您是不是在找：

苗以森🏸1周前
升框架教学，最近一直在改善后场被动的发力，身高力量太吃亏，关键时候被动能打到后场很关键。最近一个月啥也不学了光学这一招。 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2298
大G羽毛球9月前
羽毛球框架有多重要？你了解吗？ 听G哥解读框架是怎么回事！为什么那么重要！结尾有刘教练师范
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
刘辉羽毛球1月前
升框架 童子功因为小时候没劲儿，训练量大了，通过本能就可以做出这样的升框架发力，职业选手在半场活动和拉吊中出现的比例更是高的惊人，不想误导新手，但是球友不知道也不行！因为这确实是合理的#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
笑辰哥带你飞5月前
新手与高手之间仅差1个小细节--架拍！ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #涨知识 #打羽毛球🏸
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞906
知羽知羽10月前
什么是羽毛球训练的框架？#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球 #涨球训练方法和技巧
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大G羽毛球4天前
爆发力框架怎么做？快速出框架意义太大了！ 打羽毛球有了框架就是专业！#刘辉羽毛球
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
刘辉羽毛球3月前
快速架拍和力量架拍 在两者中间的架拍就是标准的普通架拍，既不会太慢，也不会没力，但是又都做不到极致的快和重，大家结合使用哦#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大筒木羽医1年前
#羽毛球 框架是基础，也是稳定性的重要组成部分，不可小视#解锁新姿势 #每个动作都是用汗水换来的 #羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
震哥羽球世界1月前
架拍升框架的问题 #羽毛球#羽毛球教学#羽毛球培训#羽毛球集训
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
赖赖说球🏸️4周前
灵活运用不同的发力框架 来应对不同的来球情况 #羽毛球意识 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #刘辉羽毛球 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9799
袁正益2年前
羽毛球整体框架认知，从零开始到顶级提升的整体思路。
00:00 / 39:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
十八羽1周前
改变你的发力框架提升球技 不同的框架匹配的球速是不一样的#羽毛球架拍 #羽毛球发力 #羽毛球教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
高政泽🏸1月前
童子功动态框架 动态框架区别正常框架，在于顶肘击球前，抬肩架拍这个过程没有停顿，哪怕做的很慢也要保证动作一气呵成，本动作建议新手误练！#高政泽羽毛球
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是粥粥同学哦2周前
羽毛球后场框架如何去做#羽毛球教学#体育#刘辉羽毛球 #后场发力
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
F0ur5月前
羽毛球基础第二课：框架（上） 打好球离不开好的架拍，进来看看你的架拍有没有问题！ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球 #运动
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
兰州向阳体育羽毛球~李教练2月前
羽毛球基础框架，决定你的上限 #羽毛球教学 #羽毛球基本功练习
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
知羽知羽6月前
[60s]速看羽毛球准备框架 知羽Learning 羽毛球准备框架 #羽毛球精彩片段 #羽毛球
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
长乐🏸（见过金廷版）2周前
刘辉跟高政泽提出的动态框架概念这个词太棒了，大的发力动作就是要让整个身体参与进来，动态地完成整个技术动作#羽毛球 #羽毛球技术 #刘辉羽毛球 #干货分享
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
羽毛球老邢4年前
框架要合理 #羽毛球培训 #快乐羽毛球 #抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
怕被虐就一直挥拍2周前
解密“丹式架拍”，林丹架拍的框架，及其发力模式，顺便解密桃田贤斗发力，和其稳定的“螃蟹步”共同成就了其巅峰成就！ #羽毛球教学 #羽毛球架拍 #羽毛球发力 #林丹 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6190
羽毛球迪迪王9月前
框架转移灵活运用 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
陈陈先森5月前
练习半年，开始有点框架，运动能力很强，需要多增加技巧性训练#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教练 #羽毛球教学 #爱运动的孩子
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
刘老师羽毛球（预集训）9月前
正确的技术、框架、习惯会改变水平上限高度，看似都在练球，有些是神似有些只是形似。#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队 #羽毛球教学
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1187
羽毛球迪迪王8月前
一个练习，优化高远球框架 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
刘辉羽毛球2周前
