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董子夫｜黑普官方号3月前
容易长胖可能是因为情绪不好 #董子夫 #黑普 #心理学 #情绪
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脑洞少女T8月前
怎么没有人来说说长胖给生活带来的改变？其实经历过正常体重之后，再次变胖就能感受到巨大的生理和心理差异😭😞#减肥 #身材管理 #减肥心态 #vlog
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1月前
长胖是一个很正常很好处理的事情 #减肥#减脂#瘦#小基数减脂#体重
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蒲通不普通1月前
锻炼一个月却长胖10斤 但他却很快乐 觉得这💰花得很值！ 去健身房必须要瘦 身形练很好？自律的定义到底是什么？健身的意义到底是什么？#人生感悟 #健身 #自律 #生活
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薇薇很会吃3月前
长胖是你弄丢了自己#知识分享 #涨知识 #内容过于真实 #科学减肥 #減肥
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lari5天前
无论现在的你什么状态都要过得最美最快乐！一时兴起的碎碎念之长胖教会我的二三事！ #反焦虑#微胖女孩 #碎碎念#容貌焦虑 #身材焦虑
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王洋洋5天前
26年争取把自己养成一个小胖子，是我最大的心愿😻 身体在一点点好起来不是吗？ 生活也会的！！！😆感谢自己这么久以来的坚持和努力，爱你老己💋😘@158的王洋洋 @洋洋养胃记
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）6月前
别人都说你是又懒又馋，但我知道你是不快乐 希望这条视频能帮助到正在减肥暴食中来回循环的女生们#减肥疗愈#赵美丽语录#大基数减肥#暴食#创作灵感 #怎么减肥能把体重减下去
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JXQ🍎2周前
#记录生活 #可以劝我要暴富暴美暴瘦，但是千万别劝我说胖是丰满，这下可好了，上个月至今整整一个月就胖了八斤多，这两年一下胖了二十斤，我讲话都累得气喘吁吁😮‍💨这就是说胖并不大好的👌胖好是自我安慰罢了，或者是怕有的男人娶不到老婆就故意说胖好丰满，让胖女孩子心里不那么难受不那么自卑，因为用了一个很好听的词语就叫胖是丰满。我想说的是不要胖但是也不要瘦如柴，而是瘦🀄️有肉。例如： 1.大腿上有点肉更利于长寿 2.屁股上有点肉对血糖更好 3.小腿上有点肉对心脏更好 4.小腹上有点肉才能够保护内脏 话又说回来这些部位肉太肥胖也是不行的。#胖了心情不好 #瘦了穿什么都好看 #也太可爱了吧
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脑洞少女T8月前
当想明白自己长胖原因的瞬间，胖这件事也就变得没那么可怕了！停滞了退步了，就重启呗，人生还长！#减肥心态 #减肥 #vlog #身材管理
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鹿柠柠🍋1月前
长胖了 但是很快乐… #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #减脂餐 #美食vlog #日常vlog
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梅雨季🌱3月前
假期吃多了？调整好心态轻松恢复 大家一定要明白 我们是人 偶尔一次放松也是给我们的身体心里上的放松 大家慢慢来 胖了就再恢复几天 不要怕吃胖 减肥中有浮动很正常 偶尔给自己放松一下不一定是一件坏事 #内容过于真实 #减肥#减肥经验 #减肥冷知识 #变瘦
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音乐茵子5月前
原来过得不快乐 成年人的世界，除了长胖，其他都不容易。#粤语#你快乐吗#陈蕾#陈奕迅#打工人的精神
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主持人 宝音5天前
一上班就长胖？其实是“过劳肥”搞得鬼。#过劳肥#加班#长胖#健康科普
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堆花🌸3月前
不是怀孕了，就是单纯的长胖了～#减肥日常vlog #记录真实生活
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卢炫的营养日记1月前
早上体重秤上数字涨是真胖吗？ 很多人对体重秤上的数字斤斤计较，是真长胖还是水分？一篇说清楚 #长胖 #健康科普 #健康养生 #减脂
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森龄脑动力1周前
减肥天天称重的心情！你懂吗？#认知 #改变 #自律 #称重
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Star星星（代谢健康）3月前
假期防长胖？长几斤是对假期的尊重不是吗？ 6个tips，让你尽量少长肉，快乐过假期！ #假期#减肥#生活化减脂#内容过于真实
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大漂亮、是我5天前
#每日分享 只想要身体健康，每天都开心快乐的生活着，每天都有好心情就只够了，别无他求
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CcRru-1周前
宝宝们大家有没有发现，到了冬天体重会比夏天要重一些，控制起来也比较困难，莫名其妙的就上涨了一些体重，其实是因为这中间的五个原因#日常vlog #好好吃饭 #健康
