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中式养生之法1年前
原来这样泡脚是错的，水温不是越高越好，水温为35度最佳，略低于体温，如果喜欢热一点的水，最高也不要超过40度#养生 #泡脚
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骨关节科李志昌1月前
天冷泡脚，这5类朋友千万别乱泡 #骨科 #关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小满4月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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血管介入科李彦州主任4月前
脚凉、压后不回血？糖尿病血管病变！血管堵到大腿，小腿中段以下冰凉，千万别泡热水#糖尿病#血管堵塞#李彦州静脉曲张科普#洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科吴医生1周前
热水烫脚太爽啦！医生：劝你赶紧打住，越烫越烂！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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蒋能能2月前
如何正确泡脚的方法，被我老婆学到了！ #泡脚 #泡脚的好处 #生活小技巧 #养生 #生活常识
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血管外科邓宏平4月前
糖友泡脚时烫了个水泡，竟然差点导致截肢#糖友必看 #糖尿病足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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紫薇百科4周前
用热水泡脚可以改善睡眠是真的吗？#真实生活分享计划 #养生 #科普
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清源健康1月前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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壹壹不啰嗦1年前
你真的会泡脚吗？爱泡烫水脚的人，原来一直泡错了。以后要学会正确泡脚。#冷知识#涨知识#科普#泡脚#dou上热门 @DOU+小助手
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皮肤科廉博士1年前
不要再用热水烫脚来治脚气了! #硬核健康科普行动 #听医生一句劝
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蒙自耳鼻喉陈建洲1月前
泡脚水越烫越好？小心低温烫伤。#冬天泡脚 #低温烫伤 #医学科普 #蒙自耳鼻喉陈建洲
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热之道.草本自热泡脚包9月前
《太极足浴法》 泡脚用水与水温的重要性！#懒人泡脚#春季泡脚#泡脚好处#正确泡脚#泡脚包
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观古养今10月前
经常泡脚的人要注意 水温不要太烫，水位不要太高，泡脚包不要乱加#养生 #健康 #古人的智慧 #泡脚
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影子老师6年前
有脚气千万不能用热水烫脚！切记！#涨涨涨涨涨知识 @抖音小助手
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仲景有话说8月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚#中医#养生#科普#健康
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医本正经聊天室1月前
快看！你泡的养生脚，可能第一步就错了！记住这个黄金组合：水温40度 + 没过脚踝的高度。从此告别无效泡脚，今晚就试！
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坤坤1年前
女朋友的洗脚水有多烫 试了才知道！#情侣日常 #恋爱日常
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大方无隅(七星藏百草)8月前
开水泡脚 = 湿气封印？快住手！ 老祖宗正确泡脚法，快给我抄进备忘录。 #泡脚的好处 #春季养生正当时 #泡脚包 #祛湿 #张仲景
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华佗会按摩6月前
泡脚水越烫越好？ #泡脚 #养生 #知识科普
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高级营养师顺利姐1月前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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耳鼻喉那些事儿5月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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立丰💊业药师赖大姐1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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快乐溯源记5天前
睡前泡脚，你做对了吗？ @抖音创作小助手 #养生 #泡脚 #生活
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皮肤科钟医生2月前
烂脚丫还在开水泡脚！爽？错错错 #泡脚 #脚气 #糜烂性脚气 #医疗健康创作训练营
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刘红亮医生5天前
#医学科普 #健康 #冬季养生
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皮肤科李琳医生7月前
别再去足疗店用热水烫脚了！不能治好脚气。 #医学科普 #脚气 #传染 #真菌 #水泡型脚气
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骨科医生花奇凯1周前
最近降温啦，糖友们泡脚可得多留心！ 千万别太相信自己的感觉，小心把脚泡伤！#糖尿病足#糖尿病#泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医急诊科刘福生1月前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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小瑞的健康搭子局1月前
越烫越好吗？泡脚的秘密你还知道多少？#养生 #健康养生 #养生小知识 #泡脚
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jinrizhiyao2周前
得了脚气，热水烫脚、白醋泡脚管用吗？ #脚气 #脚气泡脚
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詹老师健康分享6天前
泡脚的方法 #养生知识 #健康科普 #养生 #健康 #泡脚
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小姜在老家1月前
泡脚小技巧#康汇成 #健康 #知识科普 #健康小妙招 #养生知识
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高医生治未病2月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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钰医2月前
泡脚养生误区：水温时间不对反伤身 #泡脚养生 #健康误区 #中医养生 #养生知识 #手脚冰凉
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皮肤科周星医生8月前
假如皮肤科医生说真话，得了脚气，别乱用偏方，医生教你正确处理！#脚气#糜烂型脚气#脚气用什么药#抖出健康宝藏知识#在抖音pick你的健康搭子
