越来越差，气质也会大大折扣#模特课堂 #走路不好看怎么改善 #形体改善#少儿模特#河北保定
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小苗很有爱1年前
你的宝贝塌腰吗？#塌腰 #体态纠正
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一个教练（燃卡）10月前
拯救骨盆前倾，试试这几个动作 骨盆前倾！小腹凸出！走路像汤姆猫！ 原因：下腹部松弛，后腰肌肉紧张 所以放松后腰肌肉，加强下腹训练很重要‼️ #见人不如健身#骨盆前倾 #骨盆前移 #骨盆修复 #骨盆倾斜
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董董｜形体模特导师3年前
孩子骨盆前倾一定要重视！ #欢迎光临我的生活 #形体训练 #骨盆前倾 #少儿模特
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王老师教模特6月前
立腰走路显气质，立腰走路有精神 #优雅气质 #形体矫正 #模特 #健身 #强烈推荐
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雄安新区模特导师浩南2年前
三秒调整塌腰 撅屁股欢迎点赞 转发给更多需要帮助的人#如何改善孩子的形体气质 #少儿模特 #改善含胸驼背 #形体训练
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GM形体模特(直播号）1年前
摆脱塌腰！秒变气质女神#形体训练 #体态 #模特培训 #大长腿 #走秀
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形体模特导师 霖铃7月前
你真的会走路 要不你再看看？#形体改善#气质提升#成人形体训练#少儿模特#杭州ABCMODEL
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重庆形体模特圆圆老师4年前
学会更正确认识自己的形体体态@DOU+小助手 ##模特老师 #模特培训 #形体矫正
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保定形体模特老师丹丹5月前
你站久了 走久了会腰疼嘛 从生活习惯中去改善 摆脱塌腰翘屁股让你走路更好看#形体训练#走路带风#模特培训#成人气质提升#少儿模特
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河北保定形体训练丹丹老师1月前
走路不用腰，要用腿#形体训练 #改善扣肩驼背 #走路带风
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🐷🐷养猪技术景姐6月前
小猪走路塌腰，猪日射病#所有养猪人 #养猪知识分享 #养猪技术 #猪病防控
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重庆千思玥形体文化2年前
低头一族，走路像老太太，十秒改善塌腰驼背#体态调整 #形体训练 #含胸驼背 #提升气质
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Nan力量（街健教学）1月前
压髋≠塌腰，压髋≠歪风邪气，把压髋描述成塌腰才是歪风邪气 把压髋描述成塌腰来大肆宣扬，夹带私货，真正的目的是什么？显而易见，这种街健里的恶性竞争，把白的说成黑的，才是真正的歪风邪气
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C戈体态美学技术（1月25苏州站）4周前
这不叫塌腰，这是正确的腰椎弧度！破除旧观念 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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子龙神康王6月前
#锻炼 #康复训练 #找工作关注我
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雨碎痕5月前
塌腰#翔霖 #严浩翔贺峻霖 #fly
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孙新志骨科郑大一附院1年前
三连针|耸肩驼背|塌腰|脖子前倾 #不良体态 #耸肩驼背 #脖子前倾 #塌腰 #硬核健康科普行动
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保定形体模特老师丹丹4月前
保持好体态走路 才能好看有气质#形体改善#走路带风#模特培训#成人气质提升#走路姿势
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鑫辉养殖2年前
走路塌腰 三种原因#所有养猪 #养猪人不容易 #养殖不易也要从容应对
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潼南蝶变艺术形体模特1年前
🚶‍♀️什么是塌腰？ 我们应如何训练进行纠正？ 形成的原因？ 🚶‍♀️塌腰的形成和孩子的身体素质能力有很大关系,多半是由于腹肌无力造成的。 🚶‍♀️1.过早训练大腰，形成“伪翘臀”的错误肌肉记忆，是一种假象的S型 🚶‍♀️2.久坐导致的部肌肉紧张 🚶‍♀️3.腹直肌、腹横肌过弱 🚶‍♀️4.绳肌、大腿后侧肌肉群薄弱 🚶‍♀️5.下背部肌肉群紧张 那么我们应如何判断呢？ 方法（侧看）：正常站立，重心偏前，耳、肩、膀、膝、踝不在一条线上 🚶‍♀️不利影响 1.大腰受力过重，容易引起腰部疼痛 2.人体重心失衡 3.长期骨盆前倾，腰椎果断弯曲，易导致脊柱侧弯#形体训练 #潼南 #改善含胸驼背 #体态管理 #少儿模特 @抖音小助手
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重庆形体模特陈陈老师6月前
