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麦大湿3月前
负跟鞋如何让体态更糟糕 希望准备买的朋友，看完后再作决定 希望不买的朋友，通过视频了解体态恶化的历程。 #体态矫正 #负跟鞋 #骨盆前倾 #妈妈臀 #腿部拉伸
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周裔Zoe2月前
爆火的负跟鞋，究竟是改善体态还是毁体态 #产后妈妈 #瘦腿 #骨盆前倾 #体态矫正 #避雷
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锦鲤附体5月前
#纠正腿型 #瘦腿逆袭 #矫正腿型 #体态纠正 #瘦腿神器
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腰突百科6月前
负跟鞋能缓解腰突吗？#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰椎间盘突出康复 #负跟鞋
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锦鲤附体5月前
#瘦腿逆袭 #体态纠正 #体态改善 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正
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康复于老师4月前
盆骨前倾该怎么选鞋子呢？#盆骨前倾纠正 #盆骨前倾 #鞋子选择 #身姿体态 #头前倾
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脚哥健身5月前
你中招了吗#穿鞋常识#拇外翻 #平足#脚垫#骨盆前倾
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锦鲤附体的百货店3周前
骨盆前倾真的太崩溃了，小腹凸得像怀孕🤰，站直了腿型却像O型腿+膝超伸，大腿前侧鼓包，小腿粗壮，久坐腰还直不起来，直到挖到了这个宝藏，亲测把「前凸后翘」掰回「中正挺拔」！负跟鞋让走路都在矫正骨盆，前高后低15mm的设计太👍了！穿上瞬间感觉重心被往后「拽」，骨盆像被手扶正一样自动挺直✅足弓处有支撑，走1万步都不累脚，上班族久坐后穿它遛弯，腰疼都减轻了～ 💬小提醒：负跟鞋刚开始穿每天1小时适应，慢慢增加时间哦，骨盆前倾和足弓塌陷的姐妹，赶快码住，体态变好看真的自信到发光！#负跟鞋 #改善骨盆前倾 #足弓塌陷 #体态纠正 #足弓支撑
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多蓓好运3月前
多拿些时间关心，提升一下自己是回报率很高的事！腿型还是形态真的是日积月累的习惯！#负跟鞋 #腿型改善 #骨盆前倾
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锦鲤附体5月前
小腿外翻 腿不直 骨盆前倾的真的可以试一下#纠正腿型 #矫正腿型 #负跟拖鞋 #负跟鞋
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安妮Annie6月前
【负跟鞋】编入高校教材‼️科学告别骨盆前倾 一直好奇负跟鞋凭啥卖爆？扒到才发现，它不仅被高校教材收录🔥还登上过电视实测🔥这种硬核背书的纠正神器，居然没在全网刷屏太离谱！ 👉 前高后低的设计真的是“黑科技”，穿上瞬间感觉重心后移，不自觉挺直腰背。 👉 研究了下才明白，它模拟倒走和爬坡的原理，每天在家穿1小时，就相当于爬了1.5公里坡！对没时间运动的打工人、宝妈太友好了，拖地、追剧时穿着就能悄悄调整体态，腰酸背痛都缓解不少。 👉 前高后低15mm，重心后移；足弓支撑，纠正力线，直腿细腿，特别适合骨盆前倾、体态不好、足弓塌陷、腿型不直的姐妹。#改善骨盆前倾 #足弓塌陷 #足弓支撑拖鞋 #体态调整 #负跟鞋
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安妮Annie6月前
某地方卫视实测过管用的骨盆矫正负跟拖鞋，前高后低，重心后移，减小腰椎的曲度，缓解腰部疼痛，帮助我们养成挺胸提臀收腹的站立习惯，减少驼背和骨盆前倾，鞋床内自带的足弓支撑，可以分散足底压力，减少脚部疲劳，同时改善足弓塌陷腿不直的情况，再来还可以拉伸腿部后侧肌肉，美化腿部线条！#负跟鞋 #改善骨盆前倾 #足弓支撑拖鞋 #改善足弓塌陷 #体态调整
