#上热门 #上热搜 #热点 #热点 #科普 给孩子这样吃想食积都难: 后台我们曲阜的老乡问了个话题,我们也不想让孩子被霸凌,个子矮,让孩子使劲吃,又经常会积着,也是个麻烦事儿。这一条视频讲一下家长喂养误区,记得点赞关注,以免后续找不到,你要是给孩子这么吃,想积着都难。第一,晚饭的时间我们尽可能的早一点,孩子九到10点睡觉,晚饭呢,控制在5到6点,这样呢,吃完后啊,还有时间去消消食儿,第二,晚饭我们尽量吃的清淡,好消化一些,像比如什么肉蛋奶啊,鱼虾蟹这种高蛋白质的食物尽量放在中午,孩子晚上睡着了以后,新陈代谢会变慢 你吃的多的话,会滞留在这里面,很多孩子什么舌苔厚啊?夜里睡觉来回翻滚啊。早上那个小嘴巴里啊,那个臭臭的都会影响到孩子的身高,因为他吃的太饱,孩子生和长的那个因子就分泌不足,你想让孩子长到185的大个,一定晚上少吃。第三,我们要吃什么呀?很多家长一旦停掉这个肉蛋奶,不会给孩子做饭了,其实很简单清淡温暖好消好化的为主,想想我们小时候都吃什么,大概也就知道了。晚上清粥蔬菜你给孩子吃一吃,不仅能得到谷物的营养,还不会给孩子小肚肚造成负担,再炒点应季的绿叶蔬菜,尽量给孩子吃一点发酵的面食,你给孩子这样吃饭,你想积它都难。
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