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林甲纯6月前
小心这2个动作，前叉韧带很可能会断！ #前叉 #前叉韧带 #前交叉韧带损伤
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武汉协和运动医学何宇8月前
前交叉韧带断裂一个月了，该保守治疗？还是手术呢？ #前交叉韧带断裂 #前叉 #外科医生
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前叉收容所7月前
对话赵老师，前叉重建，遇到的那些事 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#折学家赵老师 #前叉康复
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运动医学专家黄遂柱1年前
膝关节内扣，容易导致#前叉韧带断裂 #膝关节 #运动医学
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林甲纯8月前
前叉重建人工韧带vs自体腘绳肌，谁赢了？#前叉 #前叉断裂 #人工韧带
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曼巴博士10月前
欧文款十字韧带八九不离十了 #篮球 #欧文 #欧文受伤 #膝盖 #半月板
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康复治疗师 Wang8月前
后叉断裂的发生概率相对于前叉来说，会低非常多，所以网络对于后叉的视频内容非常有限。即便是少，专业科学康复，也可以有更佳的效果和更快的速度去帮助康复。 #运动康复 #膝关节 #后叉断裂 #后叉重建 #专业的事情交给专业人去做
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运动医学大夫孙鲁宁1年前
前叉断裂后保守治疗，真的能治愈吗？#医学科普 #前叉断裂 #运动医学
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关节卫士李国东7月前
外伤导致前交叉韧带断裂1年半 医生：不处理会再受伤 #门诊日常#前交叉韧带重建 #上海十院关节中心#医疗健康创作训练营
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骨科wuli闯哥7月前
羽毛球篇: 5个减少羽毛球运动受伤的要点。爱打羽毛球的林李们可以花几分钟看我叨叨一会#前交叉韧带损伤 #腓肠肌撕裂 #踝关节扭伤 #羽毛球受伤 #医学科普
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V老师啥都不会5月前
#健身 #健身干货 #前叉韧带断裂 你不受伤才能继续练！！加油兄弟们
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运动医学骨科黄玮教授2年前
打篮球前交叉韧带断裂，90%的人都经历过这个动作， #前交叉韧带损伤 #前叉康复 #运动损伤 #医学科普
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骨科何继业7月前
前叉断裂别急着手术！记住这个关键期！ #腿疼 #韧带断裂 #韧带损伤 #医学科普 #膝盖疼
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米九康复师1年前
高一体育生前叉断裂｜保守和手术怎么选❓#科普一下 #前叉断裂 #前交叉韧带断裂 #运动康复 #膝盖损伤
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阿美妹AMEI5月前
第三次攀岩我受伤了，还挺严重的。#攀岩 #健身 #受伤 #前叉断裂 #运动
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运动康复卢医生10月前
前叉损伤分级？前叉手术指征又是什么？ 很多朋友去做完检查发现自己前交叉韧带损伤部分撕裂，那到底什么样的情况下才需要做手术呢？#运动 #运动损伤 #医学科普 #前交叉韧带重建 #运动康复
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骨科医生王延军9月前
脚悬空落地的时候没踩好导致前交叉断裂了#科普 #骨折 #前交叉韧带重建 #膝盖疼 #骨科医生王延军
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骨科运动医学李洪秋医生1年前
前交叉韧带断裂，什么时间做手术 #前叉康复 #膝盖 #医疗科普 #前叉术后 #前叉重建
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运动医学大夫孙鲁宁2年前
#骨科医生 为您解说：哪些情况需要做#前交叉韧带重建 #手术 ！#运动医学
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关节镜外科朱医生8月前
踢球导致前叉断裂想做重建 患：我觉得人工好一点#前叉断裂 #人工韧带重建 #膝关节朱文辉
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运动医学万方医生8月前
前叉自体腱取腱并发症详细揭秘① #前交叉韧带重建 #前交叉韧带 #前交叉韧带损伤 #前十字韧带断裂 #前交叉韧带康复
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许凯医生9月前
断了几条筋，半月板也断了，良心医生看了得休息 如果建议检查和手术具有原罪，那都当良心医生会咋样？ #关节镜 #前交叉韧带重建 #半月板撕裂 #前十字韧带断裂 #运动医学
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运动复健师小明明1年前
前叉断裂原因与预防，致敬永不言弃的奥运健儿们！ #奥运会 #奥运精神 #健身 #羽毛球 #中国队加油
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同济关节运医程鹏大夫8月前
前交叉韧带断裂其实不适一瞬间的结果 #前交叉韧带重建 #前叉断裂#前交叉韧带损伤 #运动损伤
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关节与运动医学邢林卿1年前
如何确定膝关节前交叉韧带是否断裂？不用做核磁！四项查体就确定 #膝关节前叉断裂
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高冠英6月前
