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延吉静檀心舍｜松心按摩工作室1年前
抚触按摩的意义… 抚触疗法最大的特征：是能够降低不安和忧郁，其效果与心理治疗相同。 皮肤的触摸会大量分泌催产素，提高大脑的放松效果、缓和疼痛；同时催产素能让血清素神经系统保持活跃，令人获得平静、安全。#延吉 #疗愈spa #按摩放松 #抚触疗法
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樊妈讲心理2月前
以心理学的角度谈：怎么才能让自己不再内耗？ #减少内耗的最好方法 #心理学知识 #樊妈讲心理 #内耗怎么办 #催产素
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春夏秋冬de季3年前
爱的荷尔蒙——催产素#涨知识 #个人成长 #经验分享 #知识分享 #修行 #催产素式爱情 #心理健康 #读书成长
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小李不吃🐷8月前
减脂后期，只要降低了皮质醇反应，就能快速出马甲线，体脂骤降 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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更济宁9月前
科学证实摸摸小猫小狗可以缓解内耗 催产素的分泌水平迅速飙升，有效降低压力激素的浓度 让人感到幸福。#小猫小狗
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Lisa聊心理1月前
想靠近却总后退？催产素受体（OXTR）失灵了！神经科学揭秘童年创伤如何关闭你的亲密接收系统 ｜安全依恋修复｜恋爱障碍｜信任问题根源解析｜爱情心理学｜童年创伤｜回避型依恋关系｜心理咨询｜个人成长｜创伤疗愈｜亲密关系｜《不原谅也没关系》解读61 #心理学 #心理咨询 #个人成长 #爱情心理学 #回避型依恋人格
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启明轻创健康营1周前
压力山大？三招缓解三分之一 每天都感觉压力山大？科学研究说，抱30秒就能缓解三分之一的压力！拥抱能促进催产素分泌，降低压力激素。心理上，保持清醒独立克制：接受过去，让它成为养分，积极向前看。饮食上，燕麦粥撒肉桂，肉桂稳定血糖，提升心情。肉桂富含抗氧化剂，抗炎益健康。注意拥抱要真诚，肉桂每天一小勺。收藏视频，压力大时回看分享！#职场减压 #养生技巧 #健康生活 #心理健康 #压力缓解
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我在重庆养乌龟6月前
乌龟下蛋憋蛋难产解决方法，补钙+催产素使用全解析 #乌龟下蛋 #乌龟蛋 #我在重庆养乌龟 #乌龟繁殖 #乌龟难产
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从文讲高考心理7月前
#高考#高考减压#高考送考 #高考减压
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妇产医生马良坤2月前
预产期到了还不发动，不想催产，好焦虑啊，该怎么办？@马良坤的健康生活 #预产期 #顺产 #焦虑 #催产 #抖出健康知识宝藏
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麦穗穗岁岁平安6月前
我以为我多能耐，催产两天心态就崩了…#催产 #催产素 #人工破水 #生孩子 #怀孕
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晶克丝(清醒版)6月前
为什么说身体太快接触，灵魂就很难共鸣了#情感 #恋爱 #女生必看 #分手 #女性成长
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青禅瑜伽培训5年前
生孩子时，如果有老公陪伴，会更有安全感，让产程加快，快转发给老公吧@抖音小助手 #孕妇日常 #原创 #孕期
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YOGALOKA6天前
催产素是地球上最强大的激素。当催产素上升时，皮质醇就会下降。我给失眠者的建议就是：睡前摸摸你的狗或猫，就会使大脑分泌催产素，帮助你降低皮质醇水平，让你更加放松。 这是否意味着那些没有伴侣、宠物或朋友的人，就会催产素较少、皮质醇更高呢？对于这类人有种更好的替代方式：只需轻轻地揉搓自己的手臂，就可以让你平静下来，并释放催产素。这实际上是在自我关爱。它可以调节副交感神经系统，让你从杏仁核的警惕状态中走出来。 如果没有猫和狗。那就，抱抱人吧。 周三12:30，《芳香按摩：手部》 #手部按摩
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迅猛龙讲健身🦕9月前
皮质醇作为一种“压力激素”，当它长期过高和过低时都不好，并且对健身有一定的影响，当皮质醇过高时怎么办？教你三招有效降低皮质醇#创作灵感 #健身 #健身小白必看经验 #皮质醇
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苏州抚触疗愈1周前
#抖加dou上热门 抚触疗愈是一种通过身体接触来促进身心健康的疗法，能降低皮质醇水平，激活副交感神经，促进催产素和内啡肽的分泌
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泌尿外科女博士1月前
怎么又不小心了 #医学科普#男性健康
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💎泡泡在读博💎（努力变好）1周前