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麦点烘焙坊官方号6天前
不得不承认 人生很多时候都是需要小蛋糕的 吃甜的确实会长胖 但吃甜也会让人开心 蛋糕小小 幸福大大 “快乐，不应该只属于生日”#蛋糕 #动物奶油生日蛋糕 #下午茶吃什么
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健康龟龟2周前
昨天晚上吃这个零食的起因有两个，一个是因为想着2025最后一天了，让自己开心一点，吃点想吃的，快乐跨年。第二个是想让自己接受零食，不要遇到零食害怕。刚开始我吃的挺开心，但是到后来有点失控，原本我是想建立对零食的耐受度，但是经过这一次，我决定以后不吃零食了，因为热量确实很高，而且确实没有吃饭来的舒服，我还是好好吃饭吧，吃完这一次买的零食以后就不买了 ，如果哪一天真的突然很想吃零食，或许可以满足一下自己的食欲，但没事真的还是不要吃了，今天是2026的第一天，希望在接下来的一年我能够好好吃饭，减少暴食，最好不要暴食，健康减肥#减肥失败的原因 #暴食#减肥#零食#长胖@DOU+小助手 @@DOU+上热门 @抖音小助手
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立立很厉嗨5天前
是不是人到中年就会越来越胖！！#日常唠嗑
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李新宇减重代谢1周前
容易长胖的5个阶段，你中招了吗 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #减重 #长胖 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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杨平减重代谢外科1周前
吃的少还是会长胖，你长胖的真正原因。 #医学科普#肥胖症#四川省人民医院#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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运动营养顾问-里奥1月前
长胖真的不是因为你不自律 #减肥 #减肥经验分享 #营养健康 #内容太过真实 #减肥小知识
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慧儿减肥日记日更5月前
#创作者中心 #创作灵感 吃了将近1个月涨了6斤 还债3天 掉了3.4斤 所以减肥真的比长胖简单 之所以我们会感觉长胖简单 因为你喜欢吃 这个过程中你不会有任何控制 束缚 但是一减肥放弃了原有的快乐 你就会感觉很煎熬 每一天都很慢 但是实际上减比长胖更容易 加油吧姐妹们#吃瘦不饿瘦 ##一天都吃了啥
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芬姐7月前
长胖的人，都是因为背负太多#长胖容易但减肥难的原因 #女性健康 #
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七哥g4天前
真正爱上一个人，很多时候其实是不快乐的……#情感 #婚姻 #讨论 #创作灵感
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彤彤吖5月前
孕28周一个人在家的快乐吃喝的一天 已经长胖13斤了该控制控制了，不知道整个孕期能不能控制到20斤以内#vlog日常 #孕期 #孕期记录 #怀孕 #vlog十亿流量扶持计划
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东哥当家5天前
又长了一岁，创业路也多走了一程， 最庆幸的不是做成了多少事，是遇见了你们。不管是默默关注，还是主动打气，都让我觉得不是一个人在扛。谢谢你们的偏爱！#生日快乐 #情感共鸣 #创业路上的我们 #热爱工作热爱生活 #东哥当家
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王小浪不浪 成都浪巢文化2周前
你肥胖是 因为软弱 #脱单小技巧#追女生#聊天技巧#约会技巧#撩妹
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周渲智老师的情感疗愈3天前
和对方在一起是开心多还是痛苦多？
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中医减肥专家范丹4天前
一年长胖20斤 这是你脾胃虚 #肥胖#减肥#中医#科普#健康
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小白追剧4天前
三毛说：“一个太过感性和文艺的人，注定了此生不会太快乐，心里有爱，有善良，骨子里住着孩子般的纯真，但往往也多愁善感，容易感知美好，也更容易体会悲伤，喜欢文字，却不愿表达，不是文字太少，而是感受太多...” 为什么我们如此喜欢如此热爱这部十年之久的经典韩剧，一方面在于它能激发你感性的一面，另一方面它又温暖着你那颗不愿承认感性的心，人总要落泪，不是证明自己多么的懦弱，而是需要给予自己一个情绪的发泄方式，那些曾经回忆里的感动时隔多年也依然是打动你泪腺的重要方式之一#请回答1988 #请回答1988主演重聚 #李惠利 #朴宝剑#阿泽德善
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M2罗老板1月前
和肉肉的自己和解吧，我胖我乐意，不为取悦任何人，只为取悦我自己#达州m2missparis #开江m2 #女性力量 #女老板 #同城热门
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@吃饱了吗3周前
这一年当妈妈是幸福的，但是一点都不快乐。一年看清了人性有多恶心，尊严有多卑微。#只有宝妈才懂吧 #带娃生活
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岁月静好1周前
