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挑食的小露4月前
3分钟搞定一道菜，看一遍就会了#水油焖菜#生菜#做法简单又营养
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济南彩霞8月前
又来一道白灼生菜送给大家！脆嫩爽口，鲜香多汁！超级下饭！#生菜 #生菜的神仙吃法 #白灼生菜 #家常美食 #凉拌生菜
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小肚小肚（减脂中～6月前
跟主母邪修一定要举一反三！！不用爆炒就能做出清脆可口的生菜。 只需要三分钟，全程无油烟。没有任何技术含量，你就学吧，一学一个不吱声！！邪修修练就是快#主母做饭 #邪修 #青菜怎么做好吃 #懒人美食 #快手菜
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绿叶轻食零食5月前
5分钟就可以搞定的#减脂餐 生菜鸡蛋饼做起来，早餐吃它瘦得快，简单营养又好吃！#低卡低脂餐#生活化减脂 #会吃才会瘦
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90后厨娘.陕南小雪4月前
大锅菜的生菜怎么做才能不变色又清脆呢？试试这道白灼生菜，做法简单好吃又好看#公司食堂员工餐 #美食制作分享 #白灼生菜 #大锅菜分享
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婷婷来了4月前
掉秤又好吃的生菜鸡蛋饼#懒人美食 #在家做美食 #掉秤又好吃的生菜鸡蛋饼
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厨犟8月前
我媳妇五一过节点名要吃的蚝油生菜，三分钟快手搞定好吃又下饭！！#抖音美食创作者 #美食教程 #下饭神器
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小涵日记🥑5月前
减脂晚餐你就炫这个生菜鸡蛋饼吧！好吃又低卡！！#懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂晚餐
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中年小阿姨8月前
越吃越掉秤的生菜鸡蛋饼原来这么简单！#低卡 #低卡低脂餐 #好好吃饭 #鸡蛋
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常姐8月前
#减脂餐 白灼生菜的做法！生菜这样做太好吃了#一起学做菜 #简单美味家常菜做法
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郁金香6月前
今天做一个简单好吃的蚝油生菜，感觉也适合减脂#美食 #家常菜 #新手美食#厚皮橙 #种草激励
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一个大坚果6月前
邪修做饭之水油焖菜，不仅不吸油烟，而且做出来的生产爽脆脆的，很好吃，而且邪修修炼就是快，三分钟就做好，跟着主母学做太简单了#快手菜 #邪修 #懒人美食 #生菜怎么做好吃 #水油焖菜
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左撇子6不66月前
跟着主母@留意炫饭吖 举一反三，不用爆炒就能做出脆生生的生菜，全程无油烟，没有任何技术，三分钟搞定！做饭就得邪修，邪修就是智慧！#懒人美食 #快手菜 #邪修做饭 #主母 #生菜怎么做好吃
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莹莹上上签5月前
我可是太爱邪修了，不需要爆炒就能做出清脆可口的生菜🥬，不要任何技术含量，几分钟搞定，不得不说邪修修炼就是快#快手菜 #邪修 #主母 #青菜怎么做好吃#懒人美食
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陈皮糖5月前
甜酸口的凉拌生菜，居然这样简单，青菜不知道怎么做这样做又开胃又好吃~#凉拌菜 #酸甜口凉拌菜 #生菜的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂餐
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李大漂亮的美食日常😍5月前
把生菜放在开水里烫一下，竟然比大鱼大肉还好吃！做法特别简单，快学起来吧！ #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #白灼生菜 #生菜怎么做好吃
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剪瞳美食10月前
素炒生菜#抖音美食推荐官 #美食教程 #农村生活 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥
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赢彩百货5月前
吃了等于没吃的 八道 低卡减脂餐 最后一道低卡又掉秤 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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小曹只做轻食餐5月前
快来看看减脂人做饭有多省事～#创作灵感 #减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #低卡美食
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钰儿3天前
巨简单的白灼生菜！3分钟搞定，清爽解腻超下饭#素食也可以很好吃 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #美食教程
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蒋小蒋的口袋6月前
白灼生菜怎么做清脆爽口不发黑，营 养好吃不油腻，#家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #家常菜教程
