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心理科苏医生4月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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北中医硕士陈明弟2月前
熬夜五年，怎么用三个月的时间及时补救回来呢#熬夜 #失眠
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山东省立三院针灸推拿科白田雨4月前
长期熬夜到两三点，身体会有哪些变化？ #失眠 #熬夜 #长期熬夜的危害会有多大 #健康科普 #睡眠障碍
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川的成分测评2年前
连熬三个月，皮肤会有什么变化？本人亲身经历 #奇妙夜修护 #夜修护奇妙时刻 #全新第七代小棕瓶
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皮肤科医生谢红付1月前
压力大就爆痘，熬夜就爆痘，熬夜和压力只是帮凶，真正的原因还是你的痘痘本来就没好干净#皮肤科医生谢红付 #痤疮
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达达还不困啊1年前
熬夜熬到凌晨两三点，第二天还能生龙活虎 #熬夜#追剧#打工人#养生#熬夜的人一定要看完
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一与全5月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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哈尔滨生殖专家孙静华1年前
熬夜对怀孕有多大影响 #熬夜 #怀孕 #硬核健康科普行动
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笨人焱金凯2月前
备孕就别喝大酒，熬大夜，精子储备三个月都是理想状态下，你伤害身体，储存的精子一样受伤 #精子检查 #备孕知识 #熬夜的危害
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妇科教授袁博——郑州大学第二附属医院3月前
长期熬夜，会导致月经推迟或闭经吗？ #妇科袁博 #郑大二附院袁博 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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浩浩爸想带娃1月前
老公经常熬夜意外怀孕了，影响孩子吗 #备孕 #备孕日记 #备孕那些事 #男性备孕
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养生受益者金鱼🐠🫧2周前
如果你能坚持三个月不熬夜 你会发现身体开始越来越舒服#不熬夜 #养生就是养健康 #养生健康 #道家文化 #不熬夜了
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中医睡眠专家敖海清4天前
手艺频繁近十年，长期熬夜神经衰弱 #失眠 #熬夜 #神经衰弱 #坏习惯 #心理睡眠专家敖海清
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正骨推拿许医生3周前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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湘雅医院健康管理王保祥7月前
你怎么看待熬夜？这些危害，你可能想不到。 #医学科普 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #熬夜
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认知进化论艾尔文6天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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屋里小太阳6天前
熬夜的人，卵泡是长不好的！#备孕 #备孕知识 #高龄备孕
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医生孙国钧4月前
长期熬夜 离猝死真的不远吗 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #青年创作者成长计划
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心外科徐高俊医生1月前
熬夜真的会爆血管？3个猝死元凶藏在日常里！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #熬夜
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田主任健康说5月前
疯狂熬大夜后，第二天怎么快速补救？ #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
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咖啡小刘3天前
⚠️⚠️⚠️熬夜，卵巢表示熬不起😢#知识科普
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贵阳六医小卓6月前
长期凌晨两点睡觉的危害，看完你还敢熬吗？#健康科普 #健康科普知识 #熬夜 #晚睡的人熬的是什么
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Danny谈护肤1年前
熬夜带妆！一天两片面膜！三个月变成这样子，应该如何正确护理#护肤 #变美 #皮肤管理
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河南广播电视台民生频道4周前
12月21日（发布），河南郑州，两名30多岁男子突发急性心梗，心外科医生发现他们有一个共同生活习惯，“喜欢熬夜! 晚上经常两三点不睡觉”，医生：长期熬夜会让身体处于一个应激状态，年纪轻轻身体里就放了支架，会对以后生活产生影响。
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山觉道长1周前
经常熬夜的女生往往伴有虚火，身体内有火则使得月经会提前#月经 #熬夜 #中医知识 #养生
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我是虎哥🐯9月前
明知熬夜s身体 却仍与睡眠“为敌” #中医 #养生 #调理 #科普 #杨栓虎
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月月养生日记1月前
#创作者中心 #创作灵感 #健康 #熬夜 #女性成长
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中医失眠罗文君医生6天前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍 #碎片化睡眠 #睡眠 #睡眠障碍 #健康科普
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中医杨洁3周前
熬夜毁掉的身体，教你快速恢复。 #熬夜#中医养生#锻炼#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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迟医生说健康8月前
30秒讲清楚变丑变懒的真相#脾胃虚 #脾肾虚 #脾肾两虚 #抖出健康知识宝藏#参苓归元膏
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杏林陈半夏8月前
从中医的角度看：经常熬夜有哪些危害？#中医 #中医养生 #伤寒论
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中医卢医生2周前
晚上9点半睡觉！3个月，头发自己多起来 晚上9点半睡觉！3个月，头发自己多起来#卢鹏飞 #脱发 #中医
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陈医寻当归3周前