后场框架应用 如果基础好，可以推荐出快速框架，之前发过很多爆发力出框架的作品！但是顶肘动作小带来效率的同时，也会因为顶肘动作小而削弱摆臂的幅度而失去力量！如果没有的专业力量的的朋友推荐第二种，但是要注意是拍低肘不低！不然会导致错误顶肘成为错误动作！ 总结，快速框架优点是容易做速度快效率高！缺点不好发力 动态低架优点是，容错率高，省力！缺点是不好学习 普通的架拍，优点是都能兼顾，缺点是该来不及的还是来不及#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨晨大神羽毛球学院1月前
想打好羽毛球，先得有一个正确的框架和会用重心！ #杨晨大神 #羽毛球 #的幸 #学院 @杨晨大神直播号
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
苗以森🏸5天前
又戏精附体了。 别被视频长度吓到！这玩意儿看着长，实则全是能直接抄作业的干货，错过真的亏！该关注关注，该收藏收藏。#羽毛球基础训练教程 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球 #动态框架 #被动高远球
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3742
羽球🏸️长岛冰7月前
业余羽球人提升全身爆发力的必练项目：砸药球。今天的这节课是最基础、最简单的向下砸，新手要稳定动作框架，基础打牢，进阶后可以演变出多种训练方式，如：转体砸墙、转体交互下砸、深蹲砸球、跪姿砸球以及高难度的跳跃砸球，结合不同动作模式强化爆发力与协调性。 #羽毛球#力量训练#羽毛球爆发力训练#体能训练#功能性训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
Chris🏸羽球啊萱8月前
新手必学，羽毛球高远球击球框架来啦#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1673
宋锦龍4月前
#羽毛球#成人班#羽毛球成人班#沣东新城#羽毛球培训
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小区反手王3月前
长视频，关于动作框架、一致性、假动作内在核心的个人见解与阐述#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球训练 #初学者 #羽毛球单打
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
东乡正成体育众乐羽训1月前
羽毛球成人课开起来了，今天我们来聊聊成人和青少年羽毛球课堂训练的一些区别。 青少年相对于成年人，他们的身体素质和理解力都会偏弱。在课堂上会拿出更多时间，构建基础框架，把基础框架打好，才能提升他们后期的进阶训练效率和水平上限。 对于成年人的羽毛球课，他们的理解能力更强，很多是先理解后做出，理解了之后慢慢去注意改正，我希望他们通过学习羽毛球，在打羽毛球上减轻工作压力，不改变原有击球感觉，修正技术动作，纠正动作发力，然后形成一个正确的动作框架。 #众乐羽毛球馆 #正成体育 #众乐羽训 #成人羽毛球 #打羽毛球
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
羽毛球迪迪王10月前
定好框架反手更轻松 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
与羽3周前
羽毛球基础——精讲“高远球”🏸🏸🏸 #羽毛球教学 #羽毛球 #高远球 #羽毛球单打 #羽毛球练习
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1582
羽毛球迪迪王9月前
框架稳定发力流畅 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
野球老登🏸2月前
40岁老登，7节课，高远球框架成型#羽毛球新手 #高远球 #羽毛球培训
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
体能训练师小熊1周前
如果你想打羽毛球不容易受伤，就一定要重视基础体能训练。 今天给大家分享一套预防上肢运动损伤，强化背部、手臂与核心力量的完整训练计划，以及最重要的训练思路与底层框架。如果对你有帮助，还请点赞收藏和关注哦! #羽毛球 #羽毛球体能训练教学 #羽毛球背部力量训练 #上海
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
我要打一单🏸4周前
今天聊一下羽毛球的动作框架，什么是动作框架？其实就是击球前的架拍动作，我们打不同位置的球，都要有相应的动作框架，它可以提升我们动作一致性。 动作框架首先一定是为发力技术服务的，如果不需要发力打高远球和杀球，只让我吊球的话，我完全可以举直胳膊去准备，也可以把球吊的很好，但是举直胳膊我无法打杀球和高远球，那对方就可以肆意抓我的网前回球。就像我国有原子弹可以不用，但是如果我们没有原子弹，那核威胁将时时刻刻笼罩着我们。#羽毛球培训 #羽毛球羽毛球
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
刘老师羽毛球（预集训）7月前
所有东西都是一环套一环的，技术和框架的重要性在于往后每一环的连接合理，打好基础，同步推进，发现问题再拉回来，反复打磨#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西理工大学羽毛球队
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3155
刘老师羽毛球（预集训）1周前
网前框架#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #江西君威羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1220
大树想进步6月前
找到正确的击球点和发力点，建立好的动作框架#羽毛球 #大树想进步 #接杀球 #防守 #川崎极光50p
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3045
大叔li10月前
稳定框架-发力不只是用力，而是稳住身体，精准出击#技术升华 #羽毛球 #因为热爱所以坚持 #一起打羽毛球
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
体能训练师小熊3周前
如果你想打羽毛球不容易受伤，并且追求赛场更好的运动表现。 就一定要加强基础体能训练，今天给大家带来一套完整版下肢力量与柔韧性训练，不止浅层动作、还有更深层的训练框架与思路，错过了你就拍大腿吧！ #羽毛球 #羽毛球体能训练教学 #羽毛球下肢力量训练 #上海
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6527
欢动羽训李教练2周前
