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#恋爱脑等级考试 #创作者中心 #创作灵感 有一类人从不主动联系他人,这是回避型依恋的表现。与他相处时关系融洽,但你不主动,他便不会联系,对家人也极少主动致电,没了交集就成陌生人,这就是回避依恋人格。 他们表面看似和谁都处得好、适应力强,内心却对人存疑,难以深交。这源于童年缺爱与安全感,父母要么忽视他,要么常指责打压,令他因失望不再迎合,变得独立、理智且冷漠。 这类人难入亲密关系,深交需十年八年交情,可一旦深交,便会是一辈子的朋友或伴侣。可为何关系亲密后分开,他却像消失般不主动联系?从心理学看有两点原因。 一是融合焦虑。他极度害怕建立深度连接,关系一近就担心失去自我完整性与独立性。原生家庭中父母指责多于关爱,让他潜意识认为亲密即受伤,所以长大后不习惯与人过从甚密,觉得生活融合会被吞噬伤害。和他恋爱、交友,只要不侵犯其个人空间,关系就轻松愉快,可一旦过度干预,他就会不耐烦或疏远,这是他在保护内心世界。 二是分离焦虑。别以为他冷酷独立不需要情感支持,其实他分离焦虑很强烈,只是很隐秘内敛。面临分离或关系变动时,他会因恐惧封闭情感,迅速适应分离,甚至提前做分离准备。在亲密关系里,他很少表达情感需求、建立深度连接,因害怕被拒、害怕分离,便提前降低需求、压抑情感,逼迫自己坚强独立。 正因如此,回避依恋者很少主动联系亲友,这是他的自我保护。频繁联系会引发融合或分离焦虑,勾起被抛弃的痛苦,所以他会维持生活平和,避免冲突。若你有位长期不联系的朋友,别误会,他只是单纯的回避型依恋罢了。#情感共鸣 #恋爱心理学
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