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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）1年前
用脚扣篮的张国伟弹跳是什么水平？ #扣篮 #弹跳训练
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张国伟_国家伟大5年前
教大家一个篮球小技巧 全场无敌@天极街球头盔哥
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张国伟_国家伟大5年前
篮球小技巧 内线无敌！
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）1月前
用脚扣篮的张国伟，他的弹跳是什么水平？ #扣篮 #弹跳训练
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张国伟_国家伟大5年前
教大家一个进攻小技巧 全场无敌@天极街球头盔哥
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看见4年前
用脚扣篮！张国伟弹跳力有多好，这个视频告诉你。
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张国伟_国家伟大4年前
我的成名绝活“脚扣篮”
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张国伟_国家伟大5年前
教大家篮球小技巧 内线无敌@天极街球头盔哥
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张国伟_国家伟大5年前
听说维金斯今天入驻抖音，我来教你一个篮球小技巧，看看养生不养生？@安德鲁维金斯AndrewWiggins #维金斯入驻抖音
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张国伟_国家伟大5年前
听说你们都让我来配音？我先来教大家一个篮球小技巧吧！@NBA #nba抖来配 #dou来nba
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张国伟_国家伟大3年前
你们要的 用脚扣篮，全网第一绝活。首发抖音
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张国伟_国家伟大5年前
@毒角SHOW 听说你要去挑战了，我教你一招！#湖人教练试训毒角show
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张国伟_国家伟大5年前
听说你是NBA弹跳最好的球员，要不要来试试这个？@拉文ZachLaVine #拉文入驻抖音
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控球后卫FM1周前
一个技巧让你解锁无限射程 而且投篮更加稳定丝滑！ #篮球教学 #超远三分 #三分球 #投篮教学
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AKA美式特训1月前
胯下运球总卡裆？掌握这五个胯下训练轻松摆脱防守#篮球基础教学 #篮球技巧 #球性练习 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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长远体育篮球中心1周前
#创作灵感 #篮球技巧 这四步，教会你胯下运球#篮球基本功 #发展体育运动 #父母必看系列
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张国伟_国家伟大5年前
欢迎来抖音，要不要和我比一下扣篮试试？ #特雷杨入驻抖音 #dou来nba
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张国伟_国家伟大5年前
@军哥篮球🏀习惯过了头. 蜻蜓点水和脚扣篮 军哥 你选一个 哈哈哈哈哈
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帧动篮球1周前
威金斯的这招还学不会算我输！ #篮球动画 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球🏀 #少儿篮球
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篮球技博士3周前
有了它 你兄弟的脚踝保不住了#篮球#反胯下拉回#过人技巧
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唐域铭8月前
最会给姚主席传球的后卫。#中国男篮#刘炜#08年奥运会#宝藏篮球训练师#篮球训练师唐域铭
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活悦篮球🏀太阳5天前
居家篮球六个球性动作#篮球技巧 #篮球球性球感练习 #活悦青少年运动中心
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🏀L坤（训练版）1周前
“见效拆招”两种举球误导细节与运用🏀 #威姆斯罗布百分大战 #篮球教学 #篮球技巧#青年创作者成长计划 #L坤
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苗老师练篮球9月前
第6集 | “3个小妙招”让你轻松投三分 三分不稳定？投不到？1分钟学会轻松投三分 #三分球 #三分球训练 #篮球技巧 @DOU+小助手
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逄逄6天前
体前变向老被断❓来跟职业球员学习这个小细节~改善体前变向总是被“回手掏”的尴尬情况，快@ 你的好兄弟学习一下✌️#徐杰#体前变向#篮球#篮球技巧 #篮球教学
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力德小贺教练8月前
