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阿男的食谱3年前
《料理鼠王》里的法式地三鲜——普罗旺斯烩菜，到底有多好吃？#原来家电还可以这样#卡萨帝来电剧场#智趣生活潮来电
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主厨广坦4年前
今天分享高颜值节日版普罗旺斯炖菜。缤纷蔬菜与橄榄油的曼妙组合，奏响圣诞餐桌的风味乐章。祝大家圣诞快乐，大吃不胖！#法餐 #节日美食 #抖音美食创作人
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Nico享重庆9月前
意大利主厨教你在家做出美味普罗旺斯炖菜 #普罗旺斯炖菜 #美食教程 #在家做美食 #美食制作 #老外在中国
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主厨Will7月前
🔥羊排这样吃！料理鼠王也想不到！ 这次教给大家一个经典的普罗旺斯炖菜搭配上焦香的小羊排！绝对是夏日必备的一道菜！ #好好吃饭大赛 #羊排 #法餐 @抖音美食
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K爸煮意3年前
Hey Guys！为什么可以把蔬菜做得这么好吃又好看？一起来试试《美食总动员》中的【Ratatouille 普罗旺斯炖菜】吧！#普罗旺斯炖菜 #动手自己做美食 #新年快乐 #每道美食每段故事 @抖音小助手
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Peggy1月前
《料理鼠王》同款，复刻普罗旺斯炖菜#在家做美食 #法餐 #料理鼠王同款美食 #炖菜 #地中海饮食
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居然的厨房1月前
#普罗旺斯炖菜 #烤羊排 #好吃到停不下来 #烤箱菜 #拍出电影感
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做饭的湫湫1月前
空气炸锅做普罗旺斯炖菜，实现小时候的梦 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #简直太好吃了
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做西餐的小洋哥6月前
料理鼠王同款 | 普罗旺斯炖菜，酸甜开胃~ #普罗旺斯炖菜 #料理鼠王 #西餐 #西餐培训 #好好吃饭大赛
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爱午睡的小凤Christy4月前
酸甜平衡、咸鲜开胃 🇫🇷南法风味在家复刻 🌊 当阳光洒满蔚蓝海岸，空气中弥漫着迷迭香与百里香的清香，一锅普罗旺斯炖鸡便把地中海的风味带上餐桌。鲜嫩的鸡肉与番茄、西葫芦、彩椒、洋葱慢火同炖，再撒上一撮普罗旺斯香草，酸甜与清香交织，仿佛一口就能感受到南法的夏天。🍅🧅🫑 这道菜色泽浓郁，酱汁鲜美，用的食材很家常，但味道却超级满足！ 🇫🇷简单几步就能做出南法味道，下次想换换口味的小伙伴一定要试试！ #法式家常菜 #普罗旺斯 #南法 #鸡肉美食 #家常菜
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范桶3周前
圣诞料理来啦｜《料理鼠王》里到底是什么馋哭了美食家！！ #料理鼠王同款美食 #料理鼠王 #青年创作者成长计划 #美食教程
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奇迹厨厨2月前
当我跟着Sara学做普罗旺斯炖菜 新合集：4399做饭小游戏之莎拉厨房 #美食 #美食教程 #做饭 #4399#青年创作者成长计划
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食光机（食光简史）1年前
「普罗旺斯烩蔬菜」Ratatouille. 源自法国普罗旺斯地区的传统炖菜，不仅味道鲜美，而且色彩丰富😋 酱汁部分： 30克橄榄油 3-4瓣蒜 1个小洋葱，切丁 6个中等大小的西红柿，压碎 3克糖 2克白醋 适量盐 适量黑胡椒 2克红辣椒碎 120克烤红椒，切丁 蔬菜部分： 1个茄子 2个西葫芦 2个黄南瓜 3-4个罗马西红柿 7克 盐（再根据口味适量添加） 30克橄榄油 配菜： Ricotta奶酪 橄榄油 新鲜罗勒叶 红辣椒碎 烤面包 #治愈系美食 #普罗旺斯炖菜 #食谱分享 #艺术在抖音 @DOU+小助手