一起来看羽毛球基本功的框架结构#羽毛球培训 #海南羽毛球培训 #海口羽毛球培训 #欢动羽训羽毛球培训
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
周理咸宁飞羽球馆1周前
别再瞎挥拍了！羽毛球真正的底层逻辑就这3点 你以为打不好球是反应慢？其实是**基础框架全错了！**💥 真正决定你上限的，不是杀球多狠，而是你打球时动作的每一个发力细节。 今天周教练给你梳理清楚羽毛球的基础框架，跟着练，保管你球技蹭蹭涨。 #羽毛球教学 #运动干货 #羽毛球技巧 #羽毛球新手 #羽毛球干货
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
刘老师羽毛球（预集训）6月前
羽毛球弹力带专项素质练习（上肢篇）-这些练习方法会对上肢发力、框架稳定、技术稳定性、失误率降低都有很大帮助，做到每日一练，不管多与少，坚持下去也会强的可怕#刘老师羽毛球 #赣州君威羽毛球 #弹力带 #弹力带训练
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4527
白羊不会杀球🏸4月前
#羽毛球 #羽毛球成人培训 羽毛球第一次试课，要纠正好多坏习惯，搭建正确框架，接下来一周两练，慢慢进步吧
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
博悦体育谷教练5天前
#羽毛球培训 初学者基础高远球框架搭建 日常训练球感#享受羽毛球带来的快乐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李豪（1月寒假训练营名额有限）3周前
亲手到底怎么学小框架和发力#羽毛球#李豪训练营 #羽球义诊
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
羽球菲佣Double乐1月前
羽毛球新手常见的8个问题 改掉直接升2级 #热门 #羽毛球 #运动 #减肥 #羽毛球教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1009
皓天🏸4周前
学会基础框架之后，打球只高不远，到不到位，不妨试试手指抓紧产生合力#羽毛球教学 #羽毛球 #打球 #羽毛球基础教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
兔子羽毛球教练6月前
羽毛球重鲨 这个对跳杀会有启发，你上半身框架稳不稳定，决定你的舒展程度，也决定你的发力程度 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球发力 #羽毛球杀球 #羽毛球线上教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1438
深圳羽毛球张教练3月前
网前的框架稳定过后 增加球路和落点的变化 从而达到破坏对手的一个节奏 #深圳羽毛球私教 #南山羽毛球培训 #大学城羽毛球 #羽毛球基础训练教程 #西丽羽毛球
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
刘祎羽毛球交流（赛博恩师：刘辉羽毛球）3周前
#刘辉羽毛球#羽毛球教学#羽毛球框架
00:00 / 20:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
韦教练1周前
手腕把拍面转正的方法。为什么你理解了动作框架之后击球的时候仍然拍面切球，一个视频带你了解一下手腕如何去把牌面转正。快练起来吧。#羽毛球 #羽毛球教学 #原创视频
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
南京江宁小飞哥6月前
#羽毛球 #羽毛球培训机构 #林丹 羽球的提升阶段 #江宁文化宫羽毛球 #成人／青少年培训
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
楠教（蒲苇体育）1年前
强化框架，提升稳定性，建立战术意识，可以让一个人打球有多大变化？12岁的小学员已经做完答卷了。#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球培训
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
自贡市青少年羽毛球训练基地6月前
想通过羽毛球考大学的家长，耐心看完#羽毛球 #运动 #单招 #体育教育
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3642
体能训练师小熊1周前
分享一套预防肩膀手臂核心运动损伤、强化胸肩手臂核心基础力量、 提高上肢运动表现的训练计划；以及最重要的底层框架与训练思路分享，需要的记得点赞收藏和关注啦！ #羽毛球 #羽毛球体能训练教学 #预防羽毛球运动损伤 #羽毛球上肢力量训练 #上海
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
孙浩鹏7月前
进阶的发力细节，挥拍完不完整，跟你能发多少力没有关系 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球发力技巧
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3171
～成～4天前
#羽毛球单打 ；后场主动球框架，感觉好好啊，我下次也换成这样看看效果怎么样
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
韦教练2月前
羽毛球原地击高远球基本框架。#羽毛球#原创视频 #羽毛球教学
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
锋芒体育吴教练2周前
一起来看羽毛球的基本功的框架结构＃椒江羽毛球培训＃锋芒羽毛球培训#羽毛球教学 #羽毛球运动
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
郑重说羽5天前
学体育的小孩有福气了，国家大力发展体育产业，名校大力扩建体育学院。积极响应国家2030年体育产业突破7万亿！#少儿羽毛球#少儿运动#体育生 #小学教育
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
刘祎爱生活（学无止境版）3周前
#刘辉羽毛球#羽毛球教学#羽毛球框架#羽毛球🏸 #打羽毛球女生
00:00 / 20:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞41

简介:

您在查找“羽毛球升框架什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 06:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: