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大脑防坑指南6天前
什么都没做，却感觉累到不行？ 你可能不是懒，而是在经历“情绪内耗”。#认知#思维#人生感悟#认知觉醒#心理
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唐夏夏1周前
31岁，一事无成，我决定用一个疯狂的决定重启人生 #日常vlog #在拍一种很新的vlog #发疯文学 #精神状态belike
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薄荷老师的积极心理课3周前
如果感觉自己身上已经没有能量了怎么办？告诉你十一个很实用的恢复能量的方法。最后一个最重要！#积极心理学 #心力重建 #心理疗愈 #心理学知识 #乐观面对生活
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发光的星星2天前
有时候你总觉的这也不行那也不行，可真逼到份上了，才发现自己原来也有想不到的潜力，那些你以为“做不到”的事情，不过是还没有逼自己一把而已。
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松溉神仙口劉八字3天前
不顺的时候，先别急着怪自己 #状态分析 #现实观察 #节奏问题 #自我觉察
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招财大虾3天前
很多时候我们干不成事儿，时间不够，不是心力不足，也不是因为拖延，而是因为在混乱当中失去秩序，没有掌控感。这三个方法直接减少80%的时间焦虑和情绪内耗，直接照做，就能恢复能量，稳稳前进。 #时间管理 #执行力 #高能量 #情绪稳定 #AI工具
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男科专家袁明振教授1周前
29岁小伙子，没有女朋友觉得自己不行！ #男科 #男性健康 #医学科普
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野生成长4天前
当我们做一件事情很困难的时候，我们可以向内心发问，做这件事的初心是什么？认真聆听自己内心的声音，进行适当调整目标，将这件事坚持下去#自我成长 #女性成长 #目标管理
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倒班健康笔记1周前
这种累，休息也没用 #夜班 #倒班工人 #睡眠 #休息 #精神状态belike
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尚大叔幸福法典4月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
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银行裸辞 · 小雨学心理2月前
39岁银行裸辞后，因没有找到新的人生方向而焦虑时，用心理学的小工具打破自我否定的“魔咒！#裸辞#银行裸辞小雨学心理 #职场内耗 #心理学 #自我成长
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琅浪又忧郁3天前
有没有和我一样的，感觉自己干什么都不行，所以就从表达能力开始吧，让我们一起加油#00后 #表达力提升 #加油老铁 #我可以的
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🌼听心🌸3天前
感觉自己特没用。什么事情干不了？在这个尴尬的年纪。说老也不老，说年轻也不年轻。你们说尴尬不尴尬。
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地图绘制中…6天前
你知道吗，小小的你靠自己完成了这么多事情 #送给自己的话 #成长
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秀姐《杨滩胖人服饰》2天前
忙起来感觉什么都不缺，闲下来才发现自己什么都没有。走过的都是岁月，路过的都是风景，很多事情不放在心上就是赢，人生不是靠心情活着，而是用心态活着，事来心应，事去心止，慢也好，步子小也好，只要是在往前走就好#惟宽可以容人惟厚可以载物 ，#爱抖音爱生活㊗️亲爱的姐妹们宝子们天天好心情
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认知进化论+1周前
做任何事情都没有兴趣没动力，只想着刷手机，不是懒而是大脑被劫持了#认知提升 #手机瘾太大了怎么办 #心理学 #自律 #本质
