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添妈（养胃日常）4月前
养胃早餐，青菜鸡蛋饼，简单又营养的鸡蛋饼适合养胃期间吃的#养胃#早餐#鸡蛋饼
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哲哲麻麻🐰7月前
发现一个宝宝能把青菜吃光光的的办法，做法简单又营养，软嫩鲜香，宝宝超爱吃，快去试试吧#宝宝辅食 #宝宝可以吃的早餐 #每日辅食打卡
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一个李子4月前
青菜和胡萝卜这样做 爱吃和不爱吃的小朋友都拒绝不了 营养美味又好吃 胡萝卜插丝是微微甜的味道 有蛋有菜有维生素 当个减脂早餐也是很不错的。#做法简单又营养 #减脂期吃什么 #宝宝辅食
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草莓超爱吃7月前
家里有小学生，中学生，大学生的，一定要学这几种早餐做法，一周都可以不重样，好吃又健康#早餐吃什么 #早餐做法 #做菜美食教程 #家常菜的100种做法
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包子脸爸爸3月前
宝宝不爱吃蔬菜？这个方法超简单！轻松光盘，营养又好吃#宝宝辅食 #辅食分享#健康又营养 #宝宝美食#3分钟营养早餐挑战
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晚晚baby～3月前
发现一个能让宝宝把蔬菜吃光的办法，做法很简单，好吃又营养#宝宝辅食 #健康又营养 #辅食分享 #宝宝美食 #3分钟营养早餐挑战
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麦麦动起来1月前
那肉包子都不换的『青菜香干包』 相比肉包子我更喜欢青菜包，外面买的油老大了，自己在家做可以按照自己的喜好来，而且做法很简单哦[萌萌哒R] 📝馅料：1️⃣青菜1210g 👉🏻水烧开加点盐，油，小苏打青菜放下去焯水20s，晾晾水切碎 挤干水分 2️⃣香干250g 切丁，用猪油翻炒一下，加点盐，糖和味精调味 1️⃣和2️⃣倒入盆里在一起，加入盐7g丨糖 5g丨味精5g香油10g ⭐️面团：中筋面粉600g丨干酵母6g丨糖 7g丨水318g（预留10～20g水） 🔥冷水上锅蒸15分钟焖3分钟#我的厨房日记 #健康早餐 #在家做美食 #做饭日常 #抖音生活观察计划
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紫紫梓梓2月前
给减脂人推荐的早餐，吃这个生菜鸡蛋饼，低卡低脂还方便，撒一把烧烤料或者干辣椒蘸料，香迷糊了#做法简单又营养 #低卡低脂餐 #3分钟营养早餐挑战 #在家做美食 #香辣蘸料 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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牛牛食在1月前
孩子的早餐想要简单又营养？不如试试这碗菠菜剪刀面！青菜、鸡蛋、主食全都有，营养均衡味道好，早晨煮一锅，全家都爱吃！#早餐#初中生早餐#早餐吃什么#菠菜剪刀面 #美食分享@抖音创作小助手
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叮当爸爸的厨房5月前
没想到疙瘩汤也能做法这么简单，味道这么棒这么好吃😋#早餐 #早餐吃什么 #小学生营养早餐 #疙瘩汤 #疙瘩汤的家常做法
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浅杏与晚风1周前
青菜蛋炒饭#懒人美食 #懒人美食的简单做法 #懒人饭 #炒饭
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阿连的早餐2天前
今日小学生早餐，消灭冰箱里的各种青菜～#小学生的早餐 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #水煎包
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如如妈妈👩4月前
不爱吃青菜的宝宝像我这样做 简单营养又好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #每日辅食打卡 #早餐吃什么
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小栗轻食记3周前
#真实生活分享计划 青菜燕麦粥 减脂期不知道吃什么试试这个。低卡还饱腹。#健康饮食 #低脂低卡 #减脂食谱 #在家做美食
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慧姐小酒窝3周前
不重样早餐〡西多士、青菜虾仁粥，15分钟营养满分早餐，碳水蛋白质维生素全有了#我的厨房日记 #小学生早餐 #营养早餐简单做法 #西多士 #青菜虾仁粥
