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羽球菲佣Double乐1月前
羽毛球新手常见的8个问题 改掉直接升2级 #热门 #羽毛球 #运动 #减肥 #羽毛球教学
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J&J羽球工作室4天前
[新年展望]25年打球常见错误,你中榜了吗？ 今天杰夫教练跟大家分享25年打球的常见错误你上榜了哪几条啊​ #羽毛球 #羽毛球初学者入门教学 #羽毛球发力方法  #常见错误
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羽球菲佣Double乐3天前
三个反手高远球常见错误，快来检查一下吧 #成弓风 #成弓碳素普惠 #羽毛球拍推荐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练
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武术界小学生4天前
少年规定拳常见错误#中国武术发扬光大 #创作者中心 #创作灵感 #少年规定拳 #武术
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顺德小林单杰仔6月前
羽毛球常见错误，你中了几个 #羽毛球教学#羽毛球错误动作#羽球人#羽毛球
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Cy1z_Cs21周前
沙二t方抢a大常见错误，认真看完，包有收获#cs2 #cs2教学 #cs2道具教学 #dust2 #cy1z
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足球教练克鲁伊夫1月前
足球场上10个致命错误及修正方法 99%的人都中招了 你在场上是否总感觉“差一点”？问题可能不在于你的基本功，而在于一些根深蒂固的比赛习惯。今天总结了10个最常见的致命错误，并提供清晰的修正方法。看完立刻知道如何改进，让你的比赛表现脱胎换骨。#足球教学 #足球技巧 #足球技巧教学 #足球新手 #踢足球教学
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小夫CS210月前
炼狱小镇进攻常见错误，想上分，得看细节！！！ #抖音电脑版#cs2 #csgo #cs2新手教学 #炼狱小镇
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小宋老师🏸1月前
我不允许 双打搭子还犯的几个错误 #羽毛球教学 #羽毛球
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足球教练克鲁伊夫5月前
赛场避坑指南：4 个常见错误要注意 你是否因失误被教练怒吼后，就害怕再犯错？今天就来聊聊比赛中最常见却必须避免的 4 个错误，帮你提升表现。#足球技巧 #足球教学 #足球防守 #踢足球教学 #实战教学
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顺德TT哥5月前
打羽毛球一定要改掉的四个常见错误#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球 #亚狮龙AT70
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小溢XiaoY2月前
90%玩家都在犯的这五个错误，你中招了几个？ 改掉这五个习惯，你的吃鸡率立刻翻倍！PUBG高手避坑指南！#PUBG #PUBG暖冬鸡遇 #2025鸡斯卡星火计划 #职业选手 #steam游戏
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林九九🏸️5月前
这几个错误动作，你占了几个？ #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #运动
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尤琦乒乓9月前
乒乓球 初学者横板打球常见的错误，一定要及时改正！#国乒 #打乒乓球 #乒乓球
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元一咖啡教学10月前
新手必学打奶泡5种错误解析 打奶泡常见错误情况解析 学会避免这类错误 #咖啡 #咖啡培训 #咖啡拉花 #打奶泡 #咖啡教学
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非著名围棋老师顾老师2周前
业余1段以下常见战斗错误 #围棋入门 #围棋 #围棋教学 #少儿围棋 #围棋网课
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游昊（2月2日—6日集训营）1年前
国家队教你改变单打常见错误 #羽毛球 #羽毛球单打 #羽毛球教学 #常见问题 #羽球人
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小羊老师🎾5月前
5个常见反手问题,改了就是高手 #网球 #网球教学 #网球反手
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小博不会打球（寒假集训招生中）1周前
羽毛球常见错误（二）#小博羽毛球 #羽毛球教学
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素质堪忧橙女士1年前
为什么打耳钉会痛以及容易犯的常见错误 #穿孔 #穿孔师 #耳钉 #耳钉护理 #手穿
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与东上曹教练8月前
#乒乓球训练 #初学者
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爱打网球的奥斯卡🎾6月前
🎾正手引拍|常见误区|训练方法 “不用教练❗❗一颗网球就能解决正手引拍错误❌” #网球 #网球正手 #网球训练 #网球新手 #爱打网球的奥斯卡
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羽坛大章鱼2月前
九种常见的羽毛球反手错误 通过分析反手错误动作来提升反手击球的能力。#羽毛球教学 #反手