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乔罗北4月前
现代裹小脚，体态失衡元凶，别让专项化的鞋子带到通勤中！#骨盆前倾#洞洞鞋#横弓塌陷#扁平足#碳板鞋
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安妮Annie7月前
真香！既可以拯救骨盆前倾，还可以直腿瘦腿的拖鞋--负跟鞋❗️它前高后低15mm的设计，强制将人体重心后移，将我们的骨盆回归正位，还可以拉伸腿部后侧，让我们体态越来越好！坚持穿它走路有助于提臀收腹，缓解腰痛，特别适合骨盆前倾、足弓塌陷、腿型不直的姐妹！！#负跟鞋 #改善骨盆前倾 #足弓塌陷 #足弓支撑 #体态调整
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安妮Annie3月前
我愿称之为骨盆前倾的克星！这双拖鞋对我这种骨盆前倾的人来说太友好了！前高后低的鞋底设计，穿上人体重心后移，受力改变，整个人立马就挺直了，小腿线条被拉长，腿型自然而然就好看了，毛毡帮面，柔软舒服，在家随便走走就能练成好的体态，真的一举两得👍#负跟鞋 #骨盆前倾纠正 #足弓支撑拖鞋 #纠正腿型 #改善体态
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安妮Annie4月前
天塌了！一直以为自己是天生翘臀，结果是骨盆前倾，大白褂推荐我穿负跟鞋，头次听说和看见这样的鞋，觉得好奇怪啊！它是前掌高后跟低，15毫米的一个坡度差，穿上就让你重心后移，矫正骨盆，改善体态！前高后低与拉筋板也有着异曲同工之处，也就能拉伸到我们腿部后侧，美化腿部线条，本身这都够优秀的一双鞋，它还给你做了足弓支撑，对于足弓塌陷、腿型不直的姐妹也是照顾得相当到位！不知不觉，骨盆前倾回归正位，腿型也越来越直，这份钱花得太值了#骨盆前倾纠正 #改善足弓塌陷 #足弓支撑拖鞋 #负跟鞋 #体态矫正
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多蓓好运3月前
运动我是真的很难坚持，那我换双#负跟鞋 试试吧！感觉效果很可以！ #体态纠正 #骨盆前倾 #负跟拖鞋
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三甲白主任2天前
长期穿高跟鞋的女生腰椎和骨盆都在受罪! #高跟鞋 #医学科普 #养生 #科普
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多蓓好运3月前
多拿些时间关心，提升一下自己是回报率很高的事！腿型还是形态真的是日积月累的习惯！#负跟鞋 #腿型改善 #骨盆前倾
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安妮Annie4月前
体态救星：负跟鞋！前高后低，重心后移，矫正骨盆，调整不良体态，让你提臀收腹，直腿瘦腿！骨盆前倾、腿型不直的姐妹，赶紧备一双负跟鞋替换家里的普通拖鞋！#骨盆前倾 #足弓塌陷 #足弓支撑 #负跟鞋 #体态纠正
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安妮Annie5月前
改善骨盆前倾❗️ 小腹突出、大腿前凸、假性翘臀❌有可能还会腰背酸痛，日常穿负跟鞋能够有效改善问题，帮助你骨盆回正，缓解腰酸背痛，矫正不良体态！#改善骨盆前倾 #足弓塌陷 #足弓支撑拖鞋 #骨盆前倾纠正 #体态调整
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安妮Annie7月前
负跟鞋配享太庙！它前高后低15mm，穿上后重心后移，让你的骨盆回正；鞋床设有足弓支撑，改善足弓塌陷，减轻脚部压力，让你走路更轻松；负跟的设计，帮助提臀收腹，加速消耗脂肪，还能拉伸腿部后侧肌肉，让你腿型越来越漂亮！#负跟鞋 #改善骨盆前倾 #足弓支撑 #缓解腰痛 #体态纠正
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百惠优选5月前
#骨盆前倾的大救星！负跟鞋真的YYDS!! 前高后低..