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心理师王宇6月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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多巴胺时间5月前
《再造多巴胺》第二季｜薛姐篇 动不了，活着就真的没意思。#帕金森病 #帕金森 #纪录片 #vlog #多巴胺
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我不吃饭2年前
除了进厂就别无选择了吗 感觉自己好像快生存不了 干什么都不行 太难了 好颓废 过来人能不能给个建议啊#迷茫了
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南钰（戒烟版）1周前
感觉行你就坚持，感觉不行你就再挺挺，感觉实在不行也太难自己， 祝我亲爱的朋友们都能活自己一直活自己，戒烟加油！ #真实生活分享官 #戒烟#自律#热门
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逃离南京的盐水鸭3周前
Day 3｜“我是不是不行了？”这个念头哪来的 ● 表面主题：自我怀疑 ● 核心戳点： “系统崩溃的人，最先怪的是自己” ● 关键词：内化压迫、个人失败叙事
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秦有独钟4天前
最近的我突然有点迷茫，有点难过，有很多事情都不尽我意， 但我又无能为力，己经在努力生活了， 可总感觉力不从心，既烦躁又迷茫， 没有方向，这一生到底为了什么而活着， 总是一个人静静呆着到崩溃， 然后又一个人默默的自愈，都是和芝麻一样的小事，可满地的芝麻， 足以让人捡到崩溃😫
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🌻格格姐🌻6月前
家人们，如果你做什么事情都提不起精神，别人干啥顺风顺水。你却干啥啥不行，感觉财运越来越差，别愁啦，今天我教你几个转运小妙招，百试百灵#知识分享 #内容太过真实 #日常唠嗑 #涨知识 #老百姓关心的话题
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我的小山村1周前
感觉自己做啥，啥都不行！做民宿倒闭，出去带货被人说骗样品吃， 多年以来哪怕真的很不好，也一直默默的坚持着！很多人说，你有这么多粉丝都发财了，可惜我就和发财无缘一样的！平平淡淡的努努力力着就好！可能我书读得少，万一泼天富贵来了接不住，所以，不去抱怨什么了，只要能够给大家看到真实的自己，过好每一天就好了！这款下饭菜我也不知道会不会倒闭，但是我非常期望大家尝尝看！努力过后，就不会有遗憾！谢谢大家看这个视频！ #家常便饭吃得香 #农村生活 #记录真实生活 #乡村味道 #美食
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绿毛怪怪何小姐7月前
人生低谷应该干什么
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豆包读书2周前
每天忙得脚不沾地，可是回头一看，好像什么都没干成?刷手机到凌晨，又懊悔又焦虑？你的时间被“偷”走了？ 精读《时间盒》颠覆认知：高手从不管理时间，而是管理自己！马克·曹-桑德斯教你每天只需25分钟，把任务“锁”进盒子，夺回人生掌控权。 告别无效忙碌，从今晚开始改变！点击视频，获取你的时间解药。#时间盒 #战胜拖延 #自我管理 #专注力 #书籍分享 @DOU+小助手
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林大衣3天前
如果你感觉到这几年干什么都难，状态很差，那就养好身体#身体才是本钱
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米兔3天前
你有没有这种感觉：感觉自己每天 像到处乱飞的苍蝇，飞来飞去，看着特别忙，手机响，微信亮，邮件弹出来，会议一个接一个。一天下来，累得不行，但晚上躺床上一琢磨，今天到底干了点啥?好像啥也没干！ 今天，我就想跟你聊一聊——深度时间！
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_⁷骗4天前
好难熬 好多事情都挤在一起 压得我喘不过气 我好疲惫我没有办法调整好自己的负面情绪 我只知道很累 那种看不到精神上身体上的 有些事情虽然没有压垮我 但是我的情绪会 感觉自己好像个精神病 一会想明白了 一会又觉得压抑的喘不过来气 崩溃和治愈一直在徘徊 好烦好累啊 不是我的脾气不好而是我真的太累了 有些事 不是我变了 我承受的真的太多太多了 表面装作若无其事 难过的时候又由谁来在意我 每当我情绪崩溃时 不想再说话或者倾诉 不想再见任何人 到最后 不再是发泄 变成了沉默 有那么一瞬间 又对生活失去了信心 开始绝望起来 我已经很努力的在控制自己的情绪但我还是忍不住想哭 我好怕自己撑不下去 熬不过去。我好累.
