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胡大夫说健康1月前
冬天赖一会，不是懒而是养 #赖床 #养生 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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韩老师说养生1周前
冬季赖床不是懒！《黄帝内经》冬藏学问：醒后躺5分钟，养足阳气过好冬～#中老年冬季养生 #黄帝内经养生智慧 #冬藏养阳气 #晨起养生小技巧
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梦想星球.养生的齐老师3月前
#健康赛道#快乐养生#互联网健康知识分享#
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中医马玉娟医生1月前
冬天最好的养生方式！ #医学科普 #冬季养生 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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玄凡派柳掌门5月前
醒了以后赖赖床 对身体有大好处 #道家养生 #传统文化 #养生 #伏羲宗
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健康最重要呀-扶臣2月前
晨起秘诀#养生 #古人的智慧
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辣妈2周前
冬天一定要赖床，冬天早上多躺一会对身体有大好处。#分享生活小技巧 #原创作品 #婚姻感情家庭 #家庭情感问题 #家庭关系 @抖音创作小助手
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小玉姐柳州读书屋1月前
女性最好的状态是躺一会儿#健康#养生 @抖音小助手
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会科普的潘药师1周前
#养生 #科普 #科普一下
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央视新闻11月前
早上赖床的习惯好不好？#春节健康提示 讲讲冬天早上多躺几分钟的好处。
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李祥英母婴护理4天前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏。冬天早上醒来，最好在床上再赖一会儿，这样更符合养生节律#冬季养生#黄帝内经#比你吃补药养人#养生 #养生就是养健康
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园长妈妈逆袭大健康2周前
#同城优先#万州#健康
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云舒助眠日记2月前
跟着做 5 分钟，浑身松快好入睡#睡眠#睡觉#睡不着怎么办#睡不好怎么办#半夜醒了睡不着
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善行老白-安顿董事长6月前
早晨这个动作，竟是健康“头号杀手” #健康 #安顿预警手表 #赖床
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丽雅2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #养生知识 #生活 @抖音小助手 冬天的“懒”，是顺应时节的智慧！照着做，这个冬天身体倍儿棒！咱们下期见！
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紫夵༼🔮2月前
医生说女性最好的状态就是躺一会，特别是中年少女 ！遵医嘱，我在四川躺，你在哪躺？ #女人必看 #女生健康 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #医生说女生最好的状态就是躺会#科普 @抖音热点 @抖音创作小助手
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唐小晴1月前
#上热门 #女性健康 #创作灵感 #情感 没事我们就多躺一会😁@DOU+小助手
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王震说麻醉睡眠6月前
四种看似很懒，实则特别健康的行为#医疗健康创作训练营 #赖床 #健康行为 #健康的生活方式 #反常识
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徐风暖阳1周前
； 3️⃣ 深呼吸几次清醒大脑，起床后更精神。 可以轻轻活动手脚，搓热手掌敷敷眼睛，再慢慢侧身坐起。从今天起，把这“黄金5分钟”变成你的健康习惯吧！#养生 #养生就是养健康 #真实生活分享 @DOU+上热门
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好好读书杨老西4周前
#真实生活分享计划 #vlog日常 #讨论 #时间管理 #心理
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经络智慧杂谈1周前
睡前5⃣️分钟敲肝经，沾床就睡，睡前敲肝经是个好方法#一起来锻炼 #睡眠 #中医养生 #肝经 @DOU+上热门
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杭州网1年前
冬天浅赖一会儿床，反而有好处，“即便醒了，也要再躺一会儿”。#赖床 #每日健康
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王姐爱生活1月前
女生就应该多躺！ 躺是一种养生的方式，跟我一起休息一下吧#别划走 #生活 #养生 #健康 #身体
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张好好不头痛5月前
不同失眠人群的助眠办法！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #助眠 #健康科普 #健康科普有真知
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瞭望东方周刊3周前
早上赖床的习惯好不好#医问到底 讲讲多躺几分钟的好处。 （ 编辑：明昊 实习生：孟会雨）
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珂珂医生说中医3周前
中医教你过冬保暖法则 #保暖 #中医 #养生 #科普
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愉2月前
#健康生活 #女人好好爱自己 #身心健康 #变漂亮 #身心健康
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啊夏天好1年前
你午睡吗？#睡觉 #提高睡眠质量 #再睡五分钟 #高质量的睡眠的养成方法 #助眠
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大崔闲唠4周前
#遵医嘱 中年少女最好的状态，就是逮空就躺#人到中年 #女性智慧
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掌上广饶1月前
#融媒主播说 面对压力不焦虑，躺一会！不是沙发就是床，躺累了翻身再躺会；女性最好的状态就是躺一会儿。#广饶县融媒体中心
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俞悦🐟1月前
