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一只汪咪1周前
当我突然学会了看热量消耗 这下日常运动我就停不住啦。#自律 #健身 #运动 #热量消耗
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723鹏老大6月前
数值爆表的一战 #大胃袋 良子与肥肉块多次战斗，肥肉到底有多少热量？要消耗多久？#723晓鹏 #饵粑滋 #铁骨食验室 #723鹏老大
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百变熊豆豆11月前
假如放屁能领小马宝莉卡，没想琪琪用屁跳《青海摇》，能领多少卡 #小马宝莉 #青海摇 #秋招
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自贡四院消化内科-毕小刚5天前
为什么有人放屁多？#放屁 #毕小刚 #抖出健康知识宝藏健康
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冒菜菜de塑形宝典8月前
来算一算你每日的总热量消耗呢！？#人一天要消耗多少热量 #减肥小知识 #热量指南 #减肥训练营 #热量缺口
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熊征赢Bernard5月前
减肥对身体的变化#打破新手健身信息差
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夏胖的逆袭6月前
1000大卡多不多，外面日常吃一顿有多少 1000大卡多不多，在外面日常吃一顿能吃多少，慢跑1小时能消耗多少，第二天会怎样#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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小郭拿铁锅爱撸铁11月前
#健身知识分享教学 #热量如何计算#健身营养#每天学习点健身小知识
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小胖不胖6月前
7天 每天消耗1100大卡 4day#减脂#自律#增肌减脂
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张张是个营养师5月前
减脂期必须要学会的热量计算公式！#干货分享 #减脂 #身材管理 #减肥 #减脂期
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瑟瑟跑步6月前
挑战一天消耗5000大卡！体重能轻多少？ 这辈子没这么拼过！ 从日出干到深夜，五次运动，最后实在想放弃了...... 结果最后上秤那刻还是有点爽？ 完整「自虐」过程，戳视频！ #马拉松 #跑步 #热归热步还是要跑的 #运动 #减肥
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Uncle 不 Uncle8月前
极简热量计算法，减脂小白必看！#减脂大神支个招 #减肥 #减脂#减脂小白必看经验 #减肥经验分享
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teslAI通勤5月前
牛马通勤40mins问AI搭子#放屁会消耗卡路里吗#如何做副业#房贷首付#草台班子
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昆哥来了1周前
#运动一次消耗多少 #一般人不告诉他
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老雷不爱减4周前
你们应该有过那种一天掉2～3斤体重。#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验
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小富小富（已↓35冲刺95）1周前
100.4，101--99斤真是地狱模式，卡了10多天的体重终于动了，生理期睡得不好也影响掉秤。#减肥 #减脂 #生活化减脂#真实生活分享计划 #减脂经验分享
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OW木兰（毛加专精）4月前
路霸一天放多少屁？ #守望先锋不止FPS #守望先锋英雄召集 #守望先锋 #路霸
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宁哥有礼（小号）2月前
减脂 健身 减肥 正确减脂底层逻辑，一次性说清楚 #减脂 #减肥 #干货分享 #瘦肚子 #健身
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保尔（说营养）2周前
减脂其实就是一个简单的算数题#减肥
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平江李教瘦玩转减肥界1年前
每天消耗500大卡热量，究竟能掉多少脂肪？#减肥 #减肥经验分享 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦
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大城小医徐医生1月前
一天放多少次屁算多？哪些情况需要警惕就医？#放屁#屁#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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混子入侵2月前
#健身#减脂小知识 #减脂
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网络安全-艾登4周前
你知道一条上百万播放的短视频，需要消耗多少流量费吗？#计算机 #编程 #冷知识 #网络安全 #青年大学习
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运动康训-郭明阳5月前
减脂最大的坑，我都已经错了很久#知识分享 #干货分享 #减脂 #减脂食谱#经验分享
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李胖胖儿5天前
哈哈哈，又更了又更了 两边跑腿都得跑细了，喜欢看的就♥️ 哈 （给我婆婆吃是因为我知道她吃也没事，所以不要骂我哦） #日常vlog #随手拍 #上班快乐 个屁#我的乡村生活
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肛肠科张克功1月前
每天放多少个屁算正常？ #肛肠科 #健康科普 #放屁 #屁 #肠胃
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热血二叔1月前
忘了那些扯淡理论，想要好身材就四个字：少吃多动！#基础代谢 #少吃多动 #增肌 #脂包肌 #热血二叔
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菜狗小凌（减脂版）1月前
算对TDEE，减脂不用饿肚子！ 75cm/85kg/28岁，BMR≈1800大卡，轻度活动TDEE≈2600大卡 每天吃2100大卡，精准缺口稳掉秤 三餐配比直接抄，不用水煮菜吃到吐！ #TDEE饮食法 #科学减脂 #干货分享
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红哥瘦身笔记7月前
