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胡哥的饭桌8月前
减脂必备，清炖牛肋条，无油少盐超好吃！ 带骨的牛肋条特别适合炖汤，清炖一直是最保留风味的选择，真的有手就会！ 只要注意焯水环节，就不会有翻车的可能！ #美食vlog #抖音美食推荐官 #晚餐吃什么 #牛肋条 #清炖牛肋条
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胖猴仔1年前
20斤牛排清炖，配上辣椒油+醋！这小味，绝了 #牛排 #牛肉 #胖猴仔 #大口吃肉 #抖音美食推荐官
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进击的胸毛6月前
懒人必备🔥【减脂期必吃！清炖牛肉的神仙吃法，低卡高蛋白！】💪 🍲 软烂入味，汤汁鲜甜，一口下去全是优质蛋白！减脂期也能大口吃肉，太幸福了～😋 #减脂食谱 #清炖牛肉 #低卡高蛋白 #减肥也能吃肉 #健康饮食 👉 你的减脂餐还缺这一碗！快试试～💯
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壮壮1月前
有人懂清炖牛排骨配上秘制小料汁有多美味吗！！ 香晕了 身材管理期也可以吃的#晚餐 #减肥牛肉做法 #健身饮食
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圆圆呐！7月前
减脂人也可以吃清炖牛肋条，解馋有饱腹#减肥日常vlog #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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大程子的美食日记10月前
#上热门 原汁原味的清炖牛排，百吃不厌#美食牛排做法 #清炖牛排 #美食教程 #牛排的正宗做法
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倾凌同学.5月前
夏天减肥减脂餐，优选牛排骨煲汤，汤鲜味美肉很香，美味营养又健康。#美食vlog #清炖牛排骨 #夏天拒绝不了的美食 #减脂餐
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一个熊小懒1月前
姐妹们！冬天减肥你得多吃肉！吃肉就吃这个清炖牛肋条！ #减脂餐 #清炖牛肋条 #清炖牛肉 #低卡低脂
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反卷的小宇（减肥版）5月前
无油清炖牛肋条 掉秤期解馋神器！ #减肥 #减脂餐 #我的减肥日记
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一只小饭桶3月前
#清炖牛肉做法 减肥也特别适合吃的清炖牛肉 搭配蔬菜一起真是无痛减肥 太好吃了
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快乐女孩🎉3月前
佛系减肥的一天，今天吃清炖牛肋条，好吃到不行！#减肥 #美食 #清炖牛肉
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反卷的小宇（减肥版）5月前
清炖牛肋条升级版 低脂又饱腹！ #减肥 #减脂餐 #我的减肥日记 #有所事事的暑假
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肖肖 减脂的肖2月前
减脂人周末吃好的 减脂也能吃的家常菜，周末吃顿好的：清炖牛肋条、自制牛排炒饭，三菜一汤好满足 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦 #家常饭菜 #减脂食谱 #减脂
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你一定要瘦呀~3周前
降温必吃！掉秤期的清炖牛肉，暖身又解馋~ #减脂 秋冬进补怕胖？这锅清炖牛肉直接锁死！不用一滴油的清炖牛肉！手机店忙到飞起也能炖，减脂党闭眼冲！做法简单还高蛋白，炫完没负担～ #清炖牛肉 #减脂餐 #健康减肥 #秋冬暖身美食
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恩晴7月前
自带奶香味的牛肉，黄膘牛排！清水炖就超级香，好吃无对手🤪#黄膘牛排 #内蒙古美食 #原汁原味 #美食分享 #记录真实生活
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妍胖胖10月前
清炖牛肋条，减肥减脂餐，好吃还不胖#牛肋条做法 #低卡低脂餐 #减脂牛肉做法 #减肥vlog #姜妍
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鱼蛋车仔面3周前
清炖牛肋条简直是减脂期的完美蛋白质#减脂餐 #减肥 #吃什么 #不上班的日子 #记录真实生活
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皮皮莫3月前
清炖牛肋条，低卡高蛋白，减肥人士的邪修套餐，有肉有菜有汤～ #皮皮莫的日常 #懒人食谱 #清炖牛肋条 #邪修 #晚餐吃什么
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增腾想当双马尾少萝（期待话费更新）1周前
清炖牛肉的做法非常很好吃 #健康减肥健康饮食 #教你做美食
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辣辣要运动1月前
挑战cc牛排减肥法 Day2 ｜已掉2斤 ✔️早餐：一块大骨头🥩 ✔️晚餐：一块牛排🥩➕两个杏鲍菇🍄 #减肥vlog #越吃越瘦 #食谱分享 #减脂打卡 #牛排减肥法
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减肥的葱3月前
今天跟我女朋友生活化减脂吃的是，清炖牛肋条，番茄炒鸡蛋，酸辣娃娃菜，加上粗粮馒头和一碗石榴#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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绿豆芽吖1月前
