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思成ART滑雪俱乐部康复治疗师（斯晟）1年前
滑雪卡后刃摔倒了 #滑雪 摔倒脖子两侧难受怎么处理
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疼痛科苏医生6月前
后脑勺这个地方痛，教你两个动作缓解 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
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周伟说针刀3月前
脖子一侧筋痛 到底怎么回事#颈肩腰腿疼 #椎间盘 #疼痛 #医疗科普 #涨知识
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中医骨伤病马运锋5月前
颈椎病#骨折#正骨#手法复位#河南中医药大学第三附属医院#马运锋
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刘主任说健康2周前
脖子扭到筋了，不能转头，一动就疼，怎么办？ #科普 #医学科普 #抖出健康宝藏知识
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协和骨科张波医生10月前
颈椎反弓症状：颈部肩部的酸胀疼 颈椎反弓症状：颈部肩部的酸胀疼#医学科普 #武汉协和骨科张波医生 #抖出健康知识宝藏
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中大七院（深圳）魏富鑫2月前
后脑勺老是“扯着疼”?不用担心脑袋问题，病因可能在颈椎，小心是枕大神经在“报警” #枕大神经痛 #头疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中山七院魏富鑫
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皮肤脱发科刘海燕8月前
30S带你区分不同类型的头痛#头痛 #偏头痛 #头部按摩 #抖出健康宝藏知识
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6号健身4月前
脖子紧、头晕、后脑发胀？5个动作搞定他！ 你有没有这种感觉👇 脖子后面总是绷着酸，一转头就卡卡响， 后脑发胀、肩胛顶着疼，有时候还带点头晕、偏头痛？ 其实啊，不一定是颈椎问题， 很可能是后脖子这些关键肌肉太紧了： 提肩胛肌、斜方肌上束、枕下肌、颈深筋膜… 今天教你一组动作，拉开 + 激活 + 放松 一条龙！ ✅ 手拉+举臂，松开提肩胛肌 ✅ 点头+托后脑，放松枕下肌，缓解头胀 ✅ 拐杖+转头，斜方肌上束也能解开 ✅ 墙面靠站，矫正体态让脖子回正位 ✅ 毛巾轻拉，滑动筋膜、缓解酸胀 动作不难，但真的有效。 练完你会发现：脖子不紧了、脑子都清醒了！ 你最有感觉的是哪个动作？ 在评论区告诉我，我给你个加码版～嘿嘿嘿～ #Triggerpoint #因为热爱所以坚持 #肩颈放松 #偏头痛 #提肩胛肌
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佛山骨科｜罗洪斌主任3月前
后脑勺这个地方痛 两个动作缓解 #抖出健康知识宝藏 #枕神经卡压 #头痛头晕
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刘学讲筋骨3月前
解决脖子后面疼 刘学 筋骨同调 推拿手法 解决脖子后面疼 刘学 筋骨同调 推拿手法#脖子后面痛 #刘学筋骨同调 #推拿手法
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
后脑勺儿这里疼 怎么回事儿？#星状神经节阻滞 #麻醉睡眠专家阮孝国 #医学科普 #交感神经
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李松伟7月前
外伤引起的颈椎C4/5错位。愿诸位出行平安#颈椎错位 #车祸 #正骨
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疼痛科苏医生8月前
这些小动作，缓解头痛可有大作用，跟着小苏做一做 #头痛 #抖出健康知识宝藏 #偏头痛 #颈椎病 #小动作大作用
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护颈达人刘福才主任2月前
从后脑勺疼到眼睛，是怎么回事，要注意什么 #颈椎病 #眼睛疼 #健康科普 #我的门诊故事
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北京宣武王小平4月前
转头受凉后脑勺痛 不用拍片子 2个动作教你缓解 #头痛 #偏头痛 #头疼 #偏头疼
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柒阳健身 陈阳7月前
关于后脑勺疼
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滑县骨科医院 宋中欣2周前
扭头脖子酸疼，中医手法松解，缓解颈记紧张 #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #中医 #脖子酸痛 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医李隆文主任5月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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宣武医院骨科王居勇6月前
患者脖子两侧筋痛 简单4招缓解疼痛 #颈椎病 #椎管狭窄 #门诊日常
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疼痛科刘大船医生7月前
脖子一侧大筋疼，该怎么办？#落枕 #脖子疼 #医学科普
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骨科季绍振4周前
一招搞定落枕 劲肩疼痛也能用#落枕 #颈肩腰腿疼 #骨科 #淄博市第四人民医院 #我要上热门
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北京宣武王小平1年前
后脑勺 头顶 脖子根 跳痛 刺痛 胀痛 注意神经性头痛 #头痛 #偏头痛 #神经性头痛 #硬核健康科普行动
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宣武疼痛博士何亮亮1月前
后脑勺太阳穴头痛，手术怎么治疗？ #何亮亮说头痛 #颈源性头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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京润堂1月前
落枕疼一周？中医正骨推拿完松快多了！ #按摩 #推拿正骨 #正骨中医 #正骨按摩 #脖子痛
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疼痛微创闫龙涛7月前
后脑勺痛怎么治疗有效果#后脑勺痛 #头痛 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我要上热门
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正骨推拿许医生7月前
山东专程赶来，颈椎问题严重。 #颈椎 #肩颈 #中年人 #体态 #许学良
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肥鑫讲健康6月前
头痛根源？可能是神经卡住了！ 后脑勺天天痛，按摩也不缓解，吃药也反复。这可不是普通酸痛，是枕大神经被卡压了导致的头痛！#头痛 #枕大神经卡压 #肥鑫 #医学知识科普 #诊所日常
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疼痛微创闫龙涛4天前
后脑勺痛是怎么回事#后脑勺痛 #医学科普 #科普一下 #涨知识
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头头是道李医生6月前