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431644980577月前
泡脚水温误区大揭秘！真的是越烫🔥🔥🔥越好吗？#同城精选 #上海 #中医 #推拿按摩养生 #健康养生
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简丹超好运3周前
老祖宗说泡脚要泡到小腿肚，不然泡了也白泡，泡水不能烫到脚，太烫对身体反而不好，刚好觉得舒服就好，还有就是泡脚一定要选这种保温效果好的，中途不用加水就很方便～ #恒温泡脚桶#足浴桶#EVA泡脚桶
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华华在内江当掌门1周前
#万万没想到 #洗脚水太烫好不好 洗脚水还是要按妈妈的温度来才有效果😎
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（普宁立丰）方方💊师1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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大闺女杨洋6月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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普宁立丰小陈姨药师1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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立丰洪南路小李呀1月前
泡脚喜欢用烫水的人天塌了#养生#涨知识#普宁立丰闪耀之星#耀学者联盟
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水谷慢语康养4天前
睡前泡脚，方法不对可能适得其反。说清水温、时长、状态、时机四个要点，以及哪些情况需要谨慎。对照一下，你的习惯做对了吗？ #泡脚 #养生 #传统文化 #健康知识 #老祖宗的智慧
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小莉帮忙1年前
11月17日（播出），河南洛阳，女子泡温泉双腿被严重烫伤（1）“水温就像烫猪毛的水一样烫，水里待了两三秒，出来皮都掉了”，医药费九万多都是自己垫付。
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法仕缦多维度健康1周前
泡脚不是越烫越好！这些误区你中了几条？ #泡脚误区 #科学泡脚 #冬季养生 #水温控制技巧 #泡脚包选择
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杨絪緼2周前
“冬天泡脚太舒服了，对不对？下班回家，一盆热水，感觉整个人的疲惫都化开了。但是啊，泡脚这个事儿，真不是随便泡泡就行，里面误区可不少！踩中了，养生可能变‘伤身’。今天就跟大家聊几个最常见的误区，看看你中了几个？” 误区一：“水越烫越爽，泡到浑身大汗才罢休” “很多人觉得水不烫就没效果，非要泡得大汗淋漓。其实啊，皮肤很娇嫩的，水温太高容易烫伤，尤其对血糖高的朋友或者家里老人，特别危险。而且出大汗反而会耗气，水饮凌心，泡完更虚了。” “记住啊，水温40度左右，手摸着温热不烫，就好。泡到身体微微发热，额头有一层薄汗，这个感觉就刚刚好，该收手啦！” 误区二：“泡脚时间，越长越好” “边刷手机边泡脚，水凉了再加热水，一不小心就泡个把小时。这样时间长，血液都往下跑，脑袋和心脏可能会有点‘供血不足’，容易头晕，对心脏也不友好。” “咱们把时间卡在黄金15-20分钟，定个闹钟，时间一到，神清气爽地结束，效果最好。” 误区三：“泡完脚，自然风干最省事” “泡完觉得脚湿湿的，晾一会儿就干了？千万别！水分蒸发会带走热量，脚很容易着凉。而且脚趾缝里潮湿，正是细菌真菌最爱的地方。” “泡完一定要用干毛巾，特别是脚趾缝，彻底擦干！然后顺手抹点润肤霜，锁住水分，冬天脚后跟就不容易裂啦。” ：“好啦，总结一下就是：水温别太烫，时间别太长，泡完马上擦干。避开这几个小误区，你泡脚的舒服和好处才能真正翻倍！冬天好好泡个脚，暖身又暖心。” “大家还有没有自己的泡脚小妙招？欢迎在评论区分享哦！#雍和宫推拿 #雍和宫按摩 #沐络 #雍和宫沐络 #雍和宫负氧离子天然氧吧
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静脉曲张糖足马立人院长2月前
糖尿病病人注意！洗脚水多热才安全？ #糖尿病并发症 #糖尿病足 #糖尿病 #全国名老中医马立人
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心内科冯颖青1周前
泡脚虽舒服 这些情况要当心#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #高血压 #泡脚
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阿香精选生活好物2周前
泡脚什么温度适宜#养生 #养生就是养健康 #泡脚 #中医#中医养生
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浙江名医馆5天前
睡前烫水泡脚、戴耳机入睡能助眠？医生提醒：不仅影响入睡， 还可能刺激神经，快转发给经常这样做的朋友#健康 #泡脚 #助眠 #科普
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牛牛小师妹(淄博)5月前
银屑患者-48°泡脚#创作者中心 #创作灵感 #银屑病
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广西玉林加固装俢4天前
泡温泉，这水好五六十度，烫的脚都红了
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中式养生之道8月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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糖尿病逆转专家顾耀主任3周前
两类人群，不适合冬天泡脚 #糖友 #冬日泡脚要注意 #冬日泡脚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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孙掌柜的温度记9月前
夏天适合泡脚吗？#美业人 #养生 #开店 #美业
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有福八戒2周前
热水泡脚，是养生还是伤身？ #养生 #老年生活欢乐多 #来自热心市民的溜达建议 #西游记 #知识分享
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奕奕小朋you5月前
家里有小孩一定要告诉他开水的危害⚠️同时家长也要把这些危险主动规避掉，给孩子一个安全的成长环境，开水烫后真的很可怜，我小时候1岁多也被烫过，好在是脚，伤害不可逆的#烫伤#安全#儿童#开水烫伤#亲子教育
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神内周博士1月前
舒服不等于适合！这5类人泡脚要当心 寒冬里，用热水泡个脚，浑身暖洋洋的，别提多舒服了。但这件看似养生的事，对有些人来说，却可能藏着风险。如果你是以下5类人之一，泡脚前可要三思了！ #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手 #泡脚
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养生纪实录4天前
泡脚不要太烫哦，适度就好👌🏻#上热门 #中医 #养生 #正能量 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小王的新生活【24号奥贝兰护肤新年活动】3天前
#上热门 这大冬天把脚烫伤了，休息几天#创作灵感#休息日 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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外科教授李惠东5月前
脚气反复治不好，这几个坑别再踩了，两招教你处理！#脚气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音小助手
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