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荣妈家书6月前
孩子，阿姨教你酸奶怎么喝干净#涨知识 #青年大学习#生活经验#知识科普 #dou上热门 @DOU+小助手
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营养师宇倩6月前
夏日必备酸奶碗，跟着营养师这么吃不会月半 #涨知识 #减脂 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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鹰院科普社3天前
下次喝酸奶的时候，别忘了搭配一些高纤维的蔬菜水果 #每天跟我涨知识#青年创作者成长计划
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骆驼羊子1周前
食物的正确吃法，你学会了吗？ #搞笑 #反转 #搞笑视频 #涨知识 #内容过于真实
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万兔思瑞3天前
#有趣的知识又增长了#涨知识#快给身体补充营养 #大学生期末作业
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雅萱自媒体4月前
天天喝酸奶，你喝对了吗#干货分享 #经验分享 #涨知识 #自媒体
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阿拉坦・金鋒1月前
NS8酸奶和NS9植物奶酪的花式吃法 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#科普#健康养生#我的年度健康盘点
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火鸡面不加香菜我不吃3周前
妈呀 也没人告诉我芝士蛋糕是这么做的啊！ #抖音美食创作者 #酸奶加钙奶饼干 #神仙吃法 #新吃法 #伪芝士蛋糕横空出世
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许仙儿水果捞果饮2周前
#冷萃酸奶也可以这样吃 #我要上热门🔥 #🔥上热门 #零食 #强烈推荐
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懂生活的马六5天前
酸奶没喝干净就扔了？教你小妙招，喝的干净不浪费 #生活 #涨知识 #酸奶没喝干净就扔了？教你小妙招 #喝的干净不浪费
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tiger 在中国3周前
你们吃过酸奶加百里香的鸡胸肉吗？#健身饮食干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #美食
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范志红_原创营养信息3周前
范志红：酸奶回温喝，别超过这个时间哦！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #酸奶 #健康
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Linda学姐2周前
可以每天吃些富含益生菌的食物，比如酸奶，增加膳食纤维，平日蔬菜瓜果吃的比较少的，可以买些补给，把它搅拌在酸奶里这样口感更佳！#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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Maggie营养美学2天前
爱自律姐妹不敢乱吃，试一试这款酸奶碗 #酸奶碗 #治愈系美食 #燕麦片 #日常分享 #Maggie健康美学
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销声匿迹3天前
#有趣的知识又增长了 很好吃😋
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消化朱方擎医生3周前
饭后吃酸奶，科学吗？如何正确喝酸奶！#酸奶 #消化内科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小姜食记3天前
在家做拉丝酸奶，浓稠拉丝超解馋，拌啥都香！ 这拉丝酸奶在家哐哐就搞定，拌水果、拌蜂蜜、拌果酱全拿捏，干吃都香到舔勺，做法贼简单，赶紧安排上#在家自制拉丝酸奶#酸奶的神仙吃法#水果捞灵魂搭档#零失败家常甜品#自制美食
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璞璞3天前
酸奶加钙奶饼干撒上可可粉你就吃去吧，一吃一个不吱声#伪芝士蛋糕 #懒人美食 #神仙吃法
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都市报道10月前
饭后喝酸奶不能促消化？网友：原来是这样 长知识了！#酸奶
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大正营养素管家8月前
酸奶配它，肠道秒变“高速路”#涨知识 #养生 #健康 #科普 #主播
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大脸峥峥（绝对不偷吃）7月前
我听信了一个传言，西红柿配酸奶一天4斤？我也来试试#减肥日常vlog #西红柿减肥法 #西红柿酸奶减肥 #我的减脂 #西红柿减肥餐
