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献血知识 1 一、为什么要献血? 献血不仅是一种公益行为,还对人体健康和社会医疗有重要意义: 献血可以拯救生命:血液是临床治疗(如手术、创伤、血液病等)的必需资源,一袋 200ml 的血液可能挽救一个人的生命。献血促进自身健康:刺激骨髓造血功能,促进新鲜血液生成,提升机体新陈代谢。降低血液黏稠度,减少心脑血管疾病风险(如高血脂人群)。献血可以实现社会价值:建立 “互助共济” 的医疗资源体系,缓解血库紧张问题。 二、哪些人可以献血? 年龄:18-55 周岁(多次献血者可放宽至 60 周岁)。 体重:男性≥50kg,女性≥45kg。 健康状况:无贫血、高血压、心脏病、肝病、血液病等慢性疾病。近期无感冒、发热、服药史,女性避开月经期及前后 3 天。半年内无手术、纹身等行为,1年内无输血史。 禁忌人群: 患有艾滋病、乙肝、丙肝等传染病或携带病原体者。 长期服用药物(如抗凝药、激素等)或有精神类疾病史者。 三、献血前的准备 健康管理: 前 1-2 天保证充足睡眠,避免熬夜、饮酒、剧烈运动。 饮食清淡,可适量摄入牛奶、鸡蛋、豆腐等蛋白质,避免高脂食物(如油条、肥肉)和咖啡因。 证件携带:身份证、驾驶证等有效证件,部分地区需提前预约(通过血站官网或 APP)。 心理调适:放松心情,避免紧张,可提前了解献血流程减少陌生感。 四、献血流程详解 1. 登记与初筛: 填写健康征询表,测量血压、脉搏、体温。 采血检测血型、血红蛋白(男性≥130g/L,女性≥120g/L)及转氨酶等指标。 2. 正式献血: 选择献血量:常见为 200ml、300ml、400ml,根据体重和身体状况决定。 采血时间:约 5-10 分钟,期间可与工作人员交流缓解紧张。 3. 献血后观察: 按压针眼 10-15 分钟,避免揉搓,防止淤青。 在休息区停留 15-30 分钟,补充糖水、饼干等,无头晕、乏力等不适后再离开。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #无偿献血 #献血流程 #献血有益健康 #抖出健康知识宝藏
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赵赵1天前
献血在符合健康标准的前提下,对身体整体利大于弊,具体益处和潜在注意事项如下: 一、 献血的益处 1. 促进造血功能更新:献血后身体会刺激骨髓加速造血,生成新的红细胞、白细胞等血液成分,有助于维持骨髓的活性。 2. 降低血液黏稠度:适量献血可减少血液中多余的红细胞、血小板,降低血液黏稠度,对预防高脂血症、血栓类疾病有一定辅助作用。 3. 帮助调节铁平衡:对于体内铁含量偏高的人群,献血能减少过量的铁沉积,降低因铁过载引发的氧化应激和相关疾病风险。 4. 心理与社会价值:献血可以挽救他人生命,能带来心理上的满足感和责任感,同时也符合社会公益倡导的理念。 二、 献血的潜在注意事项(非“害处”,多为暂时性反应) 1. 短期身体不适:部分人献血后会出现短暂的头晕、乏力、面色苍白,这是因为血容量暂时减少,通常休息后1-2天可缓解。 2. 局部反应:采血部位可能出现轻微淤青、疼痛,多因按压不当导致,一般数日内会自行消退。 3. 特殊人群需谨慎:如果本身存在贫血、凝血功能障碍、肝肾功能不全、传染病等情况,献血可能会加重身体负担,这类人群禁止献血。 关键前提 只有符合献血条件(年龄18-55周岁、体重达标、身体健康无禁忌证)的人,才能安全献血,且每次献血量和间隔时间需遵循国家规定(如全血每次200-400ml,间隔不少于6个月)。 加油,自己!
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