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80天瘦86斤,修行减肥中怎么做药食的选择? 最近不少粉丝都会咨询我中式修行减肥中,关于吃这块的安排,其实修行减肥四步走,修心,祛湿,通气,还阳这四步对于食物和药食的依赖是并不大的,我一直强调饮食只占修行减肥的20%而已,当你经历第一步修心减欲,配合练功祛湿,并打通一定的气血以后,尤其是气通了一定以后,你对食物的欲望会开始慢慢下降,由被动的吃转成主动的吃,这是识神退位,元神归位的一个象征,这个时候你要做的不再是像过去一样,吃只是为了填饱肚子,口服之欲,元神归位,掌控的是心和精气神,这时你的心力加强,已经由被动吃食变成有一定主动权,这时你最需要在饮食方面做的是去用元神选择食物。 元神会选择什么食物,一定不是那些满足低级口服之欲的垃圾食品,而是更贴合自然,能够补气的天然食品和药食。什么食物符合天然这个范畴,道家认为是含真气的食物,树上长的,地里生的,天上自然存在的宇宙星辰,以补给天地之气,这是你修复身心的难得时机。 但有些家人反应,在这个阶段继续吃过去的食物,反而会有所发胖,是的,我说了这个阶段气血开始打通,吸收也更好,如果你对食物结构不做选择,继续过去重口腌制,高油高糖高碳,那结果很可能会发胖,这时你要做的是抓住口服欲望降低的契机去补好的,健康的,有天地之气的食物或药食,打个比方,我也经历过这个阶段,我面临火锅和黄精这两种都可主动选择的食物,我会完全掌控,没有任何诱惑和心动的本能选择黄精,而轻松放弃重油的火锅! 其实修行很多年的大师在修身,养生这一块选择食物,包括药食是很严苛的,我一直说一句话,修行减肥后,吃饭要看作吃药,因为药你从来不会乱吃,为什么变成饭了,你就乱吃了?除此之外,还有一个很尴尬的情况,就是当今环境等因素,对于健康天然的食物和药食时,普通人获得和选择人有一定难度,就拿修行人所用的药食来说,目前世面上普遍熏硫就很严重的你天天泡的花茶、炖的党参黄芪、嚼的枸杞,甚至银耳、木耳、山药,都可能被熏硫过,本想养生,结果选不对,可能成了负担,所以很多人修行,养生减肥健康他少吃并不是自愿的,其实食物对了,正常吃甚至多吃完全也不会发胖,少吃只是因为现在世面上健康的,好的食物不好选,门槛高。 就拿药食熏硫这件事,那么为啥商家非要熏硫?一个字:利!...#中式修行减肥#减肥修心#减肥逆袭#减肥蜕变#减肥食材
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