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文文生活妙招3月前
喝完的酸奶瓶子千万别扔，它竟然还有这些妙用，看完长知识了
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希腊酸奶panda family5天前
今天吃羊角蜜夹酸奶水果夹#太好吃了 #希腊酸奶 #甜品 #美食
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生活小常识3天前
手工酸奶乳清#分享生活小技巧 #小常识每天为你更新 #每天跟我涨知识 #酸奶乳清 #上热搜
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爆改小昔3天前
低能量懒人 一个月吃瘦10斤 宝宝们快来一起打卡爆改吧！ #吾岛酸奶 #吃瘦不饿瘦 #热爱加1计划 #青年创作者成长计划
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薄荷糖🍬1月前
开心每一天#vlog日常 #牛马上班记
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文文生活妙招3月前
喝完的酸奶瓶子千万别扔，它竟然还有这些妙用，看完长知识了
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小葱的馋嘴日记2月前
好长时间没更新了，那我们今天就吃固体杨枝甘露吧，希望我的粉丝宝宝们没有忘记我#固体杨枝甘露 #酸奶杨枝甘露 #干噎酸奶 #固体酸奶
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大宝👑（同款在橱窗）7月前
哈哈哈哈，跟我学起来黄瓜➕五白的酸奶碗吃法，⬇️称贼快#减肥 #减脂 #身材管理 #涨知识
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冯姐的生活日记7月前
自己在家做酸奶，简单又卫生！ 自己在家做酸奶，简单又卫生！多吃发酵食品就是保持长到健康的秘密！#酸奶怎么做#酸奶的做法#巴德维饮食
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偏爱玥玥3天前
#真实生活分享计划 #抖音美食推荐官 #vlog日常 这次做的酸奶简直太完美了，配方改良，特别厚重，比老酸奶还要浓稠些，这个可以做酸奶版提拉米苏，味道真的是超级棒！来来来，动起手来一起做吧！保证好吃不翻车，而且不用怕长胖啊！哈哈😂#美食 #vlog日常
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静安5月前
营养师教你做健康营养的酸奶#教你一招 #健康生活 #每天跟我涨知识 #日常生活小妙招
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百億百益1周前
1、打地基： 选一款无糖酸奶。这是益生菌的直接补充。 2、加主粮： 撒上一勺燕麦，或者切半根香蕉。这是“益#膳食营养知识科普 #生活知识 #日常生活小常识你知道多少 #日常饮食小常识 #一分钟小课堂 生元”，是好菌最爱吃的食物，能确保益生菌活下来、安家。 3、添武器： 放一把蓝莓或几颗坚果。它们富含抗氧化剂，是帮你对抗炎症、修复皮肤细胞的“特种兵”。 4、促动力： 加一小勺奇亚籽或一点点蜂蜜。它们能增加肠道蠕动，帮助排出废物。
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🌵阿绿超级棒3天前
今日份一日两餐#抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #一人食记 #美食vlog #生活化减脂
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TTanna3天前
测评超市里能买到的流水线干噎酸奶（原味） 总结：是成功的噎 但也特别酸 推荐减肥的人吃吧，半碗能撑死😂
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大芒3天前
轻断食3。300克希腊酸奶➕一个鸡蛋➕一个铜锣烧 #坚持就是胜利#轻断食#减肥日常记录
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老马草原在内蒙2天前
能“吃”的酸奶 吸管可喝不动它 #奶皮子酸奶 #内蒙古美食 #老马在草原
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郎哥家的小厨房1月前
希腊酸奶 零糖零脂可以嚼着吃的希腊酸奶，营养丰富，一口下去奶香味太扎实了！#酸奶#零糖#减脂
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飞鱼姐5天前
#抖音小抖音助手 #涨知识长见识 #营养搭配 #营养均衡#长知识 每天学习一点点
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消化内科任淑红2周前
吃撑了别再乱吃山楂酸奶！医生教你真正有用的方法 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小佳1周前
2026第一周，忙是好的开始#酸奶版提拉米苏 #有趣的知识又增长了 #倪海厦
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江东小鱼1周前
AI-早餐怎么吃更养脾胃 #健康饮食 #早餐 #涨知识 #养生之道 #脾胃
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彤彤的养生日记4天前