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安妮Annie2月前
骨盆前倾救星，体态黑科技！负跟鞋前高后低的设计，强制人体重心后移，减小骨盆前倾和腰椎曲度，穿的时候能够明显感受到自己的重心是落在脚后跟的，而且腿部会有拉伸感，就好像在练瑜伽一样，可以让你拥有良好的体态，坚持使用可以逐步矫正姿势，有利于康复，它与倒走锻炼的原理相同，但是更加安全和便于坚持。#负跟鞋 #骨盆前倾纠正 #足弓支撑拖鞋 #改善足弓塌陷 #体态调整
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安妮Annie4月前
「骨盆前倾+体态不好+足弓塌陷+腿型不直」任何一个中招，听劝！这双负跟鞋你可以试试，反高跟鞋的负跟设计，前掌高后跟低，重心后移，矫正骨盆，改善体态，前高后低模拟拉筋板和倒走原理，拉伸腿部后侧肌肉，美化腿部线条，从而达到直腿瘦腿的效果！#骨盆前倾纠正 #足弓塌陷 #足弓支撑拖鞋 #负跟鞋 #体态矫正
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哆啦鞋业（运动休闲）3月前
负跟鞋骨盆前倾矫正前高后低腰椎凉拖鞋夏季女家居室内足弓支撑男#夏季拖鞋 #负跟鞋 #骨盆前倾矫正 #室内拖鞋 #足弓支撑
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中医赵书营医生5月前
骨盆前倾，可以做这几个动作#骨盆前倾 #动作训练 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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安妮Annie7月前
巨有用‼️骨盆前倾救星鞋 👟// 骨盆前倾小肚子凸出！看起来就像孕妇！这双负跟鞋简直就是骨盆前倾的救星！这鞋的足弓支撑做得很好，穿上很舒服。鞋底前高后低，走起来能明显感觉到身体在调整姿势。而且它防滑效果也很好，不用担心会摔倒。坚持穿了一段时间，骨盆前倾真的改善了好多，小腹收回去了，每天都穿着它，不仅能矫正体态，还能预防腰痛。有骨盆前倾烦恼的姐妹，一定要试试负跟鞋！！#负跟鞋 #足弓支撑拖鞋 #足弓塌陷 #改善骨盆前倾 #体态调整
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和薄荷一起成长变美2月前
咱女孩子还是少穿高跟鞋为好，不要为了瞬时美丽（穿高跟鞋腿长/比例变好）而放弃了永久美丽（良好体态）#骨盆前倾 #体态纠正 #变美
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多蓓好运3月前
多拿些时间关心、提升一下自己是回报率很高的事！腿型还是形态真的是日积月累的习惯！#负跟鞋 #腿型改善 #骨盆前倾
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运动康复找小关7月前
#骨盆前倾#脚踝#足底 #髋关节#骨盆
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走乐康负跟鞋10月前
2025新款春秋负跟鞋，情侣鞋前高后低倒走鞋，矫正腰椎骨盆前倾#新品上新 #好鞋推荐功能鞋
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多蓓好运5月前
给姐妹们挖到宝啦‼️适合骨盆前倾的拖鞋🩴 前高后低的设计，让你走路时不自觉的重心后移，让你走路姿势更加正常，还有足弓支撑设计，足弓部位也得到了很好的支撑，对扁平足也敲友好！ #负跟鞋推荐[话题]#负跟鞋好处[话题]#负跟鞋美腿秘籍[话题]#足弓拖鞋[话题]#改善骨盆前倾[话题]
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迪力捷官方店铺2天前
想拥有漫画腿的姐妹看看这双后倾拖鞋，还能让体态变得更挺拔#足弓支撑 #体态矫正 #骨盆前倾 #直腿瘦腿 #迪力捷斜斜拖
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如心养生6月前
爱美的女生注意了 ，高跟鞋会让你的身体一直处于紧张状 高跟鞋天天穿的话，先要与身体进行对话，看看背同不同意？#高跟鞋 #膝超伸 #膝盖保护
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安妮Annie7月前