一起长胖的日子，快乐又滚烫😁😁
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宝妈鱼鱼2周前
明知道长胖不好，就是忍不住想吃。 为啥明星能管住嘴，你却管不住食欲？ 懂了延迟满足，你也能像明星一样管住嘴减脂。别让一时口腹之欲，毁了往后的健康底气 #情感共鸣 #女性成长 #女性智慧 #健康减脂 #健康
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武汉晓狸2周前
新年第一爬山！，有人说我胖了，我笑着回应，是啊，我把快乐都吃进肚子里了，每一处柔软都是我认真生活的证据……#戶外 #原创视频 #记录真实生活
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万般微颜武汉运营中心13771周前
大钱吃饭要死不活！我大口干饭易长胖，吃货的快乐他不懂#家庭干饭日常 #吃货的自我修养 #长胖的烦恼 #直播吃饭趣事 #家人相处模式
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汪居筠3天前
二十岁是人生的梅雨季。每个人都会在二十岁 的时候 痛哭一场。 二十岁的时候 不快乐很正常。那什么年纪最快乐呢？答案你想不到 #就想说点大实话 #励志正能量 #二十岁 #二十岁后的人生好像按了加快键
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张哥说说说4天前
#生活服务热点中心 #两性情感 @DOU+小助手 为什么明明已经得到了，却还是不快乐
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茉莉花💕5天前
0໌້ᮨnice day🍳肚子享受，心里想瘦 “快乐的标配，自助餐和姐妹局👭” 📍📝🖇 卡路里充值中🍗🥩🍜 生活给了我很多长胖的机会我都抓住了
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尛麗6天前
破案了！我长胖的“罪魁祸首”就是那个天天喊我吃吃吃的人～🤣，怀疑他故意想把我养成小胖猪～😜#幸福肥 #投喂的快乐 #减肥路上的绊脚石
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小鱼酱6天前
#健身搭档 #搞笑 #vlog日常 #健身搞笑 #减肥训练 练都练了怎么能拒绝双倍快乐呢！
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快乐薯i2周前
终于知道为什么工作以后会发福长胖了#内容太过真实 #发福 #刚上班 #减肥冷知识 #减肥
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小狮子的日常生活5天前
#真实生活分享计划 人总是越长大越胆小，很多事现在不去做，以后就更不敢去做了！生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞！#日常vlog #流量扶持加热度 #分享好物好物分享 #分享做饭的快乐
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毛毛（减肥版）1周前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥记录 #30岁 #美食 长胖10斤减肥15斤-今天终于回到长胖之前的日常体重啦哈哈哈哈
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沐森阅生活2月前
善待自己，重新开始，才是快乐的起点。#vlog十亿流量扶持计划 #口播短视频知识分享 #善待自己 #记录生活 #dou+小助手
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小石碎碎念5天前
从原来一度困惑自己为什么不是怎么吃都吃不胖的体质，到后来才发现那是因为在刻意的控制体重；少吃热量高的食物，清清淡淡，干干净净的饮食#低卡低脂餐 #饮食打卡 #减脂餐 #合理饮食 #减脂美食 @抖音创作小助手
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月姐11月前
过年期间吃胖了多少？#日常##热门
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张景明一病一讲1月前
有人吃肉不长肉，有的人喝凉水都长肉，所以你的肥胖和你的正常饮食没有关系，那到底和什么有关系呢？#健康 #涨知识 #中医
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张墩墩在快乐减肥(已减30斤)4天前
长胖是一个漫长的过程，减肥更漫长#热门 #一张图证明你在健身
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肥肥不肥（已瘦50斤版）2周前
减肥焦虑？一长秤就怕胖？我来告诉你，长一斤脂肪要多少热量❣️ ❣️女性BMR=10✖️体重（kg）➕6.25✖️身高（cm）➖5✖️年龄（岁）-161（视频里图片忘记打出来） BMR✖️活动系数=每日大概总热量消耗 - [ ] 🧘🏻‍♀️轻度活动（每周1～3次轻微运动）BMR✖️1.375 - [ ] 🏃🏻‍♀️中度活动（每周3～5次高强度运动）BMR✖️1.55 - [ ] 🚵高度活动（每周6～7次高强度活动）BMR✖️1.725 一整天的基础代谢➖3️⃣0️⃣0️⃣～5️⃣0️⃣0️⃣大卡就是你健康减肥热量缺口，最好是分给三餐，很多人问说那我晚上多吃点可以吗，科学来说只要你热量缺口在，就可以，那我为什么推荐把热量留到中午，因为如果你早上中午控制太好了，晚上太饿容易控制不住，如果自制力好的，热量配比在晚上也是可以的🧘🏻‍♀️大家一定要会算自己的代谢大概多少，如果有运动就按自己运动量✖️，祝大家减肥成功🏅 #真实生活分享计划 #减肥 #内容太过真实 #减肥干货 #瘦
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