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舒心解忧1周前
总是半夜 2-3 点醒？学会后躺平也能快速入睡了！ ✨ 温馨提示： 半夜醒别跟 “睡不睡” 较劲！越强迫自己睡，大脑越兴奋～ 神门穴按揉时力度轻柔就好，不用刻意找 “酸胀感”； 卧室尽量别放电子设备，蓝光会让身体误以为是白天哦！#失眠调理 #半夜睡不着 #生活化养生 #实用小技巧 #灵感创作
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时光洪流“兴”不灭3周前
#张艺兴 这是我每天晚上睡觉前的精神状态，本来打算看一眼艺兴的视频就安心睡觉，结果越看越兴奋，帅的我激动到不行
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王哥日记本6天前
王哥日记（99）:重新找回自己的感知力 大家有没有这样的感觉：越长大越觉得生活没劲，越无聊？比如上学那会，可以跟同学不睡觉熬一夜看日出；可以坐十几个小时慢车去旅游，但是长大后的我们即使刷了两三个小时的短视频，心里还是会觉得空。再举个更深的例子，之前每月发工资的时候还会感到兴奋，现在看到工资也兴奋不起来了。不知道大家有没有这种感觉？#口播 #真实生活分享计划 #干货分享 #格局思维 #日常vlog
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🫧Luruis🐑🦌🥀3周前
#王橹杰 #王橹杰精神状态 #天堂的魔鬼 #lm 孩子去了北京异常兴奋啊，半夜不睡觉，勤劳刻苦练习舞蹈，哈哈哈，小杰是舞王。
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百姓问诊1周前
戏迷睡前想谱子，越想越兴奋！医生：失眠患者最好睡前不做感兴趣的事 #失眠 #睡不着 #唱戏 #这操作都看傻了
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张氏骨痛贴非遗传承人——张喜海2月前
晚上翻来覆去睡不着，是不是躺床上越想睡越精神？ #失眠 #睡不着 #睡眠不好 #心神不安 #张喜海
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德妈妈婴儿喂养🍼9月前
宝宝睡觉时间越少越短越容易兴奋，宝宝睡觉时间越长越有深睡眠越睡得好。#育儿经验分享 #德妈妈 #宝宝睡眠 #宝宝半夜玩
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儿科副主任潘四海1周前
娃凌晨蹦床？多动症睡眠叛逆期这样破！ 多动症娃大脑多巴胺分泌失衡，神经始终处于兴奋状态，加上白天精力没释放完，入睡难、睡眠浅，半夜易醒后更难平静#多动症 #育儿干货 #育儿经验分享 #ADHD
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海艳3周前
看完郑博隆医生的科普，才猛然惊醒。郑医生以医者大爱，撕开了我们对健康的忽视，我们把自己捂得不见天日。熬夜到兴奋，吃着科技与狠活，离大自然越来越远。身体怎能不出毛病？从现在开始，亲近自然，早睡，饮食规律，吃五谷杂粮，户外运动，晒太阳。你才是自己最好的医生。#健康科普#人生感悟 #身体健康 #抖加小助手 @DOU+小助手
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沁姐-6天前
半夜起来看电视的娃儿，你屋头有没得？小聪明净用在了生活当中，老火啊…#真实生活分享计划
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杏林明师学社课程服务中心4天前
失眠的各种原因分析📈，看看你是哪一种？#失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #不寐
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御剑去吃饭7月前
#养生就是养健康 #睡眠障碍 #养生 #入睡困难 不是你不困，是你大脑不关机，你白天太焦虑，大脑皮层过度兴奋，到了晚上你也停不下来，其实就是你睡眠该分泌的物质紊乱了，你越想睡越睡不着，我会分几期来逐渐告诉你如何养成睡前30分钟的习惯来帮助你快速进入睡眠状态
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糠糠妈的日常生活4天前
睡前节目，越玩越兴奋😀😀😀话说小朋友都是几岁管妈妈叫老妈的呢？#宝妈日常 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划
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小满满和大妈妈1月前
如果不是真实，谁还会大半夜不睡觉说这个#vlog日常 #知识分享 #睡前故事
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麦子老师吃出健康4月前
睡前玩手机越玩越精神的原因 解决办法: 1，开夜间模式，减少蓝光 2，睡前1小时远离各种电子设备 3，睡前可以改听播客，轻音乐或者看纸质书，做一些简单的拉伸或者冥想 这些都能帮助你踩下刹车，做好睡眠的准备 #刷手机 #熬夜 #失眠 #科普一下 #健康科普
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秦海说1周前
现在很多人都有睡不着的问题，原因其实就那么几种，今天吃席一桌人都有一大半有这个情况，思虑太多，思绪万千不受控制，熬夜，压力大，内耗，抑郁，焦虑，吃的多等等#睡不着 #真实分享 #自媒体 #健康 #学习笔记
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医学博士汪苇杭4月前
为什么你越刷手机越睡不着？ #熬夜#睡觉困难户#令人心动的offer#汪苇杭#健康科普
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观心实验室-讲睡眠2月前
睡前看美女的视频，更容易失眠 #熬夜玩手机 #失眠 #睡不着 #睡眠
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成都心身科林蓉1月前
睡前刷手机停不下来 其实不是你自制力差 #情绪#心理#自制力 #睡眠 #睡不着
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巧妹今天也很甜9月前
有没有人跟我一样越到半夜越亢奋#vlog #发疯日常#精神状态
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家方睡眠1周前
能意识问题，那就可以改#睡觉前刷短视频越刷越精神睡不着