前交叉韧带损伤，为何会让关节提前 “老化”？#前交叉韧带重建 #前交叉韧带损伤 #前叉术后 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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关节镜外科朱医生8月前
这次前叉手术我想选人工 练武自体重建两年再断裂 要翻修#前叉断裂 #人工韧带 #膝关节朱文辉
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成皿(min)1年前
所以呢，你什么时候才能好呢？#远离伤病 #前交叉韧带重建 #武术运动员
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运动医学东海潮5月前
核磁共振怎么看前交叉韧带断裂 前交叉韧带断裂的诊断，需症状，查体、核磁相结合，前叉断裂核磁有哪些表现？#医学科普 #前叉康复 #运动医学东海潮 #武汉大学 #关节镜 @运动医学东海潮
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华山医院运动医学戈允申6月前
前交叉韧带重建后就安全了吗？ 这两个二次断裂高发期你知道吗？#前交叉韧带重建 #运动医学#抖出健康知识宝藏
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武汉协和运动医学何宇7月前
前又韧带重建选人工韧带，远期很容易发生松动? #前叉韧带断裂 #科普 #外科医生
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运动康复龙哥2年前
3个重要因素导致前叉二断（二），好腿的风险更高？#前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 #前叉 #运动康复 #康复运动 #上海 #南京
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同济关节运医程鹏大夫9月前
体查与影像都显示前叉断裂，就需要重建了 #运动损伤 #前交叉韧带重建 #前交叉韧带断裂 #膝关节
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武汉协和运动医学何宇6月前
八岁小孩车祸导致前叉韧带断裂，真是让人非常痛心... #前叉韧带断裂 #前叉 #外科医生
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A&PT运动与物理健康中心3年前
膝关节前交叉韧带断了是什么体验？#上海运动康复 #膝关节前叉韧带重建手术
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运动康复卢医生4年前
临床上最常用最准确前叉断裂查体#前叉损伤 #运动康复
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运动医学万方医生8月前
前叉半月板撕裂职业生涯差点断送，万医生助力足球少女圆梦 #人工韧带 #前交叉韧带重建 #前交叉韧带 #前十字韧带断裂 #半月板撕裂
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郭雨涵-完美状态运动康复7月前
突破流后卫前叉断了后还能恢复到之前的水平吗？ #篮球#前叉断裂 #前叉术后#运动康复郭雨涵
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关节镜外科朱医生2年前
患者前叉受伤后急性期做核磁，怀疑前叉断裂想做手术......#前交叉韧带重建 #急性期 #人工韧带 #韧带断裂 #篮球
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李敬轩 完美状态运动康复6月前
前叉术后一年出现弹响，正常吗？ #前叉术后#弹响#前叉韧带断裂 #前叉韧带重建
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运动医学仲伟俍2年前
你知道吗？前叉断了还继续踢足球，危害竟远不止于此！ 大连骨科医生科普~根据不完全统计，80%甚至90%的患者伤后继续运动，都会面临半月板撕裂的风险。#大连骨科 #大连运动医学 #前交叉韧带断裂 #半月板损伤 #足球
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武汉协和运动医学何宇5月前
19 岁足球小将前叉断裂，重返球场需手术重建 #前交叉韧带重建#韧带断裂 #运动员 #足球
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南极星_Chloé🦋6月前
珍爱生命 远离伤病🥲#远离伤病 #排球🏐 #前叉重建 #前叉断裂 #十字韧带损伤
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武汉协和运动医学何宇7月前
打篮球导致前交叉韧带断裂 #前叉韧带断裂 #手术 #外科医生
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骨科湛医生1年前
前交叉韧带重建术！ #前交叉韧带重建 #交叉韧带 #韧带重建 #硬核科普健康行动 #医疗健康创作训练营
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运动医学骨科黄玮教授2年前
前交叉韧带断裂什么体验？ #前交叉韧带重建 #前叉断裂 #前叉康复 #医学科普
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保膝袁博后10月前
