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阿杰美食8月前
这是网上最近很火的鲫鱼汤做法，很多人都没见过更没有喝过 ! #每日美食分享 #鲫鱼豆腐汤 #煲汤 #在家做 #抖音美食分享
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元气坞7月前
#日常做饭分享 #创作者中心 #创作灵感 苹果山药鲫鱼汤，奶奶的私房养胃汤分享#都是老一辈留下的秘方
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食悦姐爱美食9月前
鲫鱼豆腐汤怎样做才汤汁浓白又鲜美，教你诀窍，1分钟学会 惊蛰节气,天气逐渐变热,就想喝点汤汤水水,这时候来一碗能鲜掉眉毛的鲫鱼豆腐汤,简直太适合不过了!汤汁浓白无鱼刺，老人孩子放心喝。#妈呀太香了 #美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #教做菜 #做一道春天的美味 @抖音小助手
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梅厨与美食9月前
鲫鱼汤 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食分享 #抖音美食创作人 这样熬出来的鲫鱼汤又浓又白
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玉花🔥6月前
奶白的鲫鱼汤，就简单几步，这样做一点也不腥而且营养还特别的丰富，孩子大人都爱喝#在家做美食 #记录生活
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敏姐的四十味1周前
古法过冬｜做一锅奶白稻香鲫鱼汤极鲜 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #鲫鱼汤 #稻香鲫鱼 敏姐私藏·冬日稻香鲫鱼汤 食材清单 稻香鲫鱼4条、干香菇（提前泡发）、蟹味菇、海鲜菇、铁棍山药、生姜、嫩豆腐、枸杞、香菜、葱花 低脂养生做法 1. 去腥关键步骤：处理鲫鱼时，务必刮净肚子里的黑膜，剪掉鱼鳃，反复冲洗血水至水变清，用厨房纸吸干鱼身水分，避免煎鱼溅油还去腥。 2. 煎鱼出白汤秘诀：放少许猪油，中小火慢煎，等鱼身一面定型金黄再翻面，煎至两面金黄后加姜片煸香。把鱼捣碎，一定要冲沸水，大火煮10分钟，汤色直接奶白浓郁。 3. 滤渣熬煮更清爽：用滤网把鱼汤里的鱼骨、鱼渣过滤干净，换一口干净的锅，放入切好的铁棍山药和泡发好的干香菇，小火煮10分钟，让山药软糯入味。 4. 加菌增鲜收尾：放入蟹味菇、海鲜菇和嫩豆腐，加少许白胡椒粉去腥提鲜，煮3分钟；最后撒枸杞、盐调味，关火后撒香菜和葱花即可。 敏姐养生小贴士 1.我用的是稻香鲫鱼，肉质紧实，比普通鲫鱼腥味更淡。更适合煲汤，如果没有买到可以选小的细长的鲫鱼。 2.这道汤没放鸡精、味精，靠鱼肉和菌菇熬出的天然谷氨酸提鲜，低脂无负担，温补不上火，超适合冬天喝。 3.猪油放一点点增香，不想吃猪油的姐妹，用橄榄油煎鱼也可以，照样鲜掉眉毛。
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三月1月前
#奶白鲫鱼汤 这道鲫鱼豆腐汤，营养特别好，汤色奶白，味道鲜美。鲫鱼煎至两面金黄后，加入开水煮沸，汤很快就会变成白色。然后加入嫩豆腐块，小火慢炖20分钟左右。加盐撒点葱花调味即可。
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杨大懿1月前
沉浸式宅家过冬.做一锅《古法鲫鱼汤》 没什么好说的…太鲜了…！！！鲫鱼没有刺..放心大胆开怀痛饮…这个冬天喝这个….暖！！ 感谢参演食材：鲫鱼（稻花鲫）四条、冬笋一颗、白萝卜一颗、豆腐一盒、干香菇五朵、还有葱姜蒜… #青年创作者成长计划 #天冷了吃点啥 #沉浸式做饭 #鲫鱼汤 #一人食记 @抖音美食
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小胡的食光知味6月前
一碗温热的清炖鲫鱼汤，让滋养自然发生。#在家做美食 #抖音美食创作者 #鲫鱼汤 #养生汤
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阿斌的美食日记1周前
不关注我你鲫鱼汤能熬的这么白吗？来40秒教会你 #鲫鱼汤 #阿斌的美食日记 #教你做美食 #下奶汤
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小高家常菜1月前
家常版，鲫鱼汤，营养健康，喜欢的可以试试 非常好喝。#越简单越营养 #做菜教程
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素食家1年前
今天分享鲫鱼汤简单又好喝的做法，很多人都没见过，你可要收藏好了#鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤 #美食教程 #跟抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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小梅私房菜7月前
鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么熬才能浓白，今天一步到胃教给你#鲫鱼汤 #美食教程
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七月日记1月前
这样的鲫鱼萝卜汤，你们能喝几碗？#鲫鱼豆腐汤 #砂锅 #奶白鲫鱼汤 #鲫鱼 #美食
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农村啊云8月前
鲫鱼豆腐汤，汤白醇厚无腥味，关键三步掌握好就能成功，4至5月是孩子的猛涨期，经常做给孩子喝，高铁又高钙，汤浓味鲜，一周喝5回都还想喝的汤#鲫鱼豆腐汤#奶白鲫鱼汤#鲫鱼汤去腥制作#抖音美食推荐官 #家的味道 @DOU+上热门
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成哥学做菜1月前
第52道《鱼头萝卜汤》#鱼汤 #跟抖音学做菜 #家常菜教程 #奶白鲫鱼汤 #煲汤
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知名小高(高姐家常美食)8月前
春天是孩子长个的时候，一定要多喝鲫鱼汤，这样做的鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美，汤汁奶白，非常适合老人和孩子喝#鲫鱼汤 #奶白鲫鱼汤做法 #鲫鱼汤怎么做好喝 #豆腐鲫鱼汤做法 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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旬邑小小10月前
今天儿子第一次学做鲫鱼汤认真的样子真可爱，一步一步学，一步一步切，一步两步三步鲫鱼汤做好了，搭配几红枣，好看又有食欲，营养美味、豆腐鲫鱼汤出锅了，做法大全制作过程分享大家#美食制作分享 #豆腐汤 #抖音美食教程
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西西啊🍭4月前
今日菜谱🧾 鲫鱼豆腐汤 超级简单健康又减脂 1️⃣先把鱼划几刀放3勺料酒一点盐姜片葱段腌制15分钟 2️⃣起锅油热把鸡蛋打进去煎至两面金黄盛出备用 3️⃣锅留底油放一些姜片把腌制好的鱼放进去腌制两面焦黄的感觉轻微晃动锅以免焦了，在倒水沫过鱼盖锅盖焖煮8分钟左右 4️⃣水开加入荷包蛋，还有豆腐娃娃菜，加一勺盐少许鸡精调味在焖煮5分钟左右 5️⃣汤就变成奶白色啦撒少许葱花出锅就可以啦 #美食教程 #鲫鱼汤 #抖音美食创作者 #vlog日常 #掉秤汤
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舒姐的美食日记1月前
豆腐鲫鱼汤 爱喝汤的你，一定不会错过鲫鱼汤，汤鲜味浓营养丰富，全家人都爱喝#抖音美食推荐官 #美食vlog #美食推荐 #鲫鱼汤 #跟着抖音学做菜
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乐宝的辅食日记❤️1周前
#真实生活分享计划 想要宝宝长得快，每周给宝宝安排一次鲫鱼汤，汤鲜味美，营养丰富 宝宝很爱喝。#鲫鱼汤 #宝宝鲫鱼汤面 #奶白鲫鱼汤 #辅食
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老小姐费雪7月前
很绝❗️家的味道❗️妈妈的汤一口被治愈❤️‍🩹 这款鱼汤是我家餐桌每周都出现的美味😋简单快手，营养丰富🍎关键是真的超级的好喝🤩 鲫鱼我这次的大小去了头和内脏350g，可以一次多煮一点，原汤冷冻保存做鱼高汤也很棒❤️#在家做美食 #记录生活 #vlog日常 #日常做饭 #美食制作分享
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阿雅家的美好食光7月前
又到了吃丝瓜的季节，丝瓜鲫鱼汤分享给你，这样的汤你可以喝几碗 #丝瓜鲫鱼汤 #家常菜 #在家做美食 #鲫鱼豆腐汤 #丝瓜汤
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@二姐爱做菜4周前
如果幸福是一碗鲫鱼汤，你能喝几碗#家常菜 #奶白鲫鱼汤
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重庆朝天门路标皮鞋（利姐）5月前
每周都要喝一两次的鲫鱼汤，他怎么吃都不会腻#在家做美食 #家常菜 #亲子 #暑假 #暑假生活
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小葱拌豆腐5月前
煎鱼+开水=必出奶白汤的魔法公式#鲫鱼汤#家常美食#营养汤
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优优6月前
月子餐——鲫鱼汤 #月子餐食谱 #在家做美食
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阿三的退休生活3周前
儿媳妇超爱喝鲫鱼汤，今天配点裙带菜#鲫鱼汤#在家做美食
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Lu9月前