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阿好Al实操课3天前
感觉最近很累很烦，做什么都不顺？能刷到这条视频的人，是老天在给你一个特别的提醒。#人生智慧 #修行 #情绪管理#护心三灯
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⑅ 痛呆.&4天前
“我在这里听你说” 干嘛啊，越到考试越废物，什么都干不好，天天哭哭哭，痛死了，吃药也不行，又不能用吃药，搞个od那真死了。（我不od！！！）#情感语录 #ai
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金山夜话1月前
一年剩10万仍焦虑，29岁小伙很自卑 #金山夜话#情感夜听#女性智慧#智慧女性
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破茧3周前
每天啥也不干还是很累，你不是精力差，而是长期都在「无效休息」#学习#生活#心理#认知#底层逻辑
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藤井树5月前
如果你在工作中感觉很累，那么大概率是你的领导不行，不用怀疑自己！#打工人 #职场 #找工作 #上班 #内容过于真实
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卢慧-高维破局3天前
如果你感觉做什么都不开心 ，这个视频让你看到真相#家庭教育 #爱自己
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༺༼༿།༵✨舍得།༾༽༻4天前
每天都感觉时间不够用。一天的任务都完不成呀，不知道自己的能力不行，还是时间不够用。
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顺利兄弟SHOW5天前
迷上了看手机看抖音，我感觉自己快变成一个植物人了！ #美的美粉#看手机上瘾怎么办
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许红玉Yu4天前
感觉生活被各种琐事和他人占据，精力总是不够用？这或许是因为我们习惯了“过度反应”。这期视频分享了一个简单却强大的心法：管理你的注意力。当你学会不再对每件事都有反应，把精力收回到自己身上，生活会轻松开阔很多。试试看，从今天开始。 记住：你不在意什么，什么就影响不了你。 你觉得最难收回的注意力在哪？评论区聊聊吧。 #自我成长 #心理学 #情绪管理 #治愈 #生活感悟
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向着快乐出发3天前
爬坡打卡一周完成！ 对比第一天体重，一周掉了1.3kg。对于小基数来说，我觉得也差不多吧。但是爬坡好累，我太虚了。每次爬完坡，感觉干什么都不行，整个人都废掉了。所以它不太适合我。明天休息一天，接下来打算试一下八段锦，同样一周，冲呀！ #爬坡 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥逆袭 #减肥
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瑞妮夫妇👩‍❤️‍👨1周前
总感觉自己做啥都对，从来都不考虑别人的感受，张嘴说我身体有问题不会生，这难道不是攻击我吗…#记录生活的点点滴滴 #原创视频 #热门
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卷卷鲸2周前
承认自己不行，有多爽？ 其实从一两年前，我就时常会想，对于根本没打算在会计师事务所上班的我，CPA没什么用，它只是一个可以让别人迅速了解你的能力水平下限在哪的东西。但我没有拥有CPA证书，我不够资格大声说出“cpa考了也没什么用”的话。所以我选择主动放弃，承认我拿不到这个证书，承认我不行，这并没什么大不了，因为承认这件事，不等于否定我这个人。希望我的这条视频，可以为有类似顾虑的人提供一点启发或者一些勇气 #沉没成本 #学会放弃 #个人成长 #人生选择
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小城大明星5月前
如果你觉得自己的人生糟糕透了，不妨看看这个男人。@彭胜 他的心愿是能够正常工作，仅此而已。#正能量 #活着就好 #小城大明星 #彭胜
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大老郭医生3周前
心慌、胸闷、气短，可能是颈椎出了问题#心慌 #胸闷 #交感神经型颈椎病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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美丽老杨3天前
哎……没法干，没法过……
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壹壹在成长2天前
想开始做一件事却总被幻想困住#知识分享 #执行干货 #成长
