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KK轻食日记9月前
Vlog | 上班带饭 🍱 打工人的减脂便当Day192 今日食谱：时蔬鸡排饭🍗百香果苹果🍎抹茶燕麦拿铁🍵#春日轻食季 #带饭上班 #一人食记 #生活化减脂
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泡泡圆4天前
高能量打工人坚持带饭第5年！#真实生活分享计划 #便当 #上班带饭 #美食 #打工人吃啥
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赵清华抗衰研究笔记6月前
上班你会自带饭吗？ 自带午饭，正在危害你健康#正式确诊为健康人 #我的健康生活 #功能医学 #自带饭 #抗衰
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LX小袁儿1月前
打工人一周五个工作日自己做不重样的午饭 #打工人自己带饭的一天 不管好坏，做自己爱吃的饭
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中年银行牛马带饭日常1月前
银行打工人自己带饭两个月瘦30斤，减肥不委屈嘴#减肥 #牛马 #银行 #家常菜
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姚至至（中式低卡餐）4周前
上班族带饭邪修，1️⃣5️⃣分钟搞定一肉一菜一饭 #带饭 #便当 #懒人快手菜 #低卡
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小小的一天到晚6月前
拒绝外卖❗打工人带饭第32天 今日食谱：排骨焖饭 #轻松做出懒人焖饭 #创作者中心 #创作灵感 #排骨焖饭 #dou上热门 @DOU+小助手
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姜困困7月前
上班带饭：董事长的六菜便当 今天依然六个菜，给我跟老板整个丰富的便当，荔枝季节到了，整个荔枝奶，好喝又好吃😋收50元不过分吧！#带饭上班 #给董事长带饭 #夏日冰饮 #便当
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丸子饭集8月前
DAY-96丨“大人小孩都爱吃~”#带饭上班 #好好吃饭 #午餐便当
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我是草莓味（孕晚期）6月前
拒绝外卖刺客，自晚午餐才是打工人的隐藏福利呀！#在家做美食 #带饭上班 #十亿流量扶持计划 #自己做饭记录生活点点滴滴 #流量扶持
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小丞功了7月前
北漂打工人带饭上班 #vlog我的日常生活 #北漂 #一个人也要好好吃饭 #打工人吃啥 #vlog
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爱做饭的粥粥🥣2天前
自己带饭去公司的第1️⃣7️⃣天 #杭州美食推荐#带饭上班 #省钱 #坚持带饭上班
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嘻嘻陈7月前
带饭上班都变得更有动力了 感谢婆婆让我吃上家里的这口热饭 #dou上热门 #带饭上班 #记录真实生活 #我的生活日记 #江西
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KK轻食日记6月前
Vlog |上班带饭🍱打工人的干净便当 Day224 今日食谱：菠萝排骨🍍清炒西兰苔🥦早餐燕麦球🎃西瓜菜莉冰茶🍉 #低脂低卡#上班带饭 #今日便当 #一人食吃什么 #干净饮食
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中年银行牛马带饭日常1月前
自己带饭两个月瘦了30斤#减肥 #银行 #美食
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毛妮记录生活9月前
上班一年半坚持自己带饭，自己做的饭更合自己胃口 #我的生活日记 #日常vlog #记录平凡生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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何老大2周前
#创作灵感 #带饭上班 如果是公司老板喊你带饭，你会带吗？我是每天自己要带饭，顺带就给老板也带一份，很少遇到老板吃完的情况，好不好吃，合不合胃口咱也不敢问啊，害怕一问了，工作给干没了#我的日常生活 #午餐吃什么
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郭芙蓉3月前
省去了每月400元餐费，自己带饭 高中生的#带饭日常 ，#孜然扇子骨 又嫩又好吃～#自己带饭有多香 ，#幸福藏在每一顿家常饭里 ，#自己下厨最香啦
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嘻嘻陈7月前
带饭上班都变得更有动力了 感谢婆婆让我能吃上家里这口热饭热菜#dou上热门 #上班带饭 #我的生活日记 #记录真实生活 #家常菜
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冰美式大王8月前
一人食午饭便当🍱牛肉虾仁鲜蔬饭！健康美味又简单 #我的厨房日记 #便当 #带饭上班 #健康饮食 #煮饭
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张大碗9月前
打工人上班带饭吃什么？30分钟解决问题！#dou上热门 #带饭上班 #便当 #午餐便当 #抖音美食推荐官
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KK轻食日记1周前
Vlog | 上班带饭🍱打工人的干净便当Day257 今日食谱：虾仁炒牛肉🍤盐渍黄瓜🥒早餐水果三明治🥪草莓茉莉奶绿🍓 #一人食 #vlog十亿流量扶持计划 #带饭上班 #好好吃饭#今日便当
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嘻嘻陈8月前
