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中医世家梁医生6月前
苦瓜加一物煮水，调理多种症状 #苦瓜 #抖出健康知识宝藏 #中医健康科普 #养生 #夏天
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山姐的轻养日志4月前
苦瓜加一物，排走你的湿#养生之道 #食养 #喝出来的健康 #食疗小妙招
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老朱当家10月前
一碗清润的苦瓜排骨汤，是夏天最温柔的治愈。苦瓜的微苦回甘，搭配排骨的醇厚鲜香，清热解暑又滋补，喝一口瞬间抚平燥热！#广东苦瓜煲汤做法 #煲汤 #好吃又营养 #滋补养生
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兰兰姐养生4月前
苦瓜加萝卜#食疗小妙招 #食疗养生 #生活小技巧 #养生食疗食谱 #苦瓜
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吕柳荫智慧养生6月前
苦瓜枸杞汤，夏日好清凉#苦瓜枸杞汤 #养生 #健康#夏季
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阿门的健康日记8月前
夏天省汤之王:苦瓜黄豆排骨汤 老广人必备的夏天煮的汤,清热解毒消暑 #苦瓜黄豆排骨汤 #靓汤推荐#厨房日记 #美食推荐官 #美食分享
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燚哥吃货5月前
苦瓜还可以这样做，你有没有吃过？#有食有补无食空心肚 #潮汕美食 #苦瓜羹 #苦瓜 #美食
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广东小李美食7月前
后悔没早喝！花椒苦瓜水喝完疯狂掉秤！又麻又苦巨上头，喝完奶茶都不香了！#食疗养生#花椒苦瓜水#中医养生#广东小李美食@DOU+小助手
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珊珊养生说4周前
苦瓜➕生姜，#湿气 吓慌慌？#湿气重的表现 #女性养生 #养生 #湿气重
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美味传承者（家常菜）5月前
三伏天苦瓜汤开胃解腻，清热降火，常喝身体好#美食 #健康#夏天的味道 #苦瓜 #解暑 #跟着抖音学做菜
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宗哥美食记6月前
#在家做美食 #家常菜 #上热门话题6000亿流量 炎热夏季，怎能少得了这苦瓜瘦肉汤
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睿爸小厨房（短视频收徒）6月前
天气越来越热了，可以多吃苦瓜，今天这道苦瓜汤，清热解暑，营养美味#苦瓜汤 #美食教程
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吕柳荫长寿之道5月前
苦瓜红糖水，垃圾一扫光#食谱分享 #食疗小妙招#健康养生 #夏季饮品
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晓哥汤膳5月前
这个夏天一定要来一碗苦瓜酿肉汤，汤鲜肉嫩，苦尽甘来#为你煲汤 #养生食谱 #苦瓜 #爱生活爱美食
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半百食光6月前
🔥口臭、爆痘、没精神？快试试这碗熬夜急救汤！苦瓜排骨汤的神仙配方，喝完火气全消，连皮肤都变好了！#养生 #祛火#夏天的汤#健康美食自己做 #巨适合夏天的苦瓜排骨汤
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阿花美食（家常菜）8月前
炎热的夏天，谁能拒绝得了，5分钟就能搞定的，生滚苦瓜牛肉汤呀，清热解暑，甘甜好喝#苦瓜牛肉汤#苦瓜汤 #家常菜#美食菜谱
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大发的厨房日记6月前
夏天广东省省汤之一的排骨苦瓜汤，清热解暑又滋补喝一口瞬间抚平燥热！#排骨苦瓜汤 #夏天的汤 #广东靓汤集合
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伙头智多星8月前
天气热了，来上一碗#车白苦瓜汤 简直太完美！这大概是潮汕人都懂的味道，好鲜甜啊～甜中又带点微苦，太好喝了～#苦瓜汤下火 #苦瓜汤#潮汕汤 #夏天喝的汤 @DOU+小助手
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知夏4天前
湿气最怕的黄金组合！苦瓜加生姜，煮水喝掉湿气，身体超清爽#祛湿小妙招 #日常祛湿#养生健康 #养生小妙招 #苦瓜
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客家喜姐8月前
夏天要多煲这个排骨苦瓜喝，清热解暑，鲜甜回甘又下火，家人都爱喝。#排骨苦瓜汤#煲汤#广东靓汤
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黄蓓蓓～6月前
属于潮汕人的苦瓜汤，肉和汤一锅出，简单方便好吃。 从小喝到大的苦瓜汤，只有潮汕人才懂这锅汤的含金量把‼️清甜回甘，解暑降火，不仅汤好喝还能大口吃肉。逢年过节大家都是怎么消耗富余的卤鹅肉卤鸭肉，可以试一试我这种做法👋#潮汕家常菜 #一锅出 #苦瓜汤 #快手菜 #卤鹅
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养有道（有方）5月前