新手训练营｜实战技巧｜哈达威变向 为什么普通的变向过了？胯下突破没威胁，赶紧来学习这招，艾特你的学生练起来#篮球培训 #体育中考 #体育中考满分 #哈达威变向 #实战技巧
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篮球技巧君1周前
“分享广州vs天津全场战术好球，希望能帮到在学习打全场的大家”#篮球技巧君#全场战术
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1周前
“拜佛”核心在于“假投篮真突破”，通过合球举球的逼真假动作欺骗防守人重心，利用短暂停顿判断防守反应，后续衔接快速突破，关键是假动作要逼真、停顿时机要精准，勤加练习就能在实战中轻松撕开防线 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战 #篮球过人
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2周前
为啥你运球老被断？突破老撞墙？ 就因为你重心太高了！跟我练： 双脚分开比肩宽，膝盖弯曲往下蹲， 屁股往后坐，腰背挺直别弯腰！ 看！这样运球，防守根本掏不着！#篮球#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球实战
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John林靖6天前
别傻练了！ 左手想变强？这 3 招顶练 1 年！ 你的左手也是 "摆设" 吗？🚫 运球总被断，上篮上不进，第一步过不掉人？ 别再盲目练习浪费时间了！ 这套 **【3 天左手特训计划】** 送给想变强的兄弟 🔥 坚持练完这 3 天，你的球风会有质变！ 关注我，每天分享一个实战干货，带你从入门到精通！ 👊 #篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球
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篮球训练师—大苏5天前
🏀能把篮板玩成得分利器！篮板秒变得分板✔️✔️✔️ 🏀🏀不会利用篮板得分？手把手教你得分技巧❗️❗️❗️ #篮球 #篮板 #成人篮球训练 #篮球私教一对一 #寒假篮球特训 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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篮球玩家2周前
实战狠招，小细节大改变#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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没有壹杨导教学5天前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球比赛 #篮球技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 你还在刻意搓球吗？
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༺波塞冬༻6天前
老大爷压箱底！防封盖小勾手教学#高难度动作 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球#球场老大爷
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篮球小水花5天前
暴涨得分！精通篮下终结技巧🚀 暴涨得分！精通篮下终结技巧🚀 #过人技巧 #三不沾 #拳击实战 #篮球基本功 #灌篮高手
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篮球小水花2周前
篮球突破防守者的 3 个必学技巧，招招见效😈 篮球突破防守者的 3 个必学技巧，招招见效😈#篮球 #NBA
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不教作业教篮球🏀5天前
孩子对抗上篮命中率低、防守容易失位，四个在家也能练的核心训练动作，一起练起来吧！#篮球教学 #篮球男孩 #篮球技巧 #我想打篮球
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John林靖1周前
练到明年还没用？这 3 个细节，练 3 天就够了！ 🏀 别再瞎练了！这 3 个动作才是涨球的关键。 1️⃣ 变向突破：记住后腿蹬地，数 “一二”，爆发力马上就有。 2️⃣ 三分射程：肩膀要在球后面，不要在球上面，射程瞬间拉长。 3️⃣ 防守滑步：找一条线练滑步，3 天就能跟上进攻人。 💡 每天 10 分钟，坚持 3 天，你会回来谢我！ 👇 收藏起来，去球场试试！ #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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Basketball.Hao1月前
#篮球 三种超实用的上篮终结练习，建议跟练，保持进步！#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #打篮球 @DOU+小助手
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淄博青训吕教练2年前
#篮球技巧 #因为热爱所以坚持 #篮球🏀 #抖音小助手dou上热门
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篮球小水花5天前
精英球员都在用的上篮终结技巧💪 别再空篮不进了！ 精英球员都在用的上篮终结技巧💪 别再空篮不进了！#凯尔特人 #三分球 #篮球日记 #篮球基础教学 #球员
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天创空间篮球俱乐部1月前
