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济南行知刘校长8月前
山东体育分合格线73分，低分学生有很大可能性！最后三周完成逆袭不是空穴来风！#山东高考 #行知教育 #家长必读 #2025高考 #体育生
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引擎体育俱乐部8月前
三个月从刚来60分到体考95分 暴涨35分 #体育生 #体考 #体考加油 #田径 #体育高考
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APEX-黄文海 Ocean5月前
上岸专访 分享经过前交叉韧带两次重建术的学员，三个月弹跳提升20CM，并最终上岸吉林大学的一期专访节目#上岸 #体考上岸 #体能训练 #运动表现
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普仁高中高考体育3周前
体育生100天逆袭不是鸡汤，是计划，对自律的人来说，100天足够翻盘#体育单招体育特长生 #体育高考#威海#体育统招
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长春旭航体育🏃2周前
视频很干.耐心看完. 助力你最后体考前三个月内800米成功突破PB#体育生800米 #800米教学 #四项 #体考生 #体考 @抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音娱乐 @抖音能量站 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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恒跃体育—宽哥的课3天前
真正的强大，不是从不失败，而是失败后，亲手为自己改写结局。 #体育生 #逆袭 #体考 #恒跃体育
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辽宁晨瑞体育-朱校长1月前
没人看好的黑瘦小子，藏着最狠的韧劲！ 7 个月死磕针对性提升，每一滴汗水都没白流！冬训再冲新高峰！小豪没成功所有人都看不起你，偏偏你最争气。致敬所有不被看好却从未放弃的体育生💪 #励志体育生 #体育生 #田径 #辽宁晨瑞体育
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YEou（广州私教课 惠州寒假集训）2月前
体考将至或许你的三级跳训练计划应该变一下了 试一试这三个动作，说不定可以帮你冲出瓶颈期!#立定三级跳#体考#体育生#广东体考
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盐城中考体育满分训练营3周前
三个月，体育冲刺逆袭！别让“来不及”成为中考最大的遗憾！#盐城中考体育#体考倒计时#汗水不会辜负你的努力#备战体考#家长必读
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YEou（广州私教课 惠州寒假集训）1月前
如果临近体考你的三级跳还是很迷茫，不如看看这个视频!帮助你在体考前的最后这一段时间取得突破。圆满广体#立定三级跳#体育生#体考 #体育生
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小科9月前
努力终会有回报，手动艾特视频提到的三位努力代表者“跨考生初试三个月学习+复试逆袭@叶长豫🎗 、初试压线民本出身复试33人拿第二@煊zi💓 、初试折合分倒数复试逆袭@燕燕子～ #体育考研 #26考研 #西安体育学院 #西体考研 #考研
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恒科体育田径俱乐部1月前
7个月的时间从文化生到体考97分，迷茫的体育生请看一下他的田径故事#田径 #体考 #体育生 #短跑 #体育生日常
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郭教练的移动课堂1周前
厦门初三家长速看！800米百天冲刺满分攻略来了！3个阶段训练计划+呼吸和配速技巧，专治“跑不动、冲不快、最后200米崩盘”💨 收藏起来，百日逆袭体考满分！@来趣中考体育训练营 #中考体育 #厦门中考体育 #中考加油 #800米
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飞梦体育俱乐部1月前
少年心气是不可再生之物 从四个月前的88分到最后97分，这一路上坚实的基础和训练的技巧固然重要，但最重要的还是那个从未懈怠过的自己#体育生
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卓越体育人-黄鑫2周前
福建体考纪录片——张嘉伟 从68分-97分的逆袭之战#体考纪录片 #体考 #福建体考 #体育生 #卓越体育人
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亮哥说体育四项（河北）1周前
寒假想轻松提分，冲刺体考的看过来！ 寒假想轻松提分，冲刺体考的看过来#寒假体育集训 #考前冲刺#体考加油
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Candy-靓1月前
杜品烽！你这股拼劲真的太燃了🔥 韧带断裂又怎样？有小教练天宇的专业加持和超强的教练团队，体考倒计时3个月照样逆袭！ 从78分到90分的跨越，每一步都是咬牙坚持的勋章 径技体育从不会抛弃不放弃的人，你就是自己的小英雄🌟 未来的路还长，这份坚韧会带你走得更远，继续闪闪发光呀！ #体考逆袭 #韧带断裂也能赢 #拼尽全力的你最帅 #师徒同心其利断金 #福建体考
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教体育的陈老师1周前
通过体考训练逆袭重高,体考冲56分！老师都惊了！ #体育 #中考体育 #体考 #家长必看 #体育生
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潮汕开元高考集训营3周前
三个月文化课从300分到454分，逆袭广州体育学院#体育生#vlog
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大寸体育丹丹老师6月前