前叉韧带断裂重建，早日康复❤️‍🩹 前交叉韧带（ACL）重建术后的康复是一个长期且系统的过程，通常需要数月的时间。康复的目标是恢复膝关节的稳定性、力量和功能，同时避免再次受伤。以下是术后康复的主要阶段和注意事项： ### **1. 术后早期阶段（0-2周）** - **目标**：减轻疼痛和肿胀，恢复膝关节活动度，防止肌肉萎缩。 - **注意事项**： - 使用支具固定膝关节，保持伸直位。 - 冰敷以减少肿胀和疼痛。 - 进行踝泵运动（踝关节屈伸）以促进血液循环，预防血栓。 - 在医生或物理治疗师的指导下，开始轻微的膝关节屈伸活动。 - 避免负重，使用拐杖辅助行走。 ### **2. 术后中期阶段（2-6周）** - **目标**：逐步恢复膝关节活动度，增强肌肉力量。 - **注意事项**： - 继续使用支具，但可以逐渐减少依赖。 - 开始进行低强度的力量训练，如直腿抬高、股四头肌收缩等。 - 在医生允许的情况下，逐步增加膝关节屈曲角度（通常目标为90度以上）。 - 避免剧烈运动或过度负重。 ### **3. 术后中后期阶段（6-12周）** - **目标**：进一步恢复膝关节活动度和力量，逐步恢复正常步态。 - **注意事项**： - 进行更复杂的力量训练，如静蹲、弓步等。 - 开始平衡训练和本体感觉训练（如单腿站立）。 - 在医生指导下，逐步恢复正常行走，避免跑步或跳跃。 - 继续监控肿胀和疼痛情况。 ### **4. 术后后期阶段（3-6个月）** - **目标**：恢复膝关节的全面功能，为重返运动做准备。 - **注意事项**： - 进行高强度力量训练和功能性训练（如跳跃、变向跑）。 - 逐步恢复低强度运动（如游泳、骑自行车）。 - 避免高风险运动（如足球、篮球）直到医生确认完全恢复。 - 定期复查，评估膝关节稳定性。 ### **5. 完全恢复阶段（6个月以上）** - **目标**：重返运动，保持膝关节稳定性。 - **注意事项**： - 在医生和物理治疗师的评估下，逐步恢复高强度运动。 - 继续加强肌肉力量和本体感觉训练。 - 注意运动中的技术动作，避免再次受伤。 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #医生提醒这几个坏习惯会变丑 #前交叉韧带重建
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许凯医生10月前
交叉韧带断裂，急性期确诊率其实是不高的！ 相当一部分病人是在慢性期出现继发损伤后才就诊得到确诊的。 如何早诊断早干预？磁共振读片很关键 #交叉韧带 #后交叉韧带重建 #运动损伤 #交叉韧带重建 #交叉韧带撕裂的特征
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灌篮中年人（从前叉康复开始）6月前
前叉后叉断裂，人工韧带比自体韧带术后康复快？ 你们搞清楚，你们想康复快的前提是你们得康复！躺在那里，你焊根钢筋在那里也没用！长得漂亮好谈恋爱，但是你天天把自己锁在家里面，长得再漂亮也没有用啊！加油吧！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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骨科何继业9月前
在徒手攀岩类高风险类运动当中，极易发生摔下来导致骨折，骨损伤，甚至危及生命的概率，提醒大家务必注意安全！ #摔跤 #攀岩 #骨折 #韧带断裂 #半月板损伤
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武汉协和运动医学何宇9月前
前后交叉韧带和半月板严重受损，一直拖了50几天，直到最后腿部僵硬... #前叉 #前叉韧带断裂 #外科医生
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关节镜外科朱医生1年前
前叉断裂后两个月竟然长好了？ #前叉断裂 #运动损伤 #运动医学 #奇迹
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未完待续~2年前
前叉断裂6年，自体重建能恢复到什么水平？#前叉康复 #前叉撕裂6年 #前叉自体好还是人工好
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运动医学大夫孙鲁宁3年前
双腿#前叉断裂 ，运动受阻！我建议手术治疗。#诊室日常 #骨科 #抖医医生 #打篮球 #运动医学
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关节微创医生车向东9月前
扭伤导致前交叉韧带断裂，今天教大家如何看下片子？#前叉重建 #韧带断裂 #运动损伤 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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金子的登山日志9月前
前叉重建后的45天，髌骨不稳定！ #运动损伤 #前叉康复 #前叉术后 #前叉重建 #前叉断裂
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关节镜外科朱医生7月前
运动伤后叉很少见 肌肉好才能保护好关节#后叉断裂 #膝关节朱文辉 #门诊日常
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武汉协和运动医学 孟春庆1年前
#前交叉韧带损伤 对于有运动型需求的人来说最好尽早治疗、以免二次损伤 #半月板损伤 #硬核健康科普行动
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ORIGIN原点 全力拍档7月前
前叉术前不要歇废了 前叉术前建议给自己一个月的时间做康复训练，这样可以帮助你术后抵消掉6-8周的康复时间。@DocTian @壹定健康 @LY·Rehab #康复训练 #前叉断裂康复 #运动 #健身 #膝盖
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小宇的快乐日记（前叉重建全力康复中）6月前
小宇前叉重建重返赛场｜返场维修进度5x%？ #运动康复 #康复训练 #前叉康复 #前叉重建 #练腿
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运动医学孙贵才7月前
#运动医学 #运动医学孙贵才 #前叉韧带 #半月板 #医疗健康创作训练营
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关节镜外科朱医生2年前
爱运动小伙，半月板磨损，前叉断裂......#半月板磨损 #前叉断裂 #前交叉韧带重建 #运动损伤
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灌篮中年人（从前叉康复开始）8月前
前叉，后叉，半月板撕裂，哪个更严重！ 在力量和活动度足够的情况下，早期的负重是有利于半月板的愈合的。希望大家积极的去面对康复这件事情。#前叉康复 #半月板撕裂 #后叉断裂 #前叉术后 #膝关节康复
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运动医学骨科黄玮教授2年前
前叉韧带断裂，保守治疗膝盖以后会有这6大问题 #前叉重建 #前交叉韧带重建 #半月板损伤 #膝盖疼 #运动损伤 #医学科普
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运动医学欧阳剑锋3年前
核磁报告前叉轻度损伤，实际上韧带已经断裂了，说明临床查体的重要性#前叉重建 #前叉断裂 #打篮球扭伤膝关节
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