负跟鞋真的可以改善骨盆前倾和直腿细腿！前高后低的设计，强制让重心后移，达到让腰椎自然挺直，让骨盆回归正位，慢慢调整我们的体态，还可以拉伸小腿后侧肌肉，有骨盆前倾或足弓塌陷、腿不直的姐妹，真的可以试一试。#负跟鞋 #体态矫正 #足弓支撑 #骨盆前倾 #足弓塌陷
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脊柱外科郭亮7月前
别再让你家孩子天天穿碳板鞋上学了 ！ #脊柱健康 #骨盆前倾 #避坑#碳板鞋 #抖出健康知识宝藏
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安妮Annie6月前
一双¥29.8的“倒走拖鞋”，治好了我的体态焦虑。 🤦‍♀️作为骨盆前倾 +膝超伸+肌肉腿的「体态灾难户」，平时站立和走路的时候总像被无形手往前推，重心前移，不仅容易摔倒，大腿前侧还紧绷到不行..... 直到穿上这双负跟拖鞋！ 以下是我感受到的最大改变: 👉重心归位：前高后低设计，强制重心后移，减轻膝压与大腿前侧紧张。 👉改善体态：辅助矫正骨盆前倾，促使腰背自然挺直。 👉足弓支撑：足弓支撑设计，久站更舒适不易酸累。 👉促进代谢 & 塑形：提升代谢率(约10%)，并帮助紧致腿部臀部肌肉。 所以我以前随便买的那些软塌塌，走一会就脚痛的普通拖鞋就都闲置了，现在基本每天都在穿这双带足弓的负跟鞋！一双才29.8便宜不说，还包运费险！作为日常居家改善体态的辅助工具，真的太香了！#负跟鞋 #骨盆前倾 #足弓拖鞋 #足弓塌陷 #体态调整
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安妮Annie6月前
刚拆快递就被这双鞋的设计惊到！前高后低的鞋底，穿上瞬间身体自动挺直，含胸驼背直接被“强制矫正”！适合：久坐党、骨盆前倾、O型腿、想直腿瘦腿但懒的姐妹 ！#骨盆前倾 #足弓塌陷 #直腿瘦腿 #负跟鞋 #体态调整
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安妮Annie5月前
『空总院同款』「负跟鞋」，前高后低，重心后移，矫正骨盆，改善体态！拉伸腿部后侧，直腿瘦腿！#骨盆前倾 #足弓塌陷 #足弓支撑拖鞋 #负跟鞋 #体态纠正
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洛一爱生活5月前
好神奇的拖鞋！重心后移，改善骨盆前倾，穿上那一刻就感觉腰背挺直了，前高后低15mm，每走一步，小腿都有拉伸感，这不就相当于边走路边训练了嘛！贴心的足弓支撑，矫正力线，直腿细腿。懒人狂喜！姐妹们闭眼冲！！#体态调整 #骨盆前倾 #足弓塌陷 #扁平足矫正 #负跟鞋
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你会成功的7月前
小区里就有的健身宝藏，改善骨盆前倾和腰突。 #骨盆前倾 #腰突 #完美的身材
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mm5月前
暑假来临，最近来锻炼的小孩哥小孩姐很多，几乎每个孩子都穿厚底鞋，把鞋子一脱，脚白白嫩嫩被保护的很好，每个孩子都有足弓问题！站着心率居高不下！赶快把家里的鞋子检查一遍吧！#健身干货 #健康科普 #健身知识
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走乐康负跟鞋4年前
功能鞋、减肥、瘦身、调整盆骨前倾、护腰颈椎、前高后低负跟鞋，完美雕塑部位#功能健康鞋#健康走路负跟鞋
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Tan3天前
身体缺乏相对内旋，关节以整体定向代偿相对活动#鞋跟磨损 #小腿外翻 #扁平足 #膝内扣 #骨盆前倾
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保定形体模特老师丹丹6月前
你真的会正确发力走路嘛#形体改善#形体训练#骨盆前倾#模特培训#少儿模特
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骨科张东升医生2天前
骨盆前倾小肚腩明显腰酸腰痛，4招教你缓解 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #骨盆前倾瘦肚子 #医疗健康创作训练营
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含胸驼背找老尹6月前
#骨盆前倾 #体态纠正 #健康 #科普 #涨知识 走出认知误区，正确训练骨盆前倾
