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小鱼仔1周前
失眠内耗 你有没有过这样的体验：当躺在床上翻来覆去睡不着的时候，总忍不住反复计算自己还能睡几个小时#心理#心理学#失眠 #情感共鸣#哲学
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今夜好眠1周前
我不相信在这个世界上还有比我失眠更严重的人！本人47岁，失眠快三年了，晚上极少能睡到四个小时。中医西医都去看过，试过很多种方法，没什么效。头发熬白了脸也垮了，脸上的色斑也多起来了。但我不会放弃，积极在寻找自救的方法。#失眠人的感受 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍
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阿哲的失眠日记5天前
失眠的你现在能够睡几个小时？昨天晚上回来困的都没顾上吃饭睡了五六个小时，希望今晚继续有个好眠#失眠 #睡觉 #吃饭 #好眠 #2026一定会更好
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失眠专家赵国平4月前
反复失眠10多年，吃了西药也只能睡几小时，你的情况我见多了，在我这可以调理好！#顽固性失眠 #中医养生 #诊室日常 #失眠专家赵国平 #中医
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风雨丽人4天前
又是一个失眠夜，除了身体上的疼痛，更让人崩溃的是身边那如雷般的鼾声，明明是几个小时的夜，却让我熬成了一个世纪😂#失眠 #音乐 #失眠的人来听听这首歌
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老蟹聊睡眠5天前
睡够8小时，其实是错的！ 睡不着就看看这个，真的有用！#失眠#焦虑#改善睡眠#正能量#睡眠
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名中医•彭和民5月前
长期失眠每天只睡一个多小时 #失眠 #入睡困难 #顽固性失眠 #医学科普 #名中医彭和民
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失眠专家赵国平4周前
睡眠不好四年多，一晚上只睡两小时，按我方法好调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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李他喵5月前
#失眠 #焦虑 我猜还有人说我睡这么久不算失眠……不管了#内容过于真实 #灵魂拷问
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林瑾睡饱饱3周前
很多人都说失眠好不了，我就好了，现在一觉七八个小时，也帮了很多的哥哥姐姐。#失眠 #入睡困难 #睡眠障碍 #怎么快速入睡
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吕文亮教授4周前
失眠十几年入睡难，每天只能睡2小时 ，中医调理：心肾不足+痰湿瘀阻#医学科普 #科普 #中医 #医者仁心
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失眠专家赵国平1月前
失眠3年经常头疼，每晚只能睡3小时，你这我很有信心。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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韩时予6天前
长辈每天睡七八个小时，是因为四个好习惯#失眠 #睡不着 #失眠多梦 #入睡困难 #失眠的夜
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小超睡饱饱5天前
失眠自救成功，现在一天能睡 7～8 个小时，每天神清气爽，精神满满#睡不着根本睡不着 #睡眠质量#睡眠不足 #睡眠障碍
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红星新闻4天前
40岁男子长时间情绪低落 吃安眠药也只能睡两三个小时 医生给他开了“一块地”：白天忙种菜，晚上睡得香
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何解心忧．心理急诊室5月前
睡了8小时还是困，很可能是这四种情况！#睡眠 #呼吸暂停综合征 #医者仁心 #医学科普 #精神科医生何书平
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雪儿爱睡觉4周前
5年把我折磨废了，现在好了一觉睡8小时#失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #入睡困难
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中医杨志宏4周前
失眠10年，从3小时到现在每晚6小时，多亏了他
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失眠专家赵国平5月前
顽固性失眠也能好，现在晚上能睡6小时，西药还减了不少，状态也比以前好了。#改善睡眠 #医学科普 #顽固性失眠 #安眠药
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华山神内朱国行4天前
别人是睡不着，他却是睡得太多，醒不过来，失眠的人要嫉妒了！ #发作性睡病 #睡的太久也是病？ #失眠 #睡眠障碍
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李京谈失眠3周前
星状神经节阻滞 失眠复诊患者，睡得时间长了，安眠药也逐渐减少了#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #星状神经节阻滞 #失眠怎么办
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滴老师（马尔代夫第四季戒断中）6天前
之前当老鼠人昼夜颠倒睡10几个小时越睡越累
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多喜乐😊4天前
今天和同事吃饭时，我说如果今晚失眠了，就是因为喝了奶茶🥤，果然到大半夜，上了个厕所怎么也睡不着了，一看时间才3点多，看手机吧！越看越清醒，现在已经05:29了，再过一个多小时又该起床奋斗了👀#不能喝奶茶咖啡的我
