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西一昂（叨叨版）9月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
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今解6月前
想太多内耗严重，练习这3点，减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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二十学心理6月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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慧博自主学习中心3月前
让你内耗的两件事： 1.操心你控制不了的 2.却忽略你能控制的 一个思维终结你的焦虑#成长 #人间清醒 #斯多葛主义
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阳小新IP创业说1月前
内耗是因为，你太喜欢胡思乱想了，两个方法，让你快速停止内耗 #认知觉醒 #过度思考 #停止内耗 #成长力计划 #内耗
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振界观心1月前
让我们不堪重负所谓的精神内耗究竟是什么（1） #精神内耗 #焦虑 #担忧 #心理学
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迷茫小刘1月前
把时间和心力都留给自己 #日常唠嗑 #情感共鸣 #girlstalk #女性成长 #内耗
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昀云众声1月前
你不是情绪太多，你只是太久没有把注意力收回来 #情绪内耗 #内耗 #心理健康 #青年创作者扶持计划 #每日分享
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咸粥1月前
记-内耗得底层逻辑/价值感并不代表具有价值属性，就算具备，我们也无法清楚对方的评判标准与需求#内耗 #聊天 #情绪管理
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心理疗愈若曦老师1月前
你会有经常内耗难受的困扰吗？#创作灵感 #自我成长 #内耗 #思维反刍 #难受 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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京墨1天前
你最近一次内耗是因为什么呐#女性成长#情绪内耗#自我提升#女性智慧#个人成长
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跨学科的叶工2月前
“精神内耗”的真相 #意志力 #行动力 #习惯 #精神内耗 #个人成长
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宁悦 心理赋能师4月前
内耗普遍困扰着很多人 但是其实内耗的根源就是自我责备和自我攻击 当你开始对自己说: 不论发生什么事情，我都不责备自己，我只想解决办法 你就会开始跳出内耗的情绪漩涡 #日常唠嗑 #内耗 #内耗焦虑 #心理赋能 #心理咨询
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像雾7月前
无缝衔接后，你会怀疑自己，会内耗自己，这都是他们的目的#无缝衔接 #情感共鸣 #分手
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从心出发（钱途得道）1周前
目标 没有目标，会让人生无聊，会让你内耗 #目标 #不再内耗 #看清本质 #大F #FAC
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芝士科普局4周前
“破心中贼”：内耗的本质，是你和自己的私欲在较劲#人文社科 #认知 #心灵疗愈
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爱思考的T先生1月前
多给自己积极暗示，动起来才能改变。#每日分享 #精神内耗 #解决内耗 #行动才能改变 #行动力
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宝石之场2周前
强烈的内耗是宇宙催促你觉醒的信号！#宇宙 #修行 #内耗 #自我成长 #开悟
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松明说心理5月前
你所谓的内耗，不过是逃避行动的借口 #心理学 #内耗 #拖延症 #认知觉醒 #松明
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万灯皆明文化5月前
制造家庭内耗的人，总是把最好的一面给了外人，把最差的一面给了家人，听崔老师说说这些人有什么特点。#家庭 #家庭教育 #夫妻 #亲子#生活感悟
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叫我甜妹！2周前
自动屏蔽对自己不好的东西。#女生必看 #女性成长 #内耗 #内耗型人格 #情感自愈
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梦境πσ悠悠去遠方╃О4天前
过度的自我内耗耗，即使什么都不做也会非常累。
