#好好吃饭大赛 香辣浓郁🔥辣炖咖喱牛肉印度奶奶节日菜谱 超下饭一锅炖 Step1.牛肉切大块,黑胡椒、盐食用油腌制大约15分钟左右; Step2.洋葱大蒜切碎,磨少许姜蓉,根据喜好准备各类根茎类蔬菜切大块,小米辣、各色彩椒根据喜好选择; Step3. 珐琅锅内加食用油,下入腌制好的牛肉,煎出美拉德反应,成金褐色,盛起备用; Step4.不洗锅下入洋葱、大蒜碎翻炒到变软到半透明,放回牛肉,加入番茄膏和全部调料,除咖喱酱和烟熏辣椒粉外,其余比例可根据喜好调整浓淡和种类; Step5.翻炒均匀后加入适量小米辣,加入高汤或热水齐平牛肉,转移到烤箱190度1小时; Step6.出锅前可根据喜好加入椰浆调整整体口味,一小块黄油,撒各类彩椒装饰增味; Tips:胡萝卜可同牛肉一起炖煮,淀粉类食材出锅前30分钟加入。 牛腩/肋条......800g 洋葱碎..........1个 大蒜碎..........4瓣 姜蓉.............适量 大蒜...............4瓣 番茄膏............2勺 小米辣............适量 各色彩椒.........适量 食用油............适量 黑胡椒............适量 盐..................适量 黄油...............20g 椰浆.............100ml 蔬菜: 胡萝卜/红薯/土豆 调料: 泰式咖喱酱/玛莎拉粉/姜黄粉/大蒜粉/烟熏辣椒粉/大蒜粉/香菜籽/八角/肉桂 #好好吃饭大赛 #一口清凉过夏天 #辣炖咖喱牛肉 #我的厨房日记 #咖喱菜谱
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**冷吃牛肉**是一道四川自贡地区的经典冷菜,香辣入味,牛肉干香有嚼劲,适合下酒或当零食。以下是家常做法: --- ### **食材准备** - **主料**:牛腿肉或牛里脊500克(建议选瘦多筋少的部位) - **调料**: - 干辣椒段50克(喜辣可多加,用剪刀剪成丝) - 花椒10克、八角2颗、香叶2片、桂皮1小段 - 姜片、葱段、料酒(焯水用) - 生抽2勺、老抽1勺、白糖1勺、盐适量 - 熟白芝麻、五香粉/孜然粉(可选) --- ### **制作步骤** 1. **处理牛肉** - 牛肉切大块,冷水下锅,加姜片、葱段、料酒,焯水去血沫。 - 捞出洗净后,顺纹理切成食指粗的条(煮后更好切)。 2. **炸/煸牛肉** - **方法一(油炸)**:油烧至6成热,中火炸牛肉条至表面微焦,捞出沥油。 - **方法二(干煸)**:少油小火慢煸牛肉至水分收干,表面金黄(更省油但耗时)。 3. **炒制调料** - 留底油(或新加油),小火爆香花椒、八角、香叶、桂皮,捞出香料弃用。 - 倒入干辣椒丝炒香(火要小避免焦糊),加牛肉条翻炒均匀。 4. **调味收汁** - 加生抽、老抽、糖、盐调味,中小火翻炒至牛肉均匀上色。 - 撒五香粉/孜然粉提香,淋少许热水焖2分钟(让牛肉回软入味),再收干汁。 5. **出锅** - 关火后撒熟白芝麻,晾凉后食用更佳(冷藏后口感更紧实)。 --- ### **小贴士** 1. **辣椒处理**:干辣椒可提前用温水泡5分钟,沥干再剪丝,不易炒糊且更出辣香。 2. **口感调整**:喜欢酥脆可延长炸/煸时间;喜欢柔韧则缩短时间。 3. **保存**:密封冷藏可放3-5天,吃前回锅翻炒或直接冷食。 这样做出的冷吃牛肉麻辣鲜香,越嚼越上瘾!搭配啤酒或米饭都很绝~ 😋
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