苦瓜红糖水，排➗体内垃圾！#调理 #食疗小妙招 #养生 #喝出好气色 #涨知识
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慢养便利店6月前
痛经时我妈逼我喝的神奇水…”苦瓜+红糖=以毒攻毒玄学#神奇饮品 #广东糖水 #下火水 #痛经缓解 #自制饮品
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舅子的厨房5月前
今日分享个老广都煲过的汤——苦瓜黄豆排骨汤，三伏天煲一个苦瓜汤，清热又解暑，快点煲来试一下吧！#为你煲汤 #广东靓汤
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悠安妮5月前
在家就能做的苦瓜枸杞红糖水，刷脂效果惊人，8分钟就能煮好，快去试试吧#减脂汤#减脂#苦瓜枸杞
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初一「膳食」10月前
#小妙招大作用 苦瓜加枸杞和红枣，煮一煮，煮好后加一勺红糖，口感甘甜。#食疗小妙招 #苦瓜枸杞汤
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可乐妈妈6月前
夏日靓汤，可以安排这道苦瓜汤，清燥去暑，加点咸菜让汤水更“杀嘴”#煲汤#苦瓜汤#家常菜#广东靓汤
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美食吕姐4月前
苦瓜生姜水#食疗小妙招 #健康养生 #祛湿 #dou上热门 @DOU+小助手
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周周营养学堂14月前
大号不通畅 苦瓜加枸杞 大号不通，多吃这几样？#肠道健康 #脾胃 #肠胃
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金良友食养6月前
苦瓜枸杞汤#老祖宗的智慧 #清心火的汤 #喝出好气色 #养生食谱 #美食推荐
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星星爱分享4月前
苦瓜➕红枣➕冰糖。#减脂 #瘦 #减肥 #减脂餐 #健康减脂
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食味鲜7月前
夏天就该喝这种简单的家常菜，花甲苦瓜汤，入口甘甜，很开胃#家常菜 #当季美食 #花甲苦瓜汤 #花甲
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爽子养生5月前
苦瓜红糖水，垃圾全排空！#食疗小妙招 #苦瓜 #养生 #健康
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臻创耀品滋补堂6月前
三伏天多喝四神汤，可以在家试试苦瓜四神汤哦#四神汤#四神汤的做法 #四神汤的正确煮法 #三伏天#三伏天吃什么
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老王的养生之道8月前
苦瓜鸡蛋汤#养生 #健康养生 #食谱分享 #苦瓜
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欣妈—辉煌5月前
40+越吃越瘦的低卡餐 今天是苦瓜排骨玉米汤 清凉解暑又低卡 #喝出好气色#低卡低脂#身材管理#三伏佳肴#健康减肥健康饮食
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雅楠美食分享7月前
自己做的美食，吃的放心#苦瓜 #苦瓜汤 #苦瓜清火汤 #苦瓜鸡蛋肉片汤 #雅楠美食分享 @听众
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苏苏食养记🍊6月前
清热解暑的苦瓜排骨鲍鱼汤，容易上火有内热🔥一定要学会这个广东妈妈煲了40年的夏季靓汤，苦后回甘太清爽了！#适合夏天喝的汤 #炖汤 #夏天拒绝不了的广东美食 #苦瓜排骨汤 #食疗养生
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苏妹2月前
拿苦瓜和生姜一起煲水喝，清热解毒，排内体去湿
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泉州二手车何姐姐6月前
娘家的名菜“苦瓜汤”#美食制作分享 #家常饭菜 #煲汤 #清淡饮食
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时乐呵美食5月前
30秒学会一道可以清除体内垃圾养生的饮品，苦瓜红糖水#美食 #健康 #养生 #饮品 #苦瓜
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EE总发财～5月前
邪修煲靓汤来啦～广东ip从很小喝到大的苦瓜石斛汤40分钟就做好了～#邪修做饭有多简单 #邪修做饭 #苦瓜汤 #懒人美食 #一人食记
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琦卡6月前
#夏天拒绝不了的美食 苦瓜清心，小肠醇厚，一碗汤暖身更暖心#在家做美食 #美食教程 #美食 @厚皮橙 @大倩儿 📍（已瘦100斤）
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益丽多.6月前
苦瓜汤清甜回甘的做法来了！！夏天吃车白的频率都高了，搭配应季瓜果又鲜又甜～喝出食材本身的鲜味#苦瓜汤 #白贝#美食教程 #日常做饭 #潮汕美食
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老赵说草本8月前