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ZHAOYU🌳树一情感专栏3周前
当我们在内耗时解决这个事情本身然后做高能量的事让自己开心起来#树一#情感#情感共鸣 #内耗 #高能量
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武志红心理说2周前
为什么做事总是很紧绷内耗？该怎么办？？ #心理学 #武志红 #内耗 #原生家庭 #创伤反应
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全村人的笑话1月前
不起眼的小事正在消耗你的意志力 #意志力 #内耗 #小事 #自律 #坚持
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魔镜4月前
你自己内耗了就是你联合外人一起欺负你自己！只要我觉得被冒犯了，你就要收着点儿！经常内耗的人通过一件小事改变自己。#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #高敏感 #脱口秀 #高敏感人群
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柒柒不七奶茶🧋2天前
什么时候内耗是最严重的？@竺天天 #天总语录 #天总 #竺天天 #斯嘉丽的行李
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红毅心理2月前
这两个故事告诉我们，在生活中很多情绪内耗都源于过度在意和解读他人的意图，那如果我们能把糟心的人和事当成空船对待或者说不去纠结在乎他为什么这么对你，那你的情绪内耗自然就会少很多#情绪管理 #情绪内耗 #焦虑抑郁 #自我成长#认知
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多多匠7月前
内耗的表现、根源是什么，如何减少内耗！ #创业者共勉 #正能量 #知识科普 #攀登者私享会 #汄客 @张小攀
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修心、1月前
#抖音玩法合伙人计划 #口播视频 你为什么会精神内耗
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特别解说4天前
#职场#精神内耗有多#精神内耗 #抖音新人扶持计划 职场中的精神内耗，你占了几条？
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走进脑科学（Amber）3周前
放过自己，让自己不是那个好学生 #脑科学#心理学#内耗 #上班 #知识分享
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小优的日记1周前
原来让我们焦虑内耗的根本原因是:因为我们习惯性的产生“灾难化思维” 这个思维会让我们干什么都往坏的方向想 很容易产生负面情绪 所以我们一定要学习去克服这个灾难化思维 改变自己的思维方式~#高敏感人群 #灾难化思维 #情感共鸣 #经验分享 #内容过于真实
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霖霖九3周前
内耗来源于自我纠结和否定，情绪对于我们来说很重要，不是所有的事情都值得我们花费情绪，要想明白哪些事情值得去做，哪些情绪值得我们去投入#内耗 #情绪 #婚姻 #职场 #家庭
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瓶瓶子🌳2天前
长时间违背自己的意愿做事，我们会无比内耗#树一 #情感 #内耗 #创作者扶持计划 #声音控
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妙怡1月前
心力弱，容易累的人，一定要看看你是否踩中了这3个坑！ #心力 #三分钟热度 #内耗 #主体性 #个人成长
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川页3周前
内耗的本质到底是什么？#生活感悟 #抖音生活观察计划
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Gair解忧心理站1天前
你一刻都闲不下来，其实很危险。#心理学 #无聊 #内耗 #自我觉察 #人生意义
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83小齐2周前
6种弱势思维 #真实生活分享官 让一个女人陷入内耗的6种弱势思维#内耗 #弱势思维 #强者思维
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小孙哇1天前
为什么你总在家庭琐事里情绪内耗？或许是因为内核不够稳。当你的世界变大了，烦恼自然就变小了。#女性智慧 #情绪管理 #自我提升
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晴天、4周前
为什么越懂事的孩子，越容易出心理问题？ 很多时候，孩子的“懂事”，不过是牺牲自我的内耗。 他们不敢说出委屈，不敢表达诉求，只学着“别惹爸妈生气”“别给家里添麻烦”“凡事让着别人”。把所有难过都藏在心里，攒到承受不住的那一刻，便是情绪的总爆发。 这种懂事，不是通透，是被驯服。 真正的懂事，是懂得事情的逻辑，会动脑、能把事做好；是有边界的善良，有底气的拒绝，有勇气的表达。 可太多父母，只教孩子守规矩，却没教他如何表达自我、保护自己。#科学育儿细节 #育儿经验分享之陪伴
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一节心理课3周前
