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Dr.运动康复李3月前
低头族必看，你的头晕手麻可能不是小事🚨#运动康复 #低头族 #体态矫正
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疼痛科苏医生6月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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脊柱外科王海峰医生1年前
长期低头后头晕、颈椎病，无需过度治疗，改善正确的生活习惯是关键！ #骨科 #颈肩腰腿疼 #颈椎病 #颈椎反弓 #门诊日常
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小莉帮忙9月前
低头看手机，坐太久，头晕头疼，医生教你按藏在身上的“止痛穴” ，网友：收藏了！原来这么简单有效。
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TD李木子呀1月前
如果你容易在坐车、低头、仰头时头晕 / 眩晕，注意力不集中，肢体不协调，平衡不好，博主拥有十年健身从业经验，给大家带来一套改善上述情况，简单高效的训练计划
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神经内科徐洪亮9月前
一低头就头晕，可见于这三种疾病 一低头就头晕，什么病？怎么治？ #头晕 #头晕头痛 #耳石症 #寰枢椎半脱位 #抖出健康知识宝藏
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佛山骨科｜罗洪斌主任3月前
后脑勺这个地方痛，两个动作缓解 #养生 #改善肩颈 #头部放松
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杰哥聊健康1月前
快速缓解低头族头昏
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李松伟6月前
长时间低头工作后出现头晕恶心、颈肩酸痛#低头族 #颈椎病 #正骨
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吴恒浩医生4月前
颈椎病头晕恶心，3个穴位帮你缓解 #颈椎病 #头晕头沉 #中医健康 #中医科普 #医学科普
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护颈达人刘福才主任2月前
低头就晕怎么办 #颈椎病 #头晕 #我的门诊故事 #健康科普
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皮肤科王玲医生7月前
藏在手腕上的万能开关，心慌、头晕、恶心想吐都来按揉它！小小穴位大功效#内关穴 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #恶心 #心慌
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爱瑜伽的YOYO老师8月前
能让你解决脖子酸痛的颈部SPA！！ 长期低头玩手机，颈部僵硬酸痛？ 严重的甚至头晕恶心？ 这个小动作帮你#颈部按摩 #瑜伽 #天鹅颈
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春和永霖3月前
低头族久坐党必看，恶心头晕的快来！五个动作拯救颈椎#颈椎 #颈椎操 #低头族 #健康 #养生操
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骨关节康复朱医生6月前
低头族必做的2个动作，帮你缓解颈椎引起不适！ #颈椎操 #颈椎病 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸痛
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神经外科黄贤键医生10月前
刷手机头晕？颈椎病变 = 大脑瞬间‘断粮’30%！这份保命指南必看.. #颈椎 #低头族 #椎动脉受压 #头晕自救 #体态改善
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大张奇姑2月前
头晕千万别忽视颈椎问题！查不到原因的请耐心看完！ 颈椎有问题的务必看完#头晕 #颈椎 #颈源性眩晕 #真实分享 #颈椎操 个人经验分享仅供参考，如有明显不适请线下就医
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李松伟1月前
手术室的同事天天低头干活，长时间低头导致头晕恶心行走不稳#头晕 #椎动脉型颈椎病 #后循环缺血 #正骨 #医护日常
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💪陈大芊1月前
经常低头看手机，头晕眼花，就做这个动作，我做几天就能明显看到效果，你也来试试看吧~#低头族 #头晕 #颈椎操 #八段锦 #养生操
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神经内科徐炎医生9月前
前庭功能康复训练 两招祝您改善头晕 #前庭训练 #康复训练 #神经内科 #头晕
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苏州整骨推拿冯世华4月前
低头族、颈椎不好总头晕头疼的看过来！ 冯老师教的颈椎舒缓手法，简单又有效，快跟着学，跟颈椎不适说再见 ！#肩颈养护 #养生 #健康小知识
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荣雪芹疼痛诊疗6月前
颈椎的隐形杀手—长时间低头看手机。荣医生教你如何改善。#颈椎病#肩颈痛#头晕#颈肩腰腿痛#医学科普
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护颈达人刘福才主任2月前