苦瓜加枸杞真的厉害了！有需要的朋友赶快试试吧#植物科普
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知夏见解5月前
苦瓜加红糖水#分享正能量
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妍妍草堂1周前
苦瓜红糖水垃圾全排空#养生小妙招 #养生健康 #古人的智慧##健康#养生
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美美哒分享5月前
特别适合夏天喝的汤，花蛤苦瓜汤，清苦回甘，解暑下火 #花蛤苦瓜汤 #煲汤 #夏天喝什么汤 #潮汕人美食 #解暑
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徐乐老师教养生2周前
苦瓜红糖水，拉的干净睡得香！ #健康科普 #养生 #睡眠 #睡不着 #养生小妙招
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啸哥十点整5月前
苦瓜木耳汤，万万没想到#苦瓜木耳汤 #三伏 #知识分享 #万万没想到的
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爽子养生4月前
苦瓜红糖水，垃圾全排空！#健康 #美食 #养生 #食疗小妙招 #苦瓜
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丽丽酱8月前
说出一道你们夏天的降火神汤是什么？#创作者中心 #创作灵感 #苦瓜 #苦瓜黄豆排骨汤 #家常菜
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麻辣烫7月前
睡不安，容易心烦气燥可以试试喝苦瓜鲍鱼汤，清内热，祛心火#清淡饮食
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白米粥粥4月前
学中医前吃苦瓜VS学中医后吃苦瓜！噗噗困难的可以试试！苦瓜+花椒+枸杞+红糖煮水喝！断食三天不如喝它一碗！#食疗小妙招 #生活小妙招 #中医养生
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赵金峰聊健康4月前
苦瓜红糖水，代谢变更好 #知识分享#干货分享
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阿月真会吃7月前
广东人的苦瓜汤到底有多奇葩？#广东 #地方特色美食 #粤菜#夏天吃点凉的
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神姨厨房6月前
清热解暑苦瓜排骨汤 苦瓜排骨汤|清爽降火不苦涩！夏季必备家常靓汤教程 #好好吃饭大赛 #苦瓜 #美食教程
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陈大嘴6月前
三伏天白天乏力，晚上睡不着的快来试试这个苦瓜菌菇汤吧#一起学做菜 #我的厨房日记 #美食
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妮妮生活小记6月前
夏日炎炎，需要来一碗苦瓜汤解解暑。😋潮汕人在外还是想念家乡的味道。#潮汕人夏天吃什么#今天吃什么#养生汤#一日三餐#晚餐吃什么
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小橙爱做饭5月前
最近三伏天燥热难耐!“苦瓜白贝瘦肉汤”是广东人家常靓汤，在夏季饮用，具有清热解毒、消暑祛湿的功效。苦瓜的微苦回甘、白贝的鲜美清甜、瘦肉的醇厚，三者结合，汤水清润不油腻，味道层次丰富，非常好喝！#潮汕美食 #苦瓜白贝汤 #家常菜 #消暑美食大作战 #好好吃饭
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闪闪欧阳6月前
夏天的餐桌上怎么能少了这个汤呢！ 消暑的同时，还不遗余力的补偿营养 关键是还不苦呢！#巨适合夏天的苦瓜排骨汤 #上热门🔥 #苦瓜不苦的做法#抖音美食创作人 @抖音创作小助手
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双人成福7月前
喉咙痛，去心火🔥熬夜上火喝他就对了 夏季经常容易上火，有内热。 起床一脸油腻、口干口苦、眼屎还多，这种又虚又火大，又面目油腻的时候🙈 广东省省汤-黄豆苦瓜清心汤请安排上! 苦瓜祛心火、黄豆健脾解毒 整个搭配能有效清心火、祛热毒(比凉茶还管用) 尤其适合熬夜后心烦气躁、上火长痘的你关键还不伤脾胃，虚不受补的也能喝。 一碗下去热气全消，整个人都“凉”爽了~ 材料: 苦瓜、黄豆、鲍鱼、姜片、无花果、排骨适量 做法: 1、黄豆提前浸泡，排骨焯水，鲍鱼去除内脏洗净； 2、苦瓜刮囊去籽切块、用盐抓拌加水浸泡去除苦味; (不怕苦的忽略这一步) 3、食材洗净放进电饭煲，加水按煮饭键或煲汤键 4、出锅前按喜好加盐即可。#消暑#夏天#煲汤#熬夜 整个汤清甜回甘，形成“先苦后甜”的层次感 鲍鱼和排骨的鲜味与黄豆的清香融合汤体清润不腻 适合夏季消暑或体质偏热者
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祖贤爱做饭4月前
苦瓜红糖水 #万万没想到#苦瓜 #红糖水 #老一辈的智慧 #分享生活小技巧
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南乔食养6月前
顺应时节，夏至沙虫苦瓜汤喝起来，润而不🧊 整个夏天都能喝，大人小孩都爱#夏至 #广东靓汤 #夏季汤水 #高温 #湿
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