“猜猜为什么叫‘还阳卧’？躺平5分钟，效果让你惊掉下巴” 睡不着、睡不沉、醒了还是累？试试这个超火的“还阳卧”！ 👉动作超简单： 平躺，双脚心相对，膝盖尽量下沉。 双手轻抚小腹或放在大腿根部。 放松全身，自然呼吸，感受髋部的温和伸展 💡划重点： 膝盖下不去？千万别硬压！在膝盖下面垫个枕头，舒服最重要 建议每次练习10-20分钟即可，不建议保持此姿势入睡，以免对髋关节造成不必要的压力 坚持练习，有助于补肾气、改善睡眠 🌙 今晚就试试，祝你好梦！ #热点 #助眠 #改善睡眠 #居家锻炼 #睡不着怎么办
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喜悦-古法健身3月前
每天静躺五分钟，静态燃脂 紧致腰腹#仰卧英雄式#古法健身#居家锻炼#瘦身
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红姐中年养生小方1周前
别再瞎养生了！冬天越懒越健康，8个小妙招收好。 #冬天养生小妙招- #懒人养生法#中年女性养生#冬季健康养生#养生其实很简单@DOU+上热门 @DOU+小助手
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苏华仁古法回春2周前
睡午觉大有好处#苏华仁#传统文化#古法锻炼#国学智慧
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超超医生5月前
看似很懒，实际很健康的四个习惯 #冷知识 #健康养生 #习惯 #科普一下
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睡眠导师曾博士6月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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运城明济堂吕叔聊养生3周前
一般来说,经过这三个“半分钟”,身体的各个器官也已经“醒’过来了。不会出现急性脑缺血或者体位性低血压，也就减少了猝死和心肌梗死的危险。#养生#生活习惯 #健康#养生分享
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山峰师兄素食-珍蓉6天前
躺平是一种智慧:养精蓄锐，静待天时
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运动达人！不油腻3月前
为什么要早晨要五点起床 #健身知识 #早晨#晨跑的好处 #五点起床的好处 #强大自己
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乌兰察布云1年前
冬天醒来躺5分钟再起床，研究表明:会赖床的人血管更健康！#冬日 #赖床对身体有什么好处
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爱养生的Tiffany1月前
#中医养生 #睡觉 #健康睡眠 #养生 #睡眠质量
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孟医生说睡眠2周前
如果睡眠有这四大特征，说明你拥有教科书籍的好睡眠 #失眠 #改善睡眠 #星状神经节阻滞 #科普一下
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小豆丁.小宝贝🌷4月前
一沾床就醒新手爸妈必学，5分钟躺哄宝宝自己睡觉#育儿知识分享 #实体母婴店线上线下同步 #同城推荐
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玲玲柒。6天前
每天习惯性弯腰驼背真的不好看，睡前静躺5分钟，人也舒服了#腰椎拉伸器#腰部放松 #居家锻炼 #好物推荐🔥 #好物种草
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生活小常识3周前
#养生#关爱老人 #健康科普#生活小常识
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是娜娜1月前
02年已孕已离vlog｜（巨巨巨高能量） #vlog日常 #我的生活记录 #离异 #自律
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健康大讲堂2周前
廚房裡的「救命神藥」！陳皮加一物，專治「頑固性失眠」與「早醒」。不花錢、不傷腎，讓你一覺睡到天大亮#倪海厦 #中医 #健康 #推荐 #养生 @抖音小助手
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FEIFEI女装 - 朝夕静好4月前
这几个日常养生法，照着做超养人！ #朝夕静好聊健康 #健康知识 #健康科普 #养生 #干货分享
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是春晨吖2月前
冬天赖床，反而更有利哦 #赖床 #冬季养生 #知识分享 #涨知识 #养生
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沐沐橱窗6月前
坚持踩第6天！新手爸妈看过来,睡前踩五分钟睡渣变睡神,从从原来两个多小时醒,现在从9点能 睡到4点多了!实打实的改变!#人类幼崽 #育儿经验分享 #宝妈分享 #在家早教小游戏 #哄娃神器
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安妮读书2月前
冬日养生，赖床大有好处#养生 #健康
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旅居的催眠师-方世彬4月前
潜意识探索｜自我催眠带你听自己内心的声音 #催眠 #自我催眠 #潜意识 #心理学 #疗愈
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王雪纯1月前
冬天宜“懒”养身三件事|来自名家的分享 #养生就是养健康#养生知识 #健康养生 #冬至的最佳打开方式
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中医护理小孙5天前
中医保健作息时间表
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高妹陪你自律3月前
每天睡前5分钟好处多多#小动作大作用 #瘦全身 #瘦肚子 #改善假胯宽 #变美变瘦变好看
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徐兰5天前
#抖音创作者大会 #冬天赖床=养血管#养生#涨知识
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小蝶的养生日记1月前
赖床竟然对身体有好处 #赖床的好处 #养生 #养生知识 #保养身体
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长青岛1月前
睡眠对于健康的重要性#健康 #养生 #医学科普 #中医传承 #健康生活
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潘医生修心坊1月前
冬天的养生方式是赖床！ #医学科普 #冬季养生 #赖床 #健康 #冬藏
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胰腺外科许航医生2周前
冬天赖床 反而有利于健康 #冬天 #养生 #养生就是养健康 #赖床 #许航医生
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中医王彦华1周前
失眠焦虑 王主任：现在改善很多，下面这个误区要改正#失眠 #焦虑 #中医
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