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孙掌柜的温度记5月前
突击检查！#养生 #开店
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阅书，悦己8月前
学点养生小技巧，空闲就可以做#老祖宗的智慧 #养生 #中医 #中医养生知识 #养生操
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阿瑶的食养记2月前
30s，带你入门中医 #养生 #中医 ##学习中医 #传统文化 #涨知识
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养生就找秦奶奶1周前
这些日常养生的小技巧你知道几个？#健康养生 #养生知识 #养生就是养健康
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贞芪养生3天前
#上热门话题 #中医养生小技巧#情感共鸣#正能量
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一尘·凡人养生1周前
基础干货:30秒辨湿气重+2个居家祛湿小技巧。#一尘凡人养生 #祛湿干货 #湿气重辨证 #居家养生技巧 #中医基础养生
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中医钟医生1周前
中医教你调五脏，30s有眼就会#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冬季养生指南 #调五脏
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天天养生1周前
#健康 #食品安全 #养生 #健康话题
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中医王素花4周前
30S教你冬季三推，多推有益处 #穴位 #穴位按摩 #养生 #中医养生 #健康科普
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四季养生逸仙客5天前
#冷知识科普 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #养生就是养健康 #内容由ai技术生成 ，仅供参考，如有不适，请及时线下就医。
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学刚养生1周前
熬夜党必看，三个养生小技巧帮你快速回血。#学刚养生#健康饮食小知识 #分享生活小技巧
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莎莎养生小课堂6天前
医生30s教你，如何应对胃胀。 #科普 #胃病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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会养生的陈辉4天前
养生日常 #养生 #中医 #正能量 #知识分享
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瑞师医考-范范1周前
挑战30s学会寒热食物口诀，超实用，建议点赞收藏！ #养生 #执业药师 #执业药师备考 #传统文化
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源岐堂睡眠大师5天前
30s带你体验睡眠调养全过程 #科普 #失眠 #睡眠问题 #苏州 #养生
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真真的养护日记3天前
跟黄帝内经一起学养生，日常养生小技巧#黄帝内经 #养生 #养生小技巧 #健康 #涨知识
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小苏艾4天前
别再看其他乱七八糟的讲解了，这里有道长亲讲解的原视频！ #张至顺道长口述 #八部金刚功详解 #八部金刚功 #养生就是养健康 #年轻人的锻炼
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魏一招6天前
手部养生小技巧#居家锻炼 #养生就是养健康 #中医传承 #手部穴位按摩 #小动作大作用
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77养生日记6天前
#抖音流量扶持 #养生 #热门 文束： 3分钟学会！5个日常养生小技巧，简单又管用 家人们！养生真不用搞复杂，这5个小技巧，每天花几分钟就能做到，坚持下来身体悄悄变舒服～ 首先晨起别猛起！醒来后先躺30秒，伸个懒腰活动手脚，再慢慢坐起来，喝一杯温白开水，给肠胃“洗个澡”，唤醒身体活力，比喝冰饮舒服多啦！ 然后三餐记住“七分饱”！早餐一定要吃，优先选鸡蛋、杂粮、牛奶，顶饱又营养；晚餐别吃太晚，少吃油腻辛辣，多吃蔬菜和粗粮，减轻脾胃负担，晚上睡得更香～ 接下来每天动一动！不用跑健身房，饭后散步20分钟，或者做5分钟拉伸、扩胸运动，促进血液循环，缓解久坐的腰酸背痛，上班族、宝妈都能做～ 还有睡前别刷手机！睡前1小时放下电子产品，泡泡脚或者听点舒缓的音乐，帮助放松神经，改善失眠多梦，睡够7-8小时，比敷面膜还养人～ 最后保持好心情！别揪着小事生气，生气伤肝又伤身，每天多笑笑，压力大了就跟朋友聊聊天，情绪舒畅了，身体自然更健康～ 这些小技巧简单易坚持，收藏起来跟着做，慢慢养成好习惯，身体越来越棒！
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章鱼哥说中药🌿1周前
30s 黄芪 茯苓 陈皮 枸杞 薏米教你挑货避坑！#药食同源 #中药科普 #养生干货 #避坑指南 #中药材
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神阙青年邱医生3天前
学会这套“颈椎续命操”，按摩不求人，做一遍就舒服了！ #知识科普 #分享生活小技巧 #养生 #颈椎病 #中医传承
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乔妈食养日记5天前
夫妻经常吃黄精炖蛋，幸福指数更高。#喝出好气色 #滋补养生 #分享生活小技巧 #喜纯黄精
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小喬醫師3天前
養生小技巧 #醫學科普 #中醫調理 #養生 #中醫 #學習
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陈老师（居家养生中）4天前
懒人"瘦瘦穴"#穴位养生#小技巧 #一起来锻炼 #手指操
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鹏哥说养生5天前
30岁以后别硬扛！这几个小动作，比吃10斤补品还管用！#养生 #健康#涨知识#调理
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三一养生1周前
##养生 ##养生就是养健康
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医路桐行2周前
五脏有寒，30s教你对症调理 #五脏 中医养生 #尿多 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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百岁老人养成计划3周前
30秒学会刷腹顺序❗️ #中医养生 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #揉腹 #便秘
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小志三维养生1周前
先收藏❤️简单的按揉排除脏东西#养生 #穴位 #健康养生 #生活小技巧 #小动作大作用
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中和堂养生智慧1周前