已瘦6斤｜减脂放纵餐：清炖牛肋条 #减脂 #打工人减肥 #放纵餐 #周末美食
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筷子上de小马达2月前
低碳日吃清炖牛肋条真不错，抗饿解馋#减脂餐 #牛肋条 #牛肉做法 #减肥
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阿昕和牛5月前
适合减脂健身人群吃的牛排#牛排 #健身 #国产和牛 #减脂
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加油吧！二娃1周前
家常菜减肥第91天，已减20.4斤，今天又吃上我的美味牛排啦，我想在月底到95斤能实现吗#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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姥姥的退休生活1周前
今天姥姥做清炖牛排，汤汁鲜美可口，牛排软烂脱骨，冬天来上这么一碗别提有多幸福啦！#家常饭做法 #好吃又营养 #早餐吃什么 #美食 #减脂减肥
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孟杰爱做梦8月前
清炖牛排的简单做法，软嫩多汁，一口沦陷。#牛肋排 #美食 #牛肉 #在家做美食 #今晚吃什么
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薄皮小温4周前
饿瘦100不反弹，今天吃清炖牛肉！ #减肥日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦就得这么减
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是暖暖阿🍱1周前
#减肥 #减脂餐 #牛排 #真实生活分享官
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🍔6月前
清炖牛肋条 🔥【减脂期必吃！清炖牛肉的神仙吃法，低卡高蛋白！】💪 🍲 软烂入味，汤汁鲜甜，一口下去全是优质蛋白！减脂期也能大口吃肉，太幸福了～😋 #减脂食谱 #清炖牛肉 #低卡高蛋白 #减肥也能吃肉 #健康饮食 👉 你的减脂餐还缺这一碗！快试试～💯
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蓓蓓的轻食日记2月前
生活自律餐|生活化减脂！今日份午餐：清炖牛排➕素炒黄豆芽➕杂粮米饭#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦 #减脂 #低卡低脂餐
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小刘家常菜5月前
这样做的#清炖牛排 肉又香又嫩#牛排骨 #香惨了 #家常菜
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兔小汐（减肥打卡）3月前
减肥打卡第21天，生理期昨天休息了一天。今天再给姐妹们分享一道美食，清炖牛肋条，喜欢的姐妹赶快做起来吧！#减肥打卡#减脂餐分享 #清炖牛肋条#减肥日记vlog
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）2月前
吃来吃去 牛排还是清炖起来更好吃#牛排#清炖牛排#教程#天儿冷吃点啥#美食日常
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树洞小姐2月前
节后紧急减肥｜靠自己备餐瘦2kg｜清炖牛肋条 国庆节大吃大喝完 刚把体重控制回来 上周又出去旅游 毫无节制的情况下胖了3kg😭 用适合自己的减肥方法 已经减了2kg咯 分享我的备餐日记#减肥食谱 #深夜vlog #清炖牛肋条 #沉浸式做饭
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胡闹小厨房7月前
内蒙黄膘牛排天花板吃法！清炖一锅香炸三条街，神仙蘸水一口升天 #清炖牛排 #黄膘牛排 #内蒙牛排 #香迷糊了 #一起学做菜 @DOU+小助手
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是七七普通人减脂3周前
带女儿吃瘦了20斤，终结减肥弯路，生活化维持体重超轻松#清炖牛肋条 #生活化减脂 #干净健康饮食 #好好吃饭好好生活
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赤峰云端牧场农副创意屋1周前
清炖黄膘牛排🥩好的食材就成功了八成。 #炖牛肉 #黄膘牛排 #黄膘牛肉 #牛排做法 #内蒙古牛羊肉
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传统家常菜（小李哥）6月前
#清炖牛排 牛肉软烂，汤味鲜香，学会了，你也能做的好吃！#抖音美食推荐官 #美食制作分享 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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巴达拉（小辫子）3周前
冬天大口吃肉大口喝汤大口吃牛排！ #黄膘牛排#牛排#黄膘牛排内蒙古#黄膘牛排一层肥一层瘦#草原味道
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减肥的葱1月前
今天中午减脂餐吃的是清炖牛肋条面，150克的牛肋条配上120克的龙须面，加上一个水煮蛋，蔬菜的话今天吃的是150克的西兰花，这一顿的热量在744千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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减肥的葱2月前
