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森林心理5天前
你的人生结构，已经不再适配你现在这个阶段了！ #空虚 #自我觉醒 #自我成长 #心理学 #抖音精选app
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楠舟教练1周前
为什么你动不起来 心里想做很多事，可是一旦要做的时候，就会出现很多声音，我可以做到吗？我有可能做不好哎。当这些声音出现的时候，身体会感到一种很沉重的沮丧，人就动不了了。所谓的时间管理问题，其实是情绪问题。#时间管理 #情绪
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心理咨询师苏洁3周前
你是否曾有过这样的时刻：明明有很多事要做，身体却像灌了铅一样沉重；内心有个声音不断说“等会儿吧”，而这一等就是一天又一天。别急着责备自己“懒惰”，这可能是你的内心在发送重要信号。动力缺失，如同心理上的“感冒”，是多数人都会经历的常态。让我们暂时放下焦虑，一起从心理学的视角，温柔地看看这个“卡住”的状态背后，藏着哪些需要被听见的声音。 #提不起劲 #没精神 #没状态 #什么都不想干就想躺着 #没动力
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赵直说5月前
焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果 #情感#认知
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爆敢陆年（6:00直播）2月前
贪多求快引发时间焦虑。想做的事情很多，感觉时间不够用，转而认为自己能力不足、不会时间管理、做不好，导致焦虑和内耗。没必要，要接受巨大付出后的一点点收获。#时间管理 #焦虑 #思考 #表达
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予她5天前
人时常感到痛苦的原因#女性智慧#女生必看#女生成长#活在当下 #痛苦的人
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李醴Stubborn1周前
自由，实际上在于你能意识到什么，而不在于你享有什么。#文化观察者 #学习使我快乐 #studywithme #手帐 #窗边书桌
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小武醒醒吧2周前
找回掌控，长期情绪低落是因为自己所做的事情从来就不是想做的事 #自我成长 #自我觉醒 #掌控感 #职场 #情绪内耗
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绿光宝宝3周前
《治好了所有焦虑》如果你时常感到疲惫，这里有我送给你的留言。工作是谋生的手段，生活是生命的本身，别让工作的忙碌吞噬生活的温度，先守好内心的快乐与平安，才能让工作更有价值、人生更有意义。#焦虑#幸福优势 #幸福 #快乐 #原创视频@DOU+小助手
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向阳晴天3天前
之所以焦虑，是因为我们想同时做很多事，又想马上拿到结果#生活感悟 #英语口语
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进化的小尾巴5天前
为什么我们总是懂得很多道理，却过不好这一生？#分享真实生活计划 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #认知 #经验分享 #人生感悟
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刘阳幸福课堂3月前
容易生气是因为你心里藏着太多“应该” #女性智慧#经济独立#女性成长#思维#婚姻管理
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杏仁儿爱读书📖2月前
第十三本：《深度工作》如果你是经常感到“时间不够用”，但是每天又做很多事却成效甚微的人；如果你总是想提升专注力，却总被外界干扰；如果你在职业上有更高的追求，想要产出更多有价值的成果，那这本书会是你非常值得阅读的一个工具。 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #关注我每天分享不同的故事 #创作人计划
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芳芳（上午9：20）1月前
#上热门 你是否也曾感到精疲力尽？付出很多，却收获失望；习惯了帮忙，却换来了埋怨。如果有，也许是因为“期待”的尺度出了错。看完这篇内容，希望能帮你卸下一些不必要的负担。#认知 #人性 #女性成长 #强者思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大曼小迪💐女性成长5天前
易疲劳是因为乱 #女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 #易疲劳体质 #易疲劳体质怎么改善 很多时候我们感觉累，不是因为真的干了什么重活，而是生活节奏、习惯和心态把我们搞乱了，身体的“能量系统”出了问题。
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杨北北呀3天前
很多时候我们感到生气痛苦，大多是因为陷入了受害者模式，其实走出来的方法很简单，同一件事，感受会完全不同#自我觉察#受害者模式#生命成长#高敏感
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老卢成长驿站2月前
千万别因为工作而感到焦虑！ 为工作而焦虑，是典型的让过剩的责任心摧残自己身心健康的行为，千万要避免！#打工人 #职场 #焦虑 #职场那些事 #职场思维
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心焰心理1周前
为什么控制不住？以及如何应对？ 有什么不明白的欢迎大家打在评论区#焦虑