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皮肤科教授 蔡涛1月前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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医学博士昆西2月前
手机越刷越清醒？蓝光正在欺骗你的大脑！ #失眠 #睡不着 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学博士昆西
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中医儿科医生吴栋5天前
孩子兴奋睡不着，多半是心火肝火太旺了 孩子兴奋睡不着，多半是心火肝火太旺了#内热 #孩子脾胃
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脸不要太圆了ฅ.6天前
抖音大学研究生来交作业啦 #港荣蒸蛋糕
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XHTTB_1001-5天前
《不羁夜》 “黑夜 越深越亢奋…” （大半夜从主播dy小号提现40元子，太兴奋了来更新一下哈哈哈哈哈哈哈哈哈） @黄唯铭 #黄唯铭 #黄唯铭jason #神级live现场
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婷婷自媒体1周前
当今困扰我们的到底是什么？#抖出健康 #知识宝藏 #全民健康#素养提升 #跟着梅子姐做流量
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瞭望东方周刊2周前
39岁男子每天刷短剧到半夜，一天只睡两到三个小时，确诊脑出血、脑梗、慢性肾衰竭。（编辑：方舟 实习生张译芗）
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知识嗖一下2周前
为什么半夜醒来，大脑容易胡思乱想？ #科普 #人体 #大脑 #胡思乱想
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土家华哥1月前
给你20w你愿意去山里住五年吗？#健康守护计划 #健康饮食
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马氏镇痛王3周前
#健康养生 #人如何长寿
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二姐自媒体1周前
#知识宝藏#全民健康#五谷杂粮 #困扰#疾病
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养生日记-华药大健康1周前
睡前刷手机到半夜？你的阳气正在“出轨” #黄帝内经 #养生 #睡前刷手机会影响睡眠吗
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汪姐聊健康1月前
#健康科普 #健康在于运动
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米儿2月前
#知识分享 #正能量 #上热搜
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玉玄道 康养馆00121店4周前
养生之道！ #玉玄道 #道医 #养生 #传播正能量 #文化传播
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显微绘心术1周前
看起来越快乐的人，其实越孤独.#快乐 #孤独 #独处 #心理学 #情感
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原初动画2周前
浪子出海第二季
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九衢聊香3周前
冬季养生好时节，记好这九件小事！ #养生 #健康 #传统文化 #国学智慧 #九衢
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肿瘤科医生丁秀平1周前
再过20年，困扰我们的到底是什么？ #身体健康 #心态 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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倪师经典分享！4天前
#中医文化#中医健康#中医文化
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郑博隆医生3月前
再过20年，困扰我们的到底是什么？ #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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健康科谱2周前
#健康守护计划 #健康科普
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你若安好—、3周前
和 @靠谱军子 一起 #合拍
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超哥说3月前
困扰我们的到底是什么？ #健康守护计划 #8090后 #热点小助手
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拥抱吉祥2周前
和 @郑博隆医生 一起 #合拍
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疼痛科刘东阳2月前
再过20年，困扰我们的究竟是什么？ #正能量 #疼痛科刘东阳 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医生日常
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小气球的喜欢力4周前
聊天“坏”一点，让女生跑着追你#喜欢力 #聊天思维 #案例分析 #出其不意 #男性情感
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骄阳姐1月前
#医学科普知识 #医学科普仅供参考 #医学常识 #多多参考医学常识
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黄佳健康养生1月前
中医讲究顺应天道，符合大自然的规律 #中医养生知识 #健康养生小知识天天分享 #关注女性健康 #女性健康养生 #健康最重要
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茁月饮养记1月前
健康的秘诀就在我们日常的生活中，老祖宗早就说透了#健康生活 #生活习惯 #营养 #小知识 #看过来 @DOU+小助手
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