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内蒙古大文专升本信息差5月前
呼和浩特职业技术大学作息时间表 #内蒙古统招专升本 #呼和浩特职业技术大学 #作息时间 #呼和浩特 #专升本
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绥化广播电视台1年前
蒙古教育厅：不得随意缩短和占用学生课间10分钟活动时长
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呼市文旅投9月前
📢通知：大青山野生动物园营业时间调整啦！即日（4月6日）起调整为夏季作息时间，小伙伴们一定要合理安排出游时间哦～#大青山野生动物园 #呼市文旅投集团
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华仔老师讲高考志愿填报1月前
高中双休和高中取消晚自习#高考志愿填报 #内蒙古高考志愿填报 #升学规划华仔老师 #2026年高考 #高中双休
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大青山野生动物园官方号9月前
📢通知：大青山野生动物园营业时间调整啦！即日（4月6日）起调整为夏季作息时间，小伙伴们一定要合理安排出游时间哦～#大青山野生动物园#亲子游玩好去处
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24K纯鑫5月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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内蒙古聚优教育专升本9月前
距离考试半个月，考试适应性训练全面开始 午自习让学生适应考试当天午休状态，帮助调整作息 为考试做好一切准备#专升本 @DOU+上热门 @乌兰察布医学高等专科学校
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郭老师讲乌市小升初和中考10月前
乌市各学校调整作息时间 #择校 #小升初 #乌市小升初 #小升初择校 #初中
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凌雪峰老师（新疆升学规划、学习方法指导）11月前
好消息！乌鲁木齐市中小学作息时间调整！ #乌鲁木齐小升初择校#新疆中考#新疆高考#学习方法指导#家庭教育
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魏民服务说社保1年前
2024年内蒙养老金调整，一分钟跟你说清楚#2024年养老金调整 #养老保险 #内蒙养老金调整
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内蒙古法制报11月前
注意！呼和浩特这两个车管所工作时间有调整，别跑空！#呼和浩特#车管所#不午休
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呼和浩特市树人高考补习学校4月前
合理的安排作息时间，备考效率才能最大化！#高考 #培训 #树人培训 #备考 #内蒙古 @胖哒闲人 @树人学校刘校长
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我是银河呀2天前
全职妈妈才懂得含金量#作息时间调整 #我家这小子 #小学生
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凯哥讲金融5月前
内蒙古“国补”暂停了！还没有享受的各位需要耐心等待了！#热点 #抖音推广 #上热搜 #同城热点 #正能量
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呼市芸姐2周前
#呼和浩特 #同城 #同城热门 #呼市家人们，紧急通知！呼市跨年夜+元旦地铁时间调整，速存！
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喂先生翻身记2天前
2026/01/13 作息，一个小小的成功，把生物钟调整过来了。#视频日记 #翻身路
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赤峰市恩贝幼儿园申园长6月前
>⏰ 9月入园娃必看！申园长急提醒：现在调作息是关键！2招解决午睡瞪眼、吃饭没点、上课喊饿！🍽️💤 附赠 **“入园作息宝典”！赤峰市妈妈点关注👉马上领！ #同城#育儿#亲子互动 #幼儿园#赤峰市红山区
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是阿兔呀3周前
这就是姐去年内蒙省考第一名的无痛作息状态 #内蒙古公考 #公考 #牧恪公考 #考公 #省考
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包头青美5月前
青美中学作息时间#教育 #校园 #学生 #高考 #包头@胖哒闲人
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阳光报1周前
一小学调整低年级上课时间，优化作息保障孩子睡眠与早餐时间，科学作息获好评
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瞬美健康｜瞬美科普论3周前
内蒙古“硬核”出圈的背后，竟关联着现代人的生活状态 #生命科学 #内蒙古 #科普视频仅供参考 #科技改变生活 #生物科技
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盐源学习力成长中心6天前
8点到校可能要成历史！中小学上课时间延后，学生能睡饱家长却犯了愁 #教育 #学生作息 #减负 #热门
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2025年1周前
#寒假#计划#学习
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晓晓小愈2天前
从现在开始 让黑夜成为我们的休息时间～ 欢迎一起在评论区打卡哦～ #晓晓小愈 #女性智慧 #健康养生 #规律作息 #爆款生活小常识
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阿嵩1周前
VLOG｜放假在家忙忙碌碌的一天#第一视角 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门
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踏岁3天前
作息不规律怎么办？怎么调整 #失眠 #作息不规律 #熬夜
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涵🐷轩🐲Mx3天前
#今日分享 #作息时间调整 重置闹铃，可以多睡半小时了，就是不知道能坚持多久😅
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秦琴不弹琴1周前
孩子们可以多睡会了#中小学作息调整#取消早读
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爱的守护者2天前
改革的风终于吹来了，家长们直呼“太突然”！孩子上学时间大调整，你准备好了吗？⏰📚 #教育改革 #家长必看
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呼伦贝尔新闻2月前
海拉尔区关于城市路灯照明时间及学校周边路段照明调整的情况说明。
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苏州太仓薛老师✨4天前
各位家长们，早上可以晚点“打仗”了，小学8:20前不进行教学活动，初中稍微早点到校！家长们可以调闹钟了！#作息时间调整 #早读课
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呼和浩特马鬃山滑雪场2周前
跨年夜场营业时间调整及夜场大巴乘车攻略，请收好 #跨年 #马鬃山跨年狂欢 #营业时间调整