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姨掌厨话说美食5天前
年夜饭必备第三道菜生菜生财 #蚝油生菜 #年夜饭 #家常菜 #家常菜教程 #家常菜制作 蚝油生菜怎么做才好吃 蚝油生菜的做法
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月月美食厨房7月前
减脂期不知道怎么吃的快来试试吧、不仅做法简单、还巨掉秤！ #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂食谱 @创作灵感小助手
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俏爸在厨房6月前
清爽秘籍！这道蚝油生菜好吃到哭 宝子们，一定要试试这道蚝油生菜！新鲜脆嫩的生菜，在热水里轻焯一下，瞬间焕发活力。淋上精心调配的蚝油汁，咸香与清甜完美融合。入口生菜脆爽，蚝油鲜香，简单却超美味，轻松拯救你的味蕾，赶紧做起来！#蚝油生菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #天气热又能怎
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轻派小居6月前
生菜拌鸡蛋 #低脂低卡餐 想减脂的姐妹看过来，一定要学学这个#生菜拌鸡蛋 做法简单，效果明显，一学就会！#吃瘦不饿瘦 #美食减脂食谱
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小豆包轻食餐1周前
越吃越掉秤的生菜鸡蛋饼原来这么简单！#低卡#低卡低脂餐 #好好吃饭 #鸡蛋
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一把韭菜花3周前
以后青菜就锁定这个吃法！#美食 #青菜 #吃瘦不饿瘦 #生菜 #美食制作过程
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圆滚滚不圆7月前
无糖无面粉的生菜鸡蛋饼，五分钟搞定，当早餐晚餐都是不错的选择 只需要生菜鸡蛋就可以搞定的生菜鸡蛋饼，简单又好吃，减脂期的姐妹可以试试#健康减脂 #低卡低脂餐 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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盛妈妈4天前
花1分钟时间做一道又好吃又健康的蚝油生菜，非常简单，快做起来吧#吃瘦不饿瘦 #蚝油生菜 #家常菜教程
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爱吃的小鹏（减脂版）8月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，今天做巨好吃的低卡生菜鸡蛋饼，妥妥的高蛋白，快去做起来#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡 #减肥 #低脂低卡
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小阳6月前
@李锦记美食厨房 #李锦记#李锦记财神蚝油#李锦记薄盐生抽#蚝油生菜
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容容6天前
炒生菜做法，大家也试试做 #家常菜
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中年小阿姨8月前
掉秤又好吃的生菜鸡蛋饼怎么会做翻车呢？#减脂餐 #真正的减脂餐 #低卡低脂餐 #低卡
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潭一7月前
越吃越掉称的生菜鸡蛋饼，原来这么好吃#生活化减脂餐 #快手早餐 #生菜鸡蛋饼 #六婆辣椒面 #翠宏干碟
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佳佳小厨房5天前
年夜饭必备第三道菜生菜生财 #蚝油生菜 #年夜饭 #家常菜 #家常菜教程 #家常菜制作 蚝油生菜怎么做才好吃 蚝油生菜的做法
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张张张同学8月前
生菜拌鸡蛋就是春天掉秤减脂的神器 替姐妹们试过了，又简单又好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 这才是减脂餐最简单的做法
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曾曾美食9月前
晚餐怎么样吃才瘦的快，掉称首选这个生菜鸡蛋饼，低脂好吃做法又简单#低卡低脂餐 #轻食简餐#生菜鸡蛋饼减脂做法 #蔬菜饼 #掉称首选#
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蔡掌厨有话说5天前
年夜饭必备第三道菜生菜生财 #蚝油生菜 #年夜饭 #家常菜 #家常菜教程 #家常菜制作 蚝油生菜怎么做才好吃 蚝油生菜的做法
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肉肉退退退5月前
蔬菜版厚蛋烧、做法简单好吃饱腹！#低卡减脂餐#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感
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王饿饿🍚2周前
减脂期懒人美食！一定要试试做这个生菜鸡蛋饼，做法简单，好吃还掉秤#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #减脂期 #生活化减脂 #创作灵感
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黑猫白猫减肥计划6月前
挑战给老婆做减脂餐第十五天:土豆生菜沙拉#减脂餐 #减脂
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小哥爱美食1周前
白灼生菜怎么做才能口感脆嫩不发黑营养简单又好吃
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桃子妈（家常菜）1周前