「每日一招」🏀全场运球生存法则！如何快速推进让球黏在手上？ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #运球节奏 #天创空间篮球
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篮球训练师Mark1周前
摆步接合球实战训练🔥 核心练的不是花动作，而是节奏 + 时机 先用摆步骗防守， 低位合球拉开空间， 顺着角度直接终结或出手。 很多人快，是乱快； 真正厉害的是能慢下来再突然加速。 这套动作在突破、抛投、急停跳投里都能直接用到。 训练不花哨，但真上场好用💯 #篮球训练 #实战技巧 #合球训练 #节奏突破
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泳远18岁🌞4周前
球场小妙招，增强运球 投篮 合球手感，抬手出球发力会更丝滑顺畅！#篮球🏀 #篮球技巧 #打球 #篮球教学 #篮球干货
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张国伟_国家伟大5年前
听说你是NBA的扣篮王，要不要来一个试试？@阿隆戈登 AaronGordon #阿隆戈登入驻抖音
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十一篮球-温教练1周前
胖子也有灵活的 只是他的发力技巧更到位 篮球技术细节分享#篮球训练 #运球训练 #篮球日记 #篮球需要沉淀 #小篮球大梦想
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广州豪群篮球1周前
突破僵硬，脚步混乱，学会这招就够了！#脚步训练 #功能性训练 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货
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篮球训练师·林同学👑1周前
这招跳步转髋还真不错，又帅又能打，喜欢的抓紧收入技能包吧#过人技巧 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #抖音小助手dou上热门
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篮球训练师—大苏1周前
🏀三分投不远？15秒学会这几个技巧轻松命中✔️ 🏀三分投不远？核心发力技巧一次性讲透❗️ #篮球 #投篮 #成人篮球私教 #寒假篮球特训 #投篮姿势 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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不正宗布洛芬💊1月前
拖步停创造空间训练#篮球技巧教学 #拖步急停 #实战篮球 #篮球基本功 #技巧教学
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【控 球 厚 卫】1周前
Cross over 晃倒对手，step back 干拔入网，这波操作直接燃爆全场！#篮球 #教练我想打球 #篮球技巧
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篮球教练-边东1周前
前场篮板球//高举直臂//后卫掏下手球#篮球技巧 #抖音篮球 #篮球需要沉淀 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @重庆东方龙力篮球俱乐部官方号
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篮球科学2月前
颠覆你投篮认知的三个技巧。 1.如果你抬大臂时一直感觉肩关节卡顿，大臂抬不起来，可以尝试把身体重心压在左边，即可解锁丝滑抬大臂起球 2. 手小的篮球爱好者更建议用硬手投篮 3. 普通的屈伸髋模式，不适合普通的篮球爱好者，而压弹发力更适合大众 #投篮训练 #投篮技巧 #投篮姿势
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LQL_1周前
终结技巧/释放肩 你觉得自己很快但过不了人，怎么破？是因为你还没学会释放肩#篮球技巧教学 #创作者中心 #创作灵感
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街头篮球冰衔feat2周前
关于无起身上篮触发的一点改键小技巧_#街头篮球freestyle
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美学一招6天前
为什么你一转身就撞人？ 雪糕桶的间距，藏着破解贴身防守的终极密码#篮球教学 #篮球干货分享 #篮球技巧教学
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1周前
起球第一步的核心，是重心、发力、步幅的完美配合。压低重心蓄力，蹬地瞬间爆发，大步幅快速衔接，再加上眼神欺骗的小技巧，就能让你的突破一步过掉防守，成为球场上的过人利器！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球需要沉淀
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辰星枫树计划刘教练1周前
人们谁懂啊！一遇到协防进攻就断，真的太憋屈了！今天教练掏心窝子分享5个超实用终结脚步，专治各种协防！简单好上手，练完打球直接起飞！赶紧码住学起来！ #篮球教练 #实战技巧 #少儿篮球训练 #过人不失误 #球场小妙招
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篮球小水花6天前
过人技巧入门指南！⛹️‍♂️ 过人技巧入门指南！⛹️‍♂️ #篮球 #NBA #爆发力 #罚篮 #灌篮高手
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LQL_2周前
突破技巧/右侧终结选择 小打大突破到右侧 观察防守身位 衍生出两种不同的终结技巧#篮球实战技巧
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