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馋嘴猫小厨房3月前
剩米饭的好去处，蔬菜烫饭#美食制作分享 #在家做美食 #家庭自制美食 #美味早餐
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大轩家的早餐6天前
分享每日30分钟搞定的小学生早餐 每天尽量保证肉蛋奶＋青菜 低脂健康营养#美食 #营养早餐 #抖音美食创作人 #上热门
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溪柚早餐记1月前
这种做法巨巨巨好吃，鲜嫩可口，就连不爱吃青菜的女儿，自己竟然吃了一盘子，太爱了，超级简单，做起来吧#美食自己动手做 #水焖青菜 #味道好极了你们想吃吗
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枫叶红2月前
早上来一碗番茄青菜粥，维生素满分，健康生活，就这么简单。 #番茄青菜粥#家常饭#营养早餐
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李小胖辅食记3月前
发现个能让宝宝把青菜吃光的办法，软嫩鲜香，做法简单，宝宝爱吃#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝宝早餐 #手指食物
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布丁妈4天前
小学生早餐100天不重样 第62天｜今日早餐吃浙江省饭、蜂蜜酸奶、草莓 青菜年糕泡饭，听说是浙江省饭，浙江孩子的噩梦？！ 大多数浙江都吃过这碗简单快手的青菜年糕泡饭吧，说不定还是小时候的噩梦呢，吃的多了，看到就摇头！ 我就是其中之一，但长大了没啥机会吃到，反而想念了起来，所以学着爸爸妈妈的样子，给我儿子也做了一次 冬日里，简单快手的一碗泡饭，温暖我和儿子的身心 听着儿子的夸奖心里偷笑，没想到我小时候吃厌的东西，他居然爱吃 浙江的朋友们，你有没有吃过这一碗菜泡饭呢？！ #家有小学生早餐不将就 #创作者中心 #创作灵感 #浙江省饭 #菜泡饭年糕
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小张大口吃4月前
孩子不爱吃菜，看我轻松拿捏，营养又好吃做法非常简单 再搭配一杯牛奶一份早餐就搞定了😄#生菜厚蛋烧 #小学生早餐 #做法简单又营养
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兰兰的餐食日记4月前
#dou上热门 小朋友不爱吃蔬菜，可以试试这个菠菜鸡蛋饼，做法简单、营养又好吃，搭配一碗银耳山药雪梨汤、开启美好的一天#早餐#菠菜胡萝卜鸡蛋饼#银耳山药雪梨汤 #我的厨房日记@DOU+上热门 @DOU+小助手
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甜田2天前
家常版青菜鸡蛋煮粉，鲜到舔盘！做法简单零失败，早餐晚餐都合适～#家常煮粉 #快手美食 #宝妈早餐 #青菜鸡蛋粉
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爱吃面食的小厨娘3周前
冬天来碗热乎乎的清汤挂面 胃暖暖的#清汤面的家常做法 #早餐吃什么 #清汤挂面#做法简单又营养 #做法简单又好吃
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村草张贝贝1月前
免揉菠菜发面饼，补钙好消化，宝宝不爱吃青菜，试试做成这样蓬松暄软的小饼，有菜有营养，宝宝爱吃！不用和面，用筷子简单搅一搅就能做。#美味又营养#营养健康早餐 #辅食教程 #菠菜新吃法 #早餐吃什么
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早餐好味道4月前
我怎么没早点学会这个做法！！#早餐#早餐做法#早餐教程#早餐吃什么#早餐合集
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果儿妈妈5月前
邪修修练就是快，不用爆炒，3分钟就能做出清脆爽口的青菜，全程无油烟，有手就会做 #邪修 #懒人快手菜 #3分钟营养早餐挑战 #做法简单又营养 #厚皮橙
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辰辰妈妈辅食分享4周前
发现一个能让宝宝把蔬菜吃光的办法，做法很简单，好吃又营养#宝宝辅食 #健康又营养 #辅食分享 #宝宝美食 #3分钟营养早餐挑战
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婷姐爱美食1月前
早餐鸡蛋灌饼（一饼一肠一青菜一鸡蛋），五分钟搞定，营养又美味！#记录真实生活 #美食日记 #鸡蛋灌饼
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布丁妈1周前