河南体考150满分状元石发明，文化课2个月时间从318提升到高考427分。体考状元的逆袭之路，他的故事值得大家听一听！#河南体考满分石发明#逆袭#体育生#大寸体育#体育升学丹丹老师
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左右跳（四项线上线下招生中1月前
半个月从9米多到12米多实现爆分，直接暴涨30多分，体考倒计时，相信自己，一切都有可能，开动你的脑筋，把3年堆的素质发挥出来，实现逆袭吧#体考生 #体考 #铅球 #广东体考
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李老师-Sprinter2月前
骨折休养三个月，第一次跑长距离速耐，看看跑的怎么样？#田径训练 #坚持的意义 #上岸者 #上岸者小蓝液 #体考
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速风体育2天前
百米成绩的提升取决于：“最大速度和速度耐力”训练#山东体考 #短跑训练 #运动生理 #磷酸原供能系统 #糖酵解系统
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杭州多巴胺青少儿体能上门私教5天前
各位家长注意⚠️杭州中考体育倒计时❗️ 初三男生引体向上从0到10个的突破✅ 一个月时间成功逆袭拿下10分✅ 帮助每一位杭州初中学子挑战不可能💪🏻 如果您的孩子有中考体育方面困惑 专业团队随时为您解答！#杭州 #杭州中考体育#中考体育引体向上#引体向上技巧#青少儿体能训练
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山西省极点体育（冬训集训）4周前
极点体育叶教练为大家解读2026年体考形势 让家长朋友们看清形势 早做规划 尽早准备 极点体育针对体育有一些短板但文化课已经到瓶颈的同学们准备了四项集训班 逆袭人生就看这几个月了 加油体考生们！#田径训练 #山西体考生 #山西体考 #四项体育生 #田径运动员
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伊宁市勇轩体育1周前
学员实录，60%以上学员三个月达90以上 #新疆体育生 #新疆体考 #想冬训逆袭来勇轩体育
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温江中考体育训练基地1周前
温江藏不住了！初中体考稳过秘籍 #成都中考体育 #温江中考体育培训 #温江中考 #温江初升高 #温江#温江中学 #温江高中 #温江初中
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小豪训练师（免费分析动作）4天前
还有不到三个月面临体考铅球仍有困难的有福了，铅球是一门更讲究技术的运动 看看大家扔的怎么样了#热门 #铅球 #四项 #体育生 #铅球教学
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体考💯研究所8月前
你的短板是？（A）体能差（B）技术弱（C）心态崩”，#体育生 #体育高考 #体考#日常训练
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胡3天前
时隔三个月再次测试100米，手记均进12秒#上岸者#上岸者小蓝瓶#体考#100米#爆发
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辽宁晨瑞体育-朱校长1月前
有500w人看过的“小豪体考炮灰”逆袭的视频后续！ #体育生 #辽宁晨瑞体育 #逆袭
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昭通捷风体育（训练私信）2周前
距离云南体考还有三个月，2026年体考会是什么趋势？ #dou来运动吧 #云南体考 #体育生
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大寸体育丹丹老师10月前
4个月时间，体考模拟测试逆袭149分！每天记录进步，用脑跑赢基因。 别让平庸定义你，拼命不如拼策略！#体育生#体育统考#鹿鸣山庄#大寸体育全日制班 #河南体考
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大寸体育丹丹老师5月前
他是教练心目中，河南体考150满分最稳的队员。然而事与愿违，与满分失之交臂后，他带着不甘的泪水，两个月时间全力冲刺文化课，最终考入上海体育大学！#体育生#逆袭#上海体育大学#大寸体育#体育升学丹丹老师
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳3周前
#云南体考 云南省高三的体育生，最后两个月备考时间！如何逆袭？
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黑马田径4天前
2025年广东体考的黑马大弟子晨林在第一批体考中遗憾失利，在考完的那一刻他立志一定要努力学文化考上华师体院，6个月后他确实做到了，或许这也会是你的逆袭之路！#体育生 #体考 #黑马田径
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泉州初中数学郑老师2月前
初三差生如何逆袭上高中#泉州#升学 #泉州五中#泉州数学郑老师#初三考不上高中怎么办
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陈璐2天前
体育生勇闯理想大学 想在体考中逆袭的 私信我了解训练计划 帮你考上理想大学！ #体育生 #统招 #单招 #体考 #谁还没个隐藏技能
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阜阳升学规划-朱老师2天前
体考生怎么拿高分，这三点一定要记住#体考 #体考注意事项 #体考倒计时 #体育考试 #阜阳教育圈
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白熊1周前
马上体考，蹬转还不明白怎么办？ 距离体考不到三个月，铅球还扔不到十米，蹬转也蹬不明白怎么办？蹬转小技巧，拿捏体考铅球！#体考 #体考铅球 #铅球教学 #蹬转发力 #dou来运动吧
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中考体育—酷飞老师7月前