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宜品莱全球优选折扣超市（呼和浩特东站店）2月前
大家注意啦！10月20日开始我们营业时间改为冬季作息9:00-21:00！#宜品莱呼和浩特东站店 #超市购物 #同城好店推荐
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米粒聊升学1月前
孩子学习不好，可能因为睡眠有问题 孩子平时睡不醒，结果周末补觉，这样会打乱孩子的生物钟，让孩子下星期上学没精神#孩子睡眠 #高效学习 #睡眠技巧 #呼和浩特家长必看
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没事拉着蜗牛跑3天前
来喽来喽#如何应对 #开启好运模式万事顺遂 #应对策略 #上学时间新规定 #上学时间调整
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内蒙古商报2周前
提醒！跨年夜及元旦假期呼和浩特地铁运营时间与发车间隔有调整#呼和浩特 #地铁 #跨年夜 #新年
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大口炫饭仔vlog4月前
要开学了，调整作息！#vlog日常 #穿出自己的风格 #吃货
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内蒙古顶研跨考教育（考研）1月前
2026考研考前必看之生物钟 2026考研考前必看！即将参加2026考研的同学们，一定要注意调整生物钟！#2026考研#考研#考研初试
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321睡眠加持3天前
😴救命！睡够8小时还是困成狗？💤原来不是睡不够，是睡错了！✨解锁3个入眠小技巧，告别昏沉一整天！👇#睡眠质量 #告别春困 #作息调整
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内蒙古新卓越图书有限公司1年前
卓越讲资讯 | 最新！呼市课间休息时间改为15分钟！ #热点 #呼和浩特学校 #家长必看 #双十一 #呼和浩特卓越书店
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新艺代艺术苏老师1周前
听说呼和浩特放假时间出来了#呼和浩特 #呼和浩特寒假时间
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谁是修狗3周前
全员黑历史流出
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乌兰察布云6天前
重庆一小学调整一二年级作息时间，上午九点到校#重庆小学 #小学作息
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韵晨轻养生1月前
教你一个 3 步法调整作息，睡不着的赶紧去试！亲测有效！我自己曾经用这个方法一天就调整过来了！#养生 #作息时间 #早睡 #熬夜 #我的健康生活
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安特思库成长馆1周前
资深幼教深度对话系列，让家长不纠结。孩子的时间观念养成，是成长的根基，家长们应重视起来，引导孩子养成良好作息习惯，为孩子的未来发展打好基础。#育儿经验#幼小衔接#呼和浩特#安特思库
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灵气少女长生计划2天前
用30天时间，重新调养自己 (建议收藏) 你有没有这种感觉: 明明才睡醒，却还是很累 手脚像冰块，气色一般 情绪起伏大，一点小事就烦 注意力不太集中，记忆感下降 如果有，说明你的身体透支了。建议试试这份作息表， #保持良好的作息 #生活习惯调整 #好习惯 #生活作息不规律
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晋毅说睡眠1周前
日夜颠倒，是你的神经系统搞错了“安全区" #失眠 #作息时间调整 #作息紊乱 #睡眠障碍
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马可菠萝派🍍2周前
宝宝作息不规律如何调整？ 我这条视频超干货好吧，直接教会你如何制定你家孩子的专属作息，只需要四步就可以！不懂的评论区问～我给大家解答！ #新手爸妈 #小月龄 #宝宝作息 #宝宝作息不规律 #宝宝作息时间
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小鲤鱼找爸爸3天前
宝宝每天10点才睡？用这4个办法终于把睡眠规律调整过来了 #宝宝床垫 #宝宝睡觉 #栖作床垫 #坚果床垫 #带娃
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内蒙古茂业摩尔城3周前
营业时间调整啦！明日记得抢券！跨年来摩尔城玩～ #性价比超高 #周年庆 #生日礼#跨年
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—c3月前
为进一步规范宿舍的生活秩序 我校陈领导来到所属宿舍视察工作#男生宿舍 #大学宿舍 #大学日常
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小雪低卡2天前
孩子不用赶早了，这个调整对于孩子到底好不好？
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一嘉多媒体课件设计服务3周前
上课时间推迟至早9点20分 #教育 #小学 #作息时间 #保障睡眠 #创新举措
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小七班的故事2天前
一小学调整一二年级作息，到校时间推到9点 #张家口教育 #张家口升学 #张家口小学
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纤小可(光大店)1月前
白天昏沉晚上清醒？昼夜归位法调整睡眠颠倒！#巴彦淖尔市 ##纤小可身材管理 ##身材管理 ##好身材 ##纤小可新品体验
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米粒聊升学2月前
安排时间妙招，看这里 学会这些时间管理技巧，学习效率成倍提升。我们可以先做好规划，让孩子对时间有一个掌控感，让孩子能够有成就感#高效学习 #呼和浩特家长必看 #时间管理大师 #学习方法
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白河愁3天前
普通人3步完成逆袭 #
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马老丝儿（干净饮食）4月前
如何调整作息 使用维生素D和镁以及褪黑素可以很好，快速地调整作息
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地主老财1周前
怎样自我调节#健康科普
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Canaan1天前
【就医指南】1月12日至18日迦南肿瘤医院专家门诊安排 迦南门诊时间：8:00~11:30、12:30~16:30(周一~周六) 具体作息时间根据医院通知调整。节假日另行通知。
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呼市口才张笑笑3月前
你家娃几点到校，对此你怎么看#呼和浩特 #呼市中小学上课时间获将调整？
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小酱子3月前
#调整作息时间早睡早起 #真实分享 #分享
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世界青田1周前
小学为低年级学生优化作息 第一节课上课时间推迟至9点45分 校方：让学生睡的够 吃得好#减负 #为了学生
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