小学生早餐100天不重样 第57集｜今日不费妈早餐：鸡蛋青菜粉、车厘子 简单的事重复做，是最幸福的“小循环” 简单热乎的面条 没有精致摆盘，只有用心的温度 早餐是生活最踏实的主角 喂饱胃，更暖了心 #小学生营养早餐 #创作者中心 #创作灵感 #鸡蛋粉 #鸡蛋粉丝
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舌尖上的小闹腾3天前
#早餐 #小学生快速早餐 营养米糊➕肉饼片➕水果青菜🥬
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阿叶美食🔥2周前
青菜豆腐煲，冬天吃着健康又暖和，简单易做！#美味又下饭 #营养早餐 #下饭必备 #家常菜
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珩宝妈美食记3月前
发现一个能让宝宝多吃青菜的办法，这个生菜厚蛋烧，软软嫩嫩，有菜有蛋，做法简单，宝宝爱吃！#宝宝辅食 #厚蛋烧 #生菜厚蛋烧 #宝宝早餐
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大胖的辅食日常1月前
早餐不知道给宝宝吃什么试试这个蔬菜汉堡，做法简单又营养，十分钟就可以搞定，有菜有肉有蛋营养满满，不爱吃蔬菜的宝宝也会爱上这个蔬菜汉堡，快给宝宝做起来吧#宝宝辅食 #汉堡 #宝宝爱吃 #早餐 #辅食教程
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机器少女柳喵喵1周前
冬天早晨一碗暖暖的菜泡饭 暖心又暖胃 #菜泡饭做法 #家常菜教程 #美食教程 #浙江省菜 #早餐吃什么
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绿茶可乐的早餐日记6天前
不想起床的周一，就做一份番茄鸡蛋面疙瘩给小学生当早餐吧！山药菠菜还有番茄三种食材活面做的面疙瘩、好吃又营养。#面疙瘩 #疙瘩汤 #山药面疙瘩 #小学生早餐 #早餐
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琴子（轻食日记）1月前
五谷燕麦青菜粥 五分钟就能搞定的减脂早餐 最优质的碳水软软糯糯好吃又健康#真实生活分享计划 #减脂早餐分享 #低脂低卡
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双鼠炊1月前
“我家秋冬常备的暖心羹！芋头青菜羹，暖到心窝里～”做法简单，鲜掉眉毛。掉秤时也能放肆喝。饱腹无负担。素食者的快乐羹， 健康无价，简单快手早餐，晚餐来一碗都特别合适。#芋头青菜羹#暖心暖胃家常汤羹#素食也可以很好吃秋冬暖心羹#美食日记#减脂餐
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阳阳麻麻2周前
一岁八个月宝宝的早餐，番茄鸡蛋青菜面，做法简单营养又美味，宝宝很爱吃!#宝宝辅食#婴儿面条#猪肉酥#婴儿营养面#真实生活分享官
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多米多米2周前
发现一个能让宝宝把青菜吃光光的方法，早起五分钟就能搞定，做法简单又营养，软嫩鲜香，宝宝超爱吃。 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #内容启发搜索 #ikv
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潮汕香好4天前
剩饭逆袭！牛肉青菜粥，简单几步煮出餐馆味，营养又饱腹#牛肉粥 #砂锅粥 #剩饭 #快手早餐 #家常美食
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芳芳养胃日常1周前
#营养早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #青菜🥬肉丸手工线面#养胃、健脾养胃
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可乐成长记2周前
发现个能让宝宝把青菜吃光的办法，软嫩鲜香，宝宝爱吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #辅食教程 #早餐吃什么
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小龙宝3天前
早餐分享，青菜🥬+米粉20克一个土鸡蛋拌匀，小火煎熟配玉米稀饭@DOU+小助手 @🌈自媒体推荐官 #辰宝成长记
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希希宝贝🧸6月前
上午12点生菜厚蛋烧，宝宝不爱吃青菜的可以试试这个生菜厚蛋烧，软嫩鲜香，做法很简单，关键宝宝很爱吃 下午6点土豆肉沫烩饭，有菜有肉，软糯香甜好咀嚼，补铁补锌，荤素搭配营养满满#辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #金牌育言家
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@豆豆妈妈3天前