今天分享一个小宝宝可以喝的鲫鱼汤制作方法#鲫鱼汤 #一周岁宝宝辅食食谱分享 #鱼汤 #一周岁以上宝宝的辅食
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周小厨家常菜6月前
野生鲫鱼汤，营养健康又美味，按照我这个方法，你也能炖出奶白色的鲫鱼汤#鲫鱼汤 #营养汤 #鱼汤 #奶白鲫鱼汤
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孙苗3周前
看看邳州人收工回家是如何快速吃上饭的，两条鲫鱼烧的汤，俺家儿问我放了几勺“三花淡奶”😂😂，汤鲜味美#邳州特色家常菜#鲫鱼汤
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阿呸的做饭日记🍳10月前
好喝的鲫鱼汤做法来啦，一定要加土豆煮的绵绵的😋#我的厨房日记 #鲫鱼熬汤的做法 #抖音美食
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佑佑的干饭日常（请不要连赞，连赞）5天前
每周给宝宝做2-3次鲫鱼汤，教你熬出奶白鲫鱼汤，做成鱼汤烩饭，不用挑刺，味道鲜美，个头还能窜一窜，宝宝超爱。#宝宝辅食#辅食教程 #宝宝第一口鱼汤 #宝妈 #好吃到停不下来
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橙子妈爱生活1周前
花7块钱给孩子们做一锅汤汁奶白的鲫鱼汤，一人喝了两碗#分享日常vlog #美食 #在家做美食 #鲫鱼汤 #鲫鱼汤怎么做才白
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食 来运转1周前
天冷就要多喝汤，滋补又暖身#舌尖上的美味 #家常菜 #煲汤 #美食 #做法简单又好吃
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随州厨子三少7月前
土鲫鱼2面煎黄 炖清汤 在加2个荷包蛋，喝起来是鲜上加鲜非常好喝有营养。 #美食分享 #抖音美食推荐官 #农村美食
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晨儿的厨房10月前
鲫鱼豆腐汤 春天要多做给孩子吃！汤汁浓郁，味道鲜美，一家人都爱吃#鲫鱼豆腐汤 #做一道春天的美味 #鲫鱼汤 #家常版鲫鱼汤的做法 #美食教程 @DOU+小助手
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MIiss木子李2月前
#创作者中心 #创作灵感 鲫鱼萝卜豆腐汤 挑战30天家常菜每天不重样 #冬天就要喝一锅暖汤 #鲫鱼汤怎么煮才是奶白色 #美食制作分享 家常菜美食教程 家常做法推荐 鲫鱼汤 吃萝卜的季节 健康又营养的汤
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猪婶婶1月前
奶白鲫鱼汤，关键就两点：鱼要煎透，水要开水！大火煮10分钟汤色就变白，看完你也能做成功。#奶白鲫鱼汤 #鱼汤 #美味 #抖音生活观察计划 #真实生活分享计划
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悠然见南山1周前
这样做出来的鲫鱼汤真的太鲜美了，你能喝几碗？##家常菜 #鲫鱼汤 #健康饮食 #日常分享 #妈呀太香了
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皓皓妈懒人厨房6月前
儿子连干三碗饭！这锅「三菇鲜」鲫鱼汤我封神了 ！ 煎鱼零翻车秘诀👇 ✅ 铁锅烧到冒青烟→浇油润锅→**撒2克盐**（防粘关键！） ✅ 鱼煎两面金黄焦脆（去腥根基！） 鲜味暴击三件套💥 ❶ 鹿茸菇（老公鸽子汤同款·便宜又鲜） ❷ 香菇（家常香气王者） ❸ 海鲜菇（老妈秘方·滑嫩担当） ➕鞭笋替代春笋，鲜甜度狂飙！ 奶白汤必杀技🔥 鱼煎透后→滚烫开水猛冲！ →瞬间变牛奶白 大火滚10分钟，鲜味浓缩炸弹💣 终极认证：儿子埋头狂炫三碗饭！ #奶白鲫鱼汤 #煎鱼不粘锅 #美食教程 #家常菜 #万物皆可种草搜
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小美爸爸的厨房8月前
鲫鱼豆腐汤这样做，汤色奶白，味道浓郁，孩子喝最合适。 #抖音美食推荐官 #美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #好吃到停不下来 #家常菜
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麦米美食记1周前
这样做的鲫鱼汤豆腐汤又浓又好喝#鲫鱼豆腐汤 #做法简单又营养 #美食 #家常美食
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丽姐ya💕1月前
奶白鲫鱼汤，鲜掉眉毛啦！ #每周学做菜#家常美食 #吃美食视频 #鲫鱼汤@抖音美食推荐官
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甜柠檬8月前
一周至少喝三次的鱼汤，平时会放荷包蛋一起炖，忘记买鸡蛋了，今天只有光秃秃的鱼汤了#鲜鱼汤 #家常菜 #鲫鱼汤