过年别再总大鱼大肉了，试试这个蚝油生菜，低脂又健康#创作灵感 #美食教程 #家常饭菜 #教你做美食 #自己动手丰衣足食味道杠杠滴 @抖音小助手
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·冰糖橙5月前
跟着邪修主母做菜，都是一学一个不吱声，学会了举一反三，解锁了生菜的神仙吃法，不需要爆炒就做出清脆可口的生菜，全程只需要3分钟 ，邪修修炼就是快。#青菜怎么做好吃 #懒人美食 #快手菜 #主母做饭 #邪修
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Catherine3周前
#真实生活分享计划 今天做生菜鸡蛋饼，减脂不知道晚餐吃啥的时候就吃它
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豆宝的轻食餐8月前
早餐怎么吃才掉秤快，赶紧试试这个生菜海苔鸡蛋饼，做法简单又美味#低卡低脂餐 #生活化减脂 #谁懂这一口的好吃程度 #早餐
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柚子爱吃5月前
立秋后要多吃生菜，教你神仙吃法，鲜香味美，上桌连汤汁都不剩 立秋后要多吃生菜，教你神仙吃法，鲜香味美，上桌连汤汁都不剩#蚝油生菜 #美食教程 #家常菜
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爱吃的小鹏（减脂版）7月前
瘦了15斤的我，挑战30天带媳妇瘦10斤，减脂期做饭能有多简单，3分钟搞定生菜厚蛋烧，一人食太方便了#减肥 #减脂 #一人食 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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包包👑小小羊妈妈👩🏻9月前
生菜鸡蛋饼～全程搅和搅和就能出锅～快手餐#我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #日常分享
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一日三餐🥢6月前
看是简单的蚝油生菜，怎么做才能脆绿不发黄 清甜不发苦，今天分享一个简单的做法#蚝油生菜 #家常菜#美食教程 #抖音美食推荐官
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奔跑的五花肉🥩7月前
减脂期做饭有多省事#吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #减肥吃什么 #减脂餐 #一人食
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燕姐控糖2周前
生菜新吃法，控糖贼快#糖尿病#控糖饮食#控糖#
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小梦同学5月前
怎么做清脆爽口不发黑，营养好吃不油腻，#美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手#白灼生菜
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麻辣猫锅4周前
赶快来用这个方法炒生菜，脆爽又好吃#美食 #青菜怎么做好吃 #生菜
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张大厨不是大厨1周前
99%的人炒生菜都做错了！蚝油生菜做的好，也能成国宴菜！一分钟学会这个做菜窍门，孩子们抢着吃，你比五星大厨做的都好吃！#做菜教程 #好吃家常菜 #美食制作分享 #创作者扶持计划 多翻翻我的视频，一分钟掌握一个做菜窍门，你的厨艺必定突飞猛进！
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橙橙轻食日记6月前
救命！生菜煎蛋才是减脂王炸！香到舔盘还掉秤#低卡减脂餐 #在家做美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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刘老师低卡美食8月前
吃了等于没吃的八道低卡低脂餐，高饱腹低热量#低卡低脂餐 #美食 #美食教程 #美食分享
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momo🫧6月前
今天中午做一个洋葱炒生菜吃吃吧 我比较爱吃炒生菜，但是我从来不吃生的生菜 像烤肉还有鸡蛋灌饼，里面的生菜我都是不吃的 洋葱是我最最最最最最喜欢的一个蔬菜，甜甜的超好吃 今天也懒得做主食，所以说煮两个鸡蛋假装一下 还有五个蟠桃油桃不太好吃 没有那种浓浓的桃子味 我比较喜欢吃软软的那种桃子 应该是快来例假了 所以说这两天情绪也不是很高涨 每天糊弄学午饭对付一下 #厨房日记 #自己做饭 #减肥日记 #开始减肥 #简单易学
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老史做菜（家庭版）1周前
生菜大家都是怎么吃#家常菜制作分享 #油淋生菜#美食#家常菜#生菜
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向向2天前
越吃越掉秤的#生菜鸡蛋饼 原来做法这么简单，#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
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王饿饿🍚6天前
#减脂期 做无数次的生菜鸡蛋饼，真的很好吃，没做过的一定要试试#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #创作灵感
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下厨的男人3周前
年夜饭的餐桌上怎么能少的了一道爽脆鲜嫩的耗油生菜，是如何做的呢#灵魂蘸料 #年夜饭 #生菜 生菜如何做好吃
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