一口热乎的早餐，解锁清晨的小确幸😘😘 #早餐 #牛肉青菜粥
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乐乐妈1周前
剩下冷冻的米饭熬一锅瘦肉青菜粥，简单又不浪费#早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐打卡 #鸡蛋的神仙吃法 #蒸蛋
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玥妈的早餐日记4周前
菠菜剪刀面、做法简单、好吃又营养。##家常美食 #美食
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小七妈妈做辅食7月前
发现了一个能让宝宝把蔬菜吃光光的方法，做法简单，有蛋有菜有营养，宝宝可喜欢吃了#宝宝辅食 #生菜厚蛋烧 #宝宝爱吃 #好吃又营养的早餐 #手指食物
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蓝姑姑（望江厨房）5天前
早上不知道吃什么早餐，你就来一份这个水煮年糕，有肉，有青菜，有主食，营养丰富，做法简单
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念念妈辅食2周前
孩子的早餐既要快又要有营养，10级懒妈妈必做的时蔬鸡蛋炒面，肉蛋菜主食都有，营养简单又好吃，孩子连吃一个星期都不会腻#宝宝爱吃 #儿童美食 #炒面
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希妈加油3天前
初中生今日早餐：葱花肉饼配青菜蛋花汤，清晨的甜与香都给女儿～🥞🍲#初中生早餐 #葱花肉饼 #青菜蛋花汤 #营养早餐 #我的厨房日记
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暖爸的小厨房2周前
菠菜小鱼面 这次做的是菠菜小鱼面，用菠菜和面粉做个小鱼状的面条，没想到小暖很喜欢，制作简单，营养均衡#宝宝辅食 #营养辅食 #宝宝爱吃 #营养早餐 #菠菜小鱼面
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面子4周前
周六早上好🌞想吃青菜包了，那就包吧#早餐吃什么 #美食 #香菇青菜 #包子 #做法简单又营养
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蔡姐家5天前
学生早餐 | 全职妈妈5:00做早餐，家有高中走读生5:50吃早餐。6:05出门上学。今日早餐：西红柿山药疙瘩汤 | 菠菜鸡蛋饼 | 煎烤肠 美好的一天从早餐开始～#早餐吃什么 #早餐vlog #高中生早餐 #我的厨房日记 #全职妈妈
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小蕾蕾2周前
孩子早上不知道吃什么早餐，可以试试这个牛肉丸青菜粉，做法简单又好吃#营养早餐 #早餐吃什么 #江西米粉
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苒妈爱美食4月前
早餐不知道吃什么，做这个蔬菜海苔蛋包饭吧，有菜有肉还有蛋，做法简单，好吃的停不下来#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #剩米饭的神仙吃法 #早餐饼
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乐一日记3月前
馒头不要光知道给宝宝啃着吃了，一定要试试这个时蔬馒头丁 做法简单，有菜有蛋有主食早餐，一口一个，香喷喷～宝宝很爱吃#辅食 #宝宝爱吃 #时蔬馒头丁 #馒头辅食 #做法简单又营养
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素溶咖妃1月前
#真实生活分享计划 热爱生活的人，开启的早餐模式，剩米饭大家都怎么处理呢？我今天用剩米饭做一锅超级美味的粥，配菜用到肉沫，蘑菇、胡萝卜和青菜，做法简单营养丰富。#我的厨房日记。#抖音生活观察计划。#早餐吃什么？#青菜粥
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一只小乐仔（辅食篇）4月前
10M+|生菜厚蛋烧|让宝宝爱上吃菜 做法简单有营养 终于发现一个让宝宝吃完所有青菜的好办法。做法简单，营养丰富，宝宝特别喜欢吃！ #宝宝辅食 #早餐吃什么 #美食教程 #每日辅食打卡 #厚蛋烧
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小蕾蕾2周前
孩子早上不知道吃什么早餐，可以试试这个肉沫蘑菇青菜粉，做法简单又好吃#营养早餐 #早餐吃什么 #江西米粉#妈呀太香了
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快乐滴小小鱼3天前
低卡早餐新宠上线！ 水煮蛋+玉米+青菜，简单又健康，减脂期必备～ 你就说还缺什么吧
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