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炳炎2周前
有骨盆前倾的看过来，改善骨盆前倾最简单的方法，走路的时候脚跟先着地，然后再是前脚掌#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态改善 #变美变瘦变好看
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安妮Annie7月前
这个设计师有点东西，可以改善体态的拖鞋！这个负跟鞋前高后低15mm设计，还有足弓支撑，对于经常战立或行走的朋友，这双拖鞋还可以减少腰部疲劳，暴走不累脚。#负跟鞋 #骨盆前倾 #足弓塌陷 #足弓支撑 #体态矫正
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豌豆公主(康健版)7月前
破案了，我的脚太苦了！！！#健身最常犯的错误 #体态纠正 #足弓塌陷 #骨盆前倾 #假胯宽
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阳哥陪你自律4月前
一招改善骨盆前倾造成的膝超伸 #健身干货 #健身 #骨盆前倾 #居家健身有新招 #因为热爱所以坚持
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山秋2天前
#減肥 #纠正腿型 #腿型 #骨盆前倾 #体态纠正
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V老师啥都不会6月前
#骨盆前倾 #骨盆旋转 #骨盆侧倾 #健身 #健身干货 右侧骨盆高、左侧低，同时左侧髂前上棘（ASIS）更靠前，这种骨盆位置偏移确实会让人感觉不适甚至影响活动。是现代人常见体态，由于右侧惯用手，长期久坐，侧睡，翘二两腿等问题引起，但别担心，这种情况通常是骨盆旋转合并侧倾的表现，通过专业的评估和针对性的矫正训练，大部分情况都能得到有效改善。 核心问题分析： 1. 骨盆侧倾：右侧高、左侧低。 可能紧张的肌肉（缩短侧）：右侧腰方肌、右侧竖脊肌下部、右侧髋内收肌群、右侧髂胫束/阔筋膜张肌。 可能薄弱的肌肉（拉长侧）：左侧臀中肌、左侧臀小肌（主要负责骨盆侧向稳定）、左侧腰方肌（被拉长）、左侧髋外展肌群。 2. 骨盆旋转（左侧ASIS前移）： 可能紧张的肌肉（造成左侧ASIS前移）： 左侧髂腰肌、左侧股直肌、左侧内收肌群（部分）、左侧腰方肌（扭转方向）、左侧竖脊肌（扭转方向）。右侧臀大肌可能紧张（试图稳定）。 可能薄弱的肌肉：左侧臀大肌、左侧腘绳肌、左侧腹斜肌（特别是外斜肌）。右侧髂腰肌可能相对薄弱或被抑制。 改善策略（需综合运用）： 重要前提： 骨盆偏移的具体类型和程度。 是结构性（如长短腿）还是功能性（肌肉失衡）问题。是否涉及腰椎、骶髂关节或下肢（如足弓）。找出导致你问题的关键肌肉失衡点。排除任何需要医疗干预的潜在病理原因。 自我觉察：注意日常姿势习惯（站姿、坐姿、睡姿、背包习惯），是否有跷二郎腿（特别是固定一侧）、重心习惯性偏向一侧站立等。 改善方法： 1️⃣ 放松紧张肌肉 2️⃣激活和强化弱侧肌肉 3️⃣神经肌肉再教育和姿势训练（步态训练等） 4️⃣注意个人生活习惯，如果不良姿势尝试存在那调整好了也是一样会回到原来的位置。
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走乐康负跟鞋4年前
腰椎矫正，盆骨前倾，形体训练倒走情侣鞋#前高后低地球倒走鞋 #健步功能鞋#健康走路负跟鞋
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张博士教你调整体态1月前
骨盆倾斜右高左低，你就按照这样练#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态矫正
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肥六（康体版）打地基中！9月前
腰部不适 大腿前突 骨盆前倾每天练一遍，一周见效。#体态纠正 #改善体态 #骨盆前倾 #体态调整 #体态矫正
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多蓓好运4月前
运动我是真的很难坚持，那我换双#负跟鞋 试试吧！感觉效果很可以！ #体态纠正 #骨盆前倾 #负跟拖鞋
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