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战糖食验室3年前
苹果香蕉升糖真的不高吗？糖友老王吃一个验证一下！
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娘俩控糖1周前
糖人能不能吃苹果和香蕉，今天咱们来看一下香蕉和苹果的升糖情况，看看糖友们有没有吃对#高血糖 #控糖 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #糖友
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西西妈妈聊饮食4月前
香蕉比西瓜甜？8道题测测你的减糖智商 #水果 #水果含糖量 #减糖 #儿童健康 #春晓健康
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省大宝6天前
十种含糖量最高的食物#糖量#食物#生活
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战糖帅阳哥1月前
听说苹果蕉比普通香蕉甜，一吃就炸糖，是真的吗？#测糖 #苹果蕉 #小米蕉 #糖友 #应季水果
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老糖分享3月前
糖人吃苹果升多少糖？到底能不能吃！！！#苹果#糖人#测血糖#高血糖#糖人日常
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内分泌科李医生3周前
糖友能放心吃的7种水果排行#糖尿病 #水果 #苹果 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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梦龙说糖7月前
吃那种水果升糖低，苹果蕉评测，苹果蕉和普通香蕉哪个升糖低 现在能吃的水果很多，热带水果，非热带水果，香蕉也分为很多种，很多朋友不知道这些香蕉哪个升糖高还是低，快还是慢，今天我来给大家评测一下，苹果蕉和普通香蕉哪个升糖更低，这样大家在购买香蕉发时候也能做到心中有数，实测不易，仅供参考，每个人的情况都是不一样的，水果选对了，吃对了，实际对于咱们都可以吃，别买错了，吃错了，实际水果是可以吃的，希望对大家有帮助。
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小婷育儿说2周前
（孕妈必存）这些水果升糖快！控糖期水果选择避坑指南
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免疫保胎任天丽6天前
控糖≠戒水果！孕期水果红黑榜让你吃得开心 #控糖 #糖尿病饮食 #怀孕 #血糖高 #医生科普
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糖克星陈较真1月前
今天测试苹果，看看表现如何#真实生活分享计划 #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食
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圆妈聊孕期1月前
孕期水果怎么吃#孕期 #孕期控糖 #孕期水果
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江苏省妇幼保健院5月前
@ 爱吃水果的你，不同水果含糖量不同，高糖水果忌一次性空腹大量食用！#妇幼健康科普 #原创 #荔枝病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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牛牛爱生活6天前
掉秤超厉害，火龙果+苹果+香蕉，不加糖都是甜的，可以早上空腹喝，也可以每日三餐饭前喝，营养健康还掉称#榨汁机 #便携式榨汁杯 #果蔬汁搭配 #喝出小蛮腰 #火龙果汁
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亦丞妈妈（综合干预抽动稳定）4周前
#育儿 #育儿经验 #抽动症 #抽动症家长分享 抽宝该选择哪些低糖水果。
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梦龙说糖8月前
吃那种水果升糖低？苹果评测，吃苹果升糖怎么样？半小时一小时 目前大家能吃的水果非常多，热带的，非热带的，有升糖高的水果，比如香蕉，有升糖低的水果，比如火龙果，西瓜，蓝莓，但是似乎那种水果也无法取代苹果在大家心目中的位置，之前评测了一次苹果是一小时的，经过这么久，我们得出一个结论就是，水果半小时是峰值，所以今天从新评测一下苹果半小时，还有一小时，看看到底升糖快还是慢，高还是低，今天扎了4次，实测不易，希望对大家有所帮助，水果的评测基本就告一段落啦，接下来给大家评测组合餐的评测数据，敬请期待
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兰研（橱窗已开价下单可发货）1周前
想要保持好好吃对也很重要，特别是高糖分的水果一定少吃了，我平时也不怎么吃水果，我只吃低糖苹果香蕉草莓蓝莓之类的。
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马晓彦科学胎教1月前
孕期水果，控糖必看#胎教 #怀孕 #孕期营养
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神经外科秦主任4天前
水果热量排行榜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #水果人的日常 #医学科普系列
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健康知识5天前
#抖音玩法合伙人计划
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福慧润生1周前
别踩坑！吃对高GI水果，血糖稳，不堆积脂肪！也许你长肉肉就是因为水果没有吃对哦，快来看看吧！#食疗小妙招 #健康饮食#科普知识 #养生