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脑血管李医生5月前
老人失眠仅睡3小时，失眠药能吃四五片 #脑出血#高血压#脑血管#李文涛医生
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失眠专家赵国平2周前
调理一次西药减量，睡眠也延长两小时，再巩固一下会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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失眠专家赵国平2月前
重庆阿姨失眠8年，吃3种西药睡4小时，比你严重都能好。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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中医专家贾士杰5月前
以前只能靠安眠药，现在能睡七小时 #贾士杰 #失眠 #睡眠 #睡不着 #入睡困难
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讲失眠的唐医生1月前
星状神经节阻滞联合睡眠滴定治疗，90分钟感觉像睡了七八个小时。#顽固性失眠#星状神经节阻滞
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睡眠导师曾博士4天前
碎片化睡眠，比睡不着还毁人 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #医学科普
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失眠专家赵国平1月前
失眠调理1次后，睡眠延长2小时，能减1种安眠药。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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河南都市频道4天前
40多岁男子单身多年，焦虑引发顽固性失眠，吃安眠药也只能睡两三个小时，医生申请了块地：去种菜
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失眠疼痛东哥说4月前
如果你的睡眠总是断断续续，那你一定要注意了。#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #碎片化睡眠
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小头爸爸聊失眠6月前
失眠好转的五个信号，你离停药越来越近 #焦虑 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家赵国平1月前
失眠20年调理1次，睡眠延长1个小时，继续配合会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家高洁1月前
9天的时间睡眠增加1小时。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #中医 #失眠
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睡眠专家赵红雷主任4周前
右佐匹克隆：半小时入睡vs依赖风险！偶尔失眠和长期失眠吃法差在哪？#安眠药 #右佐匹克隆 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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段段叙叙2周前
那些失眠的感受 #失眠 #睡不着 #睡觉 #情感共鸣 #内耗
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菲菲睡好觉1月前
失眠自救成功 #睡眠障碍 #入睡困难 #失眠睡不着 #拜伦健康
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心身科周雯医生6月前
失眠和抑郁症之间，有什么关系吗？ #抑郁症患者 #失眠 #医学科普 #心理学
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小璐医生聊失眠6月前
睡得越多不是越好喔#失眠
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李他喵5月前
#失眠 #焦虑 #自测 下午依旧没睡成，许愿失败，希望大家都健健康康～
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云舟健康管理中心2周前
睡眠💤“负债”非小事，大家时刻要注意#睡眠 #睡眠质量 #科普 #睡眠障碍#医院
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些许潦草3周前
慢性失眠造成的罪魁祸首其实就是自己。 #失眠#失眠恐惧 #害怕失眠 #焦虑失眠
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普通人分享日常2周前
本人失眠经历 #失眠经历 #失眠经历 #成长经历分享
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喜喜2月前
入睡困难 #安眠药 #睡觉 #佐匹克隆 #艾司唑仑 #安眠实验
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心理睡眠疗愈坊张医生1周前
借酒助眠犹如饮鸩止渴，短期看似有效，长期则会加剧失眠并带来多重健康风险。#睡眠 #酒精 #失眠 #成瘾 #打鼾
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失眠疼痛东哥说9月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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趣宝侠1月前
睡觉竟能 “多活 8 小时”？ 清醒梦的爽与恐怖，90% 的人不敢深想！#科普 #梦 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #科普一下
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