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北京篮球教练雯雯（接私教）5天前
三个篮球业余爱好者常见错误！胯下、背后、投篮，找到好方法，打球更专业。 #篮球教学 #篮球基本功 #胯下运球 #背后运球#投篮训练
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小毛羽球8月前
⚠️90%新手高远球都中招的“死亡掉肘”！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球教练 #羽毛球新手
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足球教练克鲁伊夫1周前
别再瞎踢了 这10个比赛错误 从接球到防守 帮你逐一纠正 盘点 10 个你比赛中一定还在犯的踢球错误，这些错误不仅野球场常见，连专业球员都可能因经验不足中招。内容涵盖边路接球、传球选择、一对一处理、团队配合等多个方面，不仅指出问题，还附上针对性改正方法，最后还有一个 99% 的人都会犯的隐藏错误，干货满满。#足球技巧 #足球智商 #足球教学 #足球新手 #踢足球教学
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李豪羽球6月前
羽毛球单打常见错误 #羽毛球单打 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球训练
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格斗—陶仁刚4天前
出拳常见问题 纠正训练 #拳击 #实战 #散打 #dou出真功夫 #拳击教学
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搞AI的孙教练6天前
蹬转发力要点与常见错误 蹬转发力，需要把力连贯，还是有点难度的。明白了发力的顺序和原理，就要多练，循序渐进，慢慢体会力量的逐级传递。练习时注意三点：放松，慢，连贯 。#羽毛球 #卡尔加里 #羽毛球教学
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王桁台球教学2年前
新手打台球常犯的4大错误，你中招了吗？#台球教学 #台球是一种生活 #一杆清台 #dou来打台球
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17PKBALL3周前
进阶选手常见错误，看看你是否这样？#运动 #匹克球 #匹克球拍 #匹克球比赛 #匹克球入门
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17PKBALL1周前
打上旋球，最常见的5个错误！#不负热爱 #匹克球 #匹克球比赛 #匹克球教学 #匹克球入门
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何老师乒乓10月前
乒乓球初学者常见的6个错误！大家赶紧转发给小伙伴们看看是否有这种情况！#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #打球的女生 #wtt新加坡大满贯 @DOU+上热门 @抖音小助手
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尤琦乒乓8月前
乒乓球 乒乓球新手比赛中常见的错误，一定要改正，可以快速提高水平！#乒乓球 #打乒乓球 #乒乓球教学
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wzfcat6月前
专业教练点破5个蛙泳致命错误，让你告别“白费力”！ 首先是节奏错误。 蛙泳的核心节奏是“划水、蹬腿、滑行”。许多人错误地在抬头换气时停顿，此时身体阻力最大，会导致动力完全丧失。正确的做法是，划水和换气一气呵成，不停顿，而将最长的停顿时间放在动作结束后、身体呈流线型的滑行阶段。推荐使用“两次蹬腿、一次划水”的练习来强化流线型滑行的感觉。 第二是蹬腿过宽。 过宽的蹬腿非但不能增加动力，反而会急剧增大身体前进的阻力。正确的蹬腿应是窄距的，膝盖开合幅度不应超过肩宽，使双腿基本保持在身体轮廓线内。通过“仰卧流线型蹬腿（SLOB）”练习，可以有效训练膝盖内收和保持身体直线。 第三是动作幅度过大。 换气时身体出水过高，或手臂前伸时抬出水面，都会导致双腿严重下沉，形成巨大阻力。高效的蛙泳身体起伏应更平缓，手臂前伸恢复时应在水面或水下一点点的位置穿行。可通过“俯卧流线型练习（SLOF）”来训练身体在水面的平稳滑行姿态。 第四是掉肘。 这是指划水时仅用手掌而没有利用前臂。正确的“高肘抓水”技术要求用整个前臂和手掌来抱水，以调动背部大肌群，产生更强推进力。可通过“前向划水”（Sculling）练习来建立水感，高水平泳者则可利用弹力绳等工具进行阻力训练，强化划水力量。 第五是游得太慢。 蛙泳是一种节奏感极强的短轴泳姿，慢速游动容易导致技术动作变形，并形成错误的肌肉记忆。高强度、快节奏的训练反而更能帮助泳者在疲劳状态下保持正确技术，从而获得更好的有氧效果。推荐使用“自由泳腿配合蛙泳划水”的练习来提升划水爆发力和节奏感。 最后，一个名为“倒数练习”的综合训练法被极力推荐。通过在一个训练组中，逐趟减少并再增加单趟的划水次数，可以迫使泳者主动思考如何优化节奏与力量输出，从而显著提升划水效率和单次划水距离。 #蛙泳 #游泳教学 #游泳技巧 #蛙泳蹬腿 #蛙泳划手 #高肘抓水 #流线型 #游泳提高 #健身 #干货
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格斗—陶仁刚3月前
勾拳最常见 最致命的错误点纠正 #格斗 #勾拳 #爆肝拳 #散打 #不同阶段燃脂目标设定
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十八羽7月前
双打对抗中常见的四种错误 每个人的优缺点不同，放大优点缩小缺点就是大智慧#羽毛球 #羽毛球双打 #羽毛球新手 #一起来打羽毛球
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格斗—陶仁刚3月前
左右直拳最常见 最致命的错误点 如何纠正 #综合格斗 #拳击#散打 #自由搏击 #不同阶段燃脂目标设定
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马巫旼璋6天前
教學小課堂：防守起球彈後場+站位分享 常見問題👉不敢防守、對不準球、見高不見遠 ❓您還有什麼問題發在評論區我幫您解答👍 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基本功练习 #羽毛球训练 #运动训练