无辣不欢的江西人在福建吃不惯清淡饮食 每天婆婆都早起给我把饭做好让我带去单位吃# #带饭上班 #记录真实生活 #家常菜
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哇甲霸啦6月前
挑战每天自己带饭✊一锅出四菜我真牛！！ 明日饭搭子：鱼籽福袋|甜椒蒸蛋|芹菜杏鲍菇|凉皮😋跟姐去上班🤠#蒸菜 #上班带饭 #减脂 #美食 #健康饮食 @抖音小助手
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Kiki✨8月前
挑战自己带饭第一天#记录真实生活 #拒绝外卖 #大学生 #今天吃什么 #一个人也要好好吃饭
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大姚的饭2月前
拒绝外卖自己带饭上班第六天！ #拒绝外卖 #美食 #带饭上班 #做饭
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煜煜生辉3月前
来看看自己带饭上班一日三餐都吃些啥#记录真实生活 #vlog日常 #我的生活日记 #日常分享
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雨小小2天前
29岁宝妈早起给婆婆做饭自己带饭上班的一天 今日对联 上联：带多少吃多少 下联：做啥样吃啥样 横批：明天少带点～#记录真实生活 #婆媳 #夫妻 #亲子#带饭上班
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焱焱的食钟（美食版）5月前
一个人的饭也可以很好吃 #普通的饭菜都是家的味道 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #健康减脂 #上班族带饭
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嘻嘻陈4天前
今天的两个菜我很满意～#上热门 #记录真实生活#我的生活日记 #带饭上班 #家常菜
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十斤🐈2天前
#真实生活分享官 带饭vlog| 今天又自己带饭了。16块做了两顿，麻辣小龙虾、肉沫虎皮辣椒、清炒鹿茸菇，想吃什么就弄什么，这种感觉真好，不用将就，不用凑合，自己做的饭，怎么吃都香，打工人的快乐，有时候就是这么简单。#带饭上班 #00后打工人 #麻辣小龙虾 #鹿茸菇怎么炒好吃
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中年银行牛马带饭日常1月前
自己带饭两个月瘦了三十斤#带饭上班 #减脂餐 #我的减肥日记 #美食 #减肥vlog
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丽丽在河北2天前
上班带饭的一天！自己带的饭菜，就是好吃！一大盆都吃完了，一粒米都不剩！#打工人 #记录真实生活 #日常vlog @DOU+小助手
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妞妈有饭搭子4月前
早上5：40做饭，今日午餐便当：玉米饭，麻婆鸭血豆腐，奥尔良鸡翅。早上七点到中午还是热腾腾，自己带饭可行～#午餐 #带饭 #懒人美食 #哎呀妈呀太香了 #便当
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瑶好运🍀1年前
拒绝外卖，自己带饭之早起20分钟，快速搞定午餐便当🍱#我的厨房日记 #美食vlog #日常做饭分享 #低脂低卡餐 #上班族的便当做法
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饭香香大人6月前
今天周四，明天周五！#打工人做饭日常 #打工人自己带饭
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小鸟大嫂7月前
备餐154上班族两小时搞定一周减脂便当🍱拒绝外卖 自己带饭 #高效备餐 #上班族带饭 #减脂便当 #上班族一周食谱备菜 #美食趣胃计划
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阁阁的生活点滴1月前
95年小县城护士挑战不吃外卖，自己做饭带饭上班的一天#vlog日常 #记录真实生活 #减脂 #护士懂护士
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琼姐日常分享2天前
带饭有讲究，哪些不能带你知道吗？ #方琼姐姐#记录真实生活#方琼
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哇甲霸啦9月前
00后上班族自己带饭🍚简单省钱包好吃的 明日饭搭子：酸菜牛肉｜鱿鱼莴笋｜桃胶雪燕｜水蒸蛋😋跟姐去上班😍#美食 #蒸菜 #上班带饭 #减脂 #健康饮食
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陈橙分享7月前
花费14💰|挑战10块钱带饭上班第75天🔥🔥 今日便当🍱：青椒炒肉➕番茄炸蛋#搭饭#搭饭餐食锁鲜包#省钱挑战#一人食吃什么#午餐便当
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舟舟的做饭日常7月前
上班族带饭|本周总支出66.5元 3荤3素 换新饭盒了，有带分隔板的，米饭就不会弄脏了，盖子也不是塑料的了，有点高级怎么回事，哈哈哈，最近又要研究一点新菜了，做菜灵感加1，姐妹们我们下期再见了 本周菜谱📝 1.五花肉炒酱干🥩 食材：200g酱干，400g五花肉 配料:小葱 小米椒 香菜 蒜末 2.爆炒鸭胗🦆 食材：400g鸭胗，青红辣椒 配料：小葱 香菜 蒜末 小米辣 3.肉沫口蘑外婆菜🍖 食材：200g前腿肉 200g外婆菜 200g口蘑 配菜：小葱 香菜 蒜末 小米辣 4.素炒四季豆🫑 食材：300g四季豆 青红辣椒 配菜：蒜泥 葱花 小米辣 香菜 5.素炒西葫芦🥒 食材：500g西葫芦 配菜：葱花 香菜 小米椒 蒜末 6.辣椒炒荷兰豆🍥 食材：200g荷兰豆 青红辣椒 配菜：葱花 香菜 小米椒 蒜末 ps：根据自己平时的口味调整葱，小米椒，蒜泥，香菜 #好好吃饭 #省饭课代表 #一周备餐 #备菜vlog #我的厨房日记
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嘻嘻陈2天前