一招就能将AI率降到0，这个ai工具太好用了!#降aigc方法#AI #论文 #科研工具
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马志强医生5月前
男生都要知道的4个小秘密 #男性 #科普 #大数据推荐给有需要的人
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新华每日电讯1月前
#每日健康 | 在触摸猫猫狗狗的瞬间，催产素升高，能有效降低与焦虑相关的皮质醇水平。网友：难怪撸猫撸狗这么治愈！#新华每日电讯
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龟铁、小魏1周前
#乌龟难产 #乌龟卡蛋 #乌龟催产素 #窄桥蛋龟 #抖音小助手传递正能量 窄桥蛋龟 产蛋过量 导致大量的消耗自身营养，严重的代谢性骨病～ 产蛋龟要多多补钙啊～预防大于治疗，一针催产素搞定
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小孙同学1年前
什么！男朋友居然可以当“药引” 我听到一个教授讲 气血不足的女生和自己的男朋友睡觉，抱着睡个天昏地黑，可以有所改善，因为跟喜欢人的相处会使我们的下丘脑产生催产素，而催产素是有助于缓解压力的。那么 很多气血不足的女生平时精神紧张，压力大，甚至焦虑失眠，甚至皮肤变得暗沉发黄又显老，都有可以有效改善！#情侣 #气血不足 #恋爱 #日常唠嗑 #气血不足怎么补
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淡定河流6月前
哺乳期便秘（3） 哺乳期妇女很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现。主要因催产素等激素影响肠道蠕动，加上产后身体虚弱、饮食不均衡或心理压力，容易出现排便困难。科学应对可缓解不适，同时避免影响哺乳安全。#便秘困扰 #痔疮问题
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孕期那些事儿6年前
顺产快速开宫口的五个小妙招，各位孕妈可以收藏哦#准妈妈 #准妈妈培训班 #孕期
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答案如下3年前
恋爱居然能让伤口更快愈合？除此之外，恋爱还有哪些好处？#恋爱 #情侣 #冷知识 @抖音小助手 @抖音科普
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一口娱子酱2月前
难怪小诊所开的药见效快，我小时候命是真硬啊 #小诊所 #安乃近 #万万想不到 #离谱
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一生长乐9月前
科学证实#摸摸小猫小狗可以缓解内耗，催产素的分泌水平迅速飙升，有效降低压力激素皮质醇的浓度，让人感到幸福。在评论区让我看看你家的毛孩子吧~#萌宠 #内耗 #治愈
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静说睡眠1月前
失眠？可看看怎么用自身的催产素来助眠#失眠 #睡眠 #睡眠质量 #大健康 #睡眠不好
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猴哥聊孕产3年前
好多准妈妈都问我呢，怎么40了还不生怎么还不生，那今天就聊聊催产#孕期 #怀孕 #准妈妈 #猴哥聊孕产
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小萝卜5天前
降低皮质醇 减肥就像喝水一样简单#减肥 #减脂餐 #减脂 #自律 #减肥小知识
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聂心流🤏🕊️3月前
【焦虑克星】大脑自带的“温柔之力”——催产素#焦虑 #抑郁 #脑科学
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大帅妈2月前
预产期#内容太过真实 #宝妈 #预产期倒计时
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猫先生4月前
催产素被称“情感连结员”，由下丘脑分泌，能降低大脑“恐惧中枢”杏仁核的过度活跃，缓解焦虑，不足则易加剧孤独感与焦虑。可通过日常积极互动提升：如20秒以上真诚拥抱等亲密接触、与宠物互动、参与正向社交、接受舒缓按摩。每天做这些，能为大脑注入平静信号，重建与世界的信任桥梁。#健康话题 #催产素 #焦虑症自救 #焦虑红宝书 #焦虑症恢复
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老高说调养5天前
#养生#知识分享#冬季养生#河南安阳#戒se戒yu
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亚鹏4周前
又是快乐的一天#给陌生人拍照 #街拍 #vlog日常 #摄影 #原创视频
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momoco1年前
1.催产素可以降低压力激素皮质醇，进而更容易入睡。 2.可以通过拍拍宠物，拥抱孩子，伴侣，或者自我拥抱等产生催产素。
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聚猿创团队橘猫老板2周前
卸货之后，ta居然帮子宫完成 “瘦身 KPI”？ #轻漫计划 #母乳喂养 #催产素 #抖音热点记忆2025 #2026的第一条抖音