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牛牛爱生活4天前
掉秤超厉害，火龙果+苹果+香蕉 ，不加糖都是甜的，可以空腹喝，也可以每日三餐饭前喝，营养健康还掉秤#榨汁机 #便携式榨汁杯 #果蔬汁搭配 #喝出小蛮腰 #火龙果汁
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内分泌科刚晓坤医生2周前
水果升糖指数分3类 #医生科普 #内分泌科刚晓坤 #糖尿病 #饮食管理 #水果选择
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三甲医生妈妈 吴实2周前
医生妈妈眼中的孕期低脂水果，控糖必看#孕期控糖 #减肥 #怀孕 #抖出健康知识宝藏 #科普
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内分泌郑超医生4月前
血糖高能吃什么水果？ #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #控糖 #水果
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燕小棉1周前
孕期吃水果 控糖是关键 #孕期控糖日常 #孕期饮食长胎不长肉
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糖公子VS呐呐阿姨4周前
高糖水果怎么吃，不爆糖 #控糖 #控糖饮食
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产科医生王娟1月前
#产科医生王娟 #妊娠期糖尿病 孕期血糖高可以吃水果吗？能吃什么水果。#孕期水果怎么吃
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伏奶奶育儿2月前
孕期水果“红黑榜”大合集来啦！孕期控糖水果怎么吃？一条视频说清楚！#怀孕 #孕期 #新手妈妈 #母婴 #母婴知识
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笑羲羲【呼吸少女腹】2月前
比吃糖还容易长胖的高糖水果#健康减脂 #科普知识 #宝妈推荐
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肠菌谢医生1周前
水果的升糖黑名单，你知道吗？ #你不知道的健康冷知识 #科普 #糖尿病逆转 #肠道微生态
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芳芳的慢糖食语4天前
🍬友可以吃苹果吗？ #控糖#健康饮食#血糖
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@康源养道馆7月前
这样水果含糖多少你知道吗？西瓜 、苹果 、香蕉、柠...#健康饮食#养生 #水果含糖量 #健康科普 #水果
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赵老师讲控糖5天前
5种堪称天然胰岛素的水果，糖尿病患者可以轮换吃#血糖高吃什么食物好 #水果自由
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糖糖吃饱饭2周前
一吃就炸🍬的九种水果#控糖饮食 #控糖 #水果
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程达光6天前
减脂吃水果更胖？3招教你选对瘦身！ 你是不是也以为吃水果就能瘦，甚至用高糖水果代替正餐，却发现自己越来越胖？别急，今天我来告诉你背后的科学真相，让你轻松避开这个减脂陷阱。高糖水果像香蕉、芒果，含糖量高，吃多了会让血糖飙升，促进脂肪储存。相反，选择低糖水果如蓝莓、圣女果，它们富含纤维，能缓慢供能，增强饱腹感。午餐时，记得搭配蔬菜和瘦肉，保持八分饱，少油少盐。记住，水果中的天然糖过量也会变脂肪。如果餐前饿，先吃点坚果或黄瓜垫底，能稳定血糖，避免暴食。结合运动和喝水，你的减脂之路会更高效。#科学减脂 #低糖水果 #水果减肥 #健康饮食 #减脂误区
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主持人 张国群1周前
苹果和香蕉为什么好！#苹果的好处#香蕉的好处#半月谈#健康知识分享
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糖探4月前
苹果和苹果汁升糖指数区别这么大？#控糖 #苹果 #水果
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乐宝爱上饭6天前
4. 家人们谁懂啊！刚出锅的拔丝香蕉，糖丝拉得比我的快乐还长，一口沦陷！#家乡美食 #山东生活日记 #做饭 #做美食 #拔丝苹果
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水谷慢语康养4天前
中老年人晚上别乱啃水果！9种常见水果，3种越吃越伤胃，2种升糖快，赶紧收藏避坑～ #中老年养生 #晚间饮食禁忌 #水果养生误区 #健康吃水果#健康
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糖公子历险记（测糖）1年前
#南方 的朋友注意，这个#香蕉 #苹果蕉 #含糖量 挺多啊
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任老师温柔分娩5天前
家有孕妈的注意，胎宝宝害怕妈妈吃这些水果，很多都是孕妈的最爱 #孕期水果 #孕期知识 #孕期饮食 #孕妈知识学堂 #胎宝宝日常
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卖水果的华姐5天前
火龙果➕苹果➕香蕉，掉秤超厉害的，不用加糖都好喝，每天都容易坚持，可以早上空腹喝，也可以每日三餐饭前喝，健康还营养。#便携式榨汁杯 #榨汁机 #蔬果汁 #喝出小蛮腰 #真实生活记录
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儿科医生 卫丽1周前
水果这样挑，香甜又可口！ #小技巧 #生活常识 #水果 #挑选 @儿科医生 卫丽
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奶嘟嘟冷萃酸奶4周前