走路要注意走得既美观又健康！ #模特 #正确走姿 #走路带风 #形体训练
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不正经的小何5月前
想要走出气质~收紧核心很重要! #走姿气质#形象提升 #健康体态 #走路姿势 #西安模特训练营#气质提升#体态改善#走姿纠正#走路带风#走路气场
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A段5月前
回复 @Respira.的评论 感觉是没人会看的教程#田栩宁 #田栩宁塌腰 #拍照教程 #仿拍
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乡村辰辰养猪7月前
猪走路塌腰#三农养猪人 #养猪 #来抖音学农技
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HuHu（直腿 瘦腿）7月前
学会正确走路，逆袭漫画腿#腿型矫正 #直腿 #小腿外翻 #用臀走路 #走路
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乡村辰辰养猪9月前
小猪走路塌腰，原因竟然这么简单…#养猪人加油干 #所有养猪人 #养猪人不容易 #农村生活 #猪价行情
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永壹帆模特点点老师6月前
骨盆前倾？这样做就可以改善啦 骨盆前倾？这样做就可以改善啦#骨盆前倾 #耸肩驼背 #塌腰 #不良体态 #模特
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苗振丨运动康复指南3月前
练出蜜桃臀后总爱撅着屁股站，结果站久了腰酸、膝盖还发紧？更糟的是，很多塑形机构教的“塌腰撅臀”站姿，越练越把重心移到前脚掌，盆底肌和腰全遭罪！#女性体态矫正 #高跟鞋健康 #腰酸缓解 #足踝训练 #居家健身技巧
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云朵舞蹈5月前
怎么改善塌腰现象？看这里。#改善体态
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千卉🦢7月前
塌腰撅屁股怎么解决？ #小艺考集训 #舞蹈艺考 #舞蹈体态矫正 #分享#工作日常记录
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保定形体模特老师丹丹8月前
从生活习惯当中去改善骨盆前倾 摆脱塌腰撅屁股#保定#形体改善 #少儿模特 #成人模特培训 #形体训练
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兽医 威哥 养猪9月前
猪走道塌腰，教你来解决#猪塌腰 #养猪技术服务 #一线兽医威哥
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41岁的静兰在常平调体态7月前
30天找回身体掌控#东莞瑜伽普拉提推荐 #东莞私教一对一 #体态调整#东莞产后修复#瑜伽教练班
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GSTEPS街舞网课2年前
Tips | 做胯的基本功腰酸怎么办 如果酸的话就要看看自己是不是塌腰了 不要撅屁股去做 正确的是你腰，腹，臀，腿酸 王然老师网课分享 #G社 #舞蹈基本功 #舞蹈线上课 #北京街舞 #抖音潮流舞蹈地图
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熊博 & 复健6月前
塌腰、肚子往前顶，含胸、驼背、头前引，这是典型“Z形”体态，练这3个动作改善。#医学科普 #体态纠正 #驼背 #骨盆前倾 #一起来锻炼
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和小雨学形体♓️3月前
别让“软塌腰”毁了你的步态！ 5➕1个训练动作激活核心➕拉伸，走路稳如扎根！！ #正确走路 #一起来锻炼
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岳靓🌙2月前
为什么伦巴walk会塌腰？💃 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #拉丁舞课堂随拍 #岳靓老师课堂
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老子来教你9月前
解锁髋关节灵活性，告别不良体态！#髋关节灵活性#塌腰#骨盆前倾#体态康复 #塌腰 #髋关节灵活性
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保定形体模特老师丹丹9月前
每天都在走路 你走的有气质吗#形体训练 #形体改善 #走路带风 #少儿模特 #成人气质提升
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国家队运动康复王新伟3周前
塌着腰坐一定很舒服，但它可是腰部问题很多原因。 #塌腰 #腰痛 #腰部不适 #腰椎间盘突出 #腰
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晶晶老师教模特2年前
走路塌腰难看还不显高，赶紧跟我立腰走起来！
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亲爱的贺贺🐰7月前
骨盆前倾也分种类，你是这样的不？#骨盆前倾 #腰痛 #体态纠正 #骨盆修复 #腰
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形体模特圆圆老师的变美课堂10月前
不正确的姿势真的害人！！！ 腰痛可能是因为形体问题！！ #形体训练
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刘氏养殖技术服务8月前