熬夜五年的身体，怎么用三个月补回来#养生 #熬夜 #中医
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（张馆长）中医国之瑰宝8月前
长期2点后睡觉的后果，你都知道吗？#熬夜#半夜睡觉#中医#中医养生
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小刀早睡会发达3周前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机！以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡，脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月，真的一切都不一样了～ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
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小美医生2月前
经常失眠、掉发、脸发黄，当心卵巢在“报警”#卵巢早衰 #月经 #月经不调 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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楚雄州人民医院减重宋主任6月前
少熬夜，规律作息#医学科普 #肥胖 #体重管理
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谦哥远弟（双胞胎）3周前
连续熬了三个月的夜都感觉沧桑了好多#爸爸带娃 #人类幼崽 #熬夜带娃 #创作者中心 #创作灵感
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大海学养生2周前
为什么经常熬夜的人会脾肾两虚，是因为熬夜会损害我们的肾阳，肾阳不能温煦脾阳，长此以往，阴损及阳，导致脾肾两虚#养生#熬夜的危害
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95严选6天前
#熬夜 #长期熬夜的危害会有多大 #养生就是养健康 #养生知识 #健康科普 原来熬夜的伤害 真的可以被抵消
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布衣胡建新4周前
熬夜=熬命#中医 #健康科普 #每天学习一点点 #原创 #原创视频 @布依中医企业店国学 @国学胡建新
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阳春展哥酒席食品粮油直供5月前
熬夜要注意了！##健康养生 #涨知识 #食疗小妙招 #每日分享
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乳腺甲状腺外科江国斌医生9月前
长期熬夜真的会影响甲状腺健康吗？ 最近总听到有人说熬夜会伤甲状腺，这种说法到底有没有道理呢？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #甲状腺健康 #熬夜
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小刀早睡会发达3周前
大家不要长期熬夜玩手机刷手机，真的会变傻！ 姐妹们真的不要长期熬夜玩手机了。身体发出了各种各样的信号来求救，体检也出现各种问题。我逼自己早睡，用了好多办法逼自己早睡，一个月才成功上岸。我把从熬夜到成功早睡的整个心理路程以及办法都非常详细地分享给你们，直接抄就好！希望你们也能成功上岸，变富变美变健康～ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活#维特健灵宁心
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瓶瓶的日记录1周前
#做生活的记录者 #创作者中心 #真实生活分享官 #血糖 #熬夜 熬一次夜，血糖飙了多少？我的真实数据告诉你@DOU+上热门
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🚄郑前方老师-铁路规划-京铁职达3月前
不是熬夜累人，是“人”累人：乘务员3个月离职真因 把“短期离职”拆成制度/生理/人际三类，重点讲人际与管理方式如何成为高频诱因。 提供三步自救策略（留痕→就事反馈→申请换组/调班），以及正式渠道与离职止损清单。 不是鼓励对抗，而是对事不对人、保护边界、减少内耗。 评论区投票：A制度 B生理 C人际；也欢迎分享你用过的有效沟通句式。 #高铁乘务 #一线服务 #职场沟通 #求职避坑 #离职
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新闻夜航1周前
1月6日（发布），28岁小伙总感觉烧心，竟然是半个胃“移位”，经常熬夜到两三点，爱喝酒吃夜宵。
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小马很勇敢8月前
揭秘！越熬夜越神采奕奕的秘密～#熬夜护肤 #护肤 #重组胶原真抗老 #可丽金重组胶原真抗老 #可丽金好用
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村村好宅（WWW卧棉&弥山亘野）品质家纺2周前
熬了4年多的夜，健康会差到什么程度？现身说法！用健康换来的东西，最后都会拿来换健康，分享给你正在熬夜的亲朋好友，2026新的一年，祝屏幕面前的你身体健康！#熬夜 #科普
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妇科魏荷花医生3天前
#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营
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心灵漫步3天前
深夜不睡的你，到底在“报复”谁？ #报复性熬夜 #心理学知识 #心理学科普 #熬夜 #熬夜冠军
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阿云3周前
熬夜成瘾，怎样治标又治本#老己 #熬夜#自我提升
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外科刘建军博士3天前
三大健康谣言#熬夜猝死 #枸杞原浆 #冬天洗澡 #抖出健康知识宝藏
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男科医生庄淼文4周前
#失眠 #熬夜 #半夜睡不着 失眠熬夜等于男性功能杀手！
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Danny谈护肤1年前
熬夜带妆三个月变成这样！两个月后发生什么变化呢#护肤 #变美 #皮肤管理
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乳腺专家刘锦平教授2月前
熬夜生气会让结节变大 真相扎心了 #乳腺结节 #乳腺健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杨阳羊医生2周前
2025十大爆款健康辟谣（上） #羊医生辟谣 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #年度辟谣盘点 #医学科普
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小雅徐徐子4月前
我愿称之养生届热🐎吉..垮脸黄必看✨ #养生 #燕窝 #米油 #内调外养 #养生知识
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张鹏飞·神外3周前
一分钟带你了解 熬夜和情绪激动 是否会引起面肌痉挛 #面肌痉挛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医博导俞若熙（熙太医）5月前
熬夜的伤害是可以逆转的#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #失眠
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半月谈1周前
#压力大总熬夜真的会导致少白头 “白发年轻化”成年轻人新困扰！#你的第一根白发出现在什么时候 #谈谈新知 #半月谈
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