低头就晕怎么办，一定要注意这些 #颈椎病 #头晕 #我的门诊故事 #健康科普 #涨知识
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神经内科江静雯5月前
低头就晕，小心身体预警 #头晕 #缺血灶 #门诊日常 #医生日常 #医学科普
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董黎明三部正骨法2月前
低头伏案头痛头晕 #中医 #科普 #头痛头晕 #伏案工作 #硬核健康科普行动
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甘肃省三院耳鼻喉吴振5月前
预防耳石症复发，从生活细节开始！告别头晕，这些坏习惯要改！#耳石症 #头晕 #低头玩手机 #甘肃耳鼻喉 #抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生8月前
#脖子痛 #头晕 #缓解 #抖出健康知识宝藏
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爱惜自己的阿正2周前
手麻头晕脖子疼，长期低头颈椎难受 不知道从什么时候开始，一定要试一试吊牵引！我自从有了这个牵引器颈椎问题变得简单了 每天来释放脖子压力一整天，就跟我一样，一定要试一下#颈椎牵引器 #脖子僵硬 #颈椎难受 #颈椎反弓 #肩颈疏通
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中推教育于枫3月前
#健康养生 #低头受限 紧急呼叫有同款颈椎问题的朋友！ 突然低头受限，左转像生锈， 右转像卡壳，热敷按摩都试了， 方法都不行的来↓↓
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Dr.宋骨哥1月前
颈椎不好，一低头就头晕头疼？怎么办？#骨科医生#宋继鹏医生#医学科普抖#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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LIN·霍劳斯3天前
两个黄金动作，精准缓解颈椎问题/头晕#真实生活分享官 #运动型人格指南 #居家锻炼#体态纠正 #颈椎
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中医康智医生1月前
中医康智提醒：长期低头党、伏案工作者注意了！颈椎出现颈部僵硬、手臂发麻、头晕头痛，这是3个“求救信号”，再拖可能压迫神经影响行走！✅ 中西医结合方案：针灸+推拿+理疗缓解疼痛，葛根、川芎、三七煮水改善气血，颈痛颗粒、颈复康颗粒按需选用（遵医嘱）。疼痛剧烈可搭配西乐葆（要记得护肠胃），不同证型用药不同，一定要在医生指导下使用！#颈椎病 #低头族健康 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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骨科微创张小青4天前
不要长期低头看手机 #看手机的后果 #头痛头晕 #脖子酸痛
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Vera教普拉提4月前
颈曲变直！三个动作调整恢复颈椎曲度。- 容易头晕头痛？手麻恶心？低头族？ 可能是以下原因导致 1.长时间低头玩手机 2.日常站姿和重心错误 跟我练！一起动起来🤗 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直 #运动康复 #居家锻炼 #体态纠正
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脊瑞 CHIROPRACTIC7月前
久坐低头引起的头晕头痛自己怎么缓解？ 其实很简单，松解这两处就会好很多 也可以给家人试一下哦[爱心] #脊瑞脊科 #科普健康知识 #健康养生 #调理身体 #头晕
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跟着小梦学养生4月前
头晕、恶心、脖子痛、低头族来，5个动作缓解颈椎不适#创作者中心 #创作灵感 #颈椎 #颈椎痛 #肩颈
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爆爆防护5天前
经常低头玩手机的，用了这个牵引绳之后脖子舒服多了#理疗仪 #颈椎病 #颈椎按摩 #颈椎操 #颈椎锻炼
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开悟的人4月前
“低头族，手机党，头晕，眼酸，眼睛花” #健康 #眼睛 #健康养生
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中医郑伟5月前
经常低头的人，跟着我练！#训练 #抖出健康知识宝藏 #dou是知识点 #医疗健康创作训练营 #涨知识
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苏州整骨推拿冯世华2月前
久坐低头党必看！1 个动作拯救颈椎酸痛 长期低头让颈椎承受超量压力，头晕、肩颈僵硬都是身体在报警！ ✅ 冯老师的 “颈椎救星” 手法 跟着做，瞬间拉伸颈椎肌群，疏通经络，找回颈椎灵活度～#颈椎僵硬 #缓解动作 #健康小知识
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张博张一手2月前
低头颈椎僵硬疼痛按揉这里。#健康养生 #养生健康 #同城 #上班族 #手法松解 @DOU+小助手
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太原一昌公健康按摩馆1周前
#肩颈怎样疏通 低头族长期低头知道日常怎么护理肩颈部位吗？#富贵包消除 #头晕 #颈椎腰椎
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ॐ 慧慧4天前