在每个平淡的日子里，好好养自己 #上热门 #带饭上班 #喜纯五红粉 #日常吃饭 #我的生活日记
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嘻嘻陈7月前
带饭上班都变得更有更有动力了 感谢婆婆让我能吃上家里的这口热饭热菜#上热门 #带饭上班 #我的生活日记 #记录真实生活 #家常菜
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是壮壮吖（学做饭版）4月前
不吃外卖，自己带饭，今天吃韭菜炒肉～荤素搭配，简单美味#自己做饭 #学做菜 #快手菜 #自己带饭
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花花就是小王1月前
自己开始带饭才发现原来可以这么省钱！#带饭上班 #日常vlog #便当 #我的生活日记 #午餐
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上班肥肉在天堂8月前
史上最简减肥法 当我在工位拿出这份饭，阁下该如何应对？靠这样的搭配我已经瘦8斤了，仅用时1周！自己带饭还不用加热和洗碗，从质疑到爱上懒人带饭哈哈哈~ #上班带饭 #减脂 #打工日记 #懒人 #白人饭
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小小的一天到晚6月前
拒绝外卖❗打工人带饭第45天 今日食谱：低脂低卡懒人一锅出 #电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #治愈系美食 #减脂食谱 @DOU+小助手
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小小的一天到晚7月前
拒绝外卖❗打工人带饭第8天 今日食谱：电饭煲豆角焖面 #日常做饭分享 #创作者中心 #创作灵感 #带饭上班 #dou上热门 @DOU+小助手
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膈应葱花6月前
真心羡慕我的饭搭子#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #不点外卖自己做饭 #带饭上班 #厨房日记 炒年糕下次换个食谱 这次做的不好吃
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膈应葱花6月前
谁做菜不是边看着网上找的菜谱 嘴里说着大腰母 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #不点外卖自己做饭 #带饭上班 #厨房日记
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十斤🐈4周前
带饭vlog|花三元搞定自己午饭，优秀的我，好吃也不缺营养哈哈哈哈哈|青椒火腿肠炒鸡蛋#带饭上班 #工厂打工人 #抖音流量扶持 #青椒火腿炒鸡蛋
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美少吕👧2周前
00后坚持自己带饭日常vlog。#谁说打工人只能吃外卖？00后周一的带饭日记#生活碎片
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脏脏包在厨房4天前
菜饭升级版来了，更好吃，更丰盛，香肠和香菇的香，再配上鱿鱼的鲜，玉米的清甜，茼蒿的清爽，一口下去，味蕾打开的瞬间，真的只有尝过才知道有多好吃！可带饭，可一人食，天冷吃，真的，只有优点没有缺点！#菜饭 #电饭锅焖饭 #米饭的花样做法#饭菜一锅出 #懒人美食
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嘉晨百货3月前
自己带饭健康又美味，一饭一菜一汤分开装不串味，保温还持久#保温饭盒 #带饭上班 #多层保温饭盒 #便当盒
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亚克西视角1年前
学生自己带饭只能蹲室外吃？湖南一学校回应→ 【中央广播电视总台维吾尔语】
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HEoscu官方旗舰店6天前
抠搜点花，买个饭盒自己带饭，下个月就要回去给小孩包过年红包了 #保温饭盒 #分层饭盒 #便当盒 #带饭 #上班带饭
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吃面要吃蒜1周前
自己带饭吃起来就是香 #抖音美食创作者 #打工人午餐 #vlog十亿流量扶持计划 #吃饭vlog
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Sarah乐乐3天前
告别外卖，坚持减脂，我的午餐是这样准备的：
蔬菜焯水、肉类预熟，分装冷藏。
简单几步，让一人食也充满幸福感。❤️ #治愈系带饭 #减脂生活 #好好吃饭
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小小的一天到晚6月前
拒绝外卖❗打工人带饭第40天 今日食谱：懒人版韩式拌饭#韩式拌饭 #舌尖上的抖音 #一人食记 #懒人美食 #大厨养成记
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🌸像名字一样欢乐6月前
分享一个糙米饭煮法，减肥人带饭可方便了#在家做美食 #糙米饭做法
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@脆薯饼干饭记1月前
00后上班族拒绝外卖，自己带饭的第二天，一荤一素，不到15块#拒绝外卖 #上班族 #带饭上班#每天吃什么
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赵唯伊🥑10月前
无米紫菜包饭！0难度，自律期超爱！ #紫菜包饭 #一天吃什么 #土豆泥
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橙心碎冰冰5月前
今日份🍱，这次加长了装饭的时长#动手自己做美食 #晒美食是对平凡生活的热爱 #带饭便当#日常碎片
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