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谢石头的Nowhere7月前
为什么一定要上班，才觉得自己有价值？ 我最近特别困惑一件事。 有些人离开职场之后，不是如释重负，反而会说自己“找不到生活的重心”，“觉得没什么价值”，甚至有点焦虑地想再回去上班。 为什么我们一定要在上班，才能找到自己的价值感？ 我们被习惯性地绑定了“工作=有价值”的认知，但是只要有目标感和被需要感，我们可以自定义自己的价值。 我是那种哪怕不上班，也能把生活过得丰富的人。 我的目标感不是由老板设定的KPI，而是由自己决定的想做的事。我的被需要是在社群里支持大家，在内容里输出情绪和经验。这些事，在传统意义上可能不叫“工作”，但它同样让我觉得：我对世界有一点点微小但真实的影响。 真正的价值感，是你认定自己的行为是有意义的，而不是别人打的分数。上班不是唯一的舞台，人生也不只有一种剧本。#成长思维 #不上班 #价值感 #个人成长 #职场
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昕然的燃📚7月前
为什么快乐时总担心坏事将至？ #女性智慧 #智慧人生 #生活感悟 #人间清醒 #悲观主义者
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安安怎么看6天前
不要因为半途而废感到焦虑 不要因为半途而废感到焦虑#内容太过真实 #焦虑 #个人成长 #女性成长
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老张聊职场5天前
工作的烦躁不在于工作本身，而在于与工作协同有关的人所带来的焦虑和压力。你觉得呢 #个人成长 #职场那些事 #职场干货 #职场人生 #职场思维
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可可教创造力2周前
大量频繁的记录自己，人是可以开窍的 #自媒体运营 #个人IP打造 #口播技巧 #副业赚钱 #自我提升
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吉星-照耀4天前
#吉星#星河战队#国学智慧#灵魂觉醒#人生感悟 吉星老师分享日常，以及让自己感到最开心的事，那就是每天看到有很多人因为看自己的视频而受益。
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日众有教育咨询服务3月前
想要家庭矛盾少，相处模式要学好#家庭教育 #家庭矛盾#相处模式 #认知
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会思考的橙子2周前
为什么你制定了计划还没有开始就不想行动了#拖延症 #学习 #人生感悟 #思考 #成长
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牛牛八老师1月前
要不怎么说 早起改变人生呢#早起打卡 #拖延症 #计划表 #自我成长 #自我提升
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森林心理4周前
知识年终盘点|为什么说人生最顶级的自洽，是放弃对合理性的期待 #自洽 #放弃对所有人的期待才是安稳的 #自我成长 #2025我学会了这件事 #抖音知识年终大赏
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香姐说情感2周前
为什么你总是被不安紧张困住呢？我也想活得松弛一点啊…… 经常被很多姐妹留言问我：她们说，“你身上好像有股劲儿，就是不怕事儿的感觉”！ 怎么才能做到这样呢？ 我就给姐妹们分享了一个事…… #情感 #2025 #新年祝福 #内容太过真实 #女性成长
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Know yourself8月前
痛苦都源于模糊 3个心理学实用技巧教你需求清晰、感受敏锐、个性鲜明，告别内耗与自卑，从今天起做掌控人生的清醒者！#经验分享 #总有一句话戳心 #万般皆苦唯有自渡
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糯糯的生活3周前
很多时候，让我们感到疲惫的是对生活失去了掌控力，认可自己，改变生活状态，从微小的积累开始#掌控感 #无力感谁能懂 #除了努力别无选择加油 #vlog十亿流量扶持计划 #生活感悟
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小樊不凡2月前
不要总是后悔从前，现在开始一切都不晚。如果你也是常常感到后悔，那就从现在开始必须做好这五件事。 #正能量 #涨知识 #上热门🔥 #小樊不凡
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英姿聊美好人生6天前
有事干的人，没时间活在情绪里 #情绪自由 #自我控制 #认知提升 #解决问题
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青蛙不焦虑3天前
看起来我是自寻烦恼 每次都有朋友告诉说 我不要那么着急 研究生考上了 多有本事 可以空闲期间多玩一玩 但是我感觉我一直被催促 很少被认可 所以我就做了很多努力 比如找工作 干家教 我也总是把自己过的拮据 因为我感到父母是不可信的 我妈总说叫我不要想着上学期间存钱 不要总穿破烂的衣服 不要扣扣搜搜 但是我怎么说的出口对他们的不信任 我怎么说的出口我的焦虑 一切的一切都是有缘由的 #研究生日常 #回家过年 #搞笑 #自是人生长恨水长东
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moze读古诗词2周前
老己，你的真的会做自己吗，其实90%的人在做自己这件事上都踩过坑#做自己#深刻的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感
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26年的老王要阳光1周前