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澎湃新闻9月前
科学证实#摸摸小猫小狗可以缓解内耗，催产素的分泌水平迅速飙升，有效降低压力激素皮质醇的浓度，让人感到幸福。
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Ojec啊5月前
解锁女性激素超能力，月经周期食物和断食 不可忽视的月度节律，也是女性荷尔蒙的超能力。 你们肯定听过种子循环，但它只是按照月经周期饮食的冰山一角。今天结合fasting like a girl聊聊女性在不同阶段怎么吃这么断食，来放大我们的超能力！ 00:17 🔸皮质醇的联级反应 00:39 🔸催产素是顶端大佬 01:04 ♦️阶段1 ：雌激素喜欢血糖低 （月经期+卵泡期） 01:21 ♦️阶段2： 高激素表现好 （排卵期） 01:44 ♦️阶段3： 低激素期（排卵后） 01:52 ♦️阶段4 黄体酮喜欢放松 （黄体期） 倾听身体的需求，才能让它发挥最大的潜力。 #女性健身计划制定攻略 #女性力量 #科学健身
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平凡的思齐3周前
一个中年男人结婚15年才尝到幸福的味道#婚姻家庭 #人生感悟 #情感共鸣 #种草 #幸福的味道
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野老多3月前
小狗这样对待主人的，不超过40% 那么问题来了，有你么？#养狗经验分享 #训犬师 #萌宠日常记录 #狗子的迷惑行为
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韩旭医生5天前
#医学科普 #涨知识 #男性健康 #抖出健康知识宝藏#西地那非 #西地那非原研
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潮汐私密运动Grace8月前
为什么说女人一定要有规律的X生活 #私密健康 #性知识
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绿兔子1月前
一个视频教会大家高P 修图的隐藏用法，老婆们给我学，以后修图遇到不会处理的地方就给我换#全速前进中#醒图#醒图创作者
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智慧父母文化传播3年前
在恐惧中我们的身体会产生很多皮质醇，皮质醇含量越高，人越容易愤怒、发脾气。 而在感受到爱的时候，身体会产生大量的催产素，催产素能降低皮质醇的含量。
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碧卿1年前
#如何给自己补充精神能量 催产素令生活充满惊喜，以下五个建议帮你分泌更多催产素♥ 1.聆听并享受音乐 听音乐能降低皮质醇水平，提升催产素水平。 2.接受按摩或者给别人按摩 在压力大的时候，做一个按摩不仅能有效地缓解紧张情绪，还能使体内的催产素达到峰值，让你感觉更好。 3.养一只伴侣动物 许多研究证实，伴侣动物能 安抚主人的情绪，让主人不再孤单，从而提升主人的催产素水平。 4.享受和爱的人一起度过的时光，让他们开怀大笑 和我们爱的人相守，能有效促进催产素的分泌。 5.进行冥想、祈祷和正念练习 这几种方式都是非常行之有效的。建议在冥想、祈祷或者做正念练习时，心里想着我们深爱的或者感激的人。 ---《寻找你的维他命人》
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小鹿师妹（收机）2周前
60万粉丝啦！祝大家新年快乐 谢谢大家一直以来的支持~#转转#小鹿师妹#感谢粉丝
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本本会食养2月前
冬天戒se就谈场恋爱。 #戒色 #恋爱 #自律
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拉屎好大一坨的舒5天前
#成为钢铁女战士 #变强 #训练日常
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泸州市中医医院陈爽3月前
男生悄悄看！#健康 #知识科普 #每天跟我涨知识 #男科
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闫泉健身运动（力量塑形）4月前
如何降低皮质醇？ #皮质醇 #闫泉力量塑形 #泉好看 @闫泉（功形兼备版） #dou来运动吧
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西平县柏亭优爱森幼儿园（原小牛顿幼儿园）5月前
研究发现，拥抱时身体会释放催产素（被称为“拥抱荷尔蒙”），同时降低皮质醇（压力激素）水平，帮助缓解焦虑、紧张，让人感到放松。#幼儿园抱抱
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铁锤妹妹4月前
⬇️皮质醇成为减淝永动机的tips#创作者扶持计划 #vlog日常 #永动机 #强烈推荐 #同城流量补贴计划
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红星新闻9月前
摸小猫小狗可以缓解内耗！摸宠物时催产素分泌水平飙升 能降低压力激素的浓度
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安苏Mer4k1（DMZ）1周前
全网目前最详细的DMZ词缀攻略第二期！！ #使命召唤手游 #codm #游戏 #攻略 #codm爽打爽撤dmz上线
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