圣诞平安果来啦➕香蕉🍌#圣诞平安果 #苹果糖 #苹果糖葫芦
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医生张李娜5天前
医生教你挑水果#生活小妙招 #生活常识科普 #挑水果 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点
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大云戏貂蝉4天前
一口都不能碰的水果 #水果#控糖
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鹰睿果农-三金4天前
给它们点时间，这些水果越放越甜！ #水果 #水果知识 #生活常识 #科普 #热点
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彪子比尔1周前
减脂期水果热量排名! 你怎么吃？ 减脂期水果的选择也很重要，你怎么吃？都是水果，热量差异却巨大！每100克，小番茄18卡，西柚40多卡，蓝莓57卡，芒果56-60卡，香蕉90多卡，冬枣100卡，榴莲140多卡，牛油果160卡。减脂期会吃很重要！ #减脂 #热量指南 #水果 #低卡 #吃瘦不饿瘦
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是败丹啊💫1月前
#血糖监测 糖前人的血糖日记，今天是两个关于加了培根的对比
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汪叔带你去溜溜4天前
#分享生活小技巧 #抖音二创激励计划 #创作者扶持计划 #流量小助手 #大解果
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金芙美袁永全3月前
控糖孕妈必看！这些水果让你狂吃不胖#孕期控糖 #水果红黑榜 #控糖食谱 #孕期饮食 #糖妈必看
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牵手观音4天前
#关注我每天分享生活小常识 #每天跟我涨知识
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玲玲健康减脂1周前
节日聚餐大鱼大肉，忍不住把水果当正餐减肥？你以为这样能瘦？真相是吃错水果反而更胖！高糖饮食陷阱，水果糖分悄悄破坏减脂努力。关键是GI指数——血糖生成指数。高GI水果如榴莲香蕉菠萝蜜，会快速升高血糖，导致胰岛素飙升和脂肪堆积。选择低GI水果如樱桃，能稳定血糖保护胰岛抗氧化降低健康风险。搭配低脂肪高蛋白食物如虾鲫鱼牡蛎，增强胰岛素敏感性，平稳餐后血糖。少吃高GI水果：榴莲香蕉菠萝蜜龙眼菠萝哈密瓜柿子荔枝芒果。科学理解GI指数，避开减脂误区，健康瘦身更高效。减脂不是盲目节食，而是智慧选择。 #减脂 #健康饮食 #GI指数揭秘 #减肥误区 #节日大饮大食
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正经知识杂货铺2周前
“水果刺客大调查” 你最常吃的水果，在哪个段位？有没有被“刺客”偷袭过？@DOU+小助手 #水果 #有用冷知识
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火星土农人yu1周前
澳洲糖果测评#澳洲糖果脑 #拉完了 #避雷指南 #冤种闺蜜 #uq @LuMINary
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凤城妍姐1周前
晚餐吃水果发胖？早餐吃低糖水果一月稳定瘦身 晚餐后水果加酸奶，体重不降反升？你可能陷入了高糖陷阱！榴莲、香蕉等高糖水果属于高GI食物，会迅速升高血糖导致脂肪堆积。建议避免晚餐食用水果酸奶，改选猕猴桃、蓝莓、苹果等低糖水果放在早餐。这样调整后，有位上班族一个月体重就稳定下降了。坚持早餐吃低糖水果能有效控制血糖防止反弹，同时日常还需控制精制糖摄入，比如少喝含糖饮料，全面提升健康水平。#营养师推荐 #高糖水果陷阱 #瘦身日记 #健康饮食 #减脂
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心血管内科娄伦田1月前
糖尿病 不建议碰的水果 #糖尿病 #高血压 #升糖最快的食物 #心血管疾病
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叶倾仙5天前
#生活小妙招 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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营养科谢医生1月前
孕期控糖，水果别乱吃 #医学科普 #水果 #营养 #孕期 #抖出健康知识宝藏
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虾薏粥5天前
期末周不出意外的长了几个小闭口。。。哈哈不过这些都无所谓了小女子已然到家！嗯对这个视频是做高铁的时候拍的，也是没有发在朋友圈😋#大学生回家日常 #日常分享 #香蕉和苹果能一起煮水喝吗 #孩子吃糖多脑子会变笨吗 #卧蚕是什么
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美味不重样4天前
苹果香蕉牛乳燕麦片 【无蔗糖】苹果香蕉牛乳燕麦片冲泡营养饱腹代餐膳食纤维#燕麦片 #冲泡 #好吃
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非减不可（健身餐）4周前
#减脂 三种糖（单糖、双糖、多糖）分别存在于哪些食物当中#大同市猩球健身俱乐部 #健身干货
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霖小厨教做菜4天前
有空气炸锅就能做的10种神仙美食，最后一种好吃到爆#美食 #神仙美食 #健康美食亲手制作 #味道好极了你们想吃吗 #动手自己做美食
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大云戏貂蝉2月前
这10种水果千万要少吃 #控糖#水果 #高糖水果
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