很多人在职场感到不舒服， 第一反应是怀疑自己。 但有些不适， 不是你太玻璃心， 而是价值被放错了位置。 这条视频， 想讲清楚一件被忽略的事。 #职场 #职场新人#职场心理 #自我成长 #年轻人现状
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小张（五一班)4天前
屏幕前的你。应该感到幸运，你手可以吃饭，可以做饭，可以做很多自己喜欢做的事#记录我的生活 #生活不会辜负每一个努力的人#再苦再难也要坚强 #加油每一天
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大大怪-金6天前
如果你做事感到痛苦，那一定是方法有误。人不需要硬着头皮去吃苦，一定存在一个更优解，还没被你发现，也或许这件事本身就有问题 分享三个我觉得一点都不痛苦的学习方法 #吃苦耐劳 #学习 #应试教育
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一粒活人钟钟1月前
你真的#了解自己 吗？这个视频或许会告诉你#自我 到底是什么 #认识自己 是一件很重要的事，或许很多事也就能想通了 #转变思维 #认知提升
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🩵 然后.3天前
#生活感悟 #内容过于真实系列 痛苦等于在提高，你上进，这是你应得的。
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果粒干撒呢4周前
为什么我们休息的时候会感到内疚？ 孩子睡了，终于能坐下了，却开始刷手机、做家务、想接下来的安排，怎么都不敢真的休息。 #休息 #劳逸结合让生活充满快乐 #好好休息 #内疚 #女性心理
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DilBayan心理4月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦虑
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自然在路上2月前
为什么你总是重复犯错？你可能陷入了“假反思”的陷阱#反思成长#失败学习#自我认知#教练式陪伴
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长江新世纪5天前
#马未都 熟悉的东西深究成因为什么会感到茫然？#大有学问 #抖音全民好书计划
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潇洒1周前
释怀翻篇 很多人虽然活了大半辈子，却为什么总是感到自己特别委屈呢？因为他没有学会释怀，没有学会翻篇。书上说“翻篇是一种很重要的能力，如果你总是抓住过去的事情放不下，总是对自己曾经受过的委屈耿耿于怀，在那些无法改变的人或事上消耗自己，就会陷入死循环。你应该活在当下，抛去执念，学会翻篇，一定会被奖励一个崭新的开始”。所以，亲爱的你，你都释怀了吗？#情感表达 #人生感悟 #情感语言
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慧说1月前
为什么感觉不适 因为有人正在利用你 展示权力#创作者扶持计划 #原创视频
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智慧树双语阅读馆5天前
为什么我付出了全部，却总觉得带孩子是件“苦差事”呢？#育儿烦恼 #垣曲
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维度觉醒3周前
“低频人”正在偷走你的能量与觉醒｜荣格的警示 “除非你让潜意识变为意识，否则它将主宰你的人生，而你却称之为命运。”——卡尔·荣格
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C君的世界观2月前
焦虑的本质是同时想做很多事情，又想立即看到效果。#青年创作者成长计划 #chatgpt #认知觉醒 #个人成长 #焦虑
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科普探秘馆3天前
人生的意义到底是什么？ #科普 #科普知识 #人生的意义
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长河映像2周前
26岁的苏轼，用四个字点破了当代人最大的焦虑——雪泥鸿爪 朋友们，你有没有在夜深人静的时候，突然感到一种深深的焦虑？眼看着一年又要过去了，翻看手机相册，好像做了很多事，但又好像什么都没留下。 年初立下的flag，到年底倒了一片；那些曾经亲密无间的朋友，渐渐变成了微信里沉默的头像；工作的业绩、家庭的琐碎，像雪片一样压下来，让我们喘不过气。 这种焦虑，我们把它叫做 “时间焦虑”——在飞速流逝的时间里，我们拼命想抓住点什么，证明自己活过、爱过、存在过。 #人生到处知何似 #人生到处知何似应似飞鸿踏雪泥 #苏轼苏辙 #苏轼 #和子由渑池怀旧
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叨叨小屋2月前
《海鸥才不管那么多》：如何摆脱社会期待，活出自己 我们总是在为了别人眼中的“完美”而活，生怕做得不够好，担心被评判，常常让别人的期望压得自己喘不过气来。你有没有想过，生活不应该是为了别人，而是为了自己。就像书中的海鸥一样，它不为任何人活，只跟随内心的方向飞翔。学会摆脱外界的束缚，倾听自己内心的声音，才能拥有真正的自由和幸福。当你放下所有的担忧和不安，开始活出自己，你会发现，生活原本可以如此轻松自在。#自我提升 #海鸥才不管那么多 #好书分享 #必读书籍 #成长
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悟心2周前
人为什会焦虑，第一是没有根，第二是欲望太重！#巽风书院 #传统文化 #家国文化 #修行 #红尘修炼 @【巽风书院】 @得一老师
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