你必须知道的春生养阳小技巧~ #养生 #养生就是养健康 #养生小妙招 #中医养生 #养生知识
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稚子习岐黄3天前
养生小技巧#健康 #知识分享 #亲子互动 #每天跟我涨知识
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晓晓聊养生1周前
怎么在日常中养生？快来看看李晓老师这些顶级养生小技巧 #中医 #中医养生 #调理脾胃 #中式生活美学 #养生
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疼痛医生安小亮4天前
30s教你通过舌苔形态来判断健康 #医学科普 #健康知识科普 #健康养生 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏
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Doris瓜妈3月前
0成本✅盘活手部经络联动全身气血｜高适配 #养生 #小动作大作用 #手指操 #健康养生 #经络疏通
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钟姨养生6天前
#分享生活小技巧 #养生食谱 #广东 黑豆煮水的功效
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万万爱养生3天前
气血淤堵、手脚冰凉？老祖宗的养生口诀太实用了#中医养生口诀#老祖宗的养生智慧 #久坐党养生指南#穴位养生小技巧#中医养生 @DOU+小助手 @人民日报
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软软00（养生版）4周前
邪修养生｜轻松好学🌸健康好气色 #养生 #分享生活小技巧 #邪修养生 #冷知识 #小技巧
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爱上养生的老丫头1周前
今天一起来了解这道清肝明目的养生茶有什么功效和禁忌吧 #补气血 #冷知识科普 #养生茶#分享生活小技巧 #创作者扶持计划
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小谷·痧道养生3周前
双手握固、护住肾气、坚持很多年了睡觉也握住哈哈#分享生活小技巧 #中医养生 #握固 #金刚跪 #一起来锻炼
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杨阳疗骨5月前
#中医养生#健康科普#通经络的锻炼方法 #五脏
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小六的养生日记1月前
#食疗小妙招 #养生茶 #养身 #分享生活小技巧 #养身就是养健康
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善和食养-小师妹5天前
姐妹们变白、变自信的秘密，这个“白白水”可以多喝！#养生茶 #变白小技巧 #药食同源中药材 #养生知识 #科普健康知识
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小君维妮3天前
60s学会一个人拍养生vlog #拍摄技巧 #vlog #拍摄教程 #vlog十亿流量扶持计划 #自媒体干货
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中和堂养生智慧1周前
你需要的长寿小秘诀 #养生 #养生小技巧 #南京养生 #中医养生 #养生就是养健康
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大麦6天前
红枣枸杞生姜茶#分享生活小技巧 #喝出好气色 #养生小知识
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居家养生梅师姐3周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#体态 #脖子前倾#体态锻炼 #央视#小动作大作用
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BIBI3周前
跟着央妈练睡前床上八段锦！助眠小技巧！ #养生 #八段锦 #跟练 #助眠 #床上瑜伽
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小王养生电路图5月前
提升气血的王炸技巧#气血不足 #提升气血 #调理身体 #养生
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熹熹养生记5月前
上班族必备！30秒养生小妙招，腰酸背痛全消失！#办公室养生 #养生 #株洲同城好店推荐 #养生就是养健康 #三伏天养生
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青囊远志4月前
30S教会你简单易学的养生方法！ #养生#中医养生#养生就是养健康
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本草拾遗1月前
挑战30s养生健康习惯 #老祖宗的智慧 #健康 #涨知识
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一只焓6月前
气血好人不显老，每天几毛钱，坚持❗️❗️#养颜养生 #变美小技巧 #粉丝一千万上热门入口
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养生的100种可能3周前
宋兆普这几个简单的动作，每天做几遍神清气爽#冬天正确的取暖方式 #每天小技巧 #养生操 #传承中医文化
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禅铭（说养生）5月前
一定要掌握的养生小技巧#知识分享 #养生 #健康 #中医养生 #生活
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小麦养生记2月前
善待自己，从不生气开始。养情绪就是养健康，生气后按摩三个穴位30秒快速排气，为身体减负✅ #养生就是养健康 #中医养生#养生 #肝郁 #女性健康 #不生气的智慧
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小王子爱养生1月前
30s缓解痛经小妙招
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铜人指养生说6月前
八个零成本养生小技巧#健康 #涨知识 #黄帝内经 #中医养生
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中医刘瑛大夫4月前
30S教会你，中医舌诊口诀 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #中医养生
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晶晶聊养生5月前
真的太吓人了，教你30s学会督脉灸#调理身体 #古法艾灸 #强烈推荐 #健康养生 #排湿驱寒
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或或爱自律（产后养生版）6月前
30s带你学会刷腹，三伏天经络排毒，瘦出小蛮腰！赶紧码住跟练！#瘦腰瘦腿瘦肚子教程 #瘦肚子 #刷腹 #经络排毒 #三伏天 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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皮肤科冰冰医生10月前
30s自测缺维生素的小技巧，快看看你缺哪一种？#维生素#养生 #健身科普 #硬核健康科普行动 #自测
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