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Chef Cao1年前
普罗旺斯炖菜Ratatouille低脂低卡法式料理#抖音美食推荐官 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度 #轻食简餐 #低卡低脂餐
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迪士尼电影3年前
“大厨小米”的制胜法宝——普罗旺斯炖菜新鲜出炉，即将惊艳你的味蕾！#皮克斯六一玩皮厨房
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橙汁当水喝4月前
动漫料理鼠王的"普罗旺斯炖菜"味道大测评！！ #美食测评 #普罗旺斯炖菜 #国外美食 #西餐 #美食
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但愿人长久的路小舟4年前
普罗旺斯炖菜，anyone can cook #美食总动员 #复刻影视剧中的美食 #料理鼠王 #治愈系美食 #动画电影 #冬日美食
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爱午睡的小凤Christy4月前
超详细教程｜5招做出完美普罗旺斯炖菜🍅 🌿🇫🇷🌊南法的夏天，被五彩缤纷的蔬菜装进一锅。茄子、西葫芦、彩椒、番茄在橄榄油里慢炖，混合出清爽又浓郁的地中海风味。 没有复杂的技巧，就是切一切、炒一炒，再小火炖，厨房立刻飘满蔬菜和橄榄油的香气。拌米饭、配意面、夹法棍都超搭。热吃清爽、冷吃更开胃。 简单朴素，却是法国人心目中最能代表“家”的味道。 #家常菜 #南法 #普罗旺斯 #普罗旺斯炖菜 #料理鼠王同款美食
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克里斯的厨房3年前
【普罗旺斯烩菜】乡村大杂烩的逆袭，因《料理鼠王》火遍全球 #普罗旺斯烩菜 #跟着抖音学做菜
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Paris和她的美食世界6月前
【普罗旺斯炖菜】把南法小镇带进厨房 普罗旺斯的阳光、风、香草味，其实可以炖在锅里。 这道看起来像艺术品的炖菜， 材料朴实，但味道温柔，是我最想推荐给“觉得生活有点乱”的你。 不如今晚就给自己腾出一点时间—— 不用复杂，不用快，只要热热的一锅菜，一点香气，一口温柔。 你最想在哪个城市生活一天？ 留言告诉我，我继续复刻给你吃。 #普罗旺斯炖菜 #我的厨房日记 #Paris和她的美食世界 #美食 #日常做饭
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做饭这人王乙己4年前
翻车啦！翻大车啦！普罗旺斯炖菜？？#动手自己做美食 #一起吃饭吧 #翻车现场
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姜先生的料理3周前
今天分享料理鼠王里面的经典美食｜普罗旺斯炖菜😍😍 #美食教程 #美食教程视频 #料理鼠王 #普罗旺斯炖菜 #我是美食创作者
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奥地利的小胡3年前
还原《料理鼠王》里的普罗旺斯炖菜，夏日开胃菜感觉比肉还好吃 #美食教程#烹饪#家常菜#普罗旺斯炖菜#厨艺教程
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好叔叔Hasusu2月前
普罗旺斯炖菜#在家做美食 #vlog日常 #抖音趣味美食计划
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是八月呀.1年前
留学生厨房|🍅普罗旺斯炖菜Ratatouille🍅 美食总动员的超级狂热粉丝在哪儿！！ 不能错过这道普罗旺斯炖菜Ratatouille！ 番茄西葫芦茄子洋葱..各种蔬菜的味道完美融合,健康又美味! 而且制作过程非常治愈，就像在玩做饭小游戏哈哈 🍅制作步骤非常简单： 1. 先把胡萝卜、洋葱、芹菜等配料炒软，和番茄盐胡椒罗勒一起打成酱。 2. 把酱铺在烤盘底部，然后把切好的茄子、西葫芦和黄南瓜整齐摆放在上面，撒上盐、胡椒、蒜末和百里香，再淋上橄榄油。 3. 盖上锡纸，放入烤箱，360度慢烤一小时，再去掉锡纸烤15分钟 4. Enjoy！ #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #留学生做饭糊弄学 #天儿冷吃点啥 #健康