后脑勺疼？睡觉姿势不正确可能导致枕神经痛~#李鹏的日常坐诊
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我用微笑告诉你7月前
#健康 #医学科普 #颈椎病#头痛
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谈脊论筋杨主任5月前
有颈椎突出的吗，教你2个动作！ #颈椎 #颈椎间盘突出 #颈椎操 #颈椎锻炼 #居家锻炼
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李子健康生活1周前
#头颈放松#按摩手法#居家锻炼
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护颈达人刘福才主任1月前
一上街就走不稳，后脑勺疼，该怎么办 #颈椎病 #后脑勺疼 #我的门诊故事 #中医骨科 #健康科普
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宋加佳1月前
落枕太折磨人！10天血泪史，总结出3条避坑指南 #落枕 #避坑指南 #经验 #宝妈分享
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护颈达人刘福才主任1月前
后脑勺一发紧发胀，就出现这些不舒服，该怎么治疗 #颈椎病 #头晕 #健康科普 #我的门诊故事 #中医骨科
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疼痛微创闫龙涛8月前
后脑勺一跳一跳疼，如何治疗#头痛 #后脑勺疼 #医学科普 #硬核健康科普行动 #我要上热门 @抖音健康
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中大七院（深圳）魏富鑫1周前
你是否经常感觉后脑勺一阵阵刺痛，脖子酸胀不舒服？这可能是“枕神经痛”在悄悄影响你的生活！ #颈椎病 #偏头痛 #神经痛 #医学科普 #中山七院魏富鑫
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Just138月前
果然没骗我❗️肩颈不舒服害怕的动作❗️ 肩颈不舒服的多练练， 简单易学又不花钱💰 适合低头族，打工族，学生党， 练一遍会很舒服！ 个人经验分享，仅供参考！#肩颈大作战 #低头族的福音 #肩颈按摩 #分享片刻 #爱分享
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正骨推拿许医生7月前
肩颈两侧胀，后脑勺发紧。 #医疗健康创作训练营 #肩颈 #颈椎 #头痛 #许学良
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小百招2周前
后脑勺腾，颈椎腾，脖子大筋腾就一个位置全拿下 #足底反射区 #中医养生 #小妙招解决大问题 #纯手法 #足底反射区按摩
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骨科康复锻炼周虹达医生9月前
肩颈疼痛有可能是枕后四小肌引起的#干货都在这 #康复锻炼 #肩颈疼痛 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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苗太傅-筋络3月前
#苗太傅#师芝林#脖子酸痛#颈椎
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疼痛张医生3天前
后脑勺总疼？可能不是脑瘤是颈椎出了问题！#后脑勺疼 #颈椎病 #脑瘤 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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口袋教练逍遥1月前
后脑勺一直紧？可能是枕后肌群在求救 后脑勺紧、脖子硬、看屏幕久一点就头痛？ 很多人以为是落枕、姿势不良，但真正累坏的， 往往是你后脑勺正下方那四块小小的深层肌肉——枕后肌群。 它们负责稳住你的头、协助眼睛对焦，却最容易被你忽略。 视频我讲得很清楚： 👉 哪些人最容易紧 👉 紧张会带来哪些症状 👉 最有效的 3 步改善方法（放松 + 深屈肌激活 + 眼球训练） 坚持一周，后脑紧、头痛、颈椎僵硬都会明显缓解。 你可以先试试看。#颈椎不适 #口袋教练 #改善肩颈 #办公室人群 #体态改善
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悦欣健康管理工作室8月前
#头后不适 #膀胱经 后头痛伴有颈部发僵，与膀胱经有关，可能是受寒了，伴随症状还会有：脖子僵硬、转动不灵、后背拘紧不适、晚上入睡困难等等。
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宣武医院赵文星5月前
后脑勺疼到眼眶 颈椎反弓如何纠偏？ #颈源性头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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疼痛科李志刚医生2周前
后脑勺这个地方疼，两个动作缓解 #健康科普 #头痛
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疼痛科苏医生8月前
当你老公是疼痛科医生，教你成本改善颈椎痛#颈椎 #颈椎痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生8月前
骨科医生眼中最伤颈椎的动作！教你如何正确锻炼预防颈椎病！#科普一下 #颈椎#颈椎病 #头晕 #手麻
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大壮开心手法6月前
落枕别硬扛！2 个动作脖子立马松快 #落枕 #推拿手法 #觉领学苑
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释乐天-芸谷草堂4月前
后脑勺发紧？小心是颈椎的求救信号！#健康 #每日分享 #养生 #萍乡
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正骨推拿许医生7月前
耳鸣后脑勺疼，头痛有麻木感。 #颈椎 #肩颈 #头痛 #耳鸣 #许学良
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空港新城诺浪卓百货店(个体工商户)官方号1月前
缓解落枕小妙招#健康科普 #落枕 #中医 #西安同城
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运动康复徐国斌7月前
一个动作改善脖子后面酸胀疲劳 拉伸完会缓解很多，可是过一会又不舒服，那你可以试试这个动作#科学运动 #脖子 #运动康复 #脖子拉伸
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中医骨伤党芙蓉8月前
颈椎曲度变直，头疼脖子疼，龙氏正骨+牵引复位#颈椎病#正骨#颈椎曲度变直#抖出健康知识宝藏 #医学科普
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宣武疼痛博士何亮亮3月前
后脑勺到眼眶头痛脖子肩膀也不舒服 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #何亮亮说头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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神经内科康涛医生5月前
一分钟说清楚各种头痛的原因！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #头痛 #头痛原因 #健康科普
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余扬林3年前
后脑勺、颈部出现小红疙瘩，发痒，影响睡眠，咋办？快来看看吧。#健康科普 #医学科普 #皮肤
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