三类孩子逆袭时间表 中考体育训练黄金窗口期，千万别错过#中考体育黄金训练期 #体考提分时间表 #家长必看运动规划 #青少年体能训练
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李教练说体育🇨🇳（训练营招生）2周前
#云南体考 云南高三体育生 假期逆袭，如何规划
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沈沈沈沈9月前
方向正确 瘦子一样可以投满分#铅球#劲越田径
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金衿的视界1周前
三个月瘦18斤，法考备考期的运动逆袭 #改变自己 #突破自我 #女性成长 #女性力量#健康减脂
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讲体考的程老师5月前
练体育十年，未能拿证；通过4月逆袭，成功上岸！#体育生 #成功逆袭 #体育单招 #体育统考 #程老师聊体考
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高老师（体考培训）2天前
体考最后冲刺阶段，到底该怎么练？ 你要的是适应场地，还是忘记场地？ #体考 #体育生 #体考之家 @抖音创作小助手
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小文老师1月前
#体考 #体育高考 #体育生 #广西 体育生落榜之后怎么办？还有机会逆袭上公立大学么？
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知遇3月前
体考三个月做好以下五点#广东健美操体考 #广东省 #湛江市 #体考
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳6天前
#云南体考 云南省高三体育生必看！体考倒计时 假期如何逆袭！
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中考体育—酷飞老师7月前
中考体育十天速成真相 中考体育十天速成真相，三类孩子逆袭攻略#体育中考 #体育训练 #立定跳远 #体考 #中学生
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清华田径人-侯少卿3月前
从“气喘吁吁”到“轻松满分”！这份逆袭攻略，练就对了#oppowatchs #oppo手表
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番茄学数3天前
高考144天逆袭：从350分到513分的厚积薄发 我从高考前三个月从350分（班级垫底、各科均不及格，数学三四十分、英语难及及格线、理综仅百多分）逆袭至513分的历程。希望给你一些经验。 其逆袭关键在于“厚积薄发”：前期3个月虽分数停滞在340-360分，但专注知识点扎实掌握与题型梳理，为后续突破铺垫；中期通过持续积累，成绩逐步攀升至451分，建立信心；最终高考实现160分跃升，数学提分至118分成为最大亮点。 核心经验包括：数学遵循“基础夯实-进阶突破-考前整合”的分步提分路径，拒绝急功近利；多科同步提升的关键是改善整体学习状态，而非纠结单一科目；需正确看待分数波动（分数不涨不代表无进步），以自身为参照，坚信积累的力量。针对剩余144天，建议考生明确自身定位与目标，合理规划进度（如数学分阶段提升），保持平稳心态，坚持每日扎实积累，即可实现成绩突破。
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3天前
普通人上班族和健身爱好者只需做对这几件事，从25%的体脂率减到12%你可能只需要3个月#减脂 #快速减脂 #腹肌马甲线 #减脂小白必看经验 #瘦肚子
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午觉（长期训练招生中）1周前
短时间提升的办法有很多，后面还会持续更新视频 #体育生 #立定三级跳 #广州体育学院 #体考
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重庆格瑞体育5月前
体育生逆袭计划 #体考 #体育生 #高考
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公考汤姆1周前
四个方法带你三个月行测快速逆袭80分。#公务员考试 #家长必读 #家长必看 #考公人 #行测提分
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力鼎体育-田径训练营2周前
别等到高三再后悔！给高二体考生的逆袭警告 #2026广东体考 #2027广东体考 #广州田径训练营 #体考生 #力鼎体育寒假集训营
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AH3(体考四项分析 深圳线下教学)4天前
体考中的心态调整真的能让你的成绩瞬间进步#广东体考#心态#体考倒计时#体考流程
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吉吉军考备考手册6天前
军考英语3个月逆袭85+！别死磕单词了，这件事才是提分关键 #当兵 #军考 #大学生 #参军入伍 #军考资料
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敏哥说体考4月前
2026年体育生请注意，距离体考还有7个月的时间，做好以下三件事，助你成功上岸。#体考 #体育生 #江苏体考 #高考 #体育单招
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武汉升学规划黄老师1月前
离普高差一截？初三 3 个月提分攻略，零基础也能冲！ #初三冲刺 #中考加油 #初三家长必看
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Aholic33.1周前
所有逆袭，都是有备而来 所有光芒，需要时间才能被看到 所有幸运，都是坚持埋下的伏笔。体育，练就更好的自己#体育 #26届体考
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