居家 办公室“椅子瑜伽”，3分钟缓解肩颈酸痛，眼睛都亮了😄 原理：放松斜方肌上束和颈部侧方肌肉，改善久坐低头导致的肩颈僵硬、头晕问题。 🥰现在就跟着练，评论区说你的肩颈有没有舒服一点！#体态纠正 #普拉提打卡 #普拉提大器械私教 #产后修复塑形#惠州普拉提 想要更多居家跟练课程 关注@姚玉巧·每日普拉提
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杜祥林4周前
如果出现头昏眩晕，记住这两个穴位#医学科普 #养生 #祥林诊所 #眩晕
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武汉九门体态矫正5月前
颈椎前倾，气质差，两个动作帮到他#肩颈酸痛 #头蒙蒙沉沉睡眠质量不好#颈椎侧弯#颈椎前倾#体态矫正
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去痛艺术家3月前
#颈性眩晕#头晕 #低头 #颈椎病 #椎动脉
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医学博士王淑斌2月前
头晕头沉一整天，练练2个动作，头部清爽一整天 #王淑斌 #头晕 #健康知识
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康复科常孟然5月前
爱低头颈椎报废？中医教你一个动作 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #健康科普有真知 #医学科普
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华太整脊王磊老师（收徒）1月前
经常看手机或低头#华太整脊#头晕#推拿培训#新手创业#正骨推拿
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一只觉醒的猫6月前
常年看电脑，低头看手机，颈椎疼到头晕，跟着徐医生学的四个动作每一天一遍，缓解很多，肩颈疼的姐妹们起来吧💪#浅跳一下 #纪录美好生活 #日常分享
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妙手罗老师L—芳子1周前
低头时间长，感觉头晕了，颈椎做起来#妙手罗老师  #希望可以帮助更多的人 
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武汉九门体态矫正4月前
每天低头不超过三小时的，不要按这里，以免你的颈椎太舒服，睡太好上班会迟到#中医养生 #健康小妙招 #颈部疏通 #肩颈酸痛 #肩颈按摩
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中华智慧3周前
颈椎难受头晕恶心？不光是颈椎病，葛根煮水喝，脖子立马松快！ #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#头晕恶心
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掌门八段锦日常9月前
🔥颈椎跟练操！一次见效：气血不足老是头晕的快来试试 #颈椎 #肩颈 #肩颈放松 #肩颈操 每天头晕疲惫，感觉很累，气血不足可能不是最大的问题！！可能是颈椎导致的哦 如果是长期低头和久坐，或者窝着在床上玩手机，睡觉姿势不对等，也都可能会有一定的颈椎问题！ 可以试一下这套颈椎操，锻炼两三次就知道是不是颈椎的问题啦~ 大家的身体舒服后，人真的会开心很多，睡眠也会好很多哟
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玖慕-伊美身体养生师小覃哥6月前
#一招缓解头晕恶心 #按摩师日常 你的努力不是为了取悦他人，而是为了遇见更好的自己。
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运动康复博士王茂源6月前
很多低头族的颈椎正在悄悄“变形”，如果你经常脖子酸痛、头晕手麻，这可能不是简单的疲劳，而是颈椎曲度变直甚至反弓的预警！正确的康复训练可以让你焕然一新。#医学科普 #颈椎 #颈椎病 #低头族 #康复运动
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颈肩腰腿痛科-朱凌2月前
低头头晕 颈后发僵？这份“颈椎维稳”指南请收好#武汉中西医结合骨科医院 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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小健居家运动1周前
缓解颈椎不适，我用了好几年的动作，睡前做两组，当晚就能很好的入睡#颈椎 #低头族 #肩颈疏通
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飞飞💄4天前
#按摩养生 #肩颈疏通 #养生就是养健康 艾灸做起来，长期低头，头晕恶心，等等，艾灸做起来！
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爱惜自己的阿正2周前
长期低头 脖子难受，低头还改不过来的 一定要试一试头戴式牵引！我自从有了这个牵引器颈椎问题变得简单了 每天来释放脖子压力一整天，颈椎难受的，一定要重视，在家牵引半年的我真心推荐 #颈椎牵引器 #脖子僵硬 #颈椎难受 #颈椎反弓 #肩颈疏通
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打火机1周前
11岁，经常低头引起头晕头痛1个月，手法后症状消失
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容智文医生｜ANRM前庭康复3周前
#头晕 低头会发胀，十五年的困扰，康复起来也并没有多难
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正骨推拿许医生7月前
头痛头晕想吐，肩颈酸痛五年。 #肩颈 #头晕 #头痛 #低头族 #许学良
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