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白开水。7月前
一百多万看过中式瘦肚子 ，仙人揉腹无删减跟练版。 纯分享不想学乱七八糟关注点请划走… 每天10分钟，古人智慧。之前我把顺时针和逆时针并为一式，怕有人误解是删减，今天全部分开，一共9式。 #中式瘦肚子 #孙思邈的仙人揉腹 #女性成长
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🔯☂️伊茜伊茜☂️🔯4月前
嗡班扎尔萨埵吽唵呼嚧呼嚧社曳穆契娑诃唵度宁度宁迦度宁莎诃
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👌施一切安乐🙏4月前
恢复气血好办法#修行#开悟人生 #智慧人生 #养身 #健康
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是能能吖（养生版）5月前
揉腹八段锦|睡前五分钟!相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式：两侧向腹中提捏21下 第8️⃣式：抓带脉21下 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #揉腹 #穴位按摩 #瘦肚子 #三伏天减肥
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大斌呼吸3月前
揉肚子逻辑 系统练功看我所有视频联系我
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酒鬼少女养生记4月前
每天3分钟，噗噗顺畅，小肚子也没了，一身轻松！#中医养生 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #让肚子变紧致的方法
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隔壁老陈养生记7月前
没事揉揉腹，胜过吃补药！#健康 #中年
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海山讲揉腹术7月前
这两种情况下不可以揉肚子#揉腹 #锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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小雨养生日常2周前
揉腹的好处你知道吗？每天晚上最享受的事情莫过于躺在被窝里呢揉肚子了，温温热热超级舒服😌#揉腹 #通中焦
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端木爱健康7月前
完整版仙人揉腹#口财食养 #养生健康 #揉腹
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儿科专家李宏3月前
多揉肚子，孩子越揉越长个，调理孩子常见问题.#抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享 #长高
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桉桉爸爸家庭健康咨询6月前
天天揉肚子好吗？ #揉肚子 #推拿 要能分得清楚情况？不然很有可能#治标不治本 ，也会影响#营养 的吸收
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武当养生-刘圆印3周前
睡前肚子揉一揉 不烦不愁睡得熟 #涨知识 #锻炼 #小动作大作用 #中老年 #睡眠
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饼饼学姐5天前
养生日常|每天睡前5分钟揉一揉，不花钱养好脾胃！#中医养生 #仙人揉腹 #脾虚 #中式瘦肚子 #变美
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呼吸大斌3月前
揉肚子 系统练功看我所有视频联系我
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云访谈2周前
没想到，失眠焦虑竟然跟你的肠胃有关系，揉揉肚子就能缓解。 《云访谈》专访医学博士、研究生导师郭现辉。 郭现辉现任河南中医药大学第三临床医学院、针灸推拿学院副院长，同时担任推拿科主任、推拿学科主任及推拿教研中心主任。她不仅是河南省中医药拔尖人才，还是河南省中青年骨干教师及重点专科学术带头人培养对象，学术地位突出。#养生#中医#失眠#健康#云访谈
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养生有道2周前
倪海厦：长寿老人都有这个特征！每天揉腹 300下，升清降浊，活到老都没大病！#倪海 廈#倪師#養生
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李先生～慢生活2月前
我们普通人更要注重健康，揉肚子，肚脐以下调男女，肚脐以上调脾胃，肠道好了，大脑都跟着开心——脑肠轴概念。#健康 #健康养生 #调理身体 #养身 #做好自我防护
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武当三宝6月前
古法仙人揉腹，让你揉瘦肚子，拉出巨屎 #中医 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #揉腹操
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静雅养生5月前
跟着曲黎敏教授学揉腹！脾胃不好的姐妹跟着学！管用😎👍六俯常空，五脏就会精华满满，一定要让肚子软软的暖暖的。先逆时针49下，再顺势针49下，先泻后补，揉到打嗝💨，就是👄好的时候！刷到就赶快揉起来哦～#脾胃虚弱#养生#揉腹操#健康减脂 #告别大肚腩
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华夏正能量1天前
女人想要不顯老，先調「帶脈」！每天腰部一抓一揉，排宿便、消肚 #华夏正能量 #女人衰老的原因 #倪海厦
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中医马宁宁6月前
经常熬夜的朋友，多按按这个穴位！ #熬夜 #肝 #中医 #穴位
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万博士对话家长3月前
多给孩子揉肚子，越揉越长个改善常见问题#生长发育 #长高 #儿童健康
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丑丫的女朋友圈（驻颜版）2月前
40+肚子不涨口不苦就36秒 揉开这里浑身轻松，吃油腻不再胀肚，早起嘴巴不再苦#干货分享 #女生必看 #变美 #健康年轻态 #管不住嘴迈不开腿
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孙星云｜驻颜术10月前
黄帝内经|去揉腹，除你的陈年垃圾 揉腹久了，你会发现气血足了、肚子小了、ban不见了 《黄帝内经》有 记载：腹部按揉，养生一绝。🎄 #揉腹操 #国学文化 #东方美学 #孙星云 #修身养性
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万博士对话家长2月前
多给孩子#揉肚子 ，越揉越长个改善常见问题#生长发育 #儿童健康
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暖阳揉腹1年前
34天啦，揉腹全程跟练版来啦，姐妹们每天揉一揉就有收获，试过啦！揉腹真的太好了#揉腹 #坚持揉腹的好处 #瘦肚子 #小肚子突出 #瘦腰腹
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观自归元6月前
中式揉腹 经常揉柔腹肚子会越来越软，新陈代谢加速。特别是便秘的人柔的时候肚子很刺痛。做完肠胃蠕动加速，柔完喝被温热水，肠内壁粘的干便便💩很容易就排出来了！还可以排胀气。#揉腹操 #居家锻炼 #胀气 #腹部按摩 #仙人揉腹
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金天星期几3天前
晚上揉肚子，真能长高吗？ #消积食 #按摩 #积食 #爸妈必看#恰饭乐
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变瘦变美变健康8月前
经常揉肚子，好处很多#养生知识 #中医养生 #女性成长 #女性健康 #干货分享
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减重 胃肠疝外科夏国志2周前
揉肚子有讲究？做错了伤肠胃！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #胃炎 #揉肚子
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懒人李6天前
脾胃不好就去做这个动作#养生操 #脾胃不和#脾胃虚弱
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郑州财经报道6月前
疏肝最简单的方法就是揉肚子，跟着中医一起学习！ #疏肝健脾 #揉肚子 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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西贝养生日记📔8月前
每天揉一揉 不花💰养好脾胃#揉腹 #孙思邈 #养生 #女生 #瘦腹
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嘉豪妈妈中式育儿3天前
#育儿经验分享 #揉腹 #宝宝积食 #中医育儿 #小儿推拿
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少盐少糖护脾胃2周前
第八期：倪海厦：长寿老人都有这个特征！每天揉腹 300下，...