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二胖👑（笑笑传媒）2周前
这一年浑浑噩噩的，怎么过来的我都不知道，感觉越想做好每一件事，但是越不顺，太多不甘心了！调整调整吧，给自己小一点压力😢#记录真实生活 @二胖👑（砥砺前行）
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李李在石家庄4天前
#卓成易美 #分享一下你的财富观 这一天感觉啥也干了好像又啥也没干
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康颐有道3天前
这个问题要引起重视，把它搞清楚才能更好应对！#中医传承 #心悸
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二∽哥3天前
事情是这样的:N次提笔，练了几天，感觉一点进步也没有，想了一晚上才想明白，“像我这么聪明的人，应该不是我的原因，是毛笔不行😂”。工欲善其事必先利其器😂，网上买了几支，又练了几天，还是没什么进步。我觉得应该是书帖跟毛毡的原因😂，好吧，换帖，练隶书，再买，今天第一天觉得有点点心得了，想拍个抖音庆祝一下😂，好家伙，我的毛毡呀😭。装逼被雷劈，卧靠😭
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中研小兰2月前
中研硕士|身体差，是最大的意志力误区 很多事情想做做不成，计划迟迟无法执行，总是赚不到钱，很多时候我们会以为是自己懒、不自律、认知不行，但我们忽略了身体的因素。身体不好，维持正常的行动就已经耗费了很多心力，更别提复杂的事物了。 我看到很多姐妹很焦虑自己的状态，包括我自己以前也总是自责，自从学yi以后我慢慢发现我们想做的事情都需要一个强壮的身体，我希望姐妹们都能够看到这个因素，有一个改变的抓手，一起过上想要的生活。 视频内容均为原创，创作过程全部记录交与律师。 #中医 #健康的身体是最重要的#身体与心理 #自律才是最大的骗局 #意志力薄弱
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Jenny成长日记2天前
价值观提升2 你是不是习惯这样想： 这件事没做好 = 我不行 没达到标准 = 我不OK 只要有一点不完美，就觉得自己整个人都很差？ 我以前也是这样， 直到最近看蔡康永老师的书， 从中学到一个对我冲击很大的概念： 那就是学会把“及格思维”丢掉，换成“程度思维” #价值感缺失 #提升配得感 #自我肯定
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中华医易道3周前
身弱之人，别逼自己 宅在家里，睡到自然醒，手机少看一点，饿了再吃，醒着就看看窗外，什么任务都不给自己。哪怕只有三天，你也会明显感觉到身体在往回拉。
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《家有四将》4天前
小小的肩周炎加肌肉损伤，加肩周积液不算是什么病。就是连平常的日常生活都没法干。刷牙洗脸洗头，干着都疼。更别说做饭打扫卫生了。白天疼还能受了，晚上肩膀疼的很😂让别人看着像是装的😇我自己感觉都像是装的。不耽误吃不耽误喝，还不耽误刷抖音❤😄肩友们你们是不是这样的？去医院找医生看👀医生🧑‍⚕️说现在最好的一个办法就是“歇”这个歇字可是值万金啊🙏❤谁能歇得起呀！真是愁人啊😅#重要事情说三遍 #余生好好爱自已❤❤
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星星吃不饱~2周前
咱们真真实实地感受到了 人得服软 不能一直嘴硬 真的是人少了 哪一个配件都不行 就这一个脚不舒服 我就干什么都得让温帮我 连我的闺女都得自己洗漱 真不爽！#给生活找点乐子用抖音记录人生 #每个动作都是戏
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羊奶哥®｜李钢锋4天前
这两年我最大的感受就是：人要是被杂事拖着，啥都干不顺 #老板思维 #实体企业 #实体工厂 #创业 #羊奶粉
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自律的陈大牛4年前
总觉得自己不行，做不好，总是质疑自己？看完这个视频让你变得强大起来。#个人成长 #女性成长 #思维 #职场
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小王3周前
今天是入世的第64天，今天又亏了，离异宝妈全职带娃没收入拿着仅有的4个想赚点生活费，如今每天都在焦虑，崩溃自愈中循环，感觉快要抑郁了，普通人想要在这上面拿到结果就这么难吗？#股票#散户#理财#真实记录
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宝藏阿文3天前
我来啦 干啥都不能生病啊 身体才是革命的本钱#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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