减脂期间碳蛋脂的比例分配 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 减脂期间到底应该怎么吃？主要还是要安排好碳水，蛋白质，脂肪三大营养素的比例分配，掌握了这个，就掌握了减脂、减重的核心#减脂 #瘦肚子 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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自由KK1周前
#财富 #每日分享 #人生感悟 #内观 #心情要好生活要嗨
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碎碎念6天前
减肥：怎么吃怎么计算热量才能瘦 摄入-消耗=0维持体重 摄入-消耗<0 减肥 摄入-消耗>0长胖 #维持体重一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #基础代谢 #减肥小知识
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暴食潘1月前
姨妈前的食欲可得稳住了#食欲稳定#不要暴食#减肥#变瘦变美变好看#开心一天是一天🤓好好爱自已❤❤
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橘子维C（减肥版）5天前
分享我最爱的几个帕梅拉有氧运动，做成合集30分钟⏰今晚一起锻炼起来吧～试一下到底消耗多少卡路里#居家锻练 #健身 #有氧运动健身操 #瘦 #帕梅拉有氧
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婷姐说金融1月前
坦然面对各种代价 #信用卡 #金融 #婷姐说金融
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阿狸的狸3月前
关于减肥的坑，进来看看你中了几个。#减肥的坑 #减肥的坑你踩过吗 #智商税合集 #减肥 #科学减肥
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大榕树5月前
热量代谢营养再也不用繁琐的计算了 只需要一个方法#减肥#体重管理 #吃瘦不饿瘦#减肥打卡 #热量
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文群5天前
想要减掉一斤脂肪，需要做什么呢？ #减脂餐 #减脂 #减脂期 #减脂塑形 #减脂瘦身
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adi 爱健身1月前
正常人一个月最多能减多少脂肪？#内容过于真实 #知识分享 #干货分享 #健身 #减肥
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普通人减肥 俯齐3月前
不要被一个不确定的数字束缚，焦虑吃多和吃少，能坚持住最重要！ #减肥#减脂#基础代谢 #俯齐 #俯齐破除焦虑 ⚠️⚠️⚠️怎么减肥 热量差，计算热量，所有的基础原理去看《减80斤经验》合集。怕这怕那焦虑看《破除焦虑》合集。吃少不瘦看《不瘦破案》合集。日常食物热量分析看《积累食物热量》合集。保持体重去看《保持体重》合集。 放这都能看到了吧？大神们！！
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浪浪（励志变瘦变美版）4周前
减肥怎么计算自己的热量 #减肥 #减肥计算热量 #热量计算
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子弹哥（女生减脂研究员3）3月前
为什么你运动量很大但是减脂的效果很差 为什么你运动量很大但是减脂的效果很差#100天运动打卡挑战
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肠道健康王主任3月前
#肠道#肠道健康 #放屁 #知识分享
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普通人减肥 俯齐1周前
减肥一停体重猛涨！准备养代谢，相信养代谢的，先看这期！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法
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小智triathlon3周前
比一场hyrox需要多少大卡！#我是hyrox运动员 #hyrox #HYROX #1km当成逗号的比赛 #消耗大卡
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狗总1周前
1.13 两个消息 #狗总
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职场老张3周前
保护好心力 保护好心力
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百姓健身（文二西路）1月前
#创作者中心 #创作灵感 #健身干货 三分练七分吃，你以为的怎么练都不瘦其实是小看了食物的热量并且高估了运动的效果
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一打小鱼儿3周前
2025听潮阁热梗知多少～ #听潮阁二创 #听潮阁礼二创 #TCGL2025 #听潮阁启二创 #潮起听潮二创进行时
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宁哥有礼（小号）1月前
健身 减脂 减肥 减脂最好的运动是什么？ #减脂 #减肥 #有氧运动 #健身 #干货分享
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养成系壮汉（减肥打卡）1月前
评论区有整合知识点，热量缺口这么重要吗？一定要科学减肥！#我的减肥日记 #12月减肥计划 #大壮陪你自律打卡 #科学减肥#热量缺口减肥
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小郭科普2周前
美女女兵怀孕率有多夸张？ #科普 #涨知识 #科普知识 #有趣的知识又增长了 #奇怪的知识增加了
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游不动的小明3周前
24岁老北京小伙高能量运动一天能消耗多少卡路里#先跑再说#华为手表 #华为手表非凡探索 #华为全能表王
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小脆皮4月前
一天消耗一千卡是多还是少啊#居家运动健身 #减肥健身
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Jun4月前
随便聊聊饮食，建议二倍速观看#减脂 #健身 #健康减脂 #健康饮食
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Amberber1月前
最近的下饭流水账#vlog #一般睡觉需要消耗多少大卡
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偏口鱼博士4周前
关于食品的谣言！！！#知识分享 #知识科普 #鸡蛋
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会吃的阿杨（纯饮食）1月前
知道长肉真相，不用焦虑 #减脂 #身材管理 #减脂知识
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临沂私教大滨1月前
高效率健身一小时消耗500卡路里💪改变一下力量训练的方式，力量训练的设计也可以不是只为了练肌肉形态。#健身 #功能性训练 #私教一对一 #临沂私教大滨
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