独属于精神内耗人的内心独白#精神内耗 #精神内耗有多累 #心理学 #心理 #青年创作者成长计划
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星空心理课堂1周前
与认知、层次不同且思想顽固者计较，是在消耗自己的精力与情绪，拉低自己的格局，既无法改变对方，也会让自己陷入内耗与负面情绪中。#心理咨询#女性成长#情绪管理
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五十岁的微光4天前
有时候，压垮我们的不是事本身，而是脑子的胡思乱想#拒绝内耗 #自己吓自己 #别胡思乱想 #很多事情都不是事
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甘乐是温柔的大白羊1周前
白羊座的下头是从你的内耗开始的 #白羊座 #十二星座 #星座解析 #星座吐槽大会 #星座情感
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普拉提心力佳2周前
问“为什么”会内耗你，你相信吗？#心力 #成长 #疗愈 #看见自己 #心理学
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宁负天下不负卿2周前
人为什么会产生内耗#内耗 #户子 #正能量
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天天开心Summer1月前
大半夜，你经常内耗吗？#内耗#自我成长#生活感悟#每日分享 #内容太过真实
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花花的小空间2天前
一件小事情引起的无限的内耗，照见了内心的情绪和模式。让我在觉察中成长了自己。#个人成长 #每日记录 #心灵 #疗愈 #心灵疗愈
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莉姐悦读1周前
烦恼是怎么来的？ 你知道烦恼怎么来的呢？怎么让自己减少烦恼，减少焦虑，走向自洽的人生？#人性的真相 #减少烦恼的方式 #女性成长 #内耗的原因
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带着焦虑去旅行5天前
我觉得自己是的好人，可是我没有好好爱自己。 长期的委屈自己，导致自己焦虑抑郁了，严重的躯体化症状全身各处难受煎熬，失眠头疼心脏疼胃疼更是常态。没有出口，长期内耗，曾经引以为傲的优点，今天都成了我备受折磨的原因。#焦虑症#抑郁症#焦虑抑郁症 #躯体化 #焦虑抑郁
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嘉豪【内观疗愈】1天前
如果你反复回想糟糕的事情，陷入情绪反刍状态，这条视频带你走出来 #情绪反刍#精神内耗#自我成长#心灵疗愈 #观察者
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tttian·7月前
#内耗是什么 人生长恨水长东
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《道德经》解读感悟💧2天前
你是不是总觉得自己不够好，做事怕出错，说话怕得罪人，连争取想要的都没底气？总在讨好别人，否定自己，别人一句否定，就能让你内耗一整天，越自卑越不敢往前走，越退缩越觉得自己没用，慢慢把自己困在角落里。 道德经里说知人者智，自知者明，不是让你妄自菲薄，是要你看清自己的价值，你不必事事完美，也不用讨好所有人。夫唯不争，也不是怂，是不跟消耗你的人和事较劲。别总盯着自己的缺点放大，你身上的闪光点，从来都不该被自卑掩盖，大胆接纳自己，哪怕不完美，你也值得被肯定，也能活得舒展又有底气。#周文强讲人生的感悟 #上热搜 #口播 #情感 #女性情感
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斑斑同学1月前
要是早两年我就明白这个道理就好了#努力成为更好的自己 #成为最好的自己 #父母关系 #内耗会毁掉你的一生
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鄭顺意sunny.1周前
在生活中事业中感情中遇到这种人可以这样做，远离内耗！解释就是在浪费时间和精力，反而逼迫自己陷入自证的循环和内耗！不用过度自证你非他/她所猜所想！因为你本来就不是那样的人！#内容太过真实 #远离内耗 #正能量 #快乐心态快乐生活
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约翰姚2周前
明白了什么是内耗，你才能够自我认同
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电子闺蜜胖儿4月前
变化需要刻意练习！！！ #内容过于真实 #个人成长 #女性力量 #内耗 #拒绝焦虑
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Nicole裴老板4月前
女孩子千万不要做让自己内耗的事。 #女性智慧 #断舍离 #拒绝内耗
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简快文化李中莹6天前
允许自己犯错，接受自己不够好 #内耗 #成长 #智慧 #涨知识 #心理学
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潘潘的成长日记1周前
那些让你内耗的人或事，都不是好人好事 #每日分享 #情感共鸣
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