猪走路塌腰，背上有气泡是什么原因 #三农养殖 #养猪人不容易 #农村养猪 #自繁自养母猪#所有养猪人
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孙新志骨科郑大一附院1年前
三联症 | 耸肩 | 塌腰 | 脖子前倾！ #耸肩驼背 #塌腰无力 #脖子前倾 #抖出健康知识宝藏 #不良体态纠正
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孙新志骨科郑大一附院1年前
你家小朋友也是这种体态吗？ #耸肩驼背 #肩膀内扣 #不良体态 #塌腰 #换季健康攻略
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孙新志骨科郑大一附院1年前
10岁小伙子、骨盆前倾 | 塌腰 | 驼背 | 较为明显？ #骨盆前倾 #塌腰 #耸肩驼背 #不良体态 #硬核健康科普行动
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UUfit Talent7月前
姐妹们！谁懂啊😭 之前穿紧身衣总像怀孕三个月，拍照永远“虎背熊腰” 后来才发现是肋骨外翻在搞鬼！！ 塌腰驼背、呼吸模式错误、核心无力都会让肋骨悄悄跑出来... 还好我挖到了超有效的改善方法，跟着练真的能把肋骨“按”回去#体态改善 #肋骨外翻矫正 #变美逆袭 #身材管理 #自律女孩
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孙新志骨科郑大一附院1月前
看看你家小朋友有没有同款体态！含胸驼背 | 脖子前倾 ！ #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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形体模特圆圆老师的变美课堂4天前
女生走路像男生，那是因为没有腰胯##形体模特培训 ##模特培训 #零基础教学 #形体矫正
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布夹糖6月前
蛙泳走水，邪修就是快 经常有宝子问我关于蛙泳塌腰和如何走水的问题 但其实蛙泳自己练的不是太多 也没有太多的经验和感受 那就把自己偶尔做的几种练习分享给大家 希望能让正在学蛙泳的宝宝们从中受到点启发…😉 #游泳 #蛙泳腿 #蛙泳
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唐志强5月前
二十多年的经验之谈，关系的骑自行车健康问题，希望能对你有帮助！！#蛋疼🥚 #压前列腺 #塌腰 #自行车坐垫 #骑行姿势
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陈光哲聊瑜伽1月前
O型腿塌腰这样练 O型腿塌腰这样练#陈光哲聊瑜伽#体态#重心
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爱运动 爱生活4天前
跑者核心训练：3个动作强化核心，告别跑步塌腰#跑步 #马拉松 #运动 #健康科普 #中长跑
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轩羽运动康养1周前
看看你是不是这种肚子 如果你四肢不胖，但是肚子很突出还容易塌腰，那可能是体态原因，看看你是不是这种肚子 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #体态 #骨盆前倾 #居家锻炼
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高明化学1周前
八年级“塌腰”是咋回事？ #教育 #哈尔滨
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轩羽运动康养3周前
看看你是不是这种肚子 如果你四肢不胖，但是肚子很突出还容易塌腰，那可能是体态原因，看看你是不是这种肚子 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #体态 #骨盆前倾 #居家锻炼
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晶晶老师教模特2年前
走路塌腰难看还不显高，赶紧跟我立腰走起来！#服表生 #形体训练 #模特培训 #走路带风 #模特
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一仙okay1周前
塌腰驼背邪修版来了❗❗❗ 视频里的背背佳是杨幂同款! 这款背背佳精准贴合人体曲度，高弹力面料穿上没有不适感，给大家精挑出来的好物，杨幂同款，帮助支撑身体让你的体态更挺拔! #体态#气质#背背佳#体态美才更美#爱美就穿背背佳
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唐幼馨瑜珈提斯4月前
唐唐老師肌動學 别再“挺肚子”了！骨盆前倾正在悄悄毁你 你是不是总不自觉挺肚子、塌腰？以为是显身材，其实可能是骨盆前倾！3个危害看完赶紧自查： •腰背痛到直不起！腰椎过度前凸，肌肉长期紧绷，久坐久站都像在“受刑” •腿型越变越丑！假性O型腿、小腿外翻找上门，穿裙子再也没自信 •小腹永远鼓胀！不是胖是骨盆错位，再瘦都有“小肚腩” 👉3个救命注意事项： 1.别久坐瘫沙发！每20分钟起身做“靠墙站”，后脑勺、肩、臀、腳跟前走一點贴墙，每天5分钟 2.拒绝“葛优躺”！睡觉别垫太高枕头，平躺时可在膝盖下垫毛巾卷 3.少穿恨天高！高跟鞋会加重骨盆前倾，日常选3cm内平底鞋更稳 #骨盆前倾 #体态矫正 #健身干货 #女生必看#唐幼馨
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灵魂钓鱼6月前
鱼竿塌腰的判断和分享 #2025dou来钓鱼 #鱼竿测评 #灵魂钓鱼
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