为什么你想了那么多,却还是做不到? 你有没有过这种经历:明明想了很多,可就是做不到?你是不是常常觉得,自己好像懂得很多道理,却还是过不好这一生?美国认知科学家雷蒙德・W. 吉布斯在《具身认知》里,把这个问题说得透透的。 吉布斯这个人啊,是认知科学领域的专家。他专门研究认知的具身性,也就是身体和认知的关系。他写的这本书,揭示了一个我们常常忽略的真相:认知不仅仅是大脑的事情,身体也参与其中。 书里有个特别有趣的研究。科学家做了一个实验,让两组人分别用牙齿咬着铅笔(模拟微笑的表情)和用嘴唇夹着铅笔(模拟皱眉的表情),然后让他们看卡通片。结果发现,用牙齿咬铅笔的人觉得卡通片更有趣,而用嘴唇夹铅笔的人觉得卡通片没那么有趣。这说明,我们的身体表情会影响我们的情绪认知! "认知是身体与世界相互作用时才发生的事情。" "语言和思想源于不断重复的身体活动模式。" "身体的具身行动和经验,时时刻刻都是与我们的各种认知表现相联系的。" 这本书告诉我们,我们之所以想了很多却做不到,是因为我们把认知和身体分开了。吉布斯说,认知不是纯粹内在的、符号的、计算的和离身的,而是身体与世界相互作用的结果。我们的身体活动模式,限制了我们的智能,也塑造了我们的认知。 你要是也在 30 岁后感到迷茫,不知道怎么把想法变成行动,这本书真该好好看看。它会告诉你,真正的认知不是坐在那里想,而是要动起来做。 #具身认知 #雷蒙德吉布斯 #认知科学 #知行合一 #身体思维
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