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七七姨1月前
#中医养生 #养生之道 #摩腹功 #微习惯养成 #摩腹功的正确方法视频
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杨氏脏腑导引推拿（收学员）1天前
仙丹腹中藏，揉之寿命长#非遗传承 #揉腹 #推拿
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燕子养生说4周前
#个人经验分享仅供参考 #揉腹#大健康
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刘圆印道家养生4天前
老话说三分调七分养 肚子推揉是妙方 #冬季 #中老年 #居家锻炼 #小动作大作用
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十安安（养生变美版）7月前
每天揉一揉｜不花💰养好脾胃 老话说：每天揉腹3次，胜吃人参一支，也有肚子软如绵，百bing都不缠的说法，坚持下去，真的好吃太多了！#揉腹 #养好脾胃不生病 #仙人揉腹#养脾胃 #养生日常
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清风教瘦3天前
熬夜党/懒人必看！张含韵分享减肥法，吃瘦5斤的秘密！ #张含韵分享减肥心得 #体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂餐
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和正堂中式养生1月前
揉肚子是有禁忌的!#中式养生#健康#传统文化#正能量
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儿科医生韩娟3天前
要多揉肚子，孩子越揉越长个 #育儿经验分享 #新生儿 #长个
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养生保健百科汇1天前
#养生 #长寿 #揉肚子
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美肤官1天前
熬夜党皮肤暗沉？28天揉地筋焕新肌 经常熬夜后皮肤变得又黄又暗，像蒙了一层灰？别担心，一个小习惯让你28天焕新肌肤。这其实是肝脏解毒功能下降和黑色素过度沉积导致的。每天两次揉脚掌的地筋，用拇指按揉2分钟，帮助疏通肝经促进排毒；肝不好的人地筋较硬，多揉可软化改善。同时坚持早睡让皮肤夜间修复，减少蓝光照射避免刺激黑色素。中医认为肝气顺畅肤色红润，现代科学指出蓝光加剧暗沉。皮肤更新周期28天，耐心坚持这些习惯，逐步提升肌肤光泽度。#霜钻 #美容技巧 #健康生活 #中医养生 #皮肤暗沉
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愿你健康4周前
健康知识分享#健康 #科普
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一凡手作食养4天前
超全仙人揉腹法，养月卑胃的，上热下寒，中焦不畅的，肚子胀，排便不畅，小肚子大，代谢偏缓，好好坚持揉腹#脾胃虚#仙人揉腹 #上热下寒 #中焦不通 #腹胀
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奇门培元堂～雨（专业揉肚子）2周前
从古至今都在流传的揉腹，怎会不知道呢？ 不知道只是因为没有被我们注意到。#看过来 #揉肚子 #周氏揉腹术
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艾苗脏腑健康（收徒)1天前
每天揉肚子改善消化睡眠 #养生 #健康 #调理
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儿科医生陈争光4月前
多揉肚子，孩子越揉越长个，调理孩子常见问题 #抖出健康知识宝藏 #积食 #儿童健康
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Honey水晶施5月前
今天给大家分享一个保持身材的秘籍：仙人揉腹！仙人揉腹最初是唐朝药王孙思邈提出来的，他活了142岁，由清朝的方开发明的，他活了106岁。据说宋美龄也是每天坚持揉腹，活到了102岁。倪海夏老师在他的课程里也一直推荐的。我坚持了两个月，很受益，有兴趣的朋友可以试试看#健康 #仙人揉腹 #体重管理 @我要上热门 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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台州康养姐3月前
#创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #便秘#揉腹
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艺霏(养生版)🍠🍳🍶2月前
#上热门 @DOU+小助手#养生#揉肚子 逆时针49下，顺时针49下揉肚子，促进肠道蠕动，帮助肝脏排毒，促进脾胃运化！睡前/晨醒时揉最佳，姨妈期不揉！
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四川中医童明欧1周前
孩子积食睡不香？每天给孩子揉肚子，消化好、体质强、长得快！ #睡不着 #积食#口臭异味#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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刘敏谈儿童成长2月前
要多揉肚子 孩子越揉越长个！ #生长发育 #长高 #儿童健康 #育儿经验分享 #家长必读
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-じ沫沫︶ㄣ2周前
老祖宗传下来的宝藏揉腹 老祖宗传下来的宝藏揉腹，腹部软如棉 百病不来缠，每天坚持几分钟#揉腹 #老祖宗的智慧 #养生等于养健康 #健康 #中医养生
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八月揉腹操（爱健康）2天前
#揉腹操 #揉腹 #居家锻炼
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