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福建全科海南大哥1月前
糖尿病患者不花钱的降糖方法，大家赶紧收藏起来！#医学科普 #福建全科林海南#科普健康知识 #糖尿病不花钱降糖方法#健康
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中医范主任3周前
再说一次！90%的糖尿病不要过度治疗！我教你一个土方子！#糖尿病 #医学科普 #健康科普 #中医 #中医养生
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逸心讲中医1月前
#中医 #中医养生 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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石家庄聂俊枝2天前
#每天跟我涨知识 #知识分享 #知识科普 #正能量 #非遗传承
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雨竹7月前
手指降糖操 每天8分钟 糖人降糖操#健康养生 #每日更新 #手指操 #健康养生方法 #美丽生活小窍门
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中医季世凯2天前
糖尿病调理方 #抖出健康知识宝藏 #调理 #涨知识 #中医 #糖尿病
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听我说血糖3周前
二甲双胍吃对才有用，正确吃法记住3点 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#糖尿病#二甲双胍
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糖尿病逆转苏衍进1月前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #中医苏衍进
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听我说血糖3天前
各种控糖方法能起到什么作用？给他们排个序，帮你抓住重点 #控糖方法 #降糖控糖 #控糖生活 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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内分泌科商学征9月前
中医如何从根儿上调理糖尿病！#糖尿病 #中医 #糖尿病专家商学征
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治国治肾3周前
血糖长期偏高得朋友，记好邵主任这一招 #心虚火旺 #糖尿病 #中医 #养生 #健康科普
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王灵霞5天前
90%的糖尿病，西药压根无法根治，记好一个千年降糖方#医学科普 #糖尿病 #中医
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文艺小中医 赵荣3天前
90%的糖尿病，西医没办法根治，记好一个千年降糖方#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #血糖高 #糖尿病
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中医戴蜀平4天前
家里有糖尿病的注意了！记好一个千年降糖方！成本两块都不要！#中医 #医学科普 #养生 #糖尿病 #高血糖
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婵婵医生3周前
想要血糖降得快，教你个土方法，成本不到5块钱 #高血糖 #降糖药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医王亮3周前
80%的糖尿病不用过度治疗，记好一个千年降糖方#医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #干货分享
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛7月前
空腹血糖超过7，记住这5个控糖方法，不花一分钱也能稳稳降糖！ #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #糖尿病足
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清华马教授3周前
糖尿病别只盯着血糖，说白了就是肾病，记好1个千金降糖方 #糖尿病 #调理身体 #失眠多梦 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
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中医顾慧芳3周前
糖尿病记好这个千年降糖方 #糖尿病 #降糖食物 #医学科普
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默2周前
中医传承 倪海厦：调脾胃，降血糖
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千方百剂-聂俊枝5天前
#创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #健康知识大全 #养堂 #中医养生
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中医金医生2天前
90%的糖尿病 根本不用过度治疗 记好一个千年降糖方#医学科普 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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内分泌科田强主任8月前
#糖尿病 #健康生活 #中医科普 #内分泌科田主任
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中医教授林色奇（减重逆糖）1周前
目前2型糖尿病有哪些控制方法？#青林休粮 #青林中医 #中医减肥 #中医休粮 #中医教授林色奇
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秋月养生3周前
一个方法教你降血糖
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中医刘素荣2天前
家里有糖尿病的注意了#健康 #糖尿病 #中医 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科吴医生5月前
空腹血糖老是超过7降不下来，教你两个不花钱的控糖方法，零成本控糖#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #空腹血糖 #控糖
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先锋鸟讲糖🍬1年前
分享两种可以降糖的蔬菜 #糖友 #控糖 #先锋鸟控糖 #vlog日常 #糖人
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王典医生5天前
#医学科普 #血糖高 #科普一下 #中医
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弘健健康管理-芝芝教练9月前
90%以上中老年都喜欢的🈳糖操，超受糖圈热衷运动，你不试试吗？#控糖运动 #适合中老年人的降糖锻炼操 #糖友 #糖友日常 #糖尿病运动
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中西医结合张则甫1周前
大多数的糖尿病记住这个，日常科普小方法，#抖出健康知识宝藏#健康#医学科普#中医养生#糖尿病
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杰么说中医4周前
#医学科普 #中医 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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大徐医健康养生5月前
老中医亲授：糖尿病别硬扛，按对穴位能缓解？ #糖尿病 #糖尿病科 #大徐医 #养生就是养健康
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糖尿病逆转专家顾耀主任1月前