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羊妈妈8月前
今天给宝贝女儿做个鲫鱼汤，总结起来有以下四步： 1.准备新鲜的鲫鱼，姜片、枸杞和葱花，山药末，豆腐块； 2.煎鲫鱼至金黄后压成肉末，再加入热开水熬5分钟，形成第一次鱼汤； 3.山药末、豆腐等放入砂锅，倒入第一次鱼汤，熬10min；同步用鱼渣熬第二次鱼汤； 4.第二次鱼汤倒入砂锅，再熬5-10min。 通过单独两次熬鱼汤两次熬制鱼汤能最大程度保留鱼的营养，再加上山药末更是锦上添花，香香白白的鲫鱼汤利于下奶！#鲫鱼汤#鲫鱼豆腐汤#月子餐#家常菜#羊妈妈菜谱
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倩倩呀5月前
挑战用砂锅做100道菜🫕 第51道：「奶白鲫鱼汤」🤍 跟着我这样做，要是汤不白，头壳随便你爆👋🏻#抖音美食创作者 #分享美食分享快乐 #美食教程 #奶白鲫鱼汤 #挑战用砂锅做100道菜
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陈sir靓汤7月前
农历五月时季，好多老广喜欢这样煲鲫鱼汤，你家煲了没有呀？收好煲起来#广东靓汤 #为你煲汤 #陈sir靓汤分享 #家庭养生 #美食分享
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荣昌好吃嘴儿5月前
鲫鱼汤的做法#美食 #家常菜 #煲汤 #日常做饭 #爱生活爱美食
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食上凯1周前
媳妇变美孩子长高全靠老爷们儿熬的这碗鲫鱼汤#美味的家常美食分享 #味道好极了你们想吃吗 #动手自己做美食 #抖音美食创作人 #美食
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素素吖3周前
零失败做出炒鸡好喝的鲫鱼汤，朋友送的两条鲫鱼，今天把它炖豆腐了，味道好极了，经常给孩子喝，高铁又高钙，汤鲜味美 #鲫鱼豆腐汤 #真实生活分享官 #美食 #美食教程 #家常便饭吃的香 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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姑姑小食堂🥘7月前
今天花了不到10块钱烧了一锅全家人都爱喝的鲫鱼汤，汤鲜味美是真的好喝，关键是这个汤营养还丰富呀#鲫鱼汤这样做汤白 #抖音美食推荐官 #快来一起尝个鲜 #懒人美食 #营养丰富 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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肥凌妈妈- holiday8月前
#广东靓汤 喜欢鱼汤的朋友要试下这款健脾祛湿側鱼汤，奶白浓香#健脾养胃 #学会快去试试吧🔥
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吾纪录4月前
“鲫鱼汤” #科普 #营养 #健康 #人间三万天 #吾纪录
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芭姨的简单食谱1周前
一周做一次的鲫鱼汤，鲜美异常！自从喝了这个鲫鱼汤，再也不想喝胖头鱼豆腐汤了。好久不发美食了，这道汤做了多次，特别美味，一定要分享一下 野生小鲫鱼很鲜美，但是细骨多，这样一处理，保证不会有杂质，特别适合人少的家庭，一顿喝完，而且没有饱腹感。鱼肉残渣给室外野猫吃了，也不浪费
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阿莲姐家常菜6月前
宝子们，孩子长身体时，你就煮这道汤他喝，汤鲜味美，又补钙！#美食教程 #鲫鱼汤补钙 #内容启发搜索
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希奶奶科学育儿7月前
坐月子要喝鲫鱼汤，快让婆婆做起来吧！ #育儿经验分享 #母婴 #鲫鱼汤 #坐月子 #月子汤
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凯哥爱生活3周前
#抖音美食教程 奶汤鲫鱼，三条小鲫鱼做出奶白奶白的汤！没有科技狠活只有真材实料，操作简单的家常菜！#煲汤 @抖音小助手 #上热门
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阿琴幸福一家人5月前
这样做出来的鲫鱼豆腐汤真的太鲜美了，你能喝几碗? #奶白鲫鱼汤#砂锅#长高汤
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赵温柔美食记1月前
#美食教程 #营养汤 #汤鲜味美 #家常菜
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苏图图的厨房6月前
这样熬的鲫鱼汤，汤头浓得发亮，鲜得清清爽爽，没一点腥味。#美食制作分享 #在家做美食 #抖音美食教程
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