🔥火遍全网的酸奶巴斯克蛋糕来了，丝滑没味无负担，减脂期也可以放心吃的小甜品#你不知道的美食冷知识 #有手就会的酸奶巴斯克蛋糕
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酥酥甜滋滋2天前
41.4｜天选瘦子一天食量#小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理 #生活化饮食
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老宋聊健康2天前
#dou上热门 #知识科普 @DOU+小助手 #营养健康：用酸奶代替部分碳水对预防糖尿病有作用吗
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主持人小艳7月前
酸奶冷知识！能挖着吃的和能晃荡的，差别竟在这！#冷知识 #涨知识 #酸奶
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喂喂喂佳庆2周前
增肌第58天休息日，铜锣烧➕酸奶 2025.12.25#vlog日常 #美食 #吃货日常
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芝芝（已减28巾）3天前
#今日早餐分享 #减脂期#维持体重的饮食 #分享真实生活 #日常分享
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嘉嘉（已瘦40伒）5月前
西红柿的新吃法，搭配零蔗糖酸奶和五白谷物膳食，有助于减肥和清理肠道，作者亲身经历过的，你们也来试试吧#分享减脂小知识
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好物分享🎈5天前
蒙牛阿慕乐奶皮子酸奶135g/6杯12杯牧场奶源营养早餐固态 #奶皮子酸奶 #酸奶 #零食 #酸奶碗 #奶皮子怎么吃
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旋儿孕早期4天前
#怀孕 后好容易饿啊，又不知道吃什么，老公就给我安排了这款孕妇酸奶，一口下去醇香丝滑，奶香味特别浓郁，平时当个早餐加餐都很不错#孕期饮食#酸奶#孕妇零食#一个身体两个心跳
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启航20262天前
#酸奶雪糕 #冷知识科普 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #草原美食
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米福菌1年前
酸奶到底怎么喝干净？#有趣的知识又增长了 #科普一下 #怎么正确喝酸奶 #看完涨知识 #科普冷知识
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小公举小凡4天前
继续来吃 #奶里奶气希腊酸奶 口味看上个视频哈，还是剩下的！主打就是满足过瘾 #越吃越上瘾 #干巴酸奶 每日少不了的 #初焙享绿咖啡
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瑶瑶和妈妈1月前
爱喝酸奶的，你们一定要试一下君乐宝的涨知识酸奶 里面还真的添加了芝士 #这也太好吃了 #酸奶#君乐宝涨芝士啦酸奶 #早餐吃什么 #君乐宝
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旋儿孕早期1周前
#怀孕 后好容易饿啊，又不知道吃什么，老公就给我安排了这款孕妇酸奶，一口下去醇香丝滑，奶香味特别浓郁，平时当个早餐加餐都很不错#孕期饮食#酸奶#孕妇零食#一个身体两个心跳
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A 移动～柴米油“严”（互关）5天前
"酒后烦恼多，解酒有妙招！#知识科普 #涨知识#酒蒙子的日常
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小张的.（生活日记）2天前
今早体重125.5。等我这两天回去还是要抓紧管理起来#减脂餐 #一天吃什么 #vlog日常
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焱焱（孕期）2天前
不知不觉孕晚期了，每次#产检 被夸，为了#长胎不肉 怀孕后就把早餐加餐都换成这款孕妇酸奶，口感丝滑细腻奶香浓郁，直接吃或者加点燕麦片和水果当代餐也很不错#孕期饮食 #怀孕
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灯灯大王3周前
圣诞树水果巧克力冷萃酸奶夹，依旧长难句～#零食 #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #真实生活记录 #巧克力圣诞树 #抖音美食推荐官
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闪电⚡️3天前
重新出发！#vlog十亿流量扶持计划
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王龙小朋友3天前
来内蒙旅游吃过这个酸奶饼吗。#味道好极了你们想吃吗
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胖丫妈（胖丫和憨包弟弟）4天前
烤酸奶我跟我家胖丫都爱吃没事就是个吃，推荐草莓味哈！#强烈推荐#烤酸奶#草莓味烤酸奶#烤酸奶
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