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格斗—陶仁刚7月前
实战中常见的问题 纠正#散打#实战 #自由搏击#拳击 #格斗
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波儿乒乓🏓5月前
新手常见的四个错误 快跟我一起纠正起来吧 #乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓 #乒乓女孩
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吴准笑教游泳5月前
帮你轻松解决初学自由泳打腿3大常见错误问题#自由泳 #自由泳打腿 #游泳打卡 #吴准笑教游泳 #游泳教学
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大杨1年前
电脑打开设置就报错，提示没有与之关联的程序，一招教你轻松搞定#电脑出现故障如何处理 #电脑好像有情绪了 #网心云 #电脑宝
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美国PGA高尔夫教练-Herman5月前
挥杆分析第36期｜hanging back+casting？球打不远，还打深！ 🚨 本期粉丝常见错误：Hanging Back+ Casting！ 这种挥杆导致的问题包括： • 球打不远 • 经常打深 • 下杆重心不转移 • 几乎没有 lag，发不上力 🏌️‍♂️ 视频后半段我还分享了一个简单有效的方法，帮助你真正打出“带 lag 的下杆”，让击球更扎实、更有距离也更精准！ #运动 #高尔夫 #创作人计划 #干货都在这 #户外
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张无忌说劳动7月前
聊聊你在公司容易犯的几个错误，第二个最常见，最后一个最致命。#劳动#劳动仲裁#劳动争议#劳动纠纷#职场@抖音小助手 @抖音创作小助手 @无忌教你打仲裁 @抖音创作灵感
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羽毛球迪迪王9月前
五个单打常见错误 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动日常
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小妍老师乒乓球🏓7月前
打乒乓球一定要改的4个错误#日常训练 #乒乓球教学 #基本功练习 #反手发力技巧
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🎾 tennis 天天5月前
业余常见的网球正手错误动作 你是否中招？#网球 #网球训练 #网球教学
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战士Ａ姐的心理日记6月前
NPD逼疯你的十个行为，进来看看中几条？#NPD #BPD #自恋型人格障碍 #心理学 #女性安全
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小张教练2月前
网球教学|正手常见的4个错误 #网球教学 #网球🎾 #网球圈 #网球训练 #网球
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胡坤 高尔夫8月前
想打好一定要解决到问题的根源上而不是用错误弥补错误#高尔夫 #高尔夫挥杆#高尔夫教学
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手感流选手8月前
业余乒乓球比赛中常见的几种错误，看看你有没有？#直板横打 #乒乓球接发球 #发球抢攻
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羽你同行1年前
打羽毛球左手常见的错误动作
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見心師兄7月前
大拜中的常见错误，看看你中了几个？ #108大拜#天意运动#居家锻炼 #运动健身 #干货都在这
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丁将军(三角洲行动)10月前
【新手常见错误】 无畏契约新手常见的几种错误，关于如何正确架枪，先瞄准后开枪，急停，架头线。看看你中了几种。#无畏契约 #valorant #无畏契约新手教学 #无畏契约新手 #今日话题
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格斗—陶仁刚6月前
散打鞭腿侧踹正蹬错误姿势改正 #自由搏击 #散打腿法#鞭腿少年 #正蹬腿 #侧踹腿
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时光不语7月前
#逻辑#读书
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小辉羽球9月前
刘辉教练十分钟教你改正反手过渡常见错误，教你反手过如何打出球速#羽毛球 #刘辉羽毛球 #反手 #反手过渡
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恩恩妈妈8月前
肘击常见错误 #泰拳#肘击 宁挨十拳不挨一肘，最爱泰拳的肘了！这几种错误你有吗？
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小宋老师🏸8月前
打球一定要改的4个常见错误#羽毛球教学
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包建邦羽毛球9月前
正手劈吊对角3个常见错误动作，90%的新手易踩坑！ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球劈吊 #正手劈吊斜线教学 #劈吊 @抖音小助手
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安之（安知美业圈）7月前
水光常见错误问题合集，看看你是不是也出过这样的错误？#水光 #水光机 #海菲水光机 #机打水光 #丝丽
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