不吃降糖药不打胰岛素，降血糖的7个方法 #糖友 #降血糖的方法 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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刘衍松—糖尿病足下肢麻木疼痛3月前
糖尿病比吃药还管用的降糖方法 记住这四点，相信血糖能得到很好的控制 #糖尿病#糖尿病科普#控制血糖
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秦莉医生5天前
90%的糖尿病，压根不用过度治疗，记住这两个降糖好方法就够了#糖尿病#降糖#高血糖#胰岛素抵抗科普#抖出健康知识宝藏
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中医韩永斌2天前
90%的糖尿病 记好一个千年降糖方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #降糖
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中医小叶3天前
血糖升高别害怕 牢记一个千年降糖方 成本不到1块钱 #医学科普 #糖尿病 #血糖 #中医 #我的年度健康盘点
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）3月前
糖友注意！7个不花钱的降糖法，比吃药还管用，就看你愿不愿为自己拼一把#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 有没有不花钱的降糖方法？当然有啊，不花钱的降糖方法反而是最基础也是最有效的。咱们糖友把这7件事刻在脑子里，血糖稳当，还不花一分钱。 第一，管住嘴，会挑着吃。不是让您节食挨饿，而是要避开那些“生糖炸弹”。像猪蹄汤、红烧肉，看着香，其实是“糖油混合物”，吃下去血糖“蹭”地一下就上去了。多吃绿油油的青菜，把白米饭换一半成糙米饭，这才是给胰岛打“辅助”。 第二，迈开腿，别让药白吃。很多糖友觉得吃了药就万事大吉，坐着不动，药效都得打个对折。每天快走半小时，走到微微出汗，身体里的肌肉就开始帮你“吃”掉多余的糖分。这比什么都强。 第三，减掉肥肉，甩掉负担。肥胖，尤其是肚子大，就是胰岛素抵抗的“大本营”。您别小看，哪怕体重减个5斤、10斤，胰岛素干活的效率立马就高了。血糖想不稳都难。 第四，回家吃饭，心里有底。外面的饭菜为了好吃，油和盐都是“猛药”，每一口都可能是血糖刺客。一周最多在外面吃一顿解解馋，其余时间自己做，少油少盐，吃的才安心。 第五，睡个好觉，给身体充电。经常熬夜，身体的内分泌系统就跟“大罢工”一样。胰岛素的指挥都失灵了。您得对自己狠一点，晚上11点前必须放下手机躺下，保证睡够7-8小时。 第六，掐灭手里的烟。我得再唠叨几句，抽烟对咱们糖友来说，等于是在加速冲向并发症的终点。烟里的尼古丁，会让你血管变脆，血糖更难控制。这笔钱省下来，是给自己的健康投资。 第七，把饮料换成白开水。别信什么“无糖饮料”，那都是“文字游戏”。口渴就喝白开水，一天喝足8杯。水能帮身体代谢掉一些废物，让血液不那么粘稠。 这7点，都是举手之劳。我知道坚持很难，但为了自己的健康，为了少受罪，值不值得拼一把？您学会了吗？
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天中赛华佗4周前
糖尿病患者减重降糖七个方法#糖尿病减肥#饮食控制#医疗健康创作训练营#抖出健康知识保藏#健康科普有真知@抖音小助手
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倪师大传承4周前
#传统文化#倪海厦#中医经方#养生#减重
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芝姐聊健康3周前
7个方法 改变血糖状态 #健康生活 #自然调理
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赵敏医生4天前
#精选奇遇记 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#一口气讲透健康知识点
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糖尿病逆转专家顾耀主任6月前
空腹血糖高和餐后血糖高，降糖方法不一样！ #糖友 #空腹血糖 #餐后血糖 #降糖方法 #糖尿病逆转
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内分泌李梅主任4月前
7个不花钱的降糖方法 #医学科普#糖尿病#血糖#抖出健康知识宝藏#降糖
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全世建教授4周前
治疗糖尿病的2个方法#控糖 #糖友 #医生日常 #全世建 #健康
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潮州人杨姐1年前
5个降糖的方法 #潮汕 #糖友 #控糖
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听我说血糖1年前
餐后血糖高？教你6个应对方法！ #餐后血糖高 #餐后血糖 #降糖食物 #硬核健康科普行动
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艳艳爱分享2周前
血糖高是津液不足，1个方法自然降糖!不用再打胰岛素!要试试
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风湿科朱丽娟9月前
降糖小妙招 血糖管理日常饮食非常关键#医学科普 #血糖管理日常 #医疗健康创作训练营 #糖尿病
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心血管韩巍医生6月前
5个降糖方法，简单又有效，让您的空腹血糖不超过7 #控糖 #糖尿病科普 #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏
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张颖1月前
黄芪配一宝 糖尿病扭头就跑 错过是你的损失 #医学科普 #中医 #糖尿病 #中医张颖
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上海市静安区彭浦新村街道社区卫生服务中心1月前
阴虚燥热致血糖高？中医教你自制滋阴降糖代茶饮！助糖友辅助控糖，简单易做，一起来看看吧 #中医养生 #辅助控糖
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杰么说中医1月前
#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #医学科普
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艳艳爱分享2周前
血糖高是津液不足，1个方法自然降糖!不用再打胰岛素!要试试
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赵敏医生6月前
空腹血糖超过8，记住这7个控糖方法，不花一分钱稳稳降糖 #抖出健康知识宝藏#血糖 #空腹血糖
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千方百剂-聂俊枝1周前
#创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #健康知识大全 #养堂 #中医养生
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延梅医生4月前
空腹血糖超过七，教你五个降糖法，不花钱也能控糖 #空腹血糖#降血糖#健康知识#医学科普#抖出健康知识宝藏
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热爱中医的赵医生1周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医赵大夫 #热点
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内分泌科李医生1月前
降糖总没效果？学会这招帮你找准方法 #糖尿病 #控糖 #血糖 #血糖仪 #医学科普
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一九合十1周前
降糖的方法 #降糖#血糖高
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血糖高硬扛不吃药？1个方法稳定血糖，还能帮助减重！#降血糖#糖尿病#医学科普#降糖药
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