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龙帅食堂（1月22日锋味派破价专场）4年前
浪漫的普罗旺斯炖菜，马上就女神节了，你还不赶紧表现一下？#抖音美食创作人 #在家吃遍全球 #一口吃掉春天
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老S7月前
南法地三鲜 快来试试看吧#普罗旺斯炖菜 #留学 #留学生做饭糊弄学
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潘老师中小学全科辅导10月前
#普罗旺斯炖菜 #白菜豆腐粉条烩菜 #自制美食 #吃的放心 💫😋
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小鸟胃吃了吗1年前
料理鼠王的普罗旺斯炖菜 #好好吃饭好好生活 #记录美食日常 #动手自己做美食 #今日晚餐 #一日三餐人间烟火
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realrinka3周前
第35集｜普罗旺斯炖菜 一口尝尽南法田园香 降温午后，煮一锅普罗旺斯炖菜再合适不过 —— 揭开锅盖时，热气裹着浓郁的香气漫出来：番茄熬煮后的酸甜是底色，混着香叶与百里香的草本气息，还藏着茄子、彩椒与西葫芦的清新，不用尝就知道是暖到心底的味道。 - 这道菜是南法普罗旺斯的「田园名片」，精髓全在用当季新鲜蔬菜，炖出食材本味。它的妙处还在 “百搭不挑场景”：配一片烤得酥脆的全麦面包，蘸着汤汁吃，面包吸满香气格外入味；拌进煮好的意面里，简单调味就是一顿快手正餐；甚至单吃也足够满足，蔬菜的丰富口感与酸甜汤汁，既能当暖身小菜，也能作轻食主餐。没有复杂的技法，也不用珍稀食材，却凭着对新鲜蔬菜的尊重，把普罗旺斯的阳光与田园气息装进了锅里 —— 这正是它的魅力：用最朴素的炖煮，让每种蔬菜都发挥出最好的味道，一口下去，像把南法的温暖田园吃进了胃里。 - 不用刻意追求 “正宗”，只要选当季新鲜蔬菜，跟着自己的口味调整炖制时间，就能做出属于自己的普罗旺斯炖菜。秋冬的暖，或许就藏在这样一锅充满烟火气的炖菜里。#地中海饮食 #地中海饮食法 #普罗旺斯炖菜 #抖音美食创作者 #法餐
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艾丽丝儿王3月前
尝尝七十年代的法式低卡料理：慢炖蔬菜 #老食谱 #料理鼠王 #普罗旺斯炖菜 #复古 #沉浸式
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范苏木6年前
谁点的菜，快来认领！下一道想吃什么告诉我吧！#2020初次见面 #料理鼠王 #普罗旺斯炖菜 @抖音小助手
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睿哥他爸在巴黎5年前
法国版地三鲜，你吃过吗？#我的生活日记 #美食趣味计划 #成长力计划
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𝐌𝐈𝐀𝐎缪食刻4年前
低卡全素普罗旺斯炖菜#低卡低脂餐 #美食 #抖音美食创作人 @抖音美食 @抖音小助手 @
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薇岛屿食光3周前
普罗旺斯炖菜 复刻《美食总动员》，欧洲版"地三鲜"。@薇岛屿食光 @《铸铁锅煮出好味道》 #低脂营养#跟着抖音做美食 #治愈系美食 #轻食简餐 #美食vlog #普罗旺斯炖菜#2026元旦#跨年#新年大餐#圣诞#铸铁锅#美食教程#美食#菜谱#宝宝餐#晚餐#家常菜#食谱#法式料理#私房菜#厨房#妈妈料理 鸡腿肉事先用橄榄油、盐和黑胡椒腌制2-3小时。 材料： 鸡腿肉 2-3块 洋葱 1个 西葫芦 1个 彩椒 适量# 小番茄 15个 白蘑菇 适量 大蒜 6-8瓣 橄榄油 适量 盐 适量 黑胡椒 适量
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地中海美食探索1月前
蔬菜的华尔兹！看它们如何在锅中旋转绽放#普罗旺斯炖菜 #法式料理 #素食美食 #地中海饮食 #料理鼠王
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Shaun厨房2月前