今天跟我女朋友生活化减脂吃的是清炖牛肋条，番茄炒鸡蛋，青菜炒香菇，加上七色糙米饭，饭后水果是红心柚子，这一顿单人份热量在762千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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汤汤2周前
这是记录的第十九天还是二十天，我也懵圈了🤣 清炖羊排#我的减肥日记 #家常菜分享
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一碗甜粥🥣10月前
又能喝汤又能吃肉的清炖牛排来啦#我的厨房日记 #美食教程 #美食vlog #牛排 #创作灵感 @抖音小助手
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苏尼特牛羊肉(望京南湖西里店)官方号2周前
清炖黄膘牛肋排，做法简单，喷香扑鼻[勾引]
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别和我抢饭吃🍚5月前
第二天 #好好吃饭好好生活 #清炖牛排 #大口吃肉
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Ustam今天吃什么8月前
新疆人自己的清炖牛排香嫩入味汤汁浓郁 #家常美食教程 #新疆美食#清炖牛排 #崇吾斯坦目 #在家做美食
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进击的肥妹5天前
#减肥vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #冬天减肥 #味道好极了你们想吃吗 高蛋白低脂肪清炖牛展，冬天在合适不过！ 做法简单就是要花点时间！！
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锦心妈咪6月前
这样清炖的黄膘牛排真的是很好吃，奶香奶香的，解馋还不腻！#解馋 #黄膘牛排 #美食
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柚柚美食3天前
#黄膘牛排 肥瘦相间的黄膘牛排，拿来直接下锅清炖原汁原味，不腥不膻，鲜嫩多汁，肥瘦相间，蘸上韭菜花那真是太香太解馋了!#妈呀太香了 #大口吃肉 #草原美食
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闪闪美食6天前
这个内蒙古的黄膘牛排！拿来直接清炖就可以了 不腥不膻、鲜嫩多汁、肥瘦相间！蘸上韭菜花味道更是鲜美！大口吃肉，大口喝汤，那真是太香太解馋了!#妈呀太香了 #大口吃肉 #草原美食 #黄膘牛排 #地方特色美食
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小龙女🔥6月前
今天做了清炖内蒙古的黄膘牛排真的奶香奶香的#清炖牛排 #黄膘牛排 #草原美食
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快嘴丫头3周前
#黄膘牛排 肥瘦相间的黄膘牛排来了，拿来直接下锅清炖原汁原味，不腥不膻，鲜嫩多汁，肥瘦相间，蘸上韭菜花那真是太香太解馋了!#妈呀太香了 #大口吃肉 #草原美食 #谁懂这一口的好吃程度
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小红莓百货6天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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小红莓百货5天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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小红莓百货5天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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小红莓百货5天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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小红莓百货5天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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朗姆百货5天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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朗姆百货5天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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朗姆百货6天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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小红莓百货6天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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熙溪百货5天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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朗姆百货6天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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