酥烂🤩普罗旺斯炖牛肉入口即化满足一锅炖 Step1.牛肋条切大块，用黑胡椒和盐腌制，橄榄油润一下； Step2.珐琅锅充分预热，加入橄榄油和黄油，下入培根碎煸炒出油脂，盛起后下入牛肉，煎出美拉德金褐色后盛起； Step3.不洗锅直接下入洋葱碎，翻炒至变软半透明状态，下入番茄膏翻炒均匀，倒入红酒待酒精挥发后放回牛肉，加入和牛肉齐平的牛高汤或者清水； Step4. 用黑胡椒和盐调味，加入一颗香草花束，盖上锅盖小火炖煮1.5小时左右，或转移到烤箱180度； Step5.出锅前30分钟，加入胡萝卜和一小碗绿橄榄，擦入一颗橙子皮，上桌可撒上法香、欧芹或罗勒碎及培根脆提香； 牛肋条............800g 橄榄油.............2勺 黄油................1小块 培根................1条 洋葱...............半个 红葡萄酒.........150ml 牛高汤.............适量 番茄膏............1勺 橙子................1个 绿橄榄..............100g 黑胡椒..............适量 盐....................适量 香草花束：百里香/迷迭香/罗勒/月桂叶 配菜：胡萝卜，法香/欧芹/罗勒碎提香 #普罗旺斯炖牛肉 #法式炖牛肉 #红酒炖牛肉 #牛肋条做法 #抖音美食创作者
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味蕾萌主1月前
羊排你就这样吃‼️普罗旺斯炖菜配🔥香煎小羊排 #做菜，我是认真的 谁能想到？😋一个经典的普罗旺斯炖菜搭配上焦香的小羊排‼️冬季吃羊的必选大菜😍巨美满 #做菜我是认真的 #我的美食日记 #羊排 #强烈推荐
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爱下厨的胶佬K10月前
法国地三鲜——普罗旺斯炖菜😍#料理鼠王 #普罗旺斯炖菜 #群英荟萃 #普罗旺斯
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安哥超会吃10月前
普罗旺斯炖菜🍅超美味健康法式一锅出🍲 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #炖菜 #普罗旺斯炖菜 #普罗旺斯
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大超料理3年前
女神都在偷偷吃哦！无需开火也能做普罗旺斯炖菜，就问你爱不爱！？#刘畊宏男孩女孩的夏日食谱 #跟着抖音学做菜 #普罗旺斯炖菜 @抖音小助手
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阿mo露两手3年前
料理鼠王拿手好菜，法式普罗旺斯炖菜。#跟着抖音学做菜
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喆子 Zhézi1年前
🥩秋膘贴起来！澳洲谷饲牛腱炖出法式浪漫🍷 朋友们，贴秋膘的季节到了，正好适合吃点暖和的炖菜🍂。今天我要来分享一道超经典的法式炖牛腱——普罗旺斯炖牛腱！这道菜简直是秋冬必备，特别适合选用脂肪少、肉质扎实的澳洲谷饲牛肉，肉炖出来还自带奶香，绝了！🤤 这次我们用到的食材：牛腱、面粉、黄油、培根、大蒜、洋葱、胡萝卜、西芹、红酒、柠檬、柳橙、百里香、香叶、黑胡椒、丁香、欧芹。 1️⃣先把牛腱切成大约5公分的小块，撒上盐和黑胡椒搅拌均匀，稍微腌一下。接着备好其他配菜：胡萝卜块、洋葱丁、西芹丁、蒜末，培根也切小段备用，橙皮和柠檬皮只要皮的部分，记得不要用到白色的哦，不然会苦！ 2️⃣接着锅里加黄油和橄榄油，小火慢慢融化，避免黄油糊掉。先煎培根，煎到酥脆捞出来。然后用余油煎牛腱，把每一面都煎到金黄香脆，再捞出来备用。接着倒入洋葱、蒜末炒香，加入胡萝卜和西芹丁，慢火炒3分钟，再加入牛腱和培根，转中大火淋红酒，翻炒2-3分钟，让酒精挥发。最后倒入牛高汤、橙皮、柠檬皮和香料，炖煮1个小时👌。 小贴士：炖的时候记得时不时撇掉表面的油，这样汤头会更清爽！我用的冷鲜澳洲谷饲牛腱脂肪不多，所以只撇了两次，炖出来的牛肉肉香浓郁，软烂入味，一口咬下去，简直停不下来😋。 #谁懂这一口的好吃程度 #今天吃什么 #炖牛肉#爱就是一起吃好多好多顿饭 #干净饮食
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地中海饮食日记1月前
法棍绝配！会讲故事的法式炖菜#普罗旺斯炖菜 #法式料理 #素食美食 #地中海饮食 #料理鼠王
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蔡成的菜5年前
全素低卡之【普罗旺斯炖菜】零难度教你复刻经典美食#美食趣胃计划 #美食推荐官 @DOU+小助手 @抖音美食
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地中海美食研究所1月前
法国奶奶的秘方！这味道让我想起普罗旺斯#普罗旺斯炖菜 #法式料理 #素食美食 #地中海饮食 #料理鼠王
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K哥的西餐厨房1年前
过年聚餐吃什么，来个法国农家小菜不？ 料理鼠王经典复刻，你也能在家做，普罗旺斯炖菜 Ratatouille
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是33吖4周前
圣诞吃什么 普罗旺斯炖菜 料理鼠王 #美食 #圣诞节 #普罗旺斯炖菜 #料理鼠王 #蔬菜
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地中海美食探索1月前
聆听蔬菜歌唱！慢炖40分钟的魔法时刻#普罗旺斯炖菜 #法式料理 #素食美食 #地中海饮食 #料理鼠王
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馋仔逛世界5天前
法式经典🍴普罗旺斯炖菜🍲
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地中海美食研究所1月前
手残党福音！不用炒的治愈系懒人菜#普罗旺斯炖菜 #法式料理 #素食美食 #地中海饮食 #料理鼠王
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张厨拍菜8月前
教大家制作西红柿炖牛腩，适合夏季食用，牛肉软烂，西红柿酸甜，汤汁浓郁！#抖音美食推荐官 #信阳美食 #番茄炖牛腩 #信阳菜
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姚厨来了@在家做精致西餐4月前
不出门居然也能品尝到法式风味？ 干白葡萄酒的酸香、普罗旺斯香料的清新，和鸡肉的鲜嫩融合在一起，慢火炖煮，酸甜鲜香，满满的法式浪漫感～ 一口鸡肉一口汤，在家就能享受异国风味，搭配米饭真的太绝啦！🍚 #法式浪漫 #西餐 #治愈系美食 #普罗旺斯炖菜
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範困3周前
料理鼠王里的普罗旺斯炖菜 #普罗旺斯炖菜 #料理鼠王 #料理鼠王同款美食
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地中海美食研究所1月前
《料理鼠王》同款！三步复刻法式传奇炖菜#普罗旺斯炖菜 #法式料理 #素食美食 #地中海饮食 #料理鼠王
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小月林夕4年前
终于吃到料理鼠王里的王牌菜了！颜值是真的高#美食 #抖音美食创作人 #抖音美食国潮味儿 @抖音小助手
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莫提斯的厨房🤤🤤2年前
大家凭着感觉做吧！这道菜也是真够复杂的#我的厨房日记 #炸厨房 #制作过程 #普罗旺斯烩菜 #美食vlog
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胜一味一站式西餐食品定制1周前
普罗旺斯炖菜🥘小白也能get的家常法式菜~ 🎬把南法的阳光装进锅里｜一起来做这个家常版普罗旺斯炖菜吧 单曲循环法语香颂 慢慢切着彩虹般的蔬菜 原来料理真的能疗愈人心💛 📝食材清单： 青黄节瓜/圣女果/红黄圆椒/洋葱/蒜末 🔥关键节点： ❶ 摆盘点缀一些罗勒叶更有仪式感噢 ❷ 可以搭配佛卡夏或面包也很适合 听着锅子咕嘟声，共赴一场舌尖上的法式浪漫吧 适合周末慢悠悠做的仪式感料理✨大家评论区交作业~ #美食 #炖菜 #一人食 #法国菜
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柏然的美食厨房1周前
一口普罗旺斯炖菜，盛满南法的阳光与香草气息。番茄的酸甜、西葫芦的清爽、甜椒的鲜脆，在慢炖里交融成温柔的滋味。#最简单的烹饪高端食材 #美食制作 #低卡低脂餐 #上热门
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生活的蛋仔3月前
下雨天做一锅普罗旺斯炖菜🧑‍🍳🌧️🍲 #vlog #抖音美食创作人 #炖菜 #普罗旺斯炖菜 #打开美好生活
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暖小厨5年前
心怀浪漫宇宙，也珍惜人间日常❤ #普罗旺斯炖菜 #美食